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Minimalistamente. El poder transformador de lo simple
Reduce tu vida a lo esencial para llenarla de significado.
Hace tres años, la bloguera Adriana Coines inició su transformación depurando su armario y ya no se cambió hábitos, se liberó de todo aquello que le restaba energía y dejó espacio a nuevas experiencias y personas,al tiempo que cultivaba el amor y el respeto hacia sí misma.
A lo largo de 16 capítulos, comparte todo lo que ha ido aprendiendo y cuenta cómo el minimalismo cambió su vida en todos los á se replanteó sus relaciones, su profesión, la gestión del tiempo, el vínculo con la naturaleza, su dependencia a las redes...
En este libro, a través de ejercicios y consejos prácticos, invita a otras personas a reflexionar y a disfrutar de una vida más sencilla y feliz.
Hace tres años, la bloguera Adriana Coines inició su transformación depurando su armario y ya no se cambió hábitos, se liberó de todo aquello que le restaba energía y dejó espacio a nuevas experiencias y personas,al tiempo que cultivaba el amor y el respeto hacia sí misma.
A lo largo de 16 capítulos, comparte todo lo que ha ido aprendiendo y cuenta cómo el minimalismo cambió su vida en todos los á se replanteó sus relaciones, su profesión, la gestión del tiempo, el vínculo con la naturaleza, su dependencia a las redes...
En este libro, a través de ejercicios y consejos prácticos, invita a otras personas a reflexionar y a disfrutar de una vida más sencilla y feliz.
242 pages, Kindle Edition
Published January 16, 2020
49 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 45 reviews
May 11, 2020
Soy bastante recelosa con este tipo de libros, porque me he encontrado muchos que no aportan absolutamente nada (o peor aún, consejos vacíos). Pero este me ha sorprendido. Sí, tenemos la experiencia de la autora y vamos de la mano a través de dicha experiencia (cosa que puede resultar tediosa para algunas personas). Sin embargo da consejos útiles y guías básicas para ubicarse. Destaco el pequeño capítulo del minimalismo digital, el cual me interesa muchísimo.
May 29, 2020
Quería indagar más sobre el minimalismo después del primer libro de poco más de 50 páginas que empecé en la cuarentena. Éste libro me ha aportado una visión más amplia del minimalismo y cómo poder aportarlo en muchos ámbitos de la vida: empezando por el armario hasta los pensamientos, las relaciones, la naturaleza, el uso del móvil... con pinceladas de cada uno pero he descubierto aspectos interesantes, algunos de los cuales ya practicaba pero le han dado sentido y otros aspectos que pueden ser muy útiles. Es un libro para releer cuando se me olvide qué cosas son realmente importantes en la vida. Se lee muy fácil y es agradable de seguir. Además, al final de cada capítulo hace una lista de aspectos prácticos que puede resultar como tips muy útiles.
February 17, 2020
Me gusta mucho la forma que tiene Adri de transmitir. Quizá por eso esperaba que el libro me marcara más y me hizo generarme grandes expectativas. Me parece un libro muy bonito para empezar en el minimalismo y para entender esta forma de vida desde un punto de vista diferente.
Llevo tiempo siguiendo el trabajo de Adri y me parece una gran comunicadora. Siempre me transmite mucha calma y me alegra escucharla.
Llevo tiempo siguiendo el trabajo de Adri y me parece una gran comunicadora. Siempre me transmite mucha calma y me alegra escucharla.
June 2, 2020
Si eres suscriptora desde hace tiempo de Adriana, no te va a aportar nada nuevo. De hecho, en muchos fragmentos me ha dado la sensación de que era copia y pega del guión de algún video. Es una pena, esta chica tiene un mundo interior, es una mujer apasionante. En mi opinión, no ha sabido aprovechar la oportunidad.
August 1, 2020
Para iniciarse no está mal.
Si ya estás metido en el tema se queda muy corto.
Si ya estás metido en el tema se queda muy corto.
November 29, 2023
Esta bien. Es muy genérico pero te ayuda a mantener un orden, en tu mente, en tu cuarto y también en tu día a día. Te enseña ejercicios que puedes aplicar para ponerlo en practica
July 24, 2020
Una joya en papel. Pienso tenerlo a mano siempre porque Adri no malgasta las palabras. Me encanta como lo expresa todo de forma tan sencilla y a la vez tan enriquecedora. Nunca había leído un libro que me abriera tanto la mente y el espíritu para seguir evolucionando en la vida.
May 20, 2020
Sigo desde hace mucho tiempo a Adri en su canal de Youtube. Es una persona que me encanta y me aporta mucha calma. El libro es como ella.
Está dividido en capítulos independientes, cada uno trata sobre un tema y son todos muy interesantes. A mí me ha gustado mucho y voy a releer de vez en cuando algunos de sus capítulos
Está dividido en capítulos independientes, cada uno trata sobre un tema y son todos muy interesantes. A mí me ha gustado mucho y voy a releer de vez en cuando algunos de sus capítulos
February 13, 2021
Tenía muchas ganas de leer este libro porque su canal de Youtube me resulta muy útil e inspirador. Me ha gustado que no se centre exclusivamente en "su cambio". Lo que más me ha gustado es que se enfoca en muchas áreas de la vida y cómo simplificarlas para adquirir mayor bienestar. Pensaba que sería una especie de versión personal del método Konmarie, pero este libro va más allá, y ayuda a reflexionar sobre más áreas. Además destaco ese toque dulce, positivo y esperanzador característico de Adriana y la vez repleto de ejercicios, ideas, alternativas, etc.
Muy recomendable y al que seguro regresaré para releer en más de una ocasión.
Muy recomendable y al que seguro regresaré para releer en más de una ocasión.
September 29, 2022
great book
I liked the flow of the book and simple thoughts that we keep on forgetting in regular life. This book was my morning read and helped to structure my days.
I liked the flow of the book and simple thoughts that we keep on forgetting in regular life. This book was my morning read and helped to structure my days.
September 16, 2022
A ver, que no se me malinterprete: la idea de este libro es buena. En principio empecé muy emocionada a leer sobre esta nueva tendencia, que al final es muy parecida a la vida meditativa y a la conciencia plena, pero con un toque de Mister Wonderful. En general, la autora ofrece "tips" muy fáciles y buenos para desechar de tu vida todo eso que no sirve, y en el fondo coincido en que cuantas menos cosas, más claridad mental y más paz. Eso sí, hay ciertos capítulos que me han chirriado enormemente, o al menos, parte de ellos:
En primer lugar, al hablar de vivir sin prisa y elegir actividades realmente satisfactorias, menciona la necesidad de elegir actividades para lograr "la maestría". Vale, que me parece bien persistir en hábitos, pero también está bien hacer actividades por el simple hecho de disfrutarlas. Creo que es necesario desechar también la idea de funcionalidad o ver todo lo que hacemos en términos de rentabilidad.
Más adelante, el capítulo referido a las finanzas me ha parecido extremadamente utópico y muy centrado en el individuo. Coincido con Adri que hay que observar y ser consciente de nuestro nivel de consumo, ya no solo por la salud de una misma, sino por sostenibilidad. Pero la experiencia de tener dinero o no también hay que verlo desde la mirada crítica de la sociedad y economía capitalista en la que vivimos... sería posible en un sistema de igualdad de oportunidades, pero desafortunadamente, todavía no hemos llegado y cada vez existen más desigualdades. También me ha faltado una mirada crítica cuando habla de que hay personas que prefieren vivir más humildemente para poder trabajar menos.. pero ¿y los trabajos precarios? ¿y la privatización de las necesidades y recursos básicos? ¿y los alquileres extremadamente altos? Como ya he dicho... es muy bonito en un sistema utópico.
Me ha parecido un libro interesante, pero demasiado "mr. wonderful" y centrado mucho en lo que podemos hacer como individuos. Estoy de acuerdo en que cada una ponemos nuestro granito de arena... pero el minimalismo comunitario y sistémico también es necesario para el cambio.
En primer lugar, al hablar de vivir sin prisa y elegir actividades realmente satisfactorias, menciona la necesidad de elegir actividades para lograr "la maestría". Vale, que me parece bien persistir en hábitos, pero también está bien hacer actividades por el simple hecho de disfrutarlas. Creo que es necesario desechar también la idea de funcionalidad o ver todo lo que hacemos en términos de rentabilidad.
Más adelante, el capítulo referido a las finanzas me ha parecido extremadamente utópico y muy centrado en el individuo. Coincido con Adri que hay que observar y ser consciente de nuestro nivel de consumo, ya no solo por la salud de una misma, sino por sostenibilidad. Pero la experiencia de tener dinero o no también hay que verlo desde la mirada crítica de la sociedad y economía capitalista en la que vivimos... sería posible en un sistema de igualdad de oportunidades, pero desafortunadamente, todavía no hemos llegado y cada vez existen más desigualdades. También me ha faltado una mirada crítica cuando habla de que hay personas que prefieren vivir más humildemente para poder trabajar menos.. pero ¿y los trabajos precarios? ¿y la privatización de las necesidades y recursos básicos? ¿y los alquileres extremadamente altos? Como ya he dicho... es muy bonito en un sistema utópico.
Me ha parecido un libro interesante, pero demasiado "mr. wonderful" y centrado mucho en lo que podemos hacer como individuos. Estoy de acuerdo en que cada una ponemos nuestro granito de arena... pero el minimalismo comunitario y sistémico también es necesario para el cambio.
July 10, 2024
Me ha gustado, a pesar de que a medida que lo iba leyendo me parecía que solo estaba hablando desde el sentido común. Sus consejos son buenos para alguien que no practique en absoluto el minimalismo, ni tenga conciencia del entorno, ni el medio ambiente pero para cualquier persona que ya recicle, que tenga conciencia del maltrato animal y demás, solo dice obviedades (lo cual no es malo).
Se puede sacar siempre un aprendizaje de todo y es un libro ameno y bonito de leer.
Por decir algo "malo", el libro tiene partes en exceso perroflautas pero ya la conocía de su canal de Youtube y sabía que iba a haber partes en las que no comulgo, como lo de "forzarte a irte a Marruecos sola de viaje a pesar de ser un país no muy seguro para una mujer sola". No me expondría a situaciones así creyendo en "la bondad del ser humano" porque no suele salir bien. Pero ole si a ella le salió bien.
Lo de salir de la zona de confort para mí es un poco patraña pero lo pienso desde siempre. Cada uno que se exponga a situaciones que le generen ansiedad si le apetece pero a mí personalmente no me apetece, ni tengo necesidad.
Por lo demás estoy de acuerdo en muchas cosas. Me sorprendió que no le guste guardar información en la nube (a mí tampoco pero no conozco a nadie más que no le gustase hasta ahora), el trabajo es la esclavitud moderna pero todos no nos podemos dejar el trabajo que nos oprime y nos crea depresión.
Y que es muy importante estar en contacto con la naturaleza el mayor tiempo posible para calmarnos y "enraizarnos" y recordar que no somos el trabajo deprimente que tenemos, que la vida es otra cosa y que somos mucho más que eso.
Se puede sacar siempre un aprendizaje de todo y es un libro ameno y bonito de leer.
Por decir algo "malo", el libro tiene partes en exceso perroflautas pero ya la conocía de su canal de Youtube y sabía que iba a haber partes en las que no comulgo, como lo de "forzarte a irte a Marruecos sola de viaje a pesar de ser un país no muy seguro para una mujer sola". No me expondría a situaciones así creyendo en "la bondad del ser humano" porque no suele salir bien. Pero ole si a ella le salió bien.
Lo de salir de la zona de confort para mí es un poco patraña pero lo pienso desde siempre. Cada uno que se exponga a situaciones que le generen ansiedad si le apetece pero a mí personalmente no me apetece, ni tengo necesidad.
Por lo demás estoy de acuerdo en muchas cosas. Me sorprendió que no le guste guardar información en la nube (a mí tampoco pero no conozco a nadie más que no le gustase hasta ahora), el trabajo es la esclavitud moderna pero todos no nos podemos dejar el trabajo que nos oprime y nos crea depresión.
Y que es muy importante estar en contacto con la naturaleza el mayor tiempo posible para calmarnos y "enraizarnos" y recordar que no somos el trabajo deprimente que tenemos, que la vida es otra cosa y que somos mucho más que eso.
July 25, 2021
La autora nos lleva por el camino de su transformación personal, cómo se veía en ciertas cuestiones, cómo le afectaban esas situaciones y a partir de allí, enseñarnos a saber que vamos a deshacernos de cosas materiales pero también a realizar un cambio de pensamientos, en la forma que tenemos de ver lo que pasa a nuestro alrededor, los pensamientos buenos y malos, como manejamos las quejas y en vivir nuevas experiencias pero también a vernos a nosotros mismos con otros ojos, dejar de juzgarnos por decisiones, ropa o maquillaje que nos ponemos, sino a tomar las cosas de otra manera.
El libro es de fácil lectura, simple y nos motiva a evaluar con más cuidado nuestro día a día, nuestras tareas, lo que nos causa felicidad o lo que nos roba tiempo e incluso, las relaciones interpersonales que cultivamos en el día a día, todo el entorno influye pero también viene mucho de uno mismo y es allí donde podemos poner en uso los ejercicios que vienen en el libro.
Reseña completa en https://www.instagram.com/encrucijada...
El libro es de fácil lectura, simple y nos motiva a evaluar con más cuidado nuestro día a día, nuestras tareas, lo que nos causa felicidad o lo que nos roba tiempo e incluso, las relaciones interpersonales que cultivamos en el día a día, todo el entorno influye pero también viene mucho de uno mismo y es allí donde podemos poner en uso los ejercicios que vienen en el libro.
Reseña completa en https://www.instagram.com/encrucijada...
May 14, 2021
Si ya has leído sobre el tema probablemente conozcas la mayoría de lo que cuenta (o incluso todo) pero está muy bien cómo relaciona los conceptos bajo un mismo Minimalismo, cómo habla de diferentes maneras en las que relacionarse con él y vivir, como dice ella, "Minimalistamente".
Lo que más me gusta es que trata el Minimalismo desde distintos ámbitos: orden / desorden, compras compulsivas, la vida nómada, minimalismo mental, pasión y profesión, las relaciones, los viajes, minimalismo digital...
Aunque no profundiza en cada uno de ellos, ayuda a dar una visión más completa de él (desde su punto de vista personal y sus vivencias, claro...) y a empezar a tomar conciencia de las distintas áreas de nuestra vida y cómo mejorarlas aplicando el "menos es más".
Lo que más me gusta es que trata el Minimalismo desde distintos ámbitos: orden / desorden, compras compulsivas, la vida nómada, minimalismo mental, pasión y profesión, las relaciones, los viajes, minimalismo digital...
Aunque no profundiza en cada uno de ellos, ayuda a dar una visión más completa de él (desde su punto de vista personal y sus vivencias, claro...) y a empezar a tomar conciencia de las distintas áreas de nuestra vida y cómo mejorarlas aplicando el "menos es más".
March 4, 2020
Adriana nos lleva de la mano a través de su transformación al minimalismo, mientras nos cuenta la raíz del problema (desde su opinión personal) para luego ofrecer un enfoque a la conscientización y la adaptación a nuestra vida cotidiana.
La lectura es sencilla y clara, muy recomendable para gente que busca iniciar en minimalismo ya que cubre diferentes aspectos del tema.
La lectura es sencilla y clara, muy recomendable para gente que busca iniciar en minimalismo ya que cubre diferentes aspectos del tema.
April 24, 2020
Es mi libro favorito sobre minimalismo. La autora da consejos prácticos, evitando la frustración del lector. Además no repite una doctrina sino que se ve que lo ha vivido en sus carnes y todo lo pasa por su propio filtro. En definitiva, es maravillosa y le deseo un futuro genial. A mí me ha ayudado mucho a sacar lo mejor de mí y le estaré eternamente agradecida por ello
October 31, 2023
La verdad es que me ha encantado.
Conocía a Adriana de su canal de Youtube y sabía ya muchas de las cosas porque las cuenta en sus vídeos, pero me parece maravilloso cómo ha conseguido reunirlo todo aquí.
Creo que es una lectura perfecta si estás interesado en empezar a conocer el minimalismo o simplemente en mejorar y seguir creciendo en muchos aspectos de tu vida, porque los toca todos.
El libro está súper bien escrito y me encanta cómo ha entrelazado su experiencia personal y su proceso con los ejemplos y ejercicios que va dejando a lo largo del mismo.
Un diez de diez.
Conocía a Adriana de su canal de Youtube y sabía ya muchas de las cosas porque las cuenta en sus vídeos, pero me parece maravilloso cómo ha conseguido reunirlo todo aquí.
Creo que es una lectura perfecta si estás interesado en empezar a conocer el minimalismo o simplemente en mejorar y seguir creciendo en muchos aspectos de tu vida, porque los toca todos.
