What do you think?
Rate this book
Van klacht naar kans
Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren. In 'Van klacht naar kans' leert huisarts Juriaan Galavazi je hoe je dat doet en waarom dit je leven verandert.In ÔVan klacht naar kans' geeft Juriaan Galavazi, een trendsettende huisarts, zijn nieuwe visie op klachten.
Ervaar je een vorm van weerstand in je leven? Ben je moe en somber, vind je het spannend om grenzen aan te geven of ga je gebukt onder een verstoorde relatie? Heb je last van hoofdpijn, vermoeidheid, slaapproblemen of buikpijn? Dan werken medicijnen waarschijnlijk slechts tijdelijk en zijn deze klachten symptomen van iets anders.
Voor een betere behandeling heb je een andere visie nodig. Een visie waarbij je oude denkpatronen loslaat, je lijf leert voelen, contact maakt met je innerlijke drijfveren, en waarbij je ongemak en pijn leert dragen. Huisarts Juriaan Galavazi leert je hoe je dat doet, wat daarbij komt kijken en waarom dit je leven verandert.
Huisarts Juriaan Galavazi is gespecialiseerd in coaching en holistische geneeskunde. De reguliere geneeskunde is en blijft de basis van zijn praktijk, maar hij biedt de mogelijkheid om breder naar klachten te kijken. Met zijn coachingsprogrammaÕs helpt hij mensen om zich zowel lichamelijk als geestelijk fit te voelen.
ÔDe reguliere geneeskunde is en blijft de basis, maar ik bied de mogelijkheid om breder naar klachten te kijken.Õ Ð Juriaan Galavazi
Ervaar je een vorm van weerstand in je leven? Ben je moe en somber, vind je het spannend om grenzen aan te geven of ga je gebukt onder een verstoorde relatie? Heb je last van hoofdpijn, vermoeidheid, slaapproblemen of buikpijn? Dan werken medicijnen waarschijnlijk slechts tijdelijk en zijn deze klachten symptomen van iets anders.
Voor een betere behandeling heb je een andere visie nodig. Een visie waarbij je oude denkpatronen loslaat, je lijf leert voelen, contact maakt met je innerlijke drijfveren, en waarbij je ongemak en pijn leert dragen. Huisarts Juriaan Galavazi leert je hoe je dat doet, wat daarbij komt kijken en waarom dit je leven verandert.
Huisarts Juriaan Galavazi is gespecialiseerd in coaching en holistische geneeskunde. De reguliere geneeskunde is en blijft de basis van zijn praktijk, maar hij biedt de mogelijkheid om breder naar klachten te kijken. Met zijn coachingsprogrammaÕs helpt hij mensen om zich zowel lichamelijk als geestelijk fit te voelen.
ÔDe reguliere geneeskunde is en blijft de basis, maar ik bied de mogelijkheid om breder naar klachten te kijken.Õ Ð Juriaan Galavazi
305 pages, Hardcover
Published January 1, 2019
24 people are currently reading
272 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 24 of 24 reviews
Read
September 21, 2024Af en toe met tranen in de ogen gezeten, omdat het zo dichtbij kwam. Precies wat ik nu nodig had. Af en toe iets te veel herhaling 🤍
January 14, 2021
2 sterren omdat het af en toe nog wel leuke inzichten gaf. EN, en dat waardeer ik het meeste: om zijn holistische mensvisie. Hij bekijkt de mens als geheel. Fysiek en emotioneel zijn niet los van elkaar te zien. Dus zijn klachtbenadering is verfrissend en naar mijn inzicht juist.
Maar wat is dit boek tegelijk ook simplistisch en kort door de bocht. Pas halverwege zag ik dat hij zich, voor het komen tot deze (in mijn ogen zeer ingewikkelde en delicate) materie, slechts heeft laten beïnvloeden door zelfhulpgoeroe’s als Byron Katie (zucht) en Eckhart Tolle.
Bijvoorbeeld. Als je worstelt met Complexe PTSS, een aandoening die zich zowel lichamelijk als mentaal manifesteert, is het niet simpelweg een keuze om anders te denken en daarna voel je je beter. Complexe PTSS is namelijk een neurologische aandoening, er is door trauma letterlijk iets veranderd in je neurologie, waardoor ten tijde van een flashback bijvoorbeeld, het nagenoeg onmogelijk is om rationeel voor andere gevoelens of gedrag te KIEZEN.
Complexe PTSS gaat gepaard met enorm veel en onverklaarbare lichamelijke klachten (de reden waarom dit boek me interessant leek). Volgens de simplistische visie van meneer Juriaan, zijn dat signalen van je lijf dat je in het heden dingen hebt die je moet veranderen, m.a.w.: je leidt een leven dat niet goed is voor je. Hoewel er natuurlijk veel voor te zeggen is en vaak ook klopt, is het gevaarlijk dit te brengen als ALTIJD waar. De lichamelijke klachten van iemand met Complexe PTSS zijn een gevolg van een overmatige stressreactie van het lijf, het sympatische zenuwstelsel is aan het roer, en omdat de neurologische paden zijn gewijzigd door trauma, is het heel moeilijk voor het lijf om weer terug te komen in de rust van het parasympathische zenuwstelsel. Dit vereist heel veel herhaaldelijk oefenen en zeer gespecialiseerde begeleiding. Dit is niet simpel op te lossen met kiezen voor een ander leven of aandacht te hebben voor je lijf en dan gaat de klacht weg. Ik ben mijn hele leven doodgegooid met kort door de bocht en schuldgevoelopwekkende oplossinkjes die in deze lijn van de CGT (cognitieve gedragstherapie) vallen. Je gaat je hierdoor alleen maar wanhopiger en eenzamer en minderwaardiger voelen.
Er is zeker wat voor te zeggen dat meer aandacht voor je gevoelens en je lijf je meer rust en inzicht kan brengen en dat onze eerste neiging is juist weg te gaan bij wat ongemakkelijk is. Maar zo simpel als hij het brengt, is het gewoon niet. Het was grotendeels een erg frustrerende leeservaring.
Maar wat is dit boek tegelijk ook simplistisch en kort door de bocht. Pas halverwege zag ik dat hij zich, voor het komen tot deze (in mijn ogen zeer ingewikkelde en delicate) materie, slechts heeft laten beïnvloeden door zelfhulpgoeroe’s als Byron Katie (zucht) en Eckhart Tolle.
Bijvoorbeeld. Als je worstelt met Complexe PTSS, een aandoening die zich zowel lichamelijk als mentaal manifesteert, is het niet simpelweg een keuze om anders te denken en daarna voel je je beter. Complexe PTSS is namelijk een neurologische aandoening, er is door trauma letterlijk iets veranderd in je neurologie, waardoor ten tijde van een flashback bijvoorbeeld, het nagenoeg onmogelijk is om rationeel voor andere gevoelens of gedrag te KIEZEN.
Complexe PTSS gaat gepaard met enorm veel en onverklaarbare lichamelijke klachten (de reden waarom dit boek me interessant leek). Volgens de simplistische visie van meneer Juriaan, zijn dat signalen van je lijf dat je in het heden dingen hebt die je moet veranderen, m.a.w.: je leidt een leven dat niet goed is voor je. Hoewel er natuurlijk veel voor te zeggen is en vaak ook klopt, is het gevaarlijk dit te brengen als ALTIJD waar. De lichamelijke klachten van iemand met Complexe PTSS zijn een gevolg van een overmatige stressreactie van het lijf, het sympatische zenuwstelsel is aan het roer, en omdat de neurologische paden zijn gewijzigd door trauma, is het heel moeilijk voor het lijf om weer terug te komen in de rust van het parasympathische zenuwstelsel. Dit vereist heel veel herhaaldelijk oefenen en zeer gespecialiseerde begeleiding. Dit is niet simpel op te lossen met kiezen voor een ander leven of aandacht te hebben voor je lijf en dan gaat de klacht weg. Ik ben mijn hele leven doodgegooid met kort door de bocht en schuldgevoelopwekkende oplossinkjes die in deze lijn van de CGT (cognitieve gedragstherapie) vallen. Je gaat je hierdoor alleen maar wanhopiger en eenzamer en minderwaardiger voelen.
