Zakboek voor het bosbaden

by Sarah Devos, Katriina Kilpi

Het is prettig om de natuur in te trekken in stressvolle tijden, en het is algemeen bekend dat de natuur een rustgevende werking heeft op je lichaam en stress reduceert. In Japan hebben ze hier een speciale benaming voor: shinrin you, ofwel bosbaden. In dit boek leggen Sarah Devos en Katriina Kilpi - beiden ongelooflijke bosfanaten - uit hoe het precies in zijn werk gaat, maar geven ze vooral ook concrete tips over hoe je zo'n bosbad aanpakt, waar je precies moet zijn, wat het beste tijdstip is, wat je allemaal kunt beleven ...
Met korte, haalbare doe-opdrachten, invulruimte voor je observaties en tips om het bos nog meer in het dagelijkse leven te integreren.

119 pages, Hardcover

Published January 1, 2019

About the author

Sarah Devos is schrijver-verzamelaar. Ze is auteur van o.a. Mary, meisje van de zee, Het bosboek, Het zeeboek, Expeditie Natuur en vele andere. Door al haar werk loopt één rode draad: verwondering.

Reviews

[Karoliina Bachaus · Rating 4 out of 5]

“Some leaves stay green a little longer; others never lose their green colour. It's a metaphor for life: the pace of life we follow differs from person to person. In other words, comparing yourself to others is completely pointless. Just live life at your own pace, not at someone else's.”

[Sophie Crane · Rating 5 out of 5]

I grabbed this book as a fun read and after reading it realised it was a descriptor of what I have done with my life while in the outdoors. If you’re stressed or whatever just get out and walk in the woods. This book is a good read.

[Mireille Debord · Rating 5 out of 5]

Handig boek als je meer wil leren over bosbaden. Met mooie oefeningen per seizoen. Ideaal boek om te starten. Katriina zelf ook al ontmoet tijdens een workshop en zij is zo een inspiratie.

[Rylee Spencer · Rating 4 out of 5]

A quick and easy read, but still packed full of useful information and exercises.

[Lora Brannon · Rating 3 out of 5]

The photos in this book were absolutely beautiful.