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Mein Konsumtagebuch: Besser leben durch bewussten Konsum
Wir kaufen täglich Dinge, die wir ehrlicherweise nicht brauchen: Das dritte Paar Turnschuhe, die nette Dekokerze, das neue Smartphone sind nicht nachhaltig – weder für die Befriedigung unserer wirklichen Bedürfnisse, noch für die Umwelt und wir wissen das. Trotzdem fällt es uns schwer, darauf zu verzichten.
Jana Kaspar zeigt in ihrem Buch, wie sie es trotzdem schafft. Gemeinsam mit dem Psychologen Wieland Stolzenburg erklärt sie, warum wir das Glück im Sein und nicht im Haben suchen dürfen.
Im Ausfüllteil kann der Leser seinen eigenen Konsum dokumentieren und hinterfragen: Habe ich das wirklich gebraucht? Macht es mich glücklich? Welche Konsequenzen hat mein Kauf und war er es wirklich wert? Von welchen Bedürfnissen lenke ich mich mit meinen Einkäufen ab? Dazu bekommt er wertvolle Tipps, Fakten und Tricks um motiviert zu bleiben.
Jana Kaspar zeigt in ihrem Buch, wie sie es trotzdem schafft. Gemeinsam mit dem Psychologen Wieland Stolzenburg erklärt sie, warum wir das Glück im Sein und nicht im Haben suchen dürfen.
Im Ausfüllteil kann der Leser seinen eigenen Konsum dokumentieren und hinterfragen: Habe ich das wirklich gebraucht? Macht es mich glücklich? Welche Konsequenzen hat mein Kauf und war er es wirklich wert? Von welchen Bedürfnissen lenke ich mich mit meinen Einkäufen ab? Dazu bekommt er wertvolle Tipps, Fakten und Tricks um motiviert zu bleiben.
- GenresNonfiction
300 pages, Hardcover
First published December 2, 2019
12 people are currently reading
65 people want to read
About the author
Jana Kaspar
1 book2 followersJana Kaspar alias @janaklar ist österreichische Influencerin, Youtuberin und Autorin
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Community Reviews
Displaying 1 - 9 of 9 reviews
March 28, 2020
Ich schaue die „Sinnfluencerin“ Janaklar sehr gerne und empfinde sie auch als sympathisch.
Leider konnte ich mit dem Buch nicht viel anfangen, es ist meiner Meinung nach sehr oberflächlich geschrieben und auch wenn sie ganz am Anfang erwähnt, dass dies keine Autobiografie werden soll, wirkt es genau so.
Es ist auch vollkommen legitim, dass sie „nur“ von ihren Problemen / Hürden erzählt, allerdings schließt sie dann sofort von sich auf andere und wird verallgemeinernd.
Der Schreibteil von ihr umfasst ca. 50 Seiten. Daran schließen sich in etwa 40 Seiten des (Beziehungs-) Psychologen Wieland Stolzenburg an, in denen er u. A. die „6 Human Needs“ erklärt.
Dann beginnen die Seiten zum Selbst-Ausfüllen, die Fragen und Kategorien finde ich gut gewählt, aber teils doch sehr oberflächlich und mit „Pseudo - deepen - Sprüchen“ gespickt.
Die letzten 50 Seiten sind ganz leer (nur liniert), um weitere eigene Gedanken festzuhalten.
Das Buch ist an sich empfehlenswert, wenn man beginnt oder beginnen möchte seinen Konsum zu hinterfragen.
Sollte man in der Materie allerdings schon ein wenig drin sein, erachte ich das Buch persönlich als Überflüssig.
Zudem lässt mich das Gefühl nicht los, dass es eher für eine „jüngere“ (14-18 J.) Zielgruppe geschrieben ist.
Leider konnte ich mit dem Buch nicht viel anfangen, es ist meiner Meinung nach sehr oberflächlich geschrieben und auch wenn sie ganz am Anfang erwähnt, dass dies keine Autobiografie werden soll, wirkt es genau so.
