Cuida't: Les claus per equilibrar el cos i transformar la teva salut

by Xevi Verdaguer

Xevi Verdaguer, autor de Transforma la teva salut, revela en el seu nou llibre una manera revolucionària d'entendre el funcionament del cos. Un mètode que transformarà la nostra salut i la millorarà radicalment.

Sovint sentim molèsties que intentem alleujar amb medicaments: migranyes, dolors crònics, fatiga, dolors menstruals, contractures, ansietat...

En Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroImmunologia, ens apropa a la visió de la medicina integrativa i ens mostra què podem fer per solucionar aquestes dolències fàcilment, i alhora ens dona les claus per entendre millor el nostre cos, aprendre a escoltar-lo i convertir-nos així en els protagonistes de la nostra salut.

Aquest llibre ens ofereix els coneixements i consells d'en Xevi Verdaguer de manera senzilla, clara i pràctica per tal que els puguem aplicar al nostre dia a dia. Coneixerem els aliments recomanats i els que hem d'evitar menjar per a cada dolència, aprendrem com combinar-los amb menús equilibrats i com cuinar-los amb receptes saboroses i gens complicades, creades per nutricionistes.

272 pages, Kindle Edition

First published September 19, 2019

About the author

Xevi Verdaguer es psiconeuroinmunólogo (PNI), nutricionista, fisioterapeuta especializado en acupuntura, osteopatía, posturología integrativa e hipnosis clínica, director del máster en PNIE Xevi Verdaguer y divulgador científico.

Su visión holística de la salud, basada en las investigaciones científicas más recientes, lo ha convertido en un profesional de primera línea que ha colaborado con universidades, másteres y posgrados internacionales. Es director de la Academia y el Instituto de PNIE Xevi Verdaguer, con sede en Barcelona, Madrid y Olot, donde él mismo y su equipo multidisciplinar desarrollan una labor asistencial y de investigación.

Reviews

[Sergi · Rating 3 out of 5]

La verdad, no se muy bien que pensar de los libros de Xevi, hay cosas interesantes, pero muchas otras que personalmente creo que discutibles. En todo caso se trata de un libro que será más interesante para el público femenino que masculino.

[Lady Croissant · Rating 2 out of 5]

No me ha gustado personalmente. Creo que el título no refleja nada de lo que vas a encontrar dentro, siendo el título muy generalista y el contenido demasiado específico para ser un libro de divulgación.
Por otro lado, aún siendo divulgación hecho de menos citas, fuentes bibliográficas,... de todas las afirmaciones que realiza.

Un libro muy básico con un lenguaje demisiado técnico para lo que es, y muy de "confianza ciega" en el autor (en este caso).

[raqs · Rating 3 out of 5]

Libro de consulta.

[Karmen · Rating 4 out of 5]

Pensaba que iba a encontrar algo distinto al otro libro Transforma tu salud, son prácticamente lo mismo, aún así muy buenos consejos.