Hayat Kurtaran Vitamin ve Mineraller

by Metin Özata

Saglik olmadan hicbir sey olmuyor, hayatin tadi tuzu da kalmiyor! Saglikli bir yasam icinse oncelik dogal yasam, dogru ve dengeli beslenme… Cunku vucudumuzun, hormonlarimizin, bagisikli sistemimizin saglikli/dengeli calisabilmesi yeteri miktarda dogal vitamin ve mineral almasi gerekiyor. Oysa modern zamanlar 'hap cozumler' dayatiyor insanlara. Kendini biraz yorgun, biraz bitkin hisseden, gunluk hayatin normal stresini yasayan ve biraz olsun dinc hissetmek isteyen sehir insani hizli ve kolay cozum ariyor. Sonra gelsin vitaminler, multivitaminler, mineraller, bitkisel destekler... Boyle istah acici bir piyasa olustugunda da hemen bilgi kirliligi ve satisi artirmak adina gereksiz kullanima tesvik basliyor. Bu bilincsiz kullanimi engelleyip dogru bir yol haritasi cizmek de, insanlarin sagligini dusunen, isinin ehli 'gercek' hekimlere dusuyor. Naturel Zayiflama, Saglikli Vucudun Gorunmez Iscileri, Glisemik Indeks Diyeti gibi kitaplari ile gundemden dusmeyen unlu endokrinoloji, metabolizma ve diyabet uzmani Prof. Dr. Metin Ozata, bu kitabinda bizlere Hayat Kurtaran Vitamin ve Mineraller'i anlatiyor. Vitaminler, mineraller ve besin destekleri konusunda en 'dogru' bilgileri veriyor, en 'dogal' kaynaklardan ne sekilde alabilecegimizin yolunu gosteriyor… Vitamin ve mineralleri ne kadar taniyoruz? Vucudumuzdaki islevlerini, hayati onemi olanlarin kanimizdaki degerini biliyor muyuz? Hakikaten takviye ihtiyacimiz var mi? Hangi sebze meyveler, hangi sekilde vitamin, mineral ihtiyacimizi karsiliyor? Vitamin mineral ihtiyacimiz karsilanmazsa hangi hastaliklar ortaya cikiyor? Prof. Ozata, bu ve benzeri sorulari herkesin anlayacagi sekilde yanitliyor. Hem vitamin ve mineralleri yakindan tanimak hem de hangi durumlarda, hangi vitamin ve mineralleri, hangi dozda almak gerektigini ogrenmek icin bu kitabi okuyun. Yakinlariniza da kulaktan dolma 'hap' tavsiyeler yerine bu kitabi hediye edin! (Tanitim Bulteninden)

136 pages, Paperback

Published January 1, 2014