# 44 انت تستطيع

by علا ديوب

199 pages, Paperback

Published January 1, 2018

About the author

كاتبة ومترجمة ومدونة سورية ، تقوم بالترجمة من اللغة الإنجليزية الى العربية، والعكس، تعمل حاليا على مدونتها الخاصة، التي تقوم خلالها بنشر مجموعة من المقالات الإنجليزية المترجمة، في مجالات تطوير الذات.

حتى وقتنا هذا فقد صدر للكاتبة السورية علا ديوب خمس كتب، هي : أشياء جميلة ، آباء أكفاء، أبناء عظماء. تكلمي الآن أو اصمتي للأبد ، أغرب عادات الشعوب.

Reviews

[أمـل · Rating 2 out of 5]

● بدأ الكتاب بطريقة جيدة بل وممتازة ، لكن مع الوقت بدأت أشعر أن كل ما ذكر فيه من نصائح وتوجيهات مكررة مرارا وتكرارا ليس في الكتاب نفسه وإنما في كل الكتب التي من هذا النوع أو التنمية البشرية وتطوير الذات بصفة عامة ، كنت قد ابتعدت منذ فترة طويلة عن هذا النوع لنفس السبب وهو التكرار الذي سئمنا منه كقراء بل وبتنا نحفظه، فأنا مثلا لست بحاجة لمن يعطيني نصائح وإرشادات من قبيل :

'' ضـع حدودﺍ على آسـتخدﺍم هآتفگ آلذكي ومـوآقع آلتوآصـل آلآجتمـآعي "

فأنا أعلم هذا بل وأسمعه يوميا سـوﺍء مـن والدي أوجيراني أوعائلتي أوكل من هب ودب ، فلا حاجة لي بقرآءته أيضا !
لأنني أعلم أن قوله أسهل من تطبيقه ومن المحتمل أيضـا أن قائله لا يطبقه على نفسه أصلا !

●أحببت في الكتاب نقطتين فقط ، القصص القصيرة الملهمة التي لا تتجاوز صفحة أو اثنتين على أقصى تقدير ، والاقتباسات القصيرة في نهاية كل موضوع ك :

" I don't need you to be proud of me , I'm proud of myself . "
`` لسـت بحآجتكم لأن تكونوآ فخورين بي ؛ فأنآ فخور بنفسـي ``

[Candleflame23 · Rating 5 out of 5]

.
.
أربعة وأربعون فكرة وكل فكرة يشرحها
مقال يحوي قصة في مجالات متنوعة
كالحب والعمل والحياة والصحة والأمل .
لا يمكن أن أكتب أكثر 📚

‏
وأُعلن إعجابي " الأبدي والمطلق "
والعنصري أيضاً لإختيارات علا ديوب ❤️
.
.
.
#أبجدية_فرح
.
.
#كتاب_أنصح_به يُقرأ أكثر من مرة ولن يُمل
منه أبداً

[Rihab · Rating 4 out of 5]

من اجمل الكتب التي قراتها في هذه الفترة كعادة كتابات علا ديوب تحفيزية تشجيعية و تعطيك الثقة بأنك قادر على كل شي و بأنك تستطيع تخطي الصعاب

[هَنَادِيِ أَبُوسَيفْ HMA · Rating 3 out of 5]

تختار علا ديوب بذوقها الجميل قصص من المواقع الإلكترونية الأجنبية ، تترجمها لنا
كلها قصص هادفة وذات علاقة جدية بكل جوانب الحياة و ظروفها المختلفة.
لكنني أرى هنا الهوة الشاسعة بين الثقافة الغربية والشرقية ، مجتماعتنا العربية لازلت تعاني من قصص ومشاكل أكبر وأعمق من هذه لتطرح وتناقش.

عموماً قصص ملهمة ومحفزة ، كتاب يقرأ كدفعة إيجابية للأمام.
٢٥/٦/٢٠١٩ م

[ولاء شكري · Rating 2 out of 5]

♡ إني أسامح، ولكني أتعلم درساً أيضاً..
لن أكرهك، لكني لن اقترب منك مجدداً إلى درجة تسمح لك بأذيتي ..
فأنا لا أستطيع جعل مسامحتي لك تتحول إلى حماقة.

♡ معظم المشاكل في الحياة سببها أمرين:
إما أننا نتصرف دون تفكير أو أننا نستمر في التفكير دون أن نتصرف.

♡ تعلم من أخطاء الآخرين، فأنت لن تعيش بما فيه الكفاية لترتكب كل الأخطاء بنفسك!

