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我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒
百分之十的人具備亞斯特質，卻不自知；
與世界格格不入，也從來不被瞭解，卻不知道為什麼。
根據BAP研究，台灣至少有兩百萬個亞斯人。亞斯人看待世界，一如迷霧。他們不懂人類主流「社交大腦」的詭譎、曖昧、浮動、壓抑；而他們黑白分明的特質，也不被理解，總是被貼上諸如「白目」、「不長眼」、「自以為是」的標籤。
唯有喚醒所有人對亞斯特質的理解，才能減輕亞斯人的痛苦，讓所有人不再彼此錯待，也讓他們的天賦才華不被虛耗。
我是誰？我為什麼存在於這個世界？我為什麼會成為這樣一個人？──這是我們對人生最大的探問。
透過閱讀這本書，你也許會發現，自己原來是個大亞斯。別急，別怕，這是個好的開始，至少，你往前邁了一大步。
自閉症光譜，如河道漫長，如星團散布。在光譜相對遙遠一端的人，不是自閉／亞斯伯格症，卻具備了「亞斯特質」，這特質與生俱來，深深地影響他們的人生。
《我與世界格格不入──成人的亞斯覺醒》，是台灣第一本本土談論成人亞斯特質的書，作者陳豐偉本身即具備亞斯特質，亞斯人經歷的被誤解、懊悔，他都經歷過。為了解決自己的困頓，他大量閱讀，最終，不只理解自己，更寫出這本書。
書裡的第一個故事，從希臘神話的女神卡珊德拉談起。在拒絕阿波羅的追求後，卡珊德拉被詛咒：「妳的預言，將無人相信。」亞斯人的伴侶就如同卡珊德拉，她們婚姻中的痛苦，無人相信。
至於難以理解的「亞斯人」，陳豐偉則用電腦系統來比喻。一般人的大腦，就像Android作業系統，開放性強、相容性高，但較無效率；亞斯人則像iOS作業系統，封閉、講究規則與秩序、有點強迫性格。這兩個系統沒有對錯，我們僅需理解、學習不同的使用方法，就已足夠。但人們總是硬要將iOS塞進Windows裡，兩敗俱傷。
《我與世界格格不入──成人的亞斯覺醒》，從「遺傳學」研究，到「女人擇」，談亞斯基因的重要性；從「生物多樣性」，到「神經多樣性」，談人們應如何看待亞斯特質；從亞斯男性的困境，到被忽略的亞斯女孩，喚醒人們對亞斯女孩的忽略；從亞斯的特質、痛苦、懊悔，講亞斯人錯失的戀情。
寫到最終篇，陳豐偉說：「就算無法改變自己，我也想瞭解自己。」
發現自己的亞斯特質，是一條「和解之路」，讓生命中錯失的、被傷害的一切，有了解釋，也有機會和解。
亞斯人在迷惘中尋找生存之道，在一定年紀後，漸漸雲淡風輕，不再放在心上。然而，每個亞斯人心中總有許多悔恨，也許是離去的妻子，也許是背棄的友情。這一切的追悔，是否可以因為理解自己是亞斯，而避免，而確實得到幸福？或至少，原諒自己。
本書特色
台灣第一本本土亞斯特質專書。
由具備亞斯特質的醫生撰寫。
台灣亞斯覺醒日的起點。
與世界格格不入，也從來不被瞭解，卻不知道為什麼。
根據BAP研究，台灣至少有兩百萬個亞斯人。亞斯人看待世界，一如迷霧。他們不懂人類主流「社交大腦」的詭譎、曖昧、浮動、壓抑；而他們黑白分明的特質，也不被理解，總是被貼上諸如「白目」、「不長眼」、「自以為是」的標籤。
唯有喚醒所有人對亞斯特質的理解，才能減輕亞斯人的痛苦，讓所有人不再彼此錯待，也讓他們的天賦才華不被虛耗。
我是誰？我為什麼存在於這個世界？我為什麼會成為這樣一個人？──這是我們對人生最大的探問。
透過閱讀這本書，你也許會發現，自己原來是個大亞斯。別急，別怕，這是個好的開始，至少，你往前邁了一大步。
自閉症光譜，如河道漫長，如星團散布。在光譜相對遙遠一端的人，不是自閉／亞斯伯格症，卻具備了「亞斯特質」，這特質與生俱來，深深地影響他們的人生。
《我與世界格格不入──成人的亞斯覺醒》，是台灣第一本本土談論成人亞斯特質的書，作者陳豐偉本身即具備亞斯特質，亞斯人經歷的被誤解、懊悔，他都經歷過。為了解決自己的困頓，他大量閱讀，最終，不只理解自己，更寫出這本書。
書裡的第一個故事，從希臘神話的女神卡珊德拉談起。在拒絕阿波羅的追求後，卡珊德拉被詛咒：「妳的預言，將無人相信。」亞斯人的伴侶就如同卡珊德拉，她們婚姻中的痛苦，無人相信。
至於難以理解的「亞斯人」，陳豐偉則用電腦系統來比喻。一般人的大腦，就像Android作業系統，開放性強、相容性高，但較無效率；亞斯人則像iOS作業系統，封閉、講究規則與秩序、有點強迫性格。這兩個系統沒有對錯，我們僅需理解、學習不同的使用方法，就已足夠。但人們總是硬要將iOS塞進Windows裡，兩敗俱傷。
《我與世界格格不入──成人的亞斯覺醒》，從「遺傳學」研究，到「女人擇」，談亞斯基因的重要性；從「生物多樣性」，到「神經多樣性」，談人們應如何看待亞斯特質；從亞斯男性的困境，到被忽略的亞斯女孩，喚醒人們對亞斯女孩的忽略；從亞斯的特質、痛苦、懊悔，講亞斯人錯失的戀情。
