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Il Libricino della Felicità: come liberarsi dalle zavorre e raggiungere i propri obiettivi. (Libri più venduti in Italia)
Ci sono frasi che abbiamo ascoltato da piccoli e che, anche anni dopo, continuiamo a sentirci addosso.
Il senso di colpa quando dici di no. La paura di essere troppo. L'idea di dover meritare l'amore, il riposo, perfino la felicità.
Il Libricino della Felicità non ti promette di aggiustarti e non ti consegna una formula per vivere bene. Ti accompagna a guardare quei pesi per quello che cose che hai imparato, emozioni che ti abitano, storie che non devono per forza decidere chi sei.
È un libro breve e diretto, pensato per essere aperto anche una frase alla volta. Non perché abbia poco da perché ci sono momenti in cui non si ha testa per un saggio, ma si ha bisogno di una frase che metta a fuoco quello che si sente. Parla di ciò che resta addosso quando delle parole ricevute, delle giornate che sembrano definirti, della parte di te che continua a chiedere permesso per esistere.
Questo libro può esserti vicino
fai fatica a capire da dove viene il senso di colpa che senti;ti accorgi che una frase detta tanti anni fa ancora ti guida;hai bisogno di parole chiare per riconoscere quello che provi, senza sentirti sbagliata.Non è un manuale per diventare perfetta né una promessa di felicità immediata. È un posto da cui partire per leggerti con più verità e meno durezza.
Il senso di colpa quando dici di no. La paura di essere troppo. L'idea di dover meritare l'amore, il riposo, perfino la felicità.
Il Libricino della Felicità non ti promette di aggiustarti e non ti consegna una formula per vivere bene. Ti accompagna a guardare quei pesi per quello che cose che hai imparato, emozioni che ti abitano, storie che non devono per forza decidere chi sei.
È un libro breve e diretto, pensato per essere aperto anche una frase alla volta. Non perché abbia poco da perché ci sono momenti in cui non si ha testa per un saggio, ma si ha bisogno di una frase che metta a fuoco quello che si sente. Parla di ciò che resta addosso quando delle parole ricevute, delle giornate che sembrano definirti, della parte di te che continua a chiedere permesso per esistere.
Questo libro può esserti vicino
fai fatica a capire da dove viene il senso di colpa che senti;ti accorgi che una frase detta tanti anni fa ancora ti guida;hai bisogno di parole chiare per riconoscere quello che provi, senza sentirti sbagliata.Non è un manuale per diventare perfetta né una promessa di felicità immediata. È un posto da cui partire per leggerti con più verità e meno durezza.
164 pages, Kindle Edition
First published July 5, 2020
About the author
Maria Beatrice Alonzi
7 books25 followersMaria Beatrice Alonzi è scrittrice, sceneggiatrice ed editorialista televisiva.
Esperta di etica comunicazione e nuovi media, è specializzata nella gestione della reputazione e nello studio della cultura degli spazi digitali.
È laureata in Scienze Umanistiche all’Università degli Studi di Milano e ha conseguito un master in Tecniche e Metodi di Analisi Comportamentale e Analisi Scientifica del Comportamento non verbale.
È speaker TEDx, voce a sostegno di UNICEF, relatrice per l’Università La Sapienza di Roma e divulgatrice scientifica con focus sulla salute mentale.
Ha scritto 6 libri (cinque saggi e un romanzo), tradotti in oltre 15 Paesi. Ha una community di oltre 2M di followers e lettori.
Esperta di etica comunicazione e nuovi media, è specializzata nella gestione della reputazione e nello studio della cultura degli spazi digitali.
È laureata in Scienze Umanistiche all’Università degli Studi di Milano e ha conseguito un master in Tecniche e Metodi di Analisi Comportamentale e Analisi Scientifica del Comportamento non verbale.
È speaker TEDx, voce a sostegno di UNICEF, relatrice per l’Università La Sapienza di Roma e divulgatrice scientifica con focus sulla salute mentale.
Ha scritto 6 libri (cinque saggi e un romanzo), tradotti in oltre 15 Paesi. Ha una community di oltre 2M di followers e lettori.
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Community Reviews
Displaying 1 - 28 of 28 reviews
November 13, 2020
Pieno di refusi, tutt’altro che illuminante, a tratti superficiale, per nulla all’altezza di quanto promette.
January 31, 2021
Lasciato a metà, tutto retorica e frasi fatte, l’autrice si espone rivolgendosi ai lettori senza creare contesto! Mi dispiace ma per me proprio NO!
