't Zijn de hormonen!

by Martine Prenen

Hoewel ze onzichtbaar zijn, zijn hormonen de echte baas in ons lichaam. Hormonen kunnen je leven tot een roetsjbaan maken als ze uit balans zijn. Als alle hormonen in balans zijn, ontstaat er een Hollywoodiaans wonder: je ziet er goed uit, je straalt, je slaapt lekker, hebt tonnen energie, het leven lacht je toe en je bent écht tevreden met jezelf en je omgeving.

Onze hormonen werken op een ingenieuze manier met elkaar samen. Wat ook wel wil zeggen dat als er ééntje uit balans is, er altijd meerdere uit balans zullen zijn. Hormonen die uit balans zijn, kunnen je dus van een echte filmster in een hoopje ellende veranderen…

In dit boek neemt Martine Prenen onze hormonen op sleeptouw en legt op een heldere manier uit wat hormonen zijn, wat de oorzaken zijn van een hormonale disbalans, welke klachten daarbij horen en hoe het hormonale evenwicht weer kan worden hersteld. Ze gaat samen met orthomoleculair arts Rudy Proesmans in op de meest voorkomende problemen veroorzaakt door een hormonale disbalans en geeft tips & tricks om je opnieuw beter in je vel te voelen. Dit boek bevat eveneens een 30-tal recepten, voedingstips en bewegingstips, gebracht door Nederlands meest bekende personal coach Jeroen Krak.

Dit boek is ongetwijfeld dé ultieme gids voor zij die niet langer een speelbal van hun hormonen willen zijn…

272 pages, Hardcover

Published October 1, 2019

About the author

Martine Prenen werd in de Lage Landen vooral bekend als tv-presentatrice. Na voor VTM en verschillende Nederlandse radiozenders gewerkt te hebben, mocht ze op TV1 aan de slag als omroepster en presentatrice van verschillende programma’s.

Na een jarenlange televisiecarrière haalde ze het diploma van gezondheidsconsulent aan de Levensschool in Tongerlo. Ze combineerde haar werk op televisie dan ook met het geven van gezondheidsadvies. Ze schreef ‘Live, Love & Laugh’ en het vervolg ‘Easy, Healthy, Fast’, waarin ze haar kennis over gezond leven met de lezer deelde.

Verder schreef ze ‘Forever young’, ‘Het zijn de hormonen’ en ‘Restart’. In al deze boeken zet Martine haar kennis over gezond leven in om een handleiding te bieden aan al wie het kan gebruiken. En wie kan zo’n handleiding nu niet gebruiken?

Reviews

[Evelyne]

Interessant met praktische informatie 👍

[linske]

Intéressant boek met veel bruikbare tips. Helemaal fan van de mar10 minuutjes.