De gelukkige piekeraar

by Bart Verkuil

In De gelukkige piekeraar legt onderzoeker en psycholoog Bart Verkuil uit waar piekergedachten vandaan komen, wat we er evolutionair aan hebben gehad en hoe we er anno 2020 ons voordeel mee kunnen doen. Want ja, hoe vervelend een doorwaakte nacht ook kan zijn, een stevige piekerbui bij tijd en wijle blijkt voor een mens best nuttig. Piekeren leert je waar je prioriteiten liggen in het leven en welke waarden belangrijk voor je zijn. Gewapend met dat idee is het veel makkelijker om je gepieker en jezelf te begrijpen.

De gelukkige piekeraar van Bart Verkuil is een fascinerende biografie van de piekerende mens en een praktische gids ineen. Een nachtje wakker liggen zal nadat je dit boek hebt gelezen een stuk zorgelozer zijn.

Genres: Nonfiction, Psychology, Personal Development

288 pages, Paperback

First published May 11, 2020

Reviews

[Derek van Loon · Rating 2 out of 5]

Interessant onderwerp, maar slecht geschreven. Het voelt als los zand en te kort om echt ergens een punt of boodschap achter te laten. Je blijft hangen met de vraag of je nu een geschiedenisboek, essay of zelfhulpboek hebt gelezen en gaat daar weer over piekeren, waarna je je meteen afvraagt of dat nu zijn doel was of niet.

[Mingus Kramer · Rating 2 out of 5]

Echt dikke boeie, niet veel nieuwe informatie

[Isa · Rating 5 out of 5]

Heel fijn boek! Ik dacht dat ik niet piekerde, maar toch waren mijn milieuoverdenkingen wel een schoolvoorbeeld van te veel denken. Door dit boek heb ik piekeren bij mezelf en anderen weten te herkennen en tools gekregen hoe ik met dit piekeren om kan gaan! Erg fijne en heldere vertelling, ook fijne tools aangereikt om uit de psychische toolbox te halen!

[Sofie · Rating 2 out of 5]

In mijn poging tot meer non-fictie lezen.. In dit geval een soort zelfhulpboek met een wetenschappelijke insteek. Ik vond het chaotisch opgeschreven en miste diepgang bij alle uitgewerkte theorieën. Kreeg het als tip, maar zou het zelf niet tippen.

[Laurence · Rating 1 out of 5]

Verschillende van mijn cursussen op de unief lazen vlotter dan dit. Het mechanisme achter piekeren wordt wel (op een zeer academische manier) uitgelegd, maar ik had eerder ook tips verwacht over hoe er mee om te gaan en bleef daar enorm op mijn honger zitten. Het beste aan dit boek is de titel.

[Frauke Bakker · Rating 2 out of 5]

Ik vond dit niet ontzettend helpend, plus saai

[Vincie · Rating 4 out of 5]

Zeer interessant boek over piekeren en de oorsprong daarvan. Het is veelal wel 'common sense' maar neemt niet weg dat het een heerlijk boek is om te lezen.

Soms wat veel 'jargon', dat vind ik persoonlijk niet erg, maar ik kan me voorstellen dat als je wat minder thuis bent in de wereld van de GGZ, sommige woorden wat lastig kunnen zijn. De hoofdstukken zijn ook relatief lang (rond de 35 tot 40 pagina's)

De vele bronnen aan het eind van het boek zijn zeer welkom, het helpt mij ook om dit boek extra betrouwbaar te vinden en serieus te nemen. De illustraties die hersenstructuren uitleggen zijn ingewikkeld, maar interessant! Een waardevolle toevoeging.

Vooral het stuk over het Zeigarnik-effect vond ik interessant om te lezen: het is iets wat ik enorm herken en waar ik nu eindelijk een verklaring voor heb. Het is iets wat echt bestaat en niet iets wat mijn brein verzonnen heeft!

Een aanrader voor iedereen die zijn brein iets beter wil begrijpen.