Er is zeker wat voor te zeggen dat meer aandacht voor je gevoelens en je lijf je meer rust en inzicht kan brengen en dat onze eerste neiging is juist weg te gaan bij wat ongemakkelijk is. Maar zo simpel als hij het brengt, is het gewoon niet. Het was grotendeels een erg frustrerende leeservaring.
March 11, 2025
3,5⭐️
June 4, 2020
Je lijf als thermometer, als je bereid bent te luisteren. Jezelf leren ‘dragen’ in ongemakkelijke gedachten en gevoelens. Fysieke en emotionele pijn zijn er vóór jou. Keuzes maken die echt goed zijn voor jóu. ‘Zijn’ met wat er is en weten waar je invloed hebt, maar geen controle. Je hebt op elk moment een keuze, en keuze is invloed.
Hoe wáár is het eigenlijk wat ik denk? Waar ga je over jouw grens? Wat wíl je? En wat kan je nu doen (of laten...) om daar te komen? Waar vind je de balans tussen goed voor jezelf zorgen en tegelijkertijd de verbinding met je buitenwereld behouden?
Met oefeningen, to-the-point samenvattingen aan ‘t eind van elk hoofdstuk en korte praktijkvoorbeelden, helpt dit boek je langs o.a. voorgenoemde situaties en vragen. Erg handig! Een erg leerzaam en makkelijk leesbaar boek, aanrader!
Mooie inzichten/om te onthouden:
-Stress ontstaat uit het conflict tussen 2 fundamentele levensbehoeften: verbinding en authenticiteit.
-Je verlangen mag er zijn! Maar het hoeft niet zo te gaan...
-Door voor jezelf te kiezen, jezelf te waarderen, ontsla je de ander van de ‘verplichting’ dit voor jou te moeten doen.
-Je mag je eigen waarde in de wereld brengen. Hiermee ben je uiteindelijk het grootste geschenk voor jezelf èn de wereld om je heen.
Hoe wáár is het eigenlijk wat ik denk? Waar ga je over jouw grens? Wat wíl je? En wat kan je nu doen (of laten...) om daar te komen? Waar vind je de balans tussen goed voor jezelf zorgen en tegelijkertijd de verbinding met je buitenwereld behouden?
Met oefeningen, to-the-point samenvattingen aan ‘t eind van elk hoofdstuk en korte praktijkvoorbeelden, helpt dit boek je langs o.a. voorgenoemde situaties en vragen. Erg handig! Een erg leerzaam en makkelijk leesbaar boek, aanrader!
Mooie inzichten/om te onthouden:
-Stress ontstaat uit het conflict tussen 2 fundamentele levensbehoeften: verbinding en authenticiteit.
-Je verlangen mag er zijn! Maar het hoeft niet zo te gaan...
-Door voor jezelf te kiezen, jezelf te waarderen, ontsla je de ander van de ‘verplichting’ dit voor jou te moeten doen.
-Je mag je eigen waarde in de wereld brengen. Hiermee ben je uiteindelijk het grootste geschenk voor jezelf èn de wereld om je heen.
January 28, 2025
Af en toe met tranen in mijn ogen gezeten, omdat het zo dichtbij kwam. Precies wat ik nu nodig had🤍
Read
April 10, 2025een boek dat mij veel inzichten heeft gegeven. zeker iets wat ik zal meenemen in mijn leven
April 20, 2022
Mooi boek, goed geschreven en met veel voorbeelden.
July 15, 2023
Een puntje aftrek voor de knipoog in het dankwoord. Zo wordt het natuurlijk nooit serieus genomen, die holistische mensvisie.
Verder bedient het boek zich van een standaard Happinez-benadering. Niet slecht. Soms aardige inzichtjes.
Niet geschikt voor mensen met CPTSS. Bij uitstek de doelgroep voor een dergelijk boek. Mensen die veel lichamelijke klachten hebben door geestelijk lijden. Helaas helpt daarbij het g-schema niet. Er zit namelijk (bewezen…) geen tijd tussen trigger en reactie.
Verder bedient het boek zich van een standaard Happinez-benadering. Niet slecht. Soms aardige inzichtjes.
