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Aprender de la pérdida: Una guía para afrontar el duelo
La muerte de un ser querido, en particular cuando es traumática, supone un desafío de gran envergadura que puede invadir a los afectados incluso después de que el impacto emocional de la pérdida se haya desvanecido. Pero el sentimiento de pérdida puede tener muchos significados: una ruptura de pareja, la pérdida de un trabajo, una discapacidad o la destrucción de un hogar.
Aprender de la pérdida expone la excesiva superficialidad y simplicidad de las visiones tradicionales sobre el duelo para desarrollar una nueva teoría que lo contempla como un proceso activo de «reconstrucción de significado» y de transformación. Con historias reales de personas que se esfuerzan por superar sus pérdidas, este libro ayuda a movilizar los recursos personales y sociales necesarios para paliar el dolor.
280 pages, Kindle Edition
First published January 1, 2002
44 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 12 of 12 reviews
June 22, 2023
Este libro es la respuesta a todas mis plegarias como psicoterapeuta y como persona que ha afrontado duelos muy complejos en la vida. La cantidad de veces que me he enfrentado a personas citándome el modelo de la bendita Kübler-Ross hace que tenga una respuesta fisiológica de volverlo a escuchar.
Robert hace una gran labor al humanizar, relativizar y dar diferentes matices al duelo, dando así la posibilidad de que como sociedad elaboremos respuestas más empáticas y no prefabricadas y dar frases que no sabemos ni por qué o dónde se generaron: “te acompañamos en tu dolor”, “estamos contigo”, “al menos ya no está sufriendo”, “al menos fue rápido”, “¿aún estás triste?”, “al mal tiempo buena cara” y un sin fin de cosas que se dicen sin saber el resultado que éstas puedan tener en la experiencia de la persona. Prestar atención a quien tenemos enfrente, realmente estar presentes, en muchas ocasiones, nos dará la pauta que parece nunca ser evidente para brindar algún tipo de alivio.
Me descubrí en muchas páginas, en muchas citas, en muchas ideas que habitaban en mi interior y resonaron en mi al verlas plasmadas en un libro. Gracias magia de la lectura y de la psicología.
«La conciencia de la fragilidad de la vida puede ser un recordatorio necesario de la obligación de vivir de acuerdo a nuestras preocupaciones más elevadas»
Robert hace una gran labor al humanizar, relativizar y dar diferentes matices al duelo, dando así la posibilidad de que como sociedad elaboremos respuestas más empáticas y no prefabricadas y dar frases que no sabemos ni por qué o dónde se generaron: “te acompañamos en tu dolor”, “estamos contigo”, “al menos ya no está sufriendo”, “al menos fue rápido”, “¿aún estás triste?”, “al mal tiempo buena cara” y un sin fin de cosas que se dicen sin saber el resultado que éstas puedan tener en la experiencia de la persona. Prestar atención a quien tenemos enfrente, realmente estar presentes, en muchas ocasiones, nos dará la pauta que parece nunca ser evidente para brindar algún tipo de alivio.
Me descubrí en muchas páginas, en muchas citas, en muchas ideas que habitaban en mi interior y resonaron en mi al verlas plasmadas en un libro. Gracias magia de la lectura y de la psicología.
«La conciencia de la fragilidad de la vida puede ser un recordatorio necesario de la obligación de vivir de acuerdo a nuestras preocupaciones más elevadas»
November 7, 2023
En mi momento más crítico, compré este libro como una emergencia, ya que es mi primera vez que he experimentado de forma muy abrupta y fuerte la pérdida de un ser querido especial para mi. Estos meses no han sido fáciles para mi todo este tema sobre duelo y pérdidas. Sin embargo, agradezco mucho haber comprado este libro, no me arrepiento. Me ha enseñado mucho, me ha gustado que este libro contiene actividades para llenar.
De verdad este libro me ha ayudado mucho y es por ello que estoy en mi proceso de recuperarme, porque perder a un ser querido al cual convivía mucho ha sido un significativo cambio para mi. Desde que perdí a mi abuelita, me empecé a distanciar, cuestionar todo, desconfiar de todos e incluso dejar de publicar cosas en mis redes sociales. (Para que se den cuenta ese cambio)
Poco a poco dejaba de hablar con muchas personas y empecé hablar mínimo con 2-3 personas.
La muerte de alguien sí cambia a las personas.
Incluso si este libro habla más sobre el duelo, también se habla de la perdida de trabajo, divorcios, matrimonios, fallecimientos de hijos, niños, adolescentes incluso abuelos. Este libro ha sido muy general en todos los sentidos y sin arrepentirme de habérmelo comprado, ha sido un gran objeto de ayuda.
Actualmente, (hasta el día de hoy que escribo esta reseña) ha pasado 4 meses desde que perdí a mi abuelita. He llorado bastante estos meses, he cambiado mucho, la sigo extrañando pero poco a poco he tenido esa conexión con ella, como sus 2 audios con su voz, fotos y un objeto.