El libro está súper bien escrito y me encanta cómo ha entrelazado su experiencia personal y su proceso con los ejemplos y ejercicios que va dejando a lo largo del mismo.
Un diez de diez.
October 23, 2024
Me encantan los tips aplicables a distintas partes de nuestra vida, con este libro podrás aplicar el minimalismo en el orden del hogar, en la ropa, en la cocina, etc. Me gusta que no se centre solo en una pequeña parte sino que te aporta conocimientos de todo para que tu elijas cuál quieras hacer en función de tus posibilidades.
July 1, 2020
Sigo a Adriana casi desde el principio de su canal de YouTube, así que lo descubierto en el libro no me ha sorprendido tanto pero me ha gustado mucho tener sus ideas reunidas en un mismo sitio.
Además me encanta su filosofía de vida y comparto muchas de sus pensamientos además de que he aprendido mucho con ella sobre el Minimalismo.
¡Gracias Adri!
Además me encanta su filosofía de vida y comparto muchas de sus pensamientos además de que he aprendido mucho con ella sobre el Minimalismo.
¡Gracias Adri!
February 1, 2021
Sigo a Adri en Youtube y por ello, leer su libro ha sido una experiencia cercana y cálida. Este estilo de vida me ha aportado mucho y ella también. Así que estoy muy agradecida por este libro, es de estas lecturas que te iluminan.
April 18, 2021
Un libro muy interesante para conocer el movimento del minimalismo y empezar desde ya a simplificar la vida. Da muchos tips útiles. Me he reconocido en muchos aspectos de la vida de Adriana. Un libro fácil de leer y que te enriquece.
July 20, 2022
Este libro es realmente bueno, la autora tiene ideas demasiado increíbles. Siento que el libro llegó en el momento preciso de mi vida donde puedo identificarme con el, porque estamos en la misma sintonia y se me hace muy interesante
November 6, 2024
3.5 ⭐️⭐️⭐️✨
En el libro hay mucha información que ya se conoce asociada al minimalismo, muy trillado. Lo bueno es que incluye prácticas de slow living, aparte del minimalismo, en distintas áreas de la vida, tales como salud mental, vida laboral, zero waste, etc.
En el libro hay mucha información que ya se conoce asociada al minimalismo, muy trillado. Lo bueno es que incluye prácticas de slow living, aparte del minimalismo, en distintas áreas de la vida, tales como salud mental, vida laboral, zero waste, etc.
January 10, 2025
Excelente inicio minimalista
Me gustó mucho este libro, me llevó paso a paso de una manera sencilla a entender el minimalismo y de esta manera iniciarme en este genial estilo de vida. Gracias Adri por este libro donde nos compartes tus vivencias en este camino.
Me gustó mucho este libro, me llevó paso a paso de una manera sencilla a entender el minimalismo y de esta manera iniciarme en este genial estilo de vida. Gracias Adri por este libro donde nos compartes tus vivencias en este camino.
February 7, 2025
Me pareció un libro muy interesante porque el minimalismo ayuda bastante para mejorar la vida de las personas, a muchos nos cuesta cambiar lo que nos hace mejor para nosotros, pero sin duda es un libro que recomiendo.
September 22, 2025
Bien pero superficial
Tiene buenas idea, frases motivacionales y definitivamente te inspira a un cambio positivo, pero muchas veces se siente superficial y dificil de sentir empatia cuando habla desde el privilegio europeo.
Tiene buenas idea, frases motivacionales y definitivamente te inspira a un cambio positivo, pero muchas veces se siente superficial y dificil de sentir empatia cuando habla desde el privilegio europeo.
July 10, 2020
El libro es interesante pero me gusta ver más a la autora en su canal de YouTube. Si me gusto pero se me hizo como algo que ya vi y entonces prefiero el formato en que ella me lo cuente de viva voz.
August 16, 2020
3.5
Ejercicios prácticos y consejos muy útiles que me llevo para el resto de mi vida.
Ejercicios prácticos y consejos muy útiles que me llevo para el resto de mi vida.
March 4, 2021
Mitad iniciación al minimalismo, mitad libro de autoayuda, Adriana Coines expone sus experiencias y sensaciones al adentrarse en este modo de vida de forma amena, clara y entretenida.
August 30, 2021
Es una guía práctica para empezar el minimalismo en tu vida y enfocarte en lo importante.
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