[Sarah · Rating 3 out of 5]

Een fijn boek, een feest der herkenning en een samenvatting van wat ik al weet. Door therapie, andere boeken en de Flow lezen waren mijn ogen niet aan het klapperen bij het lezen van dit boek. En dat is voor mij niet erg want hoe vaker je iets hoort hoe beter het blijft hangen. Ik vraag me wel af of dit boek geschikt is voor mensen zonder voorkennis, ik denk dat het daarvoor weer te beknopt is. Wat dat betreft valt dit boek tussen wal en schip. Maar misschien/hopelijk heb ik het mis. Wel een aanrader alsnog, ik heb het met plezier gelezen!!

[Cindy · Rating 3 out of 5]

Van dit boek had ik meer verwacht. Nadat ik er een stukje over las, heb ik het aangevraagd bij de bibliotheek.
Ik vond het boek niet makkelijk om te lezen, misschien door termen die gebruikt werden en waar je je aandacht bij moet houden om te herinneren wat ze betekenen?
Ik had de hoop dat het nog goed zou komen dus ik bleef verder lezen.
Vandaar de 3 sterren omdat ik het boek wel uit heb gelezen.
Hopelijk hebben anderen er meer aan, gelukkig is het zo dat smaken verschillen ook met boeken.

[Maureen Freie · Rating 1 out of 5]

Misschien is dit een boek voor mensen die van wetenschap houden, maar dit boek was niks voor mij. Ik hou meer van het lezen van ervaringsverhalen van mensen met mentale problemen dan lezen over iemand die er wel verstand van heeft maar zelf geen ervaring heeft met mentale klachten. Ik had geen herkenningsgevoel.

[Kimberly · Rating 4 out of 5]

Erg behulpzaam om de oorsprong van het piekeren te weten. Aan het einde van het boek staan tips om minder te piekeren, deze zijn prettig en simpel te doen. Een aanrader voor iedereen die wel eens te lang stilstaat bij een gedachte

[Marieke · Rating 4 out of 5]

Echt heel leuk om te lezen, alles is onderbouwd met onderzoek en bronnen en de voorbeelden zijn echt realistisch. Het begon al toen een case startte met "Marieke, studente van 21...". En, niet vergeten, piekeren maakt je dus gelukkig!

[Gerson Veldhuizen · Rating 3 out of 5]

Snel weg te lezen, en biedt enkele inzichten over het nut en onnut van piekeren. Enkel het laatste hoofdstukje beschrijft hoe je 'gelukkig' kunt piekeren. Net even te ondiep en te snel. Dit is namelijk waarom de meeste mensen het boekje lezen.

[Raquel · Rating 2 out of 5]

Ik had wat meer van het boek verwacht, gehoopt op handvatten oid voor piekeren. Het is vooral informatief en geruststellend. Niet per se een must read maar interessant als je meer over het onderwerp wil weten.

[Lies · Rating 3 out of 5]

Interessant om te lezen waar piekeren vandaan komt en waarom we het doen. Had alleen wat meer uitleg en diepgang bij de praktische tips verwacht.

[Esmee Jansen · Rating 4 out of 5]

Goed te volgen verhaal met praktische tips en wetenschappelijke onderbouwingen. Ik vond het een fijn boek om te lezen!

[Veerle · Rating 2 out of 5]

DNF - ben halverwege op p 100 gestopt. Was niet echt wat ik ervan verwachtte en had ook het gevoel dat het allemaal wat vaag en aan de oppervlakte bleef. Meer een historiek over piekeren.

[Ivanka · Rating 2 out of 5]

Het boek had een hoop herhaling, het had niet zo dik hoeven zijn. Ook kwam ik er al vrij snel achter dat ik geen piekeraar ben en was het ook wat minder interessant. Niet echt prettig geschreven.

[Joost · Rating 2 out of 5]

Weinig diepgang. Te veel open deuren. Dit boekje is de kliko ingegaan.