Es ist auch vollkommen legitim, dass sie „nur“ von ihren Problemen / Hürden erzählt, allerdings schließt sie dann sofort von sich auf andere und wird verallgemeinernd.
Der Schreibteil von ihr umfasst ca. 50 Seiten. Daran schließen sich in etwa 40 Seiten des (Beziehungs-) Psychologen Wieland Stolzenburg an, in denen er u. A. die „6 Human Needs“ erklärt.
Dann beginnen die Seiten zum Selbst-Ausfüllen, die Fragen und Kategorien finde ich gut gewählt, aber teils doch sehr oberflächlich und mit „Pseudo - deepen - Sprüchen“ gespickt.
Die letzten 50 Seiten sind ganz leer (nur liniert), um weitere eigene Gedanken festzuhalten.
Das Buch ist an sich empfehlenswert, wenn man beginnt oder beginnen möchte seinen Konsum zu hinterfragen.
Sollte man in der Materie allerdings schon ein wenig drin sein, erachte ich das Buch persönlich als Überflüssig.
Zudem lässt mich das Gefühl nicht los, dass es eher für eine „jüngere“ (14-18 J.) Zielgruppe geschrieben ist.
January 31, 2020
Ein wundervolles Buch, es ist leicht lesbar, sehr persönlich geschrieben und hat mich in meinem Denken wirklich weitergebracht.
Sehr zu empfehlen! Danke an Jana und Wieland!
Sehr zu empfehlen! Danke an Jana und Wieland!
January 23, 2020
Das Konsumtagebuch ist ein sehr aufschlussreiches Buch, das sowohl Probleme genaustens darstellt und mit Erfahrungen und psychologischem Wissen untermauert, aber auch eine Lösung anbietet. Ich denke, dass zu wenig über Konsum geredet wird und wir Menschen uns alle darüber bewusst werden sollten, was wir unterstützen.
Es enthält leider oft Ableismus (Wörter wie d*mm kommen oft vor).
Alles in allem denke ich aber, dass es durchaus hilfreich sein kann, auch für die Menschen, die schon bewusster konsumieren. Wie Jana selbst sagt: Sie könnte das Tagebuch selbst noch zehnmal ausfüllen.
Es enthält leider oft Ableismus (Wörter wie d*mm kommen oft vor).
Alles in allem denke ich aber, dass es durchaus hilfreich sein kann, auch für die Menschen, die schon bewusster konsumieren. Wie Jana selbst sagt: Sie könnte das Tagebuch selbst noch zehnmal ausfüllen.
February 4, 2020
„Dieses Buch wird das letzte Ding sein, das du jemals gekauft hast!“
Jana Kaspar, österreichische Influencerin und Youtuberin, bereichert seit 2014 das Leben ihrer Abonnenten, indem sie diese an großen persönlichen Umbrüchen teilhaben lässt und dabei auch negative Erlebnisse nicht ausspart. Ich verfolge sie bereits seit längerem auf Social Media und bewundere Jana für ihre natürliche Art und die Ehrlichkeit, mit der sie an viele Dinge herangeht. Konsequent hat sie ihr Leben gänzlich umstrukturiert und plädiert für mehr Nachhaltigkeit und Selbstliebe.
In ihrem ersten Buch reflektiert sie Erfahrungen mit Versagensängsten und Depression auf ihrer Suche nach Anerkennung und nennt das größte gesellschaftliche Problem unserer Generation beim Namen: Konsum. Beziehungspsychologe Wieland Stolzenburg untermauert Janas Erfahrungswerte mit psychologischem Wissen und so entsteht ein Buch mit Mehrwert, das den Leser nicht nur sein eigenes Konsumverhalten hinterfragen, sondern auch das Bedürfnis dahinter verstehen lässt.
Außerdem bietet das Buch diverse Möglichkeiten die menschliche Psyche zu erforschen, Wünsche und Bedürfnisse niederzuschreiben und Tagebuch über das eigene Konsumverhalten zu führen.
