Daumen-Yoga für das Gehirn: Einfache Fingerübungen gegen Vergesslichkeit, Demenz und Alzheimer

by Yoshiya Hasegawa, Wolfgang Höhn (Translator)

Einfache Fingerübungen, um das Gehirn fit zu halten

Greifen, Fassen, Binden, Schließen, Drehen – unser Daumen ist ein echtes Multitalent. Dieser Finger ist jedoch nicht nur bei unseren täglichen Handlungen extrem wichtig, sondern auch eng mit unserem Gehirn verknüpft. Dr. Yoshiya Hasegawa, einer der führenden Neurologen Japans, hat die besondere Beziehung zwischen Fingern und Gehirn untersucht. Daraus entwickelte er die Methode der Daumenstimulation, die er nun erstmals vorstellt. Mittels einfacher Fingerübungen wird das Gehirn aktiviert, revitalisiert und besser durchblutet. Das Gehirn wird verjüngt, die Merkfähigkeit verbessert sich.

160 pages, Kindle Edition

First published January 1, 2018

Reviews

[CUONG TRAN · Rating 3 out of 5]

Đây là cuốn mình đọc khi tìm hiểu về những phương pháp bổ trợ để điều trị bệnh Alzheimer's

Nghiên cứu của bác sĩ người Nhật cho thấy ngón tay cái giống như não bộ thứ hai có liên quan mật thiết đến trí nhớ. Khi hoạt động ngón tay thì có rất nhiều kích thích xung thần kinh lên bộ não.

Các phương pháp kích thích ngón tay cái để trẻ hóa não bộ được tác giả mô tả rất chi tiết và có hình minh hoạ dễ hiểu. Cuối sách, tác giả còn đề cập đến 11 điều cần làm để não bộ khoẻ mạnh. Mình thấy các thực hành này không chỉ có lợi ích về sức khoẻ thể chất mà còn đem lại lợi ích về mặt tinh thần nữa.

[Anna · Rating 3 out of 5]

Sadly I can't give this book more stars, but I think that maybe part of it being bad was due to a bad translation. I read this book in german (but kinda just skimmed trough the 2nd half). There were some passages that really infuriated me, because it sounded like illnesses like dementia are just occurring because of a lack of "motivation". I know that translating from japanese takes a lot of care since a lot of words have a deeper (or layered) meaning.

[Päivi Särkelä · Rating 3 out of 5]

Veldig gode øvelser for å motvirke demens.

[Karmen · Rating 4 out of 5]

Curiosa manera de ejercitar el cerebro, siempre se aprende algo nuevo, estos japoneses son muy curiosos.

[Inger-Johanne · Rating 4 out of 5]

Så denne boken ved en tilfeldighet på biblioteket og tok den med fordi 1) jeg kjenner oversetteren og 2) er interessert i temaet. Dette er en fin og overkommelig bok med noe teori bak forfatterens budskap, ikke for mye, men nok til å skape troverdighet. Dr Hasegawa jobber med demenspasienter i Japan og har mange gode forslag til hva man kan gjør for å holde aldersdemens på avstand. Noe av det har jeg lest andre steder, men det var også interessante innspill som var nye for meg. Tommeløvelsene var bare en del av forslagene, forfatteren nevner også mange andre områder i livet der man kan passe på å ikke henfalle til en sløv tilstand, men holde seg våken og oppegående.
Det må ha vært litt av en utfordring å oversette en slik tekst som har mange eksempler fra praktiske, daglige gjøremål i en kultur som er såpass annerledes enn den norske.
Håper at det er noen tiår til dette blir helt relevant for meg, men det skader neppe å forebygge. Har lyst til å lese boken om igjen litt senere, for det skader ikke med litt repetisjon av slikt stoff.