Von der Magie deine eigene Heldin zu sein

by Frau Herz

Dieses Buch soll ein Geschenk an dich selbst sein.

Fragst du dich manchmal, wie es sein kann, dass alle deine Gefühle gleichzeitig stattfinden und du im nächsten Moment doch wieder gar nichts wirklich fühlen kannst? Du bist ganz zufrieden mit deinem Leben, doch hast irgendwie das Gefühl, da muss doch noch mehr sein?

Genres: Self Help, Nonfiction

191 pages, Paperback

Published January 1, 2019

Reviews

[Nicole Lungeanu · Rating 1 out of 5]

Die Aufmachung des Buches ist sehr schön. Auch die Idee dahinter. Leider ließ sich das Buch wie ein Tagebuch lesen und handelte mehr von den Problemen der Autorin.

Ich hätte mir das Buch mehr sachlich und weniger autobiografisch gewünscht. Auch der Schreibstil war sehr anstrengend. Zu viele "so" und "einfach". Ich verstehe, dass der Stil so gewollt war. Als würde man sich mit seiner Freundin unterhalten. Für mich allerdings eher störend.

[Tine · Rating 2 out of 5]

Laut Aussage der Autorin: „Auch für mich war es noch mal eine tolle Möglichkeit, mich so intensiv mit meiner eigenen Selbstliebe zu beschäftigen.“
Das trifft es für mich auf den Punkt … dieses Buch ist eine Art Autobiografie. Wie die Autorin mit dem Prozess ihrer eigenen mentalen Gesundheit über viele Jahre zur Selbstliebe gefunden hat. Es ist ihre ganz eigene Geschichte und mit vielen Ausschnitten lässt sie den Leser daran teilhaben . Unterteilt in unterschiedliche Themenbereiche, auch therapeutische Themen, gefüllt mit an die 100 Fragen zur Selbstreflektion für den Leser - wo mir persönlich die Anleitung für Menschen fehlt, die bisher wenig Erfahrung im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung haben.

Es liest sich leicht, der Schreibstil erinnert an ein Gespräch zwischen Freunden. Für meinen Geschmack oftmals zu salopp, zu „einfach“ und mit zu vielen Bausteinen in Form von „du solltest“.

Wer die Geschichte einer Frau auf der Suche nach Selbstliebe lesen möchte, hat hiermit eine tolle und leichte Lektüre gefunden. Schöne Aufmachung, nettes Design, die Liebe zum Detail erkennt man.

Das Buch bietet aus meiner Sicht keine (fachlichen) Impulse oder gar Werkzeuge, um intensiv zum Nachdenken und Reflektieren anzuregen oder gar aktiv ins Handeln zu kommen. Aber so ist das mit solchen Büchern … jeder Mensch spricht eine andere Sprache und benötigt wiederum eine andere Sprache, um angesprochen zu werden. Und ich kann mir gut vorstellen, dass einigen Menschen dieses Buch als Inspiration dient und dienen wird.

[Ikkiv · Rating 2 out of 5]

2.5 🌟
Wer der Autorin auf Social Media folgt oder sich für persönliche Geschichten interessiert, ist das super.
Es ist auch durch das Einsprechen (mit Dialekt) der Autorin selbst persönlicher.
Ein Selbsthilfebuch ist es allerdings nicht.
Viel mehr Learnings und offen gestellte Selbstreflexionsfrage der Autorin.

[_gedankengarten_ · Rating 5 out of 5]

Zuerst möchte ich anmerken, wie wunderschön und detailreich dieses Buch gestaltet ist. Allein das Cover strahlt Freude, Power und Freiheit aus. Aber auch innerhalb des Buches fällt die Gestaltung direkt positiv ins Auge: Die Farben, die selbstgeschossenen Bilder und die Anordnung der Texte ist einfach stimmig. Alles in allem ein Buch, das schon von der Gestaltung her wunderschön ist. Aber auch der Inhalt ist es: Frau Herz nimmt uns mit in ihr Leben, auf ihre eigene Reise. Anhand dieser erzählt sie uns, wie sie mit verschiedenen Ereignissen und Krankheiten (z.B. Depressionen) in ihrem Leben umgegangen ist, gibt Tipps und lädt zum Reflektieren und Nachdenken ein. Immer mal wieder hat man als Leser die Möglichkeit, kleine Aufgaben zu erledigen und sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Dafür gibt es Seiten im Buch, auf die man direkt schreiben kann. Das hilft, das Gelesene zu integrieren. Generell liest sich das Buch wundervoll flüssig und leicht. Und Frau Herz schafft es, wesentliche Dinge auf den Punkt zu bringen und nicht lange herumzureden. Dabei ist sie ehrlich, verständnisvoll und bestärkend. Was mir ebenfalls gefiel, waren einzelne Podcastfolgen, die mittels QR-Codes bei den passenden Kapiteln abgebildet waren. Vor allem das letzte Kapitel über social media hat mich stark zum Nachdenken und Hinterfragen gebracht. Das Buch sollte von jedem Menschen einmal gelesen werden, da es wirklich wichtige Aspekte beherbergt und Mut macht, sich auf seinen eigenen Heilungsweg zu begeben.