Así que, este libro se los recomiendo a cualquier persona que pase por situaciones como la pérdida, la muerte. Porque, este libro ha sido un gran aprendizaje para mi, un tema que desconocía.
“Siempre te recordaré abuelita”
De verdad este libro me ha ayudado mucho y es por ello que estoy en mi proceso de recuperarme, porque perder a un ser querido al cual convivía mucho ha sido un significativo cambio para mi. Desde que perdí a mi abuelita, me empecé a distanciar, cuestionar todo, desconfiar de todos e incluso dejar de publicar cosas en mis redes sociales. (Para que se den cuenta ese cambio)
Poco a poco dejaba de hablar con muchas personas y empecé hablar mínimo con 2-3 personas.
La muerte de alguien sí cambia a las personas.
Incluso si este libro habla más sobre el duelo, también se habla de la perdida de trabajo, divorcios, matrimonios, fallecimientos de hijos, niños, adolescentes incluso abuelos. Este libro ha sido muy general en todos los sentidos y sin arrepentirme de habérmelo comprado, ha sido un gran objeto de ayuda.
Actualmente, (hasta el día de hoy que escribo esta reseña) ha pasado 4 meses desde que perdí a mi abuelita. He llorado bastante estos meses, he cambiado mucho, la sigo extrañando pero poco a poco he tenido esa conexión con ella, como sus 2 audios con su voz, fotos y un objeto.
Así que, este libro se los recomiendo a cualquier persona que pase por situaciones como la pérdida, la muerte. Porque, este libro ha sido un gran aprendizaje para mi, un tema que desconocía.
“Siempre te recordaré abuelita”
December 22, 2022
Un libro que considero muy útil para profesionales y cualquier persona que haya sufrido una pérdida, con explicaciones sencillas, ejemplos y diferentes ejercicios.
Dejo parte de la metáfora de las tres paredes que desarrolló un paciente y me gustó especialmente:
"Qué duro es recordar la belleza que tuvo su vida desde esta tristeza. (...)
Lo importante que era esa pared para que mi casa estuviera completa. "
Dejo parte de la metáfora de las tres paredes que desarrolló un paciente y me gustó especialmente:
"Qué duro es recordar la belleza que tuvo su vida desde esta tristeza. (...)
Lo importante que era esa pared para que mi casa estuviera completa. "
August 29, 2024
<<Θρήνος είναι η διαδικασία του να περνάς από το να χάνεις αυτό που έχεις στο να έχεις αυτό που χάνεις.>>
Ένα βιβλίο οδηγός, γεμάτο ενσυναίσθηση, σαν φάρος, για όσους ανθρώπους από εμάς έχουμε βιώσει μια ζοφερή απώλεια.
Ένα βιβλίο οδηγός, γεμάτο ενσυναίσθηση, σαν φάρος, για όσους ανθρώπους από εμάς έχουμε βιώσει μια ζοφερή απώλεια.
September 30, 2017
Πολύ ωραίο βιβλίο!Πολυ σημαντικό για τη διαχείριση του πένθους!Πολυ καλή και η ελληνική απόδοση!
Ν´αγαπάς και να χάνεις.Αντιμετωπίζοντας την απώλεια.Επιμέλεια Δανάη Παπαδάτου.Εκδόσεις Κριτική
Ν´αγαπάς και να χάνεις.Αντιμετωπίζοντας την απώλεια.Επιμέλεια Δανάη Παπαδάτου.Εκδόσεις Κριτική
December 2, 2022
Un libro que me dejaron en la uni pero que sin duda te marca y te enseña como dar ese paso para seguir después de un duelo significativo para ti
November 22, 2025
Más indicado para terapeutas que dolientes. Lo encuentro ya un poco desfasado.
May 24, 2022
Aprender de la pérdida
“Vivimos nuestra vida como historias y cuando sufrimos una pérdida importante, se interrumpe el desarrollo esperado de la historia de nuestra vida” … cierro un libro con mucho aprendizaje para enfrentar una pérdida, (y no hablo sólo de una muerte) pues muchas veces, no son algo que elegimos y es cuando debemos reescribir el final de nuestra historia pues al existir la pérdida, ya no será el mismo que creíamos.
“Todo cambio implica una pérdida, del mismo modo que cualquier pérdida es imposible sin el cambio” … y así pasan los años, siempre cambiando y teniendo que aprender a seguir adelante, pero algo muy importante es que: “Tenemos que aprender a respetar y entender los estilos de duelo que no son como el nuestro” porque definitivamente, el duelo es personal y se vive de la misma manera, seamos empáticos con los de junto pues el proceso ante la misma pérdida, no es igual en todos.
“Después de un tiempo comprendí que necesitaban que yo estuviera “bien” porque no sabían cómo relacionarse conmigo si no lo estaba” … esto es algo que debemos tener en cuenta porque la sociedