Trigger mich, bitte!: Mit Kritik, Beleidigungen sowie Kränkungen gelassener umgehen und seelisch wachsen

by Grigor Nussbaumer

Möchten Sie lernen, besser mit Kritik und Beleidigungen umzugehen?Wer kennt das In der Beziehung oder am Arbeitsplatz brechen manchmal Kritik, Beleidigungen und Kränkungen über uns herein. Diese stecken wir nicht immer einfach weg, sondern sie bringen uns regelmäßig zum Ausflippen. Innerlich kochen wir regelrecht bei bestimmten Aussagen, einem bestimmten Verhalten oder einem bestimmten Blick unseres Gegenübers. Doch meist bringen wir in genau diesen Trigger-Situationen kein einziges Wort heraus und wissen erst nachher, was wir zu unserem Gegenüber hätten sagen sollen. Durch Konflikte, Beleidigungen und Kränkungen zerstören wir oft die Beziehung zu anderen Mitmenschen und die Kommunikation leidet. Kränkungen überwinden und seelisch wachsenTrigger-Experte Grigor Nussbaumer verrät Ihnen in diesem Buch die besten Strategien gegen Beleidigungen, Kränkungen und Provokationen im privaten und beruflichen Leben. Sie lernen, wie Sie mit Kritik und Kränkungen umgehen und Ihre Beziehungen zu Ihren Mitmenschen verbessern. Die Kontrolle über die eigenen Reaktionen zurückerobernDer Persönlichkeitscoach verrät Ihnen die besten Methoden, um mit starken Emotionen wie Aggression, Wut und Ärger gelassener umzugehen. Lernen Sie die Kunst der Schlagfertigkeit und begegnen Sie Kritik und Kränkungen selbstbewusster. Kritikfähigkeit ist lernbar! Die besten Tipps und Anleitungen im Umgang mit TriggernDas Buch bietet viele praktische Werkzeuge und Tipps, um selbst in den provokantesten Situationen emotional ruhig und ausgeglichen zu bleiben. Der Autor fasst die wichtigsten psychologischen Modelle verständlich zusammen und mit dem 7-Schritte-Notfall-Rezept, erhalten Sie DIE Anleitung für alle Trigger-Situationen des Alltags um Kritik/Kränkungen zu meistern. Sie lernen, mittels unterschiedlicher Meditationen, Coaching-Übungen und Mentaltraining, sogar Konflikte zu vermeiden. Downloadbereich mit geführter Meditation und Zusatzmaterial zum Buch!

274 pages, Kindle Edition

Published November 7, 2019

Reviews

[Nali · Rating 4 out of 5]

„Grosser Geist, bewahre mich davor, über einen Menschen zu urteilen, ehe ich nicht eine Meile in seinen Mokassins gegangen bin.“ Dieses Zitat, das im Buch vorkommt, verdeutlicht bereits, worauf in diesem Buch Wert gelegt wird: wie man es schafft, auch in schwierigen Situationen respektvoll mit anderen Menschen umzugehen und die richtigen Worte in Konfliktsituationen zu finden. Ich fand, es enthält viele hilfreiche Tipps und Übungen, leider aber auch etwas zu viel Eigenwerbung. Trotzdem ein gelungenes Buch.

[Tantor 82 · Rating 4 out of 5]

Eine absolute lese Empfehlung.
Mir haben besonders gut gefallen, die verschiedenen Sichtweise und Herangehensweise mir trigger und die meist aufkommenden Emotionen umzugehen.
Den einen Stern 🌟 Abzug bekommt dieses Buch wegen der permanenten Werbung über die Webseite und das unrunde Ende und dennoch mein lese Highlight 2021.