ร่างกายรู้คำตอบ

by Wu Zhihong, กัญญารัตน์ จิราสวัสดิ์ (Translator)

คนเรามักให้ความสำคัญกับจิตใจมากเกินไปจนละเลยร่างกายตัวเอง ความจริงร่างกายของเราก็รู้คำตอบที่อยู่ภายในใจ ความรู้สึกมักจะเชื่อมโยงกับร่างกายของเราเสมอ ร่างกายของเราจะมีส่วนร่วมเสมอไม่ว่าจะรู้สึกทุกข์ เคารพร่างกายของคุณ ค้นหาความรู้สึกของคุณกลับมา ดำดิ่งลงสู่จิตใต้สำนึกของคุณ เปิดเส้นทางระหว่างสมองกับร่างกาย ทำเช่นนี้จะทำให้ปัญหาจิตใจของคุณมลายหายไปในที่สุด

ใช้ชีวิตเป็นตัวเองอย่างแท้จริง ความมุ่งหมายของหนังสือเล่มนี้ต้องการแชร์เรื่องราวเรื่องแล้วเรื่องเล่าให้ทุกคนอ่าน ให้ทุกคนเห็นว่าเราเชื่อมโยงกับร่างกายของเราได้อย่างไร และนั่นเป็นเรื่องราวที่งดงามมากแค่ไหน พร้อมกันนี้หนังสือเล่มนี้ยังต้องการบอกให้รู้ว่าจิตใจของเราสร้างโลกของเราขึ้นมาได้อย่างไร...

368 pages, Paperback

Published October 1, 2019

Reviews

[Punn · Rating 4 out of 5]

อู่จื้อหงเป็นจิตแพทย์ชาวจีน แชร์เรื่องราวการบำบัดผู้ป่วยโดยให้ผู้บำบัดสังเกตความรู้สึกที่เกิดขึ้นบนร่างกายโดยปราศจากอคติ เพื่อเข้าไปสู่เรื่องราวภายในจิตใต้สำนึก
ที่ซื้อมาอ่านเพราะมีเมนชั่นถึง อ.โกเอ็นก้า เลยอยากรู้มุมมองของนักจิตบำบัดที่เคยผ่านการวิปัสสนาในแนวทางนี้

ผู้เขียนเขียนเล่าไว้ในเล่มว่า ก่อนหน้านี้คิดว่าความคิดสำคัญกว่าร่างกายตลอด
จนผ่านการอบรบต่างๆ จนเข้าใจว่าแท้จริงแล้วร่างกายส่งสัญญาณที่เที่ยวตรงมาจากจิตใต้สำนึกโดยตรง

เคสที่นำมาเล่าหลากหลาย จะเป็นเรื่องปมที่ติดค้างจากวัยเด็ก วิเคราะห์ความฝันของผู้บำบัด เล่าเคสในคลาสเรียนสะกดจิตกับ Stephen Giligan

อ่านง่าย เพลินๆ แต่ไม่ได้ลงดีเทลนัก