寫到最終篇，陳豐偉說：「就算無法改變自己，我也想瞭解自己。」
發現自己的亞斯特質，是一條「和解之路」，讓生命中錯失的、被傷害的一切，有了解釋，也有機會和解。
亞斯人在迷惘中尋找生存之道，在一定年紀後，漸漸雲淡風輕，不再放在心上。然而，每個亞斯人心中總有許多悔恨，也許是離去的妻子，也許是背棄的友情。這一切的追悔，是否可以因為理解自己是亞斯，而避免，而確實得到幸福？或至少，原諒自己。
本書特色
台灣第一本本土亞斯特質專書。
由具備亞斯特質的醫生撰寫。
台灣亞斯覺醒日的起點。
256 pages, Kindle Edition
Published October 3, 2018
About the author
陳豐偉
3 books一九七一年生，小說「好男好女」編入一九九五年爾雅版台灣年度小說選。
曾任卓越新聞獎與金鐘獎評審，撰寫醫望雜誌、康健雜誌、聯合報元氣週報等專欄，為台灣知名的醫師作家，現為高雄快樂心靈診所負責醫師。
曾任卓越新聞獎與金鐘獎評審，撰寫醫望雜誌、康健雜誌、聯合報元氣週報等專欄，為台灣知名的醫師作家，現為高雄快樂心靈診所負責醫師。
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Community Reviews
Displaying 1 - 5 of 5 reviews
February 26, 2024
It gives a few pointers to get started on the subject.
October 12, 2026
「最常讓人嘆息的是，每年總有一些亞斯青少男，因為做出其他女孩排斥的動作，被送到學校性平會。有時，比起被騷擾的女孩，百口莫辯、滿心傷痕的亞斯男孩，需要學校輔導中心花更多倍的人力資源來協助。」
作者寫這句話的時候都不覺得怪怪的嗎？承認亞斯少年的苦痛不代表要否定或是工具化被騷擾少女的苦痛吧？整本書看下來還是太異性戀男性中心了。
作者寫這句話的時候都不覺得怪怪的嗎？承認亞斯少年的苦痛不代表要否定或是工具化被騷擾少女的苦痛吧？整本書看下來還是太異性戀男性中心了。
December 12, 2021
還是給一顆星好了。
無法苟同作者把自己不當行為歸為亞斯。
無法苟同作者把自己不當行為歸為亞斯。
October 11, 2021
不得不說，很一般。可能是比較適合完全一丁點不了解心理學的人，任何一個了解抑鬱症或者雙相之類的人，從這本書裡都收穫不到任何東西。尤其是女亞斯，甚至覺得有被侮辱到，這會是女亞斯？可能作家是男性的緣故，平時接觸到的和亞斯相關的女人都是男亞斯的太太或者媽媽，基本沒有女亞斯，所以寫的東西才這麼莫名其妙。內容幹貨也基本沒有，幾句話翻來覆去地說，還不如看維基百科或者在網上隨便搜索一些東西看，都比看這本書收穫來得多。真的是浪費錢。不知道男亞斯看著本有沒有收穫什麼，反正作為女亞斯，除了感覺到被冒犯，沒有別的收穫。離譜。還是自己去看DSM-5手冊吧。（《DSM-IV精神疾病的診斷與統計DSM-IV精神疾病诊断准则手册》合記圖書出版 ）
December 15, 2023
2.2/5
如果要真正了解亞斯特質/自閉症光譜，我覺得這本書能夠當作了解的契機，但是並不足以讓NT人了解亞斯人的世界，更不足以讓亞斯人與自己「和解」。
作者分析女亞斯的部分免不了以社會期待的男性特質與女性特質出發，畢竟女性自閉症相對而言研究較少，在亞洲更為少見。但我認為若非有個案的支持或是自身經驗的分享，直接將女亞斯與特定的形容詞連結會造成刻板印象的強化，甚至給女亞斯貼上更多的標籤。
這本書對我來說最有價值的是提供許多國外的參考書籍與其他人的經驗分享，而非作者自己的觀點與看法。
作為女性，我認為閱讀女亞斯撰寫的書籍能夠對自己帶來更多的幫助。
如果要真正了解亞斯特質/自閉症光譜，我覺得這本書能夠當作了解的契機，但是並不足以讓NT人了解亞斯人的世界，更不足以讓亞斯人與自己「和解」。
作者分析女亞斯的部分免不了以社會期待的男性特質與女性特質出發，畢竟女性自閉症相對而言研究較少，在亞洲更為少見。但我認為若非有個案的支持或是自身經驗的分享，直接將女亞斯與特定的形容詞連結會造成刻板印象的強化，甚至給女亞斯貼上更多的標籤。
這本書對我來說最有價值的是提供許多國外的參考書籍與其他人的經驗分享，而非作者自己的觀點與看法。
作為女性，我認為閱讀女亞斯撰寫的書籍能夠對自己帶來更多的幫助。
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