Jana Kaspar, österreichische Influencerin und Youtuberin, bereichert seit 2014 das Leben ihrer Abonnenten, indem sie diese an großen persönlichen Umbrüchen teilhaben lässt und dabei auch negative Erlebnisse nicht ausspart. Ich verfolge sie bereits seit längerem auf Social Media und bewundere Jana für ihre natürliche Art und die Ehrlichkeit, mit der sie an viele Dinge herangeht. Konsequent hat sie ihr Leben gänzlich umstrukturiert und plädiert für mehr Nachhaltigkeit und Selbstliebe.
In ihrem ersten Buch reflektiert sie Erfahrungen mit Versagensängsten und Depression auf ihrer Suche nach Anerkennung und nennt das größte gesellschaftliche Problem unserer Generation beim Namen: Konsum. Beziehungspsychologe Wieland Stolzenburg untermauert Janas Erfahrungswerte mit psychologischem Wissen und so entsteht ein Buch mit Mehrwert, das den Leser nicht nur sein eigenes Konsumverhalten hinterfragen, sondern auch das Bedürfnis dahinter verstehen lässt.
Außerdem bietet das Buch diverse Möglichkeiten die menschliche Psyche zu erforschen, Wünsche und Bedürfnisse niederzuschreiben und Tagebuch über das eigene Konsumverhalten zu führen.
April 3, 2022
Ich mag Jana sehr und konnte mitverfolgen wie ihr Content langsam immer mehr in Richtung Nachhaltig gerutscht ist.
Diese Buch war gut zu lesen. Es war sehr interessant ihre eigene Geschichte noch mal genau zu lesen und auch der mehr wissenschaftliche Teil des Buches ist finde ich gut gelungen.
Der letzte Teil ist für einen selbst. Ich finde ihn gut gestaltet. Da ich selber aber schon länger in der Szene bin, habe ich diese Seiten nicht genutzt. Für alle die jedoch einen Anfang in Sachen Nachhaltigkeit und weniger Konsum machen wollen, denen kann ich das Buch auf jeden Fall empfehlen.
Diese Buch war gut zu lesen. Es war sehr interessant ihre eigene Geschichte noch mal genau zu lesen und auch der mehr wissenschaftliche Teil des Buches ist finde ich gut gelungen.
Der letzte Teil ist für einen selbst. Ich finde ihn gut gestaltet. Da ich selber aber schon länger in der Szene bin, habe ich diese Seiten nicht genutzt. Für alle die jedoch einen Anfang in Sachen Nachhaltigkeit und weniger Konsum machen wollen, denen kann ich das Buch auf jeden Fall empfehlen.
July 4, 2020
Ich verfolge die Youtuberin Janaklar mittlerweile über ein Jahr und habe mir vor kurzem ihr Konsumtagebuch gekauft. Zu Anfang war ich echt begeistert, man konnte viel über ihr bisheriges Leben und ihre Entwicklungen zum Thema Minimalismus und weniger Konsum lernen,
ABER: für mich war das Thema viel zu oberflächlich. Es kratzt nur an der Thematik, geht jedoch nicht sonderlich tief. Es fehlt mir an mehr Informationen zum Thema. Der hintere Teil über die interaktive Challenge hat mir wieder mehr gefallen. Sie ist schon aufgearbeitet, sodass wirklich jeder das hinbekommt.
ABER: für mich war das Thema viel zu oberflächlich. Es kratzt nur an der Thematik, geht jedoch nicht sonderlich tief. Es fehlt mir an mehr Informationen zum Thema. Der hintere Teil über die interaktive Challenge hat mir wieder mehr gefallen. Sie ist schon aufgearbeitet, sodass wirklich jeder das hinbekommt.
February 10, 2025
Verändert den Blickwinkel im Bezug auf Besitztümer. Mit interaktiven Teilen, war ganz gut.
August 30, 2023
Hat mir gut geholfen mein Konsumverhalten zu beobachten, auch gut als Geschenk geeignet.
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