Niet geschikt voor mensen met CPTSS. Bij uitstek de doelgroep voor een dergelijk boek. Mensen die veel lichamelijke klachten hebben door geestelijk lijden. Helaas helpt daarbij het g-schema niet. Er zit namelijk (bewezen…) geen tijd tussen trigger en reactie.
January 27, 2020
Van klacht naar kans. Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren. Door dokter Juriaan Galavazi.
Galavazi is huisarts en coach en is gespecialiseerd in holistische geneeskunde. Wat maakt dat je bij hem niet binnengaat met een klacht en buitengaat met een pilletje. Hij zoekt naar de echte oorzaak van je klacht, kijkt en denkt me je mee wat je lichaam je wil vertellen (nadat hij via reguliere onderzoeken gekeken heeft of er eerst een acute medische behandeling nodig is). Hij kijkt dus op een andere, bredere manier naar klachten. En over dat alles gaat ook dit boek.
Hij wijst er op dat je niet schuldig bent aan je ziekte maar dat je wel de verantwoordelijkheid én invloed hebt om er mee aan de slag te gaan. Hij laat ons zien hoe we allemaal schipperen tussen onze behoefte aan authenticiteit én aan verbinding, en hoe moeilijk die tweespalt is. Belangrijk is ook om niet weg te kijken van pijn. Onze afweermechanismes mogen niet te hoog zijn want als we emoties onderdrukken gaan we ook ons immuniteitssysteem onderdrukken (met de nodige gevolgen in de vorm van ziektes, allergieën en pijn).
Juriaan legt niet alleen de nadruk op wat niet goed is maar toont ons ook de weg die we wel moeten (al hamert hij er veelvuldig op dat we hem niet klakkeloos moeten volgen maar kijken wat ons past) bewandelen; door geen controle te willen maar nieuwsgierig te zijn en door onszelf als belangrijkste persoon in ons leven te zien bijvoorbeeld.
Elk hoofdstuk sluit hij af met een kernboodschap (korte samenvatting) en zelfbegeleiding (dingen die je zelf kunt doen).
In therapie en bij mijn homeopaat (tevens huisarts) leerde ik al veel dat in dit boek terugkomt. Ik hecht veel waarde aan een arts/therapeut die het volledige plaatje bekijkt, dus ook wat ik eet, hoe ik beweeg, hoe ik me voel, hoe mijn thuissituatie is,… en die de tijd neemt om samen met mij aan de slag te gaan. En die geen mirakels belooft. Dat doet Galavazi met dit boek ook. Hij toont wat echt telt: voelen welke boodschap je lichaam je geeft. Van klacht naar kans is een boek dat jouw leven en dat van velen blijvend kan beïnvloeden. Koop, lees en deel dit geweldige boek. Gun het jezelf.
Galavazi is huisarts en coach en is gespecialiseerd in holistische geneeskunde. Wat maakt dat je bij hem niet binnengaat met een klacht en buitengaat met een pilletje. Hij zoekt naar de echte oorzaak van je klacht, kijkt en denkt me je mee wat je lichaam je wil vertellen (nadat hij via reguliere onderzoeken gekeken heeft of er eerst een acute medische behandeling nodig is). Hij kijkt dus op een andere, bredere manier naar klachten. En over dat alles gaat ook dit boek.
Hij wijst er op dat je niet schuldig bent aan je ziekte maar dat je wel de verantwoordelijkheid én invloed hebt om er mee aan de slag te gaan. Hij laat ons zien hoe we allemaal schipperen tussen onze behoefte aan authenticiteit én aan verbinding, en hoe moeilijk die tweespalt is. Belangrijk is ook om niet weg te kijken van pijn. Onze afweermechanismes mogen niet te hoog zijn want als we emoties onderdrukken gaan we ook ons immuniteitssysteem onderdrukken (met de nodige gevolgen in de vorm van ziektes, allergieën en pijn).
Juriaan legt niet alleen de nadruk op wat niet goed is maar toont ons ook de weg die we wel moeten (al hamert hij er veelvuldig op dat we hem niet klakkeloos moeten volgen maar kijken wat ons past) bewandelen; door geen controle te willen maar nieuwsgierig te zijn en door onszelf als belangrijkste persoon in ons leven te zien bijvoorbeeld.
