Artık Ağrımasın

by Banu Taşçı Fresko

Her yeriniz ağrıyor mu?

Her sabah ağrı ile uyanıp, akşam ağrı ile mi yatıyorsunuz?

Ne yaparsanız yapın ağrılar geçmiyor mu?

Her şeyi denediniz, bir sonuç alamadınız mı?

Yorgunluk ve beyin sisi yüzünden iş göremez hâle mi geldiniz?

Çocukluğunuz nasıl geçti?

Çocukken kendinizi ifade edebilir miydiniz?

Stres sizi ve hayatınızı tüketiyor mu?

Öfkeli misiniz? İçinizde patlamaya hazır bir bomba mı var?

Kimse sizi anlamıyor mu?

Gluten gerçekten sağlığa zararlı mı?

Herkes beslenme konusunda bir şeyler söylüyor. Hangisi doğru?

Alternatif tıp mı, ana akım tıp mı?

Bu ağrılar bir gün geçecek mi?

Nöroloji Uzmanı Dr. Banu Taşcı Fresko, geçmeyen ağrı ve fibromiyalji üzerine aklınıza gelebilecek soruları yanıtlıyor. Bilimsel gerçeklere ve literatüre dayanarak, bütünsel bir bakış açısı ile ağrıların ortaya çıkış nedenlerini, risk faktörlerinizi ve tedavi yollarını ayrıntılarıyla anlatıyor.

Kendisi de bir fibromiyalji hastası olan yazar; beslenme, hareket, stresle baş etme yolları, yoga, tıbbi tedavi, alternatif yollar ve besin takviyelerine kadar tüm tedavi yollarını tek tek açıklıyor.

Siz de ağrı çekmekten ve “yarım” bir hayat yaşamaktan sıkıldıysanız aradığınız çıkış yolu ve cevapları bu kitapta!

300 pages, Paperback

Published May 1, 2019

About the author

Dr. Banu Taşcı Fresko, 1969 senesinde İstanbul’da doğmuştur. İstanbul Tıp Fakültesi’ni 1992 senesinde bitirmiş, ihtisasını İstanbul Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı’nda 1997 senesinde tamamlayıp Nöroloji Uzmanı olmuştur. Birçok özel hastanede çalıştıktan sonra şimdi çalışmalarını muayenehanesinde sürdürmektedir.
Uzun yıllar kronik ağrılardan mustarip olduğu için, hastalara yol gösterecek, hayatlarını kolaylaştıracak bir kılavuz yazmak istemiştir. Ekim 2017de ‘Beynini Doğru Besle’ isimli kitabı çıkmış, kitapta migren ve fibromiyalji ağrılarıyla nasıl başa çıkılacağını, beslenmenin önemini ve tüm kronik hastalıklarda yoganın iyileştirici etkisinden bahsetmiştir.
Aynı zamanda Ahmet Güllü ve Vedat Örs atölyelerinde eğitim almış, profesyonel bir ressamdır.
2010 senesinde ressam Ahmet Güllü’nün destek ve yüreklendirmesi ile resim çalışmalarına başlamış. Bir seneyi aşkın süre kara kalem, ardından yağlı boya çalışmaları yapmıştır. 2011 senesinde ressam Vedat Örs ile tanıştım ve ders almaya başlamış. Vedat hocanın yanında akrilik boyalar ve suyla çalışmayı öğrenmiş, bugünkü tarzının temelleri atıldı. Günümüze kadar 7 kişisel sergi açmış, 2014 senesinden beri Lebriz.com üyesi. Mart 2018’de ilk karma yurtdışı sergisine katılmış, Mayıs 2018’de Nişantaşı Art212’de resimlerini sergilemiş.

I was born in Istanbul in 1969. I lived in pre-war Afghanistan and Istanbul. I graduated from Erenköy Girls' High School. I completed my medical education in 1992 and my neurology specialization At the Medical Istanbul Faculty in1997.
After 19 years of practice as staff neurologist, I opened my own private practice in 2017. I like to solve the Gordion Knot of migraine and fibromyalgia, find the underlying causes of pain and to alleviate the pain. I also see patients with various neurological disorders, I like to help my patients see the link between unhealthy eating and diseases. I also perform electro-neurophysiology studies and intraoperative neuromonitorization.

Reviews

[Hakan Karabas · Rating 5 out of 5]

Kitabın ismini ilk okuduğumda, içeriğinin bu kadar dolu olacağını ve farklı alanlarda bilgi içerebileceğini tahmin etmemiştim.

Kitap aslında sadece bir ağrı veya fibromiyalji kitabı değil, bence tam anlamıyla bir iyi yaşam klavuzu olmuş. Gerek fiziksel aktiviteler, gerek beslenme ve gerekse de ruhsal/mental anlamda iyi halde olmak için bir çok bilimsel öneride bulunuyor.

Tam bir baş ucu kitabı.

[Merve Sarıoğlu · Rating 5 out of 5]

Yaşayan bilir, doğru dürüst bir tedavisi olmayan, çoğunlukla altında psikolojik sebepler yatan bir kas hastalığı Fibeomiyalji ve ilaçların çaresiz kaldığı hastalıklardan. Çoğu zaman alternatif tedavilere yöneliyoruz ama yeterli değil. Fibeomiyalji ile yaşayabilmek için yaşam biçimini komple değiştirmek gerekiyor. Düşünce sistemi, beslenme, hareket, uyku düzeni, insan ilişkileri de dahil olmak üzere hepsini düzene sokmak gerekiyor ve bu kitap da bunu yapmanızı sağlıyor.

[seden · Rating 5 out of 5]

Fibromiyaljisi ve tiroidi olanlar için başucu kitabı. Altını çize çize okudum,notlarımı aldım. Kaleminize sağlık Banu hocam.