♡ إن التحرك بإتجاه مخاوفك هو الطريقة لعقد هدنة سلام معها، لكي لا تحتلك.

[Meaad Saleh · Rating 5 out of 5]

فخورةة بكل كلمة وكل اختيار نقل في هذا الكتاب .. اول ما انتهيت من الكتاب الشي الوحيد الي اقدر أقوله "I can , never can stop me” القصص الملهمةة جميلةة جدآ .. الكتاب يتوجه للجميع من الصغير للكبير ، من المرأة للرجل .. أحيانا فعلا تخونك الكلمات في التعبير ولكن اللي أقدر أقوله انه هالكتاب راح يكون المرجع الاول لي بعد أي احباط أو يأس ممكن يواجهني..

[Zaid Midhas · Rating 4 out of 5]

كتاب حلو يتكون من عدة تجارب مروا بيها اشخاص تخليك تفكر بهالتجارب وتحاول تستفاد منها ....
من الاقوال اللي عجبتني بالكتاب هي " ذكر نفسك انه لا باس في الا تكون مثاليا" و" لم تعد في الرابعة من عمرك حيث يختار لك والداك ماذا ترتديه؛ انت من يحدد هل ترتدي رداء الضعف ام رداء القوة "

[Mrwa Kabeel · Rating 4 out of 5]

مجموعة مقالات ملهمة، اختارتها علا ديوب بعناية فائقة، قطعًا ستغير فيك شيئا، وستحرك مياهك الراكدة لتقول لك أن اليأس والإحباط وحسن التعامل معها، هما من يصنعان الشخصيات العظيمة، فانظر إلى نفسك، هل تفهمها؟ هل تحاول تقبلها؟ أم أنك دائم الهروب منها ؟ جاوب بصراحة وأبدأ رحلتك الذاتية في تطوير نفسك واصبر عليها.
بعد كل مقال، توجد حكمة وكأنها تلخص المقال كاملاً، وجودها يعطيك دفعة هائلة.
لا أستطيع أن أقول سوى أنه كتاب ممتع وخفيف جدًا ينتهي بسهولة، ولكنه يترك فيك شيئا لن تنساه.

[مُحمَّد | ١٤٢٠ هِـ · Rating 5 out of 5]

الكتابُ الثاني في العزل المنزلي.

قالَ تعالى: {وَ فِى أنفُسِكُمْ أفَلاَ تُبْصِرُونَ}.

انطلاقًا مِنْ هذه الآية الكريمة تبدأ "عُلا ديوب" كتابها هذا في رحلة قصيرة مليئة بكمية هائلة مِنَ الطاقة الإجابية؛ والنُّصح، والإرشادات، والحِكَمِ.
الكتابُ عبارة عن 44 مقالاً لعدةِ كُتّابٍ، كُلٌ منهم يتناول موضوعٌ، بإمكانهِ مُقاومتك على النهوضِ، ومُواجهة الفشل، والعزمِ، والصبرِ، وغيرها حتى تستطيع.

بعد كُلُّ مقالٍ ستجد حِكمة، أو الاستفادة مِنَ المقال، كلها حِكمٍ جميلة، ومُشجِّعة، ومُحفِّزة، وتُعطي دافع للشخص القارئ، وتملئه بالطاقة الإيجابية.

وهذه المقالات تناولت عدة موضوعات منها:
(قوة التعاطف مع الذات، سبع نصائح لتحقيق لراحة البال، طريقة رائعة للتدريس، خمس طرق لتجاوز الامتحانات النهائية بقوة، ترياق التغلب على الخوف...إلخ).

جميعها بسيطة، وجميلة، ومُمتازة.

أنصحُ به.❤

[Abdullah Obaji · Rating 3 out of 5]

لكل أولئك الذين يشعرون بالإحباط في مسيرتهم عوضاً عن المعنويات المرتفعة أود أن أقول لكم بأنني أفهمكم، فقد مررتُ بحالاتٍ دنوت فيها من الموتن وكنت أملأ وسادتي دموعاً من الوحدة أيضاً، ولكن هذا ما صنعني وأنتم تصنعكم إحباطاتكم ايضاً.
_________📚
كما أن هذا ما جعلني أرفض أن أتصرف دوماً بطريقة من خسر شيئاً، وذلك لأنه عوضاً عن أن أفكر بأني خسرت المال أو صديقتي أو أبي أو رجلي اليمنى فإني أفكر بما كسبته، يمكنك دوماً أن تقول بأنك كسبت الخبرة، كسبت أن تعلمت كيف تتصرف في الظروف الصعبة، وكيف تقدر حقا ما كان لديك، وما لديك الآن في هذه اللحظة.
_________📚
لم يختلف هذا الكتاب عن الجزء الأول أبداً، ذات الأسلوب .. ذات الوصف الجيد .. ذات الأفكار .. وذات أسلوب الطرح الذي لم ينغير أبداً، كتاب جيد ولكنه ليس رائعاً، أكثر ما أقول عنه بأنه عادي وبسيط، الكتاب سلس وسهل للغاية وبعيدٌ عن التعقيد وربما تكون تلك نقطة قوةٌ جيدة.
_________📚
هذا الكتاب عاديٌ للغاية وليس مميزاً بأي طريقة، العناوين المُختارة جيدة ومناسبة لعنوان الكتاب، لم يكن الكتاب مميزاً ولكنه ليس سيئاً للأمانة بل كان متوسطاً.
_________📚
باختصار💡:
كتاب لا بأس به، يُمكن أن نقول عنه بأنه عادي ولا بأس به.

[Halima Kaa · Rating 4 out of 5]

كتاب 44 أنت تستطيع you can، مجموعة من القصص و المقالات المترجمة من طرف علا ديوب،
197 صفحة،

يُعتبر هذا الكتاب كمحاولة للاجابة عن السؤال، كيف نخرج القدرات الكامنة فينا لفعل ما نريد؟ و كيف نستطيع ذلك؟
بين صفحات هذا الكتاب ستجد الاجابة الشافية لهذا السؤال ضمن مجموعة من المقالات و القصص الشيقة التي تدفعك للتأمل و التفكر في مدى الفارق التي تصنعه الأشياء و الكلمات و التصرفات البسيطة مع أنفسنا و مع الآخرين،
ارشح لكم هذا الكتاب بشدة لأنه بقدر بساطة أسلوبه وسرده إلا أني استفدت منه كثيرًا و استمتعت كذلك بقراءته و كانت هذه قراءتي الثانية له و لي جلسة أخرى معه بإذن الله 💜

[Zahra Essa]

لم أضع تقييم لعدم معرفة رأيي بالكتاب بدقة ، خصوصا أنني قرأته قبل مدة طويلة .

عموما إن هذه السلسلة لطيفة، تستطيع التسلي بها وقراءتها ، وأن تستفيد من الأفكار التي بها

[عفاف الشاذلي · Rating 4 out of 5]

أعجبتني فكرة سلسلة كتب #44 .. 44 فكرة ومقال في مواضيع تتعلق بعنوان الكتاب
فكرة لطيفة
استمتعت بصحبته
والآن أكمل الرحلة مع
#44 مذهل
#44 حب الحياة

[Bishoo · Rating 4 out of 5]

اسم الكتاب : #44 أنت تستطيع

اسم الكاتب : علا ديوب

عدد صفحات الكتاب: 199 صفحه

دار النشر : دار كلمات للنشر والتوزيع

المحتوى عبارة عن اختيارات وترجمات لمقالات وقصص ملهمة لأشخاص استطاعوا تحقيق اهدافهم الشخصيه والاجتماعيه وقاموا بتغيير سلوكياتهم الخاطئه وابدلوها بأخرى صحيحه..

اقتباس#

Enjoy life today . Yesterday is gine and tomorrow may never come.

استمتع بالحياة اليوم فالأمس ذهب والغد قد لا يأتي أبداً

I don’t need you to be proud of me. I’m proud of myself

لست بحاجتكم لأن تكونوا فخورين بي ؛ فأنا فخورة بنفسي.

There is no failure except in no longer trying.

ليس هناك فشل ما لم تتوقف عن المحاولة

Time=life ; therefore, waste your time and waste of your life, or master your time and master your life.

الوقت= الحياة ولذلك إما أن تضيع وقتك وتضيع حياتك أو أن تتحكم بوقتك وتتحكم بحياتك.

جميل ومحّفز ومن خلال قرائتي للكتاب عرفتُ انه لا يوجد شي مستحيل وجميعنا (نستطيع) 🌹

[ندى محسن · Rating 3 out of 5]

لا أعرف شيئا سوى أني أحببته.. كتاب صغير لطيف

[Ayat · Rating 4 out of 5]

رفيق شهر أبريل الممتع 🌝✨.

[Lamar · Rating 3 out of 5]

كتاب بسيط جميل

[Lynn Tenbakji · Rating 3 out of 5]

كتاب لطيف خفيف
يصلح لاعمار اليافعين

[mare · Rating 3 out of 5]

كتاب يشحذ همتك يناقش العديد من القضايا بشكل مبسط ممتع قرأته في العطلات 💚

[Shaimaa Abdelsadek · Rating 3 out of 5]

نمضي في رحلة الحياة تبعاً لعوامل كثيرة منها التربية والبيئة المحيطة، التأثر بالدين والأخلاق، المستوى العلمي والثقافي والاجتماعي، وغيرها من العوامل. قد نجد التوفيق والنجاح في خطواتنا تبعاً لخططنا، وقد تحدث العثرات والصدمات. التي نقف عندها ونتفكر ونُعيد النظر فيما مضى وما سيأتي ونتسائل عن مدى صحة اختياراتنا في الحياة. قد يكتشف ويرصد كل إنسان في رحلته بعض العوامل المعركلة لخطته التي رسمها لنفسه؛ سواء في تفكيره، سلوكه، عاداته، أو بيئته المحيطة، ويبدأ بعدها كل شخص في محاولة تصحيح المسار ومعالجة ما يراه عائقاً لرحلة تطوره وترقيه، من ثَمَّ يقرأ ويطّلع على كل ما يخص تفعيل إرادة التغيير بداخله. وهذا هو صميم ما يقوم به هذا الكتيب الممتع للكاتبة المتميزة علا ديوب.
تصفحت سابقاً على عجل العديد من اختيارات وترجمات الكاتبة والمترجمة علا ديوب والتي تتسم بالكثير من التفاؤل وحب الحياة، والنصائح القيمة لتنمية الذات من خلال مجموعة من القصص الحقيقية والمواقف الحياتية التي يتعرض لها الناس فيتأثرون بها ويبدأون بسببها رحلة التغيير في أفكارهم وحياتهم. حيث تقوم الأستاذة علا بتجميع عدد من المقالات لعدد من المشاهير والمؤثرين عالمياً والتي تتناول موضوع بعينه - كحب الحياة مثلاً - وتقوم بترجمتها وصياغتها من جديد في صورة كتيب شيق ومختصر يقوم بوظيفة العامل المساعد المحفز على التغيير.
ويطرح هذا الكتاب فكرة أن كل إنسان لديه الإمكانيات الهائلة التي يستطيع بها أن يحرز هدفاً في أمر من أمور حياته. أفكاره تتحمور حول أن كل إنسان يستطيع وأن كل فرد لديه فرصة لتطوير ذاته مادا حياً. هو خريطة لمحاولة استكشاف قدراتك الشخصية التي لا تعرف عنها إلا القليل، والتي بدون التنقيب عنها تشعر دائما بالقلق والترقب لكل شئ من حولك.
أجمل ما في الكتاب هو الترسيخ للكثير من الأفكار التي هى من صميم الضرورات وترسيم الحدود الشخصية للأفراد، والتي تقابل بالانتقاض في مجتمعاتنا باعتبار أنها "قلة ذوق"، أو اقتصار مشاعر أو انفعالات معينة على مجموعة دون آخرى كالقول المأثور الذي أجده يستحق التجريم "الرجل لا يبكي"!! لحرمان الأطفال ومن ثم الرجال المنفذ للتعبير عن مشاعرهم وأفكارهم وانفعالاتهم.
من نصائح الكتاب الغالية هى أن تتعاطف مع نفسك وتكون أول داعم لها وتتخلص من كل من يقلل من شأنك أو يصفك بعدم الفاعلية أو التميز، كذلك كيفية اكتساب العادات و اتخاذ القرارات والتغلب على القلق والخوف والسيطرة على الغضب.
قد يجد البعض الخطاب التحفيزي هذا غير مُجدي أو مُؤثر بالنسبة لهم فينتقدوه ويسخروا منه، لكنهم يتغافلون عمداً أو عن غير قصد عن أن البشر مختلفون في طرق تفكيرهم واستيعابهم، وكذلك مختلفين في طرق محاورتهم وتحفيزيهم، فمنهم من ينجح معه التهديد ومنهم من يأسره الثناء ومنهم من يتعلق بالإغراءات والمكاسب. فلا ضير من الخطاب التحفيزي لمن يتأثرون به ويحثهم على التغيير للنسخ الأفضل من أنفسهم. وأُرشح هذا الكتيب الخفيف اللطيف لكل مهتم بتطوير ذاته وتغيير ما يجده من خلل في إدارته لمنظومة حياته.

بعض اقتباسات الكتاب الأكثر إصابة للهدف، والتي كذلك يمكن اعتبارها نصائح مركزة سريعة للتعامل مع أمور مختلفة في حياتنا:
1- أتمنى لو كان لدي الشجاعة لأعيش الحياة على طبيعتي، وليس الحياة التي توقعها الآخرون مني.
2- استمتع بالحياة اليوم فالأمس ذهب والغد قد لا يأتي أبداً.
3- معظم المشاكل في الحياة سببها أمرين: إما أننا نتصرف دون تفكير، أو أننا نستمر في التفكير دون أن نتصرف.
4- دعونا نعطي فرصة للتعاطف مع الذات، فقد يساعد هذا حقاً في دفعك أثناء لحظات عدم الثقة بالنفس، وأثناء مواجهة الصعاب خلال طريقك لتحقيق النجاح الخلاق.
5- إني أختار أن أجعل ما تبقى من حياتي الأفضل في حياتي.
6- أنت تعرف نفسك فقط عندما تتجاوز حدودك.
7- يمكنك أن تختبئ من نفسك في الضوضاء فقط ولكن ليس في الهدوء، إذا كنت تريد حقاً أن تعرف نفسك عندها تخلص من المشتتات.
8- ليس هناك فشل ما لم تتوقف عن المحاولة.
9- يعتقد الناس أن الصبر هو الغاية، إنه ليس كذلك، بل هو أسلوب وأداة في كيفية الاتصال مع الحياة من حولنا.
10- ذكر نفسك أنه لا بأس في ألا تكون مثالياً.
11- عليك أن تكون مستعداً لأن تخسر كل شى لكي تربح نفسك.
12- كن قوياً فالأمور ستتحسن، قد يكون الطقس عاصفاً الآن ولكنها لن تمطر إلى الأبد.
13- إن القادة الحقيقيون سريعو التأثر، وأقل قلقاً بشأن لقبهم وذاتهم ومدة توليهم المنصب، وأكثر اهتماماً بخدمة ومحبة فريقهم.

[Mayas Sy · Rating 5 out of 5]

اسم الكتاب: #44 أنتَ تستطيع

اسم المترجِم: عُلا ديوب

نوع الكتاب: مجموعة مقالات مُترجمة

عدد الصفحات: 201



قبل أن أتوصل لهذا الكتاب كنتُ في حالة نفسية مُزرِية، فاقِدة للأمل بأيِّ شيءٍ قد يحدث لينتشِلني من القاع المُعتِم الذي علِقتُ فيه، وكان الإحباط يلُفُّني من كل جانبٍ حتى أنني كنتُ متأكدة من أنه لا سبيل لِلخروج مما أنا فيه.. بل أنه من المستحيل!

كنتُ مُستسلِمة لِدرجة أني تهاونت بكل أموري التي اعتدتُ القيام بها وأهملتُ الاهتمام بكل ما أحب الاهتمام به بِدءًا من نفسي وعملي وأحلامي التي لطالما كانت الهاجس الأكبر بالنسبة لي، وأخيرًا الاهتمام بمن أحب.. عائلتي وأصدقائي!

صدفةٌ جعلتني أراسل صديقةً غالية على قلبي، فاقترحته لي لأنها تثق بقدرة الكتب على انتشالِ البعض منا من جحيم البؤس، وأكدت لي على قراءته لأنه سيساعدني على استِعادة زِمامِ الأمور، لأنها فترة مؤقتة وستمضي بحال سبيلها بعيدًا مُنتهِيةً تمامًا كما تنتهي الزوبعة التي تمر فتخرب كل شيءٍ تلمسه لكنها حتمًا ستغادر ولن تبقى للأبد مُفسِحةً الطريق لأشياء جديدة أكثر جمالًا..

أول ما لفتَ انتباهي عنوانه الذي شدَّني لفكرة أن لا شيء مستحيل، باستطاعتنا فعل ما نريد حين نؤمن حقًا بذلك!

"أنتَ تستطيع" و 44 نصيحة واقتباس ومجموعة من القصص والتجارب لمسوا قلبي وروحي وجعلوا من المستحيل ممكِنًا، ومن الظلام بصيص نورٍ من أمل.

الكتاب مكون من مجموعة من المقالات التي تتحدث عن أمور مختلفة ومتنوعة في شتى جوانب الحياة ولا سيَّما الموضوعات الإيجابية التي تهمنا بالمقام الأول حتى نشعر بتلك اللمحة التي تقول بأن لا شيء مستحيل، وبطريقة تجعل من المعاني تستقر في القلوب فتُلوِّن دواخلها في محاولة لإبعاد الرمادية وفسح المجال لألوان الحياة بأن تستقر داخلها.

تساءلتُ في البداية: هل أستطيع العودة إلى شغفي وما أحب؟ هل أستطيع الإطاحة بكل صخور الإحباط التي أتعبَت روحي وأرهقَتني؟

فجاء الكتاب مُجيبًا على جميع تساؤلاتي بالتفصيل وبكل سلاسة وليونة.

والجميل أنني أثناء قراءته مررتُ بمرحلة من التغييرات الإيجابية في حياتي، وقررتُ كسر بعض الحواجز من الخوف التي كانت تُكبلني وتُثبِّت خطواتي في مكانٍ واحدٍ فأبقى عالقةً دون حركة، وهكذا كان هذا الكتاب هو اليد التي أمسكت بيدي مُشجِّعةً إياي بكل حب..

وهذا السبب الذي جعلني أتعلق أكثر بالكتاب واعتباره البداية الرائعة للعام الجديد..

"أنتَ تستطيع!" فقط آمن بنفسك وابدأ رحلتك نحو التغيير الإيجابي.



#مياس_وليد_عرفة



اقتباسات أعجبتني



- بعد الحب التوازن ��هم شيء



- الحياة خَيار، إنها حياتكَ أنت، لِذا اختر بوعي، واختَر بحكمة، واختر بصدق.. اختر السعادة.



- استمتع بالحياة اليوم، فالأمس ذهب والغد قد لا يأتي أبدًا.



- معظم المشاكل في الحياة سببها أمرين:

إما أن نتصرف دون تفكير، أو أننا نستمر في التفكير دون أن نتصرف



- أفضل طريقة لتحسين تحكمك بذاتك هو إدراكك كيف ولماذا فقدت السيطرة.



- لا تتخلَّ عن حلمٍ بسبب الوقت الذي يحتاجه لتحقيقه، فالوقت سيمضي على أية حال

[حاتم الشهري · Rating 5 out of 5]

كتاب أنت تستطيع You Can لعلاء ديوب.



أنا أؤمن بالرسائل الإلهية..

لقد مررت بأسبوع مثير، ومليء بالأحداث الجميلة والمؤسفة..

انتهيت من ديواني (أعرف وجه اليأس جيدا) بعد موجة حزن عميقة مررت بها..

كتبت الديوان كاملا في بضعة ساعات..

كنت أغذي حزني بقصص الأدباء المنتحرين، وأفرّغه من خلال الكتابة..

قدَّم للديوان الدكتور موسى رحوم عباس، وسُينشر قريبا..

خلال هذا الأسبوع اشتريت كتاب (أنت تستطيع) لعلاء ديوب، والكتاب عبارة عن مقالات اختارتها المترجمة في كثير من المواضيع مثل (أهمية التوازن في الحياة، وقوة التعاطف مع الذات، وتعلم الصبر وغيرها من المواضيع الشيّقة..

المقالات المترجمة مختارة بعناية فائقة جدا.

هناك الكثير من العبارات المضيئة التي ستأخذ بيدك بكل اقتدار وتدفعك نحو الأفضل..

هذا الكتاب عنوانه فقط ساعدني (أنت تستطيع) وكأنه يقول أنت تستطيع أن تتجاوز حزنك ويأسك وانكسارك..

سأورد بعض العبارات المضيئة:

-تمثل العادات أربعين بالمئة من سلوكياتنا.

-النجاح هو بضعة ممارسات تقوم بها يوميا، بينما الفشل هو بضعة أخطاء في التقدير تكررها يوميا.

-احط نفسك بالناس الذين يعيشون بالطريقة التي تريد أن تحيا بها، أنت لا تحتاج إلى التخلص من أصدقائك القدامى، ولكن لا تستخف بقوة العثور على أصدقاء جدد.ر

-قد لا تنجح في مسعاك على الفور، ولكن هذا لا يعني بأنك لن تتمكن من فعل ذلك على الإطلاق.

-لا تتخل عن حل بسبب الوقت الذي يحتاج لتحقيقه؛ فالوقت سيمضي على أية حال.

-تعلّم من أخطاء الآخرين فأنت لن تعيش بما فيه الكفاية لترتكب كل الأخطاء بنفسك!

-إن التحرك باتجاه مخاوفك هو الطريقة لعقد هدنة سلام معها لكي لا تحتلّك.

أفضل ثلاثة معلمين في الحياة: 1- القلوب المحطمة. 2- الجيوب الفارغة. 3- الفشل ثم الفشل ثم الفشل.

-قد يكون هناك حب من النظرة الأولى ولكن بالتأكيد ليس هناك تفاهم من النظرة الأولى، يتطلب التفاهم وقتا وصبرا والتزاما بحبكما.

الكتاب من القطع الصغير يقع في 200 صفحة من إصدارات دار كلمات الكويتي، الصادر عام 2019م.

[Salwa Orabi · Rating 4 out of 5]

قد يخيل لقارىء العنوان ( أنت تستطيع) أنه كتاب عن التنمية البشرية التي تصور الإنسان على أنه كائن خارق يستطيع تجاوز المكان والزمان وتحقيق المستحيل بإرادته وتصميمه، لا إنه ليس كذلك..
أنت تستطيع كتاب يدعوك لمد المنظار لداخلك واستكشاف حقيقتك وحقيقة مشاعرك وأفكارك ورغباتك أنت ، وفقك أنت ، و وفق قدراتك وإمكاناتك وليس وفق رغبات وأحكام الآخرين وتجاربهم..
أنت تستطيع في حدود كل ما هو غير مستحيل فقط كن أنت ، كن حقيقياً ، فكر بذكاء وتصرف بحكمة ، احترم الآخرين ، ولا تكترث لصغائر وتوافه الأمور فإنها تسرق منك الوقت الذي هو حياتك..
عش اللحظة لأنها الوحيدة الحقيقية، الماضي قد مضى والمستقبل فكرة خادعة تجعلك تلهث وراءه كما يلهث الحصان خلف الجزرة التي يمسكها صاحبه على مسافة معينة أمام الحصان تجعل من المستحيل للحصان أن يمسك بها، المسكين يركض وراءها لاهثاً ظناً منه أنه كلما أسرع أكثر قد يحصل عليها..
الحقيقة أن كل دقيقة ولحظة قادمة هي مستقبل يصنعها حاضرك الآن ، تصنعها اللحظة الآن ، فعش اللحظة وافعل ما عليك على أكمل وجه تستطيعه واختر ما تحبه أو على الأقل ما يسبب أقل الخسائر لك..
كل ذلك وأكثر استوحيته وتعلمته من الكتاب
كتاب جميل ، بسيط وأنيق العبارة والفكرة
أنصح بقراءته

[Chmamakh · Rating 3 out of 5]

الكتاب عبارة عن 44 موضوعا مختلفا منها النصائح النفسيةو الإجتماعية ويتضمن أيضا مجموعة من الخبرات التحفيزية الواقعية لأشهر الأشخاص في مجالات مختلفة و الذين عانوا الاحباط و الفشل لكن وجدوا الطريق المؤدي للنجاح منهم على سبيل المثال لا الحصر اوبرا وينفري، سويتشيرو هوندا ، ستيفن كينغ.، أن هذه التجارب يمكن أن تفيدنا في حياتنا اذا اخدها منها العبرة، وعموما الكتاب في مجمله ينصب اساسا حول كيفية تطوير الذات.
ومن أجمل العبارات المقتطفة من الكتاب :
"الخوف لا يمنع الموت ولكنه يمنع الحياة."نجيب محفوظ "
"تعلم من أخطاء الآخرين فأنت لن تعيش بما فيه الكفاية لترتكب كل الأخطاء بنفسك "
"إني أسامح و لكنني أتعلم درسا ايضا، لن أكرهك ولكني لن أقترب منك مجددا إلى درجة لدرجة تسمح لك بأذيتي، فأنا لا أستطيع جعل مسامحتي لك تتحول إلى حماقة.

[Maha Taha · Rating 5 out of 5]

كتاب جميل ويقدم لك افكار جميلة قابلة للتطبيق
من قال انك لا تستطيع ؟ قال تعالى :" وفي أنفسكم أفلا تبصرون " لم لاتستثمر هذه الطاقات والقدرات التي وضعها الله في داخلك لعيش حياة أفضل .
الكتاب عبارة عن مجموعة قصصية ملهمة لناس استطاعوا تحقيق اهدافهم وتغيير سلوكيات خاطئة .
-التوازن بين الإهتمام بأنفسنا وجميع الناس والأشياء والأعمال هو أهم شيء وهو عنصر أساسي للنجاح.
- سعادة اليوم تعتمد على خيارات الأمس ، تماما كما تحدد قرارات اليوم سعادة الغد.
- توقف عن محاولاتك ان تكون مذهلا وابدأ بجعل نفسك مفيدا.
- آمن انك تستطيع فعل اي شيء تريده وستكون قد قطعت نصف المسافة.
لاتسمح لأحد بسرقة حلمك حتى لو كان اقرب الناس لك .

[Yasmeen . · Rating 3 out of 5]

أولى تجاربي مع علا ديوب في العموم ولكنها ليست الأخيرة، أعتقد أن أكثر ما يجذبني إليها أنها مترجمة بدرجة ممتازة وجّل ما يجذبني كل شخص ينكب على عمله بحب.

الكتاب عبارة عن مقالات مترجمة متنوعة، تارة مقال عن قصة قصيرة لشخصية ما، تارة لقصة تشجيعية، وتارة لمقال يُصنف تحت بند المقالات النفسية وغيرها من المجالات المختلفة.

شعرت بقليل من الملل أثناء القراءة ربما لأن الكتاب يسير على رتم واحد لا ينقطع؛ آلا وهو الإنتقال من مقال لمقال، ويصاحب نهاية كل مقال حكمة قصيرة متعلقة بموضوع المقال الرئيسي مترجمة هى الأخرى من الإنجليزية للعربية، لكن المميز في هذا الكتاب أنه قصير وسريع في نفس الوقت، حيث لا يتعدى طول أطول مقال ٤ صفحات على الأكثر.. لكن التجربة في المجمل ممتازة وتعلمت منها الكثير.

[أميمة الحداد · Rating 5 out of 5]

كتاب : #أنت_تستطيع44 📚 ترجمة : علا ديوب. الصفحات : ١٩٩
-----------------------------
أطروحة الكتاب العاشر في قراءتي لعام 2024..✨🦋

"أنت تستطيع 44" يقدم الكتاب مجموعة من الأفكار والمقولات الملهمة التي تهدف إلى تحفيز القارئ وتشجيعه على اتخاذ خطوات جريئة لتحقيق أهدافه.

يركز الكتاب على كيفية تطوير الذات، التغلب على العقبات، والتحرر من القيود التي يفرضها الخوف أو الفشل.

تمتاز الترجمة بأسلوبها السلس والبسيط، مما يجعل الكتاب مناسباً لكل من يبحث عن دفعة من الحماس والطاقة الإيجابية.

يتضمن الكتاب 44 قاعدة أو نصيحة يمكن تطبيقها في الحياة اليومية لتحسين جودة الحياة وتحقيق الطموحات.

هذا الكتاب مثالي لمن يحتاجون إلى بداية جديدة أو إعادة شحن عزيمتهم لتحقيق النجاح.



ـــــــــ🦋

[Maitha Al Rashdi · Rating 5 out of 5]

يحتوي هذا الكتاب القيّم على ٤٤ موضوعاً تنوعت بين القصة والمقال تحدثت جميعها عن تحقيق الاحلام والانجاز، وكيف يجب على الانسان النظر إلى حياته بإيجابيه ويتقبل ذاته ومن حوله بصدر رحب، وكيف يسعى جاهداً لتحقيق المستحيل.
..
وقد تضمن الكتاب العديد من القصص الملهمة لبعض الأشخاص الذين تغلبوا على مخاوفهم وفشلهم وكيف عاشوا حياة متزنة ومثمرة بعد تحقيق أحلامهم.. وفي نهاية كل موضوع وضعت المؤلفة حكمة أو تساؤل أو درس مستخلص من ذلك الموضوع..

[Zahraa ALhalawachee · Rating 3 out of 5]

كلا .. لن تكون متأكداً ابداً انك تختار الشيء الصحيح ، لااحد في الواقع يعرف ماهو الشيء الصحيح . لكن يمكننا ان نسمح لانفسنا ان تكتشف اشياء مختلفة وتتوقف عن اعتبار الامر كشيء سيء .
يراودنا جميعا سؤال ماذا لو اخترتُ الشيء الخطأ ؟! هل سابقى متعلقاً به الى الابد ؟؟! لا املك اجابة ولااعتقد ان احد ما يملكها جميعا ندلي ب ارائنا من حكمنا على تجربتنا ..، مجموعة لطيفة بامكانها ان تكون رفيقة انتظار ممل .
....
..

[هبة وحادة · Rating 2 out of 5]

لم يكن في مستوى توقّعاتي .. فالقصص لم تكن تتمحور كلّها حول " الاستطاعة " كما يشير العنوان .. كما أنها ليست شيقة و ثرية مثلما كان الحال مع 44 حبّ الحياة ..
وربّما في حصولي على نسخةٍ لا يشابهُ الفهرسُ فيها المحتوى كثيراً ، دورٌ في خيبتي هذه ..

لكنّني أنتظر من علا أن تدهشني من جديدٍ في المستقبل ، و سأحرصُ على قراءةِ 44 مذهل من أجلِ هذا ..

#معرض_الكتاب_2019