Elk hoofdstuk sluit hij af met een kernboodschap (korte samenvatting) en zelfbegeleiding (dingen die je zelf kunt doen).
In therapie en bij mijn homeopaat (tevens huisarts) leerde ik al veel dat in dit boek terugkomt. Ik hecht veel waarde aan een arts/therapeut die het volledige plaatje bekijkt, dus ook wat ik eet, hoe ik beweeg, hoe ik me voel, hoe mijn thuissituatie is,… en die de tijd neemt om samen met mij aan de slag te gaan. En die geen mirakels belooft. Dat doet Galavazi met dit boek ook. Hij toont wat echt telt: voelen welke boodschap je lichaam je geeft. Van klacht naar kans is een boek dat jouw leven en dat van velen blijvend kan beïnvloeden. Koop, lees en deel dit geweldige boek. Gun het jezelf.
August 5, 2021
Voor het lezen:
Door het lezen van een aantal interessante blogpost artikelen op de website van inspirerendleven.nl was ik enorm nieuwsgierig en vol verwachting over dit boek. De artikelen waren veelbelovend en gaven al mooie inzichten, dus ik ben enorm nieuwsgierig naar het boek.
Daarnaast spreekt de mooie minimalistische cover me enorm aan.
Tijdens het lezen:
Het boek leest lekker weg. De schrijfstijl van Juriaan is heerlijk krachtig en toegankelijk. Hij deelt hele duidelijke voorbeelden en brengt heldere inzichten, hij zet je echt aan het denken. Ook de tips en oefeningen die ieder hoofdstuk aan bod komen zijn helder en goed te volgen.
Conclusie:
Het is een heerlijk inzichtelijk, fijn en prettig leesbaar boek. Juriaan heeft een prettige, vlotte en krachtige schrijfstijl. Door middel van zijn kennis, voorbeelden uit de praktijk, zijn eigen leven en tips en oefeningen is het een prachtig boek.
Voor mij komen alle belangrijke zaken goed bij elkaar. Juriaan laat op deze manier zien dat het lichaam en geest werkelijk met elkaar in verbinding staan en dat we in deze tijd vergeten om nog echt goed en liefdevol naar ons lichaam te luisteren en problemen aan te pakken.
De holistische visie die Juriaan beschrijft is helder en toegankelijk en alles behalve zweverig. Hier kan je echt wat mee.
De oefeningen die Juriaan na ieder hoofdstuk je laat doen zijn echt eye-openers en je kan het direct toepassen. Dit boek zet je ongetwijfeld aan het denken, is soms best confronterend maar bovenal het is enorm inspirerend!
Vlucht niet meer weg van de signalen en klachten die je lichaam je toont, maar ga er mee aan de slag. Ze zijn er niet voor niets. Hier ligt je kans.
Door het lezen van een aantal interessante blogpost artikelen op de website van inspirerendleven.nl was ik enorm nieuwsgierig en vol verwachting over dit boek. De artikelen waren veelbelovend en gaven al mooie inzichten, dus ik ben enorm nieuwsgierig naar het boek.
Daarnaast spreekt de mooie minimalistische cover me enorm aan.
Tijdens het lezen:
Het boek leest lekker weg. De schrijfstijl van Juriaan is heerlijk krachtig en toegankelijk. Hij deelt hele duidelijke voorbeelden en brengt heldere inzichten, hij zet je echt aan het denken. Ook de tips en oefeningen die ieder hoofdstuk aan bod komen zijn helder en goed te volgen.
Conclusie:
Het is een heerlijk inzichtelijk, fijn en prettig leesbaar boek. Juriaan heeft een prettige, vlotte en krachtige schrijfstijl. Door middel van zijn kennis, voorbeelden uit de praktijk, zijn eigen leven en tips en oefeningen is het een prachtig boek.
Voor mij komen alle belangrijke zaken goed bij elkaar. Juriaan laat op deze manier zien dat het lichaam en geest werkelijk met elkaar in verbinding staan en dat we in deze tijd vergeten om nog echt goed en liefdevol naar ons lichaam te luisteren en problemen aan te pakken.
