Hatha Yoga voor docenten en beoefenaars. Een uitgebreide gids voor het samenstellen van holistische yogaseries

by Ram Jain, Kalyani Hauswirt-Jain

Flaptekst:
'Hatha Yoga voor docenten en beoefenaars' mag niet in je boekenkast ontbreken als je maximaal voordeel uit je yogapraktijk wilt halen en de kunst van het maken van holistische yogaseries wil leren beheersen. Het is een praktisch hand- en studieboek dat een uitgebreid overzicht bevat van meer dan 200 yoga-houdingen.
Startend vanuit de traditionele benadering van de klassieke yoga ontdek je welke invloed yogahoudingen binnenin het lichaam hebben en hoe een systematisch samengestelde yogales je algehele gezondheid en geestelijk en lichamelijk welbevinden kan bevorderen.
Je leert ook wat de medisch bewezen voordelen van yoga zijn en maakt kennis met de eeuwenoude principes die ten grondslag liggen aan het ordenen van de asana's in overeenstemming met de corresponderende chakra's (energiecentra).
• met grote duidelijke foto's bij elke houding
• een gedetailleerde beschrijving van de uitvoering
• zeer gebruiksvriendelijk van opzet
• aanvullende informatie over de duur, effecten, variaties en contra-indicaties.
De auteurs zijn de oprichters en docenten van de Arhanta Yoga Ashrams in Nederland en India. Zij hebben wereldwijd al meer dan 3000 yogadocenten opgeleid. (www.arhantayoga.nl).
"Ram en Kalyani hebben een geweldige en allesomvattende presentatie samengesteld die de eeuwenoude principes van klassieke yoga in ere houdt, in een taalgebruik dat bij onze huidige tijd past. Rams deskundigheid komt voort uit jarenlange onderdompeling in de originele yoga cultuur als een manier van leven die de eenvoudige vorm van strekken en lichaamsbeweging verre overstijgt. Dit boek is een welkom hulpmiddel voor eenieder die meer wil weten over het beoefenen van of lesgeven in yoga in zijn klassieke vorm."
David Swenson, auteur van Ashtanga Yoga – The Practice Manual
"Als yoga-instructeur en hoofdredacteur van YogiApproved.com, een vooraanstaand yoga medium, is dit een van de volledigste gidsen over yoga en het samenstellen van yoga sessies die ik ooit heb gezien. In 'Hatha Yoga voor docenten en beoefenaars' wordt op een ongelooflijk diepgaande en toch volledig toegankelijke wijze de yogabeoefening opgesplitst, de wetenschap die erachter zit, het chakra systeem en de asana's. Deze voor elke yogi waardevolle bron van informatie, zou in alle yoga lerarenopleidingen verplichte literatuur moeten zijn."
Ashton August, oprichter en eindredacteur van YogiApproved.com
"Dit is ongetwijfeld het meest complete overzicht van Hatha Yoga dat ik ooit heb gelezen. Het gaat over de betekenis, de geschiedenis, de fysiologie, en de beoefening van Hatha Yoga. Alles heel erg duidelijk en allesomvattend beschreven. Dit is een echte aanwinst voor onze boekenkast!"
Heleen Peverelli, hoofdredacteur van Yoga Magazine Nederland

383 pages, Paperback

Published January 1, 2019

Reviews

[Ionica Panzaru · Rating 5 out of 5]

Am excellent yoga book

I really enjoyed this book and plan to buy the paper form as well to have it on my bookshelf. I find it really helpful at the beginning of my yoga teaching career.
Thank you! Namaste!

[Yogita Chaudhary · Rating 5 out of 5]

Awesome book

This book has brilliant information about each yoga pose and next pose with contradiction of same. A must to have book

[Kirill · Rating 3 out of 5]

I was expecting this to be more informative, with more in-depth theory that is important for the level of a teacher. Unfortunately, like with many other yoga books out there, most of the book is dedicated to photos of the poses with instructions, with a lot of blank space.
Only the first few chapters are covering effects of yoga on the body, with some hints on how those effects should be considered when building a sequence for the class or personal practice. There are a few examples of finished sequences here too, but they all follow the same structure, and alternative ways to structure your practice are not explored enough.
Overall, this is a good book for beginners who need pose instructions and adjustments, with some basic theory. But I'd recommend seeking other books if you are familiar with foundations and interested in a more in-depth information.

[Amanda Degler · Rating 4 out of 5]

Great info on the background of yoga, the benefits of yoga on the body and research that has been done to support this, and info on each pose. I didn’t really like the sequencing perspective of starting with the crown chakra. If I use sequencing from this book, I will do it in reverse, root to crown. My yoga teachers agreed that root to crown makes more sense in their opinion as well.

[Flowers4Algernon · Rating 4 out of 5]

I’m not sure how helpful this book would be for a teacher but for me, it was both very helpful and interesting. I’m sure I will be referring back to for years to come.

[Carver · Rating 3 out of 5]

Great start for a well round text of information