Kendine Güven : Çekingenlikten Kurtulmanın Yolları

by Rita Steininger, Figen Sile Kösebay (Translator)

Rita Steininger Kendine Güven - Çekingenlikten Kurtulmanın Yolları’nda, sosyal ortamlarda kendilerini güvensiz hisseden kişilere seslenerek onlara sabır, azim ve iyimserlikle çekingenliği aşmanın yollarını anlatıyor. Yazar kendine güveni artırma yolunda pratik alıştırmalar ve tavsiyeler sunmanın yanı sıra, okura motivasyon ve cesaret de aşılıyor.

135 pages, Paperback

Published July 1, 2019

Reviews

[Sezen Aymaz]

Olay yine ''Bi palyaço varmış herkesi güldürürmüş ama kendisi hiç gülemezmiş''e bağlandı, hayretler içerisindeyim lol. 130 sayfa kitaba gerek yoktu ''her şeyi bu kadar kafaya takma knk'' yazsanız yeterdi.

''bi palyaco varmıs herkesi güldürürmüs ama hic gülmezmis doktora gitmis ben hic gülemiyorum demis doktor demis ki benim gittigim sirkte bir palyaco var ona git o herkesi güldürür sonra o da demis ki o palyaco benim'' fjgjhhıfhıfhfj

[Ege]

nilgün bodur yazmış bu kitabı.

[Beyza]

"Kendinize karşı merhametli davranın. Kimse mükemmel değildir, siz neden olasınız? Küçük kusurlar ve hatalar dünyanın sonu değildir ve kişiliğinizi sorgulamanızı gerektirmez. Tam tersi, onlar sizi eşsiz ve sevimli bir insan yapar."
Sf 32

98-99 ve 102-103 sayfaları boştu. Baskı hatasından kaynaklanmış olabilir.

Kitap, çoğunlukla hep bildiğimiz şeyleri söylese de özellikle bir-iki noktada bana çok faydası dokundu:

1. Akşam, o gün içinde yaptığımız olumlu eylemleri, edindiğimiz başarıları bir kâğıda yazmak: Böylelikle zaman geçtikçe, "yine günüm boşa geçti" diyerek hayıflanmak yerine, daha çok başarılarımıza ve pozitif yönlerimize odaklanmak...

2. Arada bir durup, hayatta gerçekleştirdiğimiz başarıları düşündükçe kendi kendimizi tebrik etmek... Böylece kendimizle gurur duyarak, daha fazla özgüven sahibi bir birey olmak...

[Hilal02]

Çekingenliği bir noktaya kadar aşmış ama tam olarak üstünden atamamış biri olarak bana yardımı dokundu. Kitabın başında neden çekingen karakterde bir insan olarak yetişir bir kişi bunu anlatıyor ve nedenler çok isabetli. Bir sorunun kaynağının ne olduğunu bulamazsanız çözemezsiniz de. Sonrasında ise çekingen insanların diğer insanlar tarafından nasıl göründüğünü ve bazı iyi noktalarını vurguluyor. Çekingen kişiler temelde görülmeyen takdir edilmeyen koşullu sevilen ve hep mükemmel olması gerektiğini düşünen insanlardır. Kitap çekingen insanlara başka türlüsünün mümkün olduğunu telkin ediyor. Bazen "doğru yoldasın, bence de doğru yol bu" denmesine ihtiyaç duyuyor insan o yüzden kitap bu konuda yardımcı oluyor. Sihirli çareler beklemek hiç söylenmemiş olanın söylendiğini görmeyi beklemek gerçekçilikten uzak olurdu. Kitap konuyu ele alış biçimiyle okuyucuya net bir resim sunuyor.

Çekingenliğin tanımını yapan kitap genel hatlarıyla çekingen insanların zayıf yönlerini işaret ederek geliştirilmesi gereken yönleri anlatıyor.

[Hafif Adımlarla Gülümseyerek]

Kısa, kolay okunan, pek çok farklı alandan pratik önerileri bir arada sunan bir kendine yardım kitabı.
Faydalı.

[Hüseyin]

Güzeldi ancak çoğunlukla basit seviyede kalmıştı bence. Belki ihtiyacı olana iyi bir el kitabı olur
Şiddetsiz iletişimin 4 aşaması cümle kurmak için iyiydi orası en cebe attığım kısım oldu