Yöllinen elämämme : miksi näemme unia?

by Anna Tommola, Sari Haapamäki (Narrator)

Joka ilta kun lamppu sammuu alkaa yöllinen elämä

Yrität pakata matkatavaroita, mutta ne pursuilevat jatkuvasti pois laukusta ja joudut aloittamaan alusta yhä uudelleen... Unitutkimusten mukaan kiireessä sählääminen on yksi yleisimmistä uniteemoista. Mutta mikä tarkoitus tällaisilla unilla on?

Yöllinen elämämme vie tutkimusretkelle unien maailmaan niin viimeisimmän unitutkimuksen kuin yksilöllisten kokemusten kautta. Unten mailla vietetään keskimäärin kolmannes vuorokaudesta, mutta unennäöstä tiedetään yllättävän vähän. Mitä aivoissa unen aikana tapahtuu? Miksi unista ei kannata etsiä yleispätevää symboliikkaa? Voisiko unia opetella hallitsemaan?

Kiehtovassa tietokirjassa edetään unipsykologiasta sisäkkäisiin uniin, selätetään toistuvia painajaisia, pohditaan uniteemoja ja pidetään unipäiväkirjaa. Yölliset ajatukset ja tunteet - unet - voivat auttaa ymmärtämään myös omaa elämää päivällä. Yöllinen elämä ohjaa näkemään unet kiinnostavana seikkailuna.


YTM Anna Tommola (s. 1975) on vapaa toimittaja ja kirjailija.

Genres: Finnish Literature, Nonfiction, Audiobook

Audiobook

First published January 1, 2020

Reviews

[Jarkko Tontti · Rating 4 out of 5]

Mitä kiinnostavin aihe, ainakin minulle. Ja sujuvasti kirjoitettu! Suositan.

[Hanna · Rating 4 out of 5]

Kannattaako unien sisällölle tai muodolle uhrata ajatuksia tai paperia? Todellakin! Olin ehkä viiden kun levitoin sängystä keittiöön ja olohuoneeseen. "Kato äiti kato mitä mä osaan!" Äiti ei huomannut vaan jatkoi tiskaamista. Kuin olisin näkymätön. No, en poistunut ruumiistani kuoleman rajalla viisivuotiaana kovassa kuumeessa, se oli ihan vain hallusinaatio, tavallista lapsilla unen ja valveen rajalla, varsinkin kuumeisena. Minun ei myöskään tarvitse pelätä selällään nukkumista unihalvauksen takia, koin niitä stressaavassa elämäntilanteessa nuorempana kuten on hyvin tavallista, mutta enää ei tarvitse olla huolissaan. Nämä ja monta muuta elämänlaatua parantavaa faktaa tarjolla. Kiitos!

[Lasse Karjalainen · Rating 3 out of 5]

Anna Tommolan kirja sukeltaa unien maailmaan ja käsittelee eri näkökulmia unien maailmaan ja niiden merkitykseen. Kirja tarjoaa ihan mielenkiintoisen katsauksen aiheesta ja sen ilmiöistä. Harmittamaan jäi, ettei psykoanalyyttista näkemystä unista edes yritetty ymmärtää tai selittää, vaan ne ohitettiin melko kepeästi naureskellen. Ehkä aiheen avaaminen ei sopinu kirjan muuten kepeään otteeseen.

Muuten kirjassa ei ollut valittamista. Ihan ok, ei erikoinen.

[Amu · Rating 4 out of 5]

Rikasta kieltä, kiinnostavaa tietoa. Liikaa evoluutiopsykologiaa.

[Keiju · Rating 3 out of 5]

Mielenkiintoinen kirja eri näkemyksistä unista. Hienon ensimmäinen kirja unista kiinnostuneille. Kannattaa lukea kokonaan, sillä eri käsitykset avartavat.

[Tapani Aulu · Rating 4 out of 5]

Oikein mielenkiintoista tutkimusta ihmisen nukkumisesta ja unen eri muodoista.