Уход за мозгом

by Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек

Мы многого хотим от мозга. Но спросите себя, что вы делаете ДЛЯ него? И знаете ли вообще, что хорошего можно для мозга сделать? Чем мозг кормить? Как за ним ухаживать? Как доставить мозгу удовольствие? Мы следим за кожей, стараемся давать мышцам здоровую нагрузку, проводим чистки, чтобы освободить кишечник, но мозг, несмотря на все его значение, не получает от нас почти никакого ухода. Мозг – самый важный орган нашего тела. Но даже волосам мы уделяем намного больше внимания. А нужно ли мозгу наше внимание? Еще как! Если вы хотите, чтобы мозг эффективно работал, надо научиться за ним ухаживать. Эта книга о том, как правильно ухаживать за мозгом, чтобы он служил вам верой и правдой в богатстве и в бедности, в горе и в радости, в болезни и в здравии, в юности и в старости, пока смерть не разлучит вас.

Genres: Nonfiction

336 pages, Paperback

Published January 1, 2019

About the author

Владимир Яковлев — журналист, основатель ИД «Коммерсант». Идейный вдохновитель и создатель проектов «Сноб» и «Возраст счастья».

Отец Владимира Яковлева — известный советский журналист Егор Яковлев. Владимир окончил факультет журналистики МГУ им. Ломоносова. После университета работал в изданиях «Советская Россия», «Огонёк», «Работница». Работая в «Огоньке», получил премию имени Гиляровского.

Всегда искал инновационные пути в журналистике. В 1988 году создал инфослужбу «Факт», которая помогала частным лицам в поиске справочной литературы, текстов, нормативных актов. В 1989 году запустил информационное агентство и газету «Коммерсант» вместе с Глебом Павловским. До 1999 года являлся основным владельцем и руководителем газеты. Позже продал «Коммерсант» и уехал жить на Ибицу. Вернулся в Россию через несколько лет.

В 2007 году Владимир стал руководителем компании «Стрим-контент», которая занимается производством контента для кабельных сетей. В 2008 году вместе с Михаилом Прохоровым создал медиагруппу «ЖV!» для управления инновационными медипроектами.

В 2012 году Владимир создал проект «Возраст счастья», по мотивам которого было выпущено несколько бестселлеров: «Возраст счастья», «Захотела и смогла», «Другое дело». Проект посвящен тому, как быть счастливым и успешным после пятидесяти.

Reviews

[Heghine Barseghyan · Rating 5 out of 5]

Գրված է պարզ ու հասկանալի լեզվով, կիրառված նուրբ հումորն էլ ավելի հետաքրքիր է դարձնում ընթերցանությունը։ Չնայած լեզվի ու շարադրանքի պարզությանը` շատ ինֆորմատիվ գիրք է։
Ինչո՞ւ կարդալ։ Որովհետև, ինչպես առաջին էջում է ասվում, «մենք մեր մազերի խնամքի վրա ավելի շատ ժամանակ ու ջանք ենք թափում, քան հոգ ենք տանում մեր ամենակարևոր օրգանի` ուղեղի մասին»։ Բացի ուղեղի ճիշտ խնամքի մասին պրակտիկ խորհուրդներից գիրքը նաև ուղեղի մասին ձևավորված հազար ու մի կարծրատիպեր է կոտրում։ Օրինակ այն, որ ուղեղը տարիքի հետ ծերանում է, և մարդն ավելի հասուն տարիքում ի վիճակի չէ նույն տեմպերով յուրացնել նոր ինֆորմացիան, ինչպես անում էր երիտասարդ տարիներին։ Իրականում ուղեղը մեր օրգանիզմի միակ օրգանն է, որ չի ծերանում։
Գրքի մեկ այլ առանձնահատկությունը կարդալու տարիքային սահմանափակման բացակայությունն է, որը պայմանավորված է շարադրանքի պարզությամբ։ Միանշանակ խորհուրդ եմ տալիս կարդալ։

[Creusa · Rating 4 out of 5]

Если вы устали от "Эмма проснулась в 6 утра", "Давайте проанализируем поведение Джоша", и образных названий глав, где непонятно о чем пойдёт речь — это неплохой выбор.
В каждой главе ставится конкретный вопрос про мозг и даётся ответ. Всего вопросов 28. Не сверх научно, но и не поверхностно. Подойдёт тем, кто интересовался косвенными темами (привычки, питание, продуктивность и т.д.)

[Annie · Rating 3 out of 5]

Если вы уже прочитали стопку книг о физиологии работы мозга - то увы, ничего нового не узнаете. Ну, кроме спорных концепций, которые уже в мире принято считать спорными, а в книге по-прежнему подаются как несомненные факты. Более-менее современное правда тоже есть. 
Отдельно бесит формат ссылок. Вместо нормальных реквизитов статьи, исследования или ссылки, на худой конец, будут бесконечно с переводом упоминать пространным текстом участвующие в исследовании университеты (universities) и ученых, принимавших участие в исследовании (names of random people). А еще почти дословно повторять текст ссылки парой глав после, вдруг вы забыли за десяток страниц, что же это было. Неуважение к читателю что ли.