ما هي الميتانويا ؟ تعني تغيير النموذج العقلي للفرد. عبارةٌ عن عملية مستمرة، ومتنامية تبدأ من اللحظة التي يعترف فيها الفرد بالتغيير، والتعلم هو المسئول عن هذا التغيير، عقليا، وفكريا، وعاطفيا، وروحيا. وبالتالي، يمكن القولُ أن ميتانويا هو تحوُّل عميق للفرد عندما يغير وعيه بالعالم، إما عن طريق توسيعه أو الحد منه . حين تغيِّر تركيزك، ومواقفك، ووعيك تجاه ذاتك أولا، ثم خارج حدود الذات، بذلك تكون بلغت "الميتانويا" .
كاتبة سورية من دمشق مقيمة في القاهرة صدر لها : يا صاحب الروح رواية 2017 باب النسيان رواية 2018 ذكريات من دمشق قصة قصيرة 2019 ميتانويا كتاب يحفز على التغيير بشكل أدبي 2020 حازت قصتها القصيرة "ذكريات من دمشق" على المركز الأول في مسابقة قلم الأدبية و التي نظمتها المكتبة العريبة بالتعاون مع منظمة بوصلة الشباب في القاهرة.