Kaizen: elke dag wat meer magie in je leven

by Anna Sólyom

Kaizen is de Japanse uitdrukking voor continue verbetering. In dit boek laat Anna Sólyom zien hoe je dagelijks je leven met kleine stapjes mooier kunt maken. Ons dagelijks geluk hangt af van heel veel kleine rituelen die elke dag terugkomen, maar waar we ons vaak helemaal niet van bewust zijn. Opstaan, een kop thee drinken, naar het werk fietsen, met vrienden afspreken of terugkeren naar de oase die we ‘thuis’ noemen. In deze minicursus alledaagse magie met ruim 30 rituelen nodigt Sólyom je uit om geluk te vinden in de kleine momenten die uiteindelijk, als we terugkijken, de sleutel zijn voor een gelukkig leven.

Genres: Nonfiction

222 pages, Hardcover

First published January 1, 2018

Reviews

[Wendy B. ☃️ · Rating 4 out of 5]

Ho apprezzato tanto questo libro della stessa autrice de Il caffè dei gatti. La Sòlyom si occupa di mindfulness e in questo saggio/manuale ripercorre i momenti della nostra giornata, e in generale della nostra vita, (il risveglio, la doccia, i pasti, il tragitto verso e dal lavoro, il tempo libero, i giorni di festa etc..) per offrire suggerimenti pratici per vivere in modo più sereno e consapevole, smettendo di sentirci sopraffatti, stanchi ed incapaci di dire di no a chi pretende incessantemente da noi. Lo stile dell’autrice è scorrevole e piacevole e trasmette un senso di serenità. Ogni argomento è introdotto da esperienze personali e citazioni di studiosi, è seguito da elenchi puntati con consigli concreti da mettere in atto e corredato da specchietti denominati “rituali anti-stress” che, a seconda della tematica, descrivono pratiche di meditazione o cose da fare per rilassarsi e gestire meglio le situazioni che ci mettono ansia. Secondo me è una di quelle letture da tenere sempre a portata di mano e da rileggere a seconda delle necessità. A me è piaciuta molto, quindi la consiglio!

[Veerle · Rating 2 out of 5]

Leuk opgevat door alles in kleine hoofdstukjes per dagdeel in te delen: leest hierdoor vlot. Wat me wel enorm stoorde is dat de titel niet strookt met de inhoud van het boek. Kaizen staat gekenmerkt door optimalisatie en efficiëntie-verhoging : kortom, meer willen met minder. Het boek zelf gaat echter veel meer over mindfulness, minder willen, maar met meer aandacht voor de kleine dingen. Ik snap de link wel: een 'vlot gesmeerd leven' kan je zowel aan kaizen als aan mindfulness linken, maar toch: ik had een veel praktische te, rationele insteek verwacht, vandaar de teleurstelling in dit boek.

[Caroline Acevedo · Rating 3 out of 5]

Es interesante, tiene puntos fuertes y frases inspiradoras, buenos tips.
y un montón de ideas de rituales cotidianos.
Me lo esperaba más místico y espiritual, mucho más mágico y simbólico pero ha estado bien.

[Luce · Rating 3 out of 5]

It is a nice book, just not for me at this moment.

[Silvia Giavazzi · Rating 5 out of 5]

Un libro che non da nulla per scontato, lo consiglio veramente se siete in una situazione di stallo o volete semplicemente iniziare un percorso sano.