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Time Mindfulness: Toma El Control de Tu Tiempo y Vive de Forma más Próspera y Creativa Y Creativa
Aprende a ser consciente de tu tiempo para hacer m�s y mejor y con menos estr�s.
Tras inspirar a medio mundo con Money Mindfulness, la economista Cristina Benito nos ense�a a gestionar la divisa m�s valiosa que poseemos: el tiempo.
Todos sabemos que la mala gesti�n del tiempo nos genera adem�s un estado de estr�s permanente, responsable de muchas enfermedades y que nos impide disfrutar de la vida. Cuando la falta de tiempo se convierte en algo cr�nico, corremos de urgencia en urgencia renunciando a lo que es de verdad importante para nosotros, aplazando sin fin nuestras prioridades.
Cristina Benito ense�a en este libro un m�todo revolucionario para gestionar nuestro tiempo tan valioso y vivir de forma m�s pr�spera, serena y creativa.
Tras inspirar a medio mundo con Money Mindfulness, la economista Cristina Benito nos ense�a a gestionar la divisa m�s valiosa que poseemos: el tiempo.
Todos sabemos que la mala gesti�n del tiempo nos genera adem�s un estado de estr�s permanente, responsable de muchas enfermedades y que nos impide disfrutar de la vida. Cuando la falta de tiempo se convierte en algo cr�nico, corremos de urgencia en urgencia renunciando a lo que es de verdad importante para nosotros, aplazando sin fin nuestras prioridades.
Cristina Benito ense�a en este libro un m�todo revolucionario para gestionar nuestro tiempo tan valioso y vivir de forma m�s pr�spera, serena y creativa.
216 pages, Paperback
Published May 19, 2020
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
July 26, 2025
“Time Mindfulness” es un libro claro, directo y útil que te invita a replantearte tu relación con el tiempo. Cristina Benito no habla solo de productividad o gestión del tiempo, sino de cómo vivir conscientemente, conectando tus prioridades con tu día a día.
El concepto clave es el "mindfulness temporal", es decir, tomar conciencia de cómo usas tu tiempo y alinearlo con lo que realmente importa. A lo largo del libro, la autora te lleva a identificar ladrones de tiempo, hábitos automáticos y formas de vivir en piloto automático. Te propone herramientas prácticas para planificar, establecer objetivos realistas y sobre todo, crear espacios de creatividad y bienestar personal.
La lectura es ligera, pero profunda. Usa ejemplos reales, ejercicios y reflexiones breves que invitan a la acción sin agobiar. Es ideal si sientes que "no te alcanza el día" o si te cuesta equilibrar trabajo, descanso y crecimiento personal.
✅ Lo mejor del libro:
Lenguaje claro y accesible.
Ejercicios prácticos que puedes aplicar desde el primer día.
No se enfoca en hacer más cosas, sino en hacerlas con sentido.
Te ayuda a recuperar el control sin necesidad de grandes cambios.
📌 Recomendado para:
Personas con agendas saturadas, quienes se sienten desconectados de sus metas o quienes buscan una forma más humana y consciente de organizar su vida.
El concepto clave es el "mindfulness temporal", es decir, tomar conciencia de cómo usas tu tiempo y alinearlo con lo que realmente importa. A lo largo del libro, la autora te lleva a identificar ladrones de tiempo, hábitos automáticos y formas de vivir en piloto automático. Te propone herramientas prácticas para planificar, establecer objetivos realistas y sobre todo, crear espacios de creatividad y bienestar personal.
La lectura es ligera, pero profunda. Usa ejemplos reales, ejercicios y reflexiones breves que invitan a la acción sin agobiar. Es ideal si sientes que "no te alcanza el día" o si te cuesta equilibrar trabajo, descanso y crecimiento personal.
✅ Lo mejor del libro:
Lenguaje claro y accesible.
Ejercicios prácticos que puedes aplicar desde el primer día.
No se enfoca en hacer más cosas, sino en hacerlas con sentido.
Te ayuda a recuperar el control sin necesidad de grandes cambios.
📌 Recomendado para:
Personas con agendas saturadas, quienes se sienten desconectados de sus metas o quienes buscan una forma más humana y consciente de organizar su vida.
May 6, 2024
Cristina B. una escritora enamorada de su esposo ( porque hace mención de su nombre y de que esta casada cada vez que puede), nos ayuda a interiorizar la importancia del tiempo con su experiencia, apoyándose de citas y párrafos de escritores y líderes de renombre como Robin Sharma, James Clear, Bill G. Warren B. Ademas de recomendar apps que ayudan a vivir el presente. El tiempo es relativo y no necesitas viajar a la velocidad de la luz para prolongarlo.
August 19, 2025
Para una persona que se la pasa procrastinando y le cuesta generar una rutina, este libro le viene bien. No es un libro mágico, pero si te da varias herramientas para que uno quiera cambiar las riendas de su tiempo y de su vida.
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