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自制力1：如何掌控自己的時間與生活？
哈佛商學院最受歡迎的MBA自我管理課程，世界500強企業領導者重點培訓科目！ 一次徹底改變你行為模式的魔鬼訓練。一本讓你能夠掌控自己的生活、時間與情緒的書。 在本書中，作者就“自制力”提出了18個問題，針對性地設置了18節課。解決這些問題，就是每個人能否成為自己主人的關鍵。 這18節課的主要能幫助你戰勝拖延癥、驅除無力感、走出失控的怪圈，同時用具體的步驟與方法讓你學會時間管理、情緒掌控等，這是MBA商學院最受歡迎的自我管理課程，是心理學和自我管理學的一次完美組合，學會本書，你的自律能力、意志力、效率都得到鍛煉和提高！
220 pages, Kindle Edition
Published January 3, 2020
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