De holistische visie die Juriaan beschrijft is helder en toegankelijk en alles behalve zweverig. Hier kan je echt wat mee.
De oefeningen die Juriaan na ieder hoofdstuk je laat doen zijn echt eye-openers en je kan het direct toepassen. Dit boek zet je ongetwijfeld aan het denken, is soms best confronterend maar bovenal het is enorm inspirerend!
Vlucht niet meer weg van de signalen en klachten die je lichaam je toont, maar ga er mee aan de slag. Ze zijn er niet voor niets. Hier ligt je kans.
October 23, 2024
Dokter Juriaan heeft best wel wat aardige adviezen. Met wat CGT en mindfulness kom je écht een heel eind met klein leed. Hij weet het goed te brengen ook. Kan geen kwaad zou je denken. Tegelijkertijd wordt het op sommige momenten gebracht als algemeen toepasbare strategie en daarmee vliegt het mijns inziens uit de bocht.
Bij dergelijke boeken mis ik steeds meer de disclaimer: denk niet met deze "trucjes" complex trauma of persoonlijkheidsproblematiek aan te pakken.
Misschien heb ik een dergelijke slag om de arm over het hoofd geluisterd (het is ook lastig terugbladeren in een luisterboek), maar ik kreeg een onaangenaam goeroe-achtig gevoel, hij weet het elke keer allemaal wel erg goed binnen één consult te fixen. Kreeg er gaandeweg steeds meer de kriebels van.
Bij dergelijke boeken mis ik steeds meer de disclaimer: denk niet met deze "trucjes" complex trauma of persoonlijkheidsproblematiek aan te pakken.
Misschien heb ik een dergelijke slag om de arm over het hoofd geluisterd (het is ook lastig terugbladeren in een luisterboek), maar ik kreeg een onaangenaam goeroe-achtig gevoel, hij weet het elke keer allemaal wel erg goed binnen één consult te fixen. Kreeg er gaandeweg steeds meer de kriebels van.
February 11, 2021
Alleen interessant voor mensen die nog nooit eerder iets hebben gelezen op dit vlak. Als je al bekend bent met werk van mensen als Byron Katie, Eckhart Tolle en zelfhulp boeken dan heeft het geen enkele toegevoegde waarde.
April 22, 2024
Boek leest heel gemakkelijk, zeker voor iemand die spiritueel bezig is en gaat opzoek naar verbinding met zichzelf. Voorgestelde oefeningen helpen ook om minder emotioneel naar het leven te kijken en dus meer relativeren.
March 4, 2020
Interessante casus voorbeelden. Mooie oefeningen om dichterbij je gevoel te komen.
September 17, 2021
aardig herkenbaar boek, veel persoonlijke ervaringen met clienten.
December 21, 2021
Absoluut nuttige informatie. Maar als het boek een derde was geweest van het volume, dan was het goed. Teveel herhaling en te langdradig.
April 5, 2022
Goed boek, leuke inzichten! Had alleen de helft korter gekund. Beetje veel herhaling, waardoor het na een tijdje gaat vervelen.
August 4, 2022
Mooie kijk op ziekte, toch met valkuil om alles te ‘ psychologiseren’
July 26, 2023
Duidelijke uitleg voor mensen die het nog biet helemaal gewoon zijn om hun lichaam te leren voelen.
December 8, 2023
Een heel leerzaam boek geschreven uit persoonlijke ervaringen en onderbouwde kennis. Ik ben fan van Jurriaan.
August 29, 2024
It is an interesting book. I wish there would be more general practitioners who would think in a holistic way to help their patients. This is what we need.
November 1, 2025
3,5, een aantal nuttige dingen uitgehaald
June 20, 2025
Van één eerdere auteur (Jan Geurts met ‘Verslaafd aan liefde’) heb ik het ooit eens gezegd: hoewel ik weet dat ‘de wijsheid in pacht hebben’ niet bestaat, komt hij er dicht bij. En nu wil ik hetzelfde over een tweede schrijver zeggen, Juriaan Galavazi.
November 4, 2022
Het boek is langdradig en gaat niet echt ergens naartoe.
Displaying 1 - 24 of 24 reviews