October 24, 2022
"Al lavoro" , si scrive (e si dice) "al lavoro": è così difficile metterselo in testa?
Perché non scrivete "a ristorante", "a bar" ma vi ostinate a scrivere "a lavoro", per Diana!
Un altro problema in questo testo poi sono i congiuntivi messi a sproposito e senza criterio, i miei occhi non ne hanno potuto più al 34% di lettura.
Perché non scrivete "a ristorante", "a bar" ma vi ostinate a scrivere "a lavoro", per Diana!
Un altro problema in questo testo poi sono i congiuntivi messi a sproposito e senza criterio, i miei occhi non ne hanno potuto più al 34% di lettura.
October 6, 2021
Mi stupisco come abbia fatto l'autrice a mettere a fuoco in una sintesi chiara e precisa gli "inciampi" della relazione che intratteniamo con noi stessi. È davvero brava brava!
January 9, 2022
Ci sono tanti concetti chiave, ma troppe troppe troppe parole che confondono quello che aiuterebbe con quello che non lo fa.
Non per me.
Non per me.
August 24, 2024
Libro motivazionale. Descrive le linee guida di un percorso di crescita personale.
October 18, 2024
Di nuovo, come in "Non voglio piacere più a tutti", una rassegna di promesse grandiose, prontamente disattese. Nel complesso parecchio paternalistico come approccio, a maggior ragione data la superficialità (a tratti proprio banalità) delle lezioni di vita, dispensate sempre dall'alto di un bel piedistallo. Da un certo punto di vista, ormai è chiaro che io non sia il target di questo libro, quindi potrei anche smetterla di leggere libri che già in partenza temo non incontreranno il mio gusto ed evitare di accanirmi contro questa povera donna. Contemporaneamente, stento a credere che qualcuno possa trarne genuinamente beneficio, quindi la recensione la scrivo comunque, perché io ho ascoltato l'audiolibro, ma se posso evitare che qualcuno spenda soldi pensando che possa aiutare, ben venga.
March 22, 2024
Tempo sprecato!
Un libricino che potrebbe benissimo essere un testo da un paio di pagine: pieno di refusi, frasi senza contesto e a tratti manipolatorio e terribilmente sessista.
Mi chiedo come abbia potuto avere tanto successo… sconsigliatissimo.
Un libricino che potrebbe benissimo essere un testo da un paio di pagine: pieno di refusi, frasi senza contesto e a tratti manipolatorio e terribilmente sessista.
Mi chiedo come abbia potuto avere tanto successo… sconsigliatissimo.
June 21, 2020
Da dove cominciare? Da te. Sei tu la prima persona che devi amare nella tua vita. Guardarla dentro di te con accettazione, arrendendoti a chi sei e a i tuoi sentimenti e con passione accompagnati ogni giorno a raggiungerla: guarda dentro di te e proteggiti, accarezza il tuo cuore e ditti una cosa soltanto: ti amo. Sei la persona più importante della mia vita.
RECENSIONE
Sono venuta a conoscenza di questo libro tramite un'inserzione FB, nonostante i commenti negativi di amazon, ho voluto comunque leggerlo.... E ho fatto bene!
Affrontare le proprie paure, i propri limiti, i propri pesi è uno dei lavori più difficili che sto provando a fare ormai da anni, ma finisco col fare sempre certi errori.
La lettura è scorrevole, sembra una chiacchiera con un'amica, semplice, lineare. Aiuta ad acquisire maggior consapevolezza e aiuta a guardare le cose con altei punti di vista.
RECENSIONE
Sono venuta a conoscenza di questo libro tramite un'inserzione FB, nonostante i commenti negativi di amazon, ho voluto comunque leggerlo.... E ho fatto bene!
Affrontare le proprie paure, i propri limiti, i propri pesi è uno dei lavori più difficili che sto provando a fare ormai da anni, ma finisco col fare sempre certi errori.
La lettura è scorrevole, sembra una chiacchiera con un'amica, semplice, lineare. Aiuta ad acquisire maggior consapevolezza e aiuta a guardare le cose con altei punti di vista.
January 31, 2022
libro carino, ma non fa per me, all’inizio leggendo la trama mi entusiasmava, leggendo l’inizio mi sembrava bello però poi andando avanti mi sembrava un po’ ripetitivo, mi sembrava di essere su tumblr a leggere tutte quelle frasi motivazionali, avrei voluto lasciarlo a metà però volevo vedere se andando avanti a leggerlo sarebbero cambiate le cose, ma purtroppo così non è stato, in alcune parti mi ci vedevo molto però come ho già detto prima non fa per me, a metà libro ho iniziato a leggerlo così tanto per finirlo cercando sempre di fare con attenzione ai dettagli, ma nulla da fare purtroppo
April 17, 2022
“Non passato, ma ricordo. Non futuro, ma fantasia”
Incredibile la sensazione di avere in mano qualcosa che ti parli dei tuoi comportamenti e pensieri più profondi.
