Aap op schoenen met een buikje

by René Brant

Ooit waren we oermensen, uitstekend aangepast aan het leven in de jungle. Nu leven we in een jungle van beton. Deze overgang verliep zo snel dat onze oeroude genen het niet konden bijbenen en niet meer passen bij onze moderne leefomgeving en het hectische levensritme. Dat levert diverse mismatches op: ongezonde voeding, een verstoorde darmflora, bewegingsarmoede, een verwarde biologische klok, chronische stress en een vervuild leefmilieu.

Voor onze onaangepastheid betalen we een prijs, want deze mismatches resulteren in de bekende welvaartsziekten die inmiddels epidemische vormen beginnen aan te nemen: obesitas, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, chronische vermoeidheidsstoornissen en een aantal vormen van kanker en astma.

René Brant onderzoekt in deze levendige journalistieke speurtocht welke aanpassingen we aan de omgeving kunnen doen om er meer mee in de pas te lopen, zodat onze gezondheid verbetert. Want wie wil er nu niet gezond(er) oud worden?

René Brant is journalist en schrijft op freelancebasis artikelen over gezondheid, natuur en milieu voor verschillende tijdschriften waaronder Zin, Toer Actief, Reader's Digest, Groene Hart Magazine en Zuid-Hollands Landschap.

'Journalist René Brant slaagt er op voortreffelijke wijze in om je mee te slepen in zijn kennismaking met een andere manier om naar gezondheidszorg te kijken: namelijk vanuit het evolutionair perspectief. Een aanrader voor iedereen die de mensheid een warm hart toedraagt.'

Remko S. Kuipers, arts en auteur van 'Het Oerdieet'

'Zoekt u een nieuwe weg naar gezondheid en leefstijl? Ga dan terug in de toekomst met dit prachtige boek. Geen humbug, maar een populaire manier om de wetenschap te vertalen naar een manier om weer gezond te worden. U kunt er nog om lachen ook.'

Dr. Leo Pruimboom, grondlegger van de klinische PNI en het Intermittent Living Concept

215 pages, Kindle Edition

Published March 1, 2019

Reviews

[Cees Onderwater · Rating 5 out of 5]

Een van de beste en meest informatieve boeken die ik de laatste tijd heb gelezen. Misschien ook wel het meest ontnuchterende. Want er wordt korte metten gemaakt met ons rationele brein. Dat is namelijk nog veel te jong om het in miljoenen jaren gevormde reptielenbrein van de troon te stoten. En er wordt met meer zaken korte metten gemaakt: met 'maakbaarheid', met de 'homo economicus', met de eenzijdige nadruk op 'evidence based medicine'.
De ondertitel van het boek luidt 'Een evolutionaire kijk op gezondheid'. De basisstelling is dat ons lichaam qua DNA/genen nog steeds dat van de oermens is. Echter, tegenwoordig leven we in een jungle van beton. Die overgang, vooral de laatste paar honderd jaar, is zo snel gegaan dat onze genen het niet konden bijhouden; ons lichaam past niet onze moderne leefomgeving en het heftige levensritme. Dat heeft geresulteerd in een aantal mismatches. Die mismatches vormen het geraamte van het boek, met hoofdstukken over ongezonde voeding, een verstoorde darmflora, bewegingsarmoede, een verwarde biologische klok, chronische stress en een vervuild leefmilieu. Voila, met alle welvaartsziekten die we inmiddels al te goed HERkennen. Alleen ... nog niet de achterliggende oorzaken ervan ERkennen. Op alle genoemde gebieden afzonderlijk was al veel bekend. Maar, na lezing van dit boek, met alles in samenhang beschreven, geldt nóg meer: het is eigenlijk verbazingwekkend hoe we met ons (bijna) allen voortrazen op die heilloze weg!? Een aantal globale verklaringen geeft de auteur echter wel: dominantie van het rationele/economische denken, de farmaceutische industrie met diepe zakken, scheve machtsbalansen, onze psychologische moeite met korte/lange termijn.
In 'Aap' worden al dit soort ingewikkelde zaken op een erg prettig leesbare manier beschreven. Bovendien is het een frisse, mooi vormgegeven uitgave.