Se seguite @mariabeatrice riuscirete anche ad “ascoltare” ogni singola parola con la delicatezza che la contraddistingue.
Un libricino tanto piccolo quanto illuminante. Un abbraccio. Un percorso tra il senso di colpa e le paure che ci tengono incatenati a terra, impedendoci di spiccare il volo con tutto ciò di cui abbiamo bisogno… noi stessi!
#illibricinodellafelicità #happiness #booklover #bookreader #selflove #life #home
Incredibile la sensazione di avere in mano qualcosa che ti parli dei tuoi comportamenti e pensieri più profondi.
Se seguite @mariabeatrice riuscirete anche ad “ascoltare” ogni singola parola con la delicatezza che la contraddistingue.
Un libricino tanto piccolo quanto illuminante. Un abbraccio. Un percorso tra il senso di colpa e le paure che ci tengono incatenati a terra, impedendoci di spiccare il volo con tutto ciò di cui abbiamo bisogno… noi stessi!
#illibricinodellafelicità #happiness #booklover #bookreader #selflove #life #home
October 28, 2024
Questo libricino sembra la trascrizione di un nastro che inciampa sovente in refusi, tempi verbali errati e una serie di frasi senza senso, forse comprensibili solo per l'autrice.
Di nuovo, una bella operazione di marketing che però delude nei contenuti. O forse il libro è destinato alle persone che si affacciano ora sulle complicazioni delle relazioni, aspettative, ecc.
Caldamente sconsigliato.
Di nuovo, una bella operazione di marketing che però delude nei contenuti. O forse il libro è destinato alle persone che si affacciano ora sulle complicazioni delle relazioni, aspettative, ecc.
Caldamente sconsigliato.
January 10, 2024
Mi è piaciuto molto il tema sul senso di colpa. È un libro da cui è possibile prendere alcuni spunti di riflessione. In alcuni passaggi non mi ci sono ritrovata completamente. Un buon libro se accompagnato con un percorso di terapia (perché chiaramente è troppo generale).
March 1, 2025
Dovrei leggere questo libro ogni giorno per riuscire ad interiorizzarlo. I concetti sono semplici ma sono come un pugno allo stomaco quando individuano perfettamente ciò che di te vorresti riuscire a cambiare per stare meglio con te stessa e con gli altri.
July 8, 2025
• Voto 7.2/10 -
Piacevole e ben scritto. Simpatico, leggero e a tratti ispirante. Purtroppo però, pieno di riflessioni generiche, che mancano di profondità e applicazioni pratiche. Un libro che farà sicuramente sorridere ma che, al contempo, non lascerà molto dietro di sè.
Piacevole e ben scritto. Simpatico, leggero e a tratti ispirante. Purtroppo però, pieno di riflessioni generiche, che mancano di profondità e applicazioni pratiche. Un libro che farà sicuramente sorridere ma che, al contempo, non lascerà molto dietro di sè.
January 31, 2020
Da tenere sempre sul comodino per le giornate “no”.
January 8, 2021
Ti aiuta a non perderti d’animo e ritrovare te stesso nei giorni no
July 10, 2021
"𝘕𝘰𝘯 𝘤’è 𝘯𝘦𝘴𝘴𝘶𝘯 𝘱𝘶𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘢 𝘳𝘢𝘨𝘨𝘪𝘶𝘯𝘨𝘦𝘳𝘦, 𝘯𝘦𝘴𝘴𝘶𝘯𝘢 𝘮𝘦𝘵𝘢 𝘥𝘦𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘪𝘷𝘢, 𝘯𝘦𝘴𝘴𝘶𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘨𝘶𝘢𝘳𝘥𝘰 𝘥𝘢 𝘵𝘢𝘨𝘭𝘪𝘢𝘳𝘦. 𝘊𝘢𝘮𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘯 è 𝘶𝘯 𝘥𝘰𝘷𝘦, 𝘮𝘢 𝘶𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘤𝘩è."
February 19, 2022
Molto interessante
August 19, 2022
Banale, poco contenuto e tante frasi fatte. Non ho apprezzato il modo in cui si rivolge al lettore.
January 6, 2023
Illegibile.
September 21, 2023
Da leggere assolutamente
October 14, 2024
Questo libro offre dei buoni spunti su cui riflettere, ma non li sviluppa adeguatamente per farli comprendere appieno.
January 2, 2025
super carino
January 4, 2025
Quanti doni in questo piccolo libro ❤️❤️❤️
April 1, 2025
1 stella perché zero non se ne possono dare. Concetti assurdi e senza senso, banali e scritti a mio avviso tanto per.
July 23, 2025
"Il libricino della felicità" è un piccolo manuale che vi aiuterà ad affrontare la vita, a realizzare i vostri obiettivi, ad amare voi stessi per raggiungere il vostro benessere fisico e mentale...
Un viaggio che ci aiuta a guardarci dentro, a liberarci dalle paure che non riusciamo ad affrontare e ad amarci per quello che siamo nel profondo...
⁉️Qual'è il nostro obiettivo principale nella vita?
⁉️Quali sono le nostre paure più profonde?
⁉️Saremo in grado di affrontarle e di superarle?
Un percorso di conoscenza e crescita nel profondo, che ci aiuterà a capire chi siamo, cosa vogliamo e cosa possiamo offrire al mondo.
"Lascia alle tue emozioni il loro compito, quello di esprimere ciò che provi, non usarle per definirti e non lasciare che gli altri lo facciano."
Il manuale, attraverso strategie e riflessioni quotidiane, faranno capire al lettore ciò che conta veramente nella vita: raggiungere un nuovo percorso di crescita personale per diventare persone migliori, senza pensare al giudizio altrui e andando sempre a testa alta per la propria strada.
"Da dove cominciare? Da te. Sei tu la prima persona che devi amare nella tua vita. Guardarla dentro di te con accettazione, arrendendoti a chi sei e a i tuoi sentimenti e con passione accompagnati ogni giorno a raggiungerla: guarda dentro di te e proteggiti, accarezza il tuo cuore e ditti una cosa soltanto: ti amo. Sei la persona più importante della mia vita."
Un libricino piccolo, ma illuminante.. Una cura per la nostra anima...
Se vi sentite persi e bloccati e non riuscite a trovare il modo di raggiungere la vostra felicità, questo manuale fa al caso vostro!!!
⁉️ E voi leggete libri di formazione?
Vi aspetto come sempre nei commenti...
Un viaggio che ci aiuta a guardarci dentro, a liberarci dalle paure che non riusciamo ad affrontare e ad amarci per quello che siamo nel profondo...
⁉️Qual'è il nostro obiettivo principale nella vita?
⁉️Quali sono le nostre paure più profonde?
⁉️Saremo in grado di affrontarle e di superarle?
Un percorso di conoscenza e crescita nel profondo, che ci aiuterà a capire chi siamo, cosa vogliamo e cosa possiamo offrire al mondo.
"Lascia alle tue emozioni il loro compito, quello di esprimere ciò che provi, non usarle per definirti e non lasciare che gli altri lo facciano."
Il manuale, attraverso strategie e riflessioni quotidiane, faranno capire al lettore ciò che conta veramente nella vita: raggiungere un nuovo percorso di crescita personale per diventare persone migliori, senza pensare al giudizio altrui e andando sempre a testa alta per la propria strada.
"Da dove cominciare? Da te. Sei tu la prima persona che devi amare nella tua vita. Guardarla dentro di te con accettazione, arrendendoti a chi sei e a i tuoi sentimenti e con passione accompagnati ogni giorno a raggiungerla: guarda dentro di te e proteggiti, accarezza il tuo cuore e ditti una cosa soltanto: ti amo. Sei la persona più importante della mia vita."
Un libricino piccolo, ma illuminante.. Una cura per la nostra anima...
Se vi sentite persi e bloccati e non riuscite a trovare il modo di raggiungere la vostra felicità, questo manuale fa al caso vostro!!!
⁉️ E voi leggete libri di formazione?
Vi aspetto come sempre nei commenti...
January 6, 2022
Ho acquistato questo libro a scatola chiusa, incuriosita dal titolo. Speravo fosse un libricino motivazionale, qualcosa che mi desse un po’ di carica e di coraggio, invece sono rimasta molto delusa. L’autrice si limita ad elencare tutti i pensieri negativi che potrebbero passarti nella testa, le cattive abitudini, analizzandoli ma non dando alcun consiglio utile o cercando una soluzione efficace. Mi immaginavo qualcosa di più profondo di un “non pensarci più, cambia modo di pensare” MA NON MI DIREE?!?! Grazie, ora va molto meglio! Non mi aspettavo mi svoltasse la vita, ma neanche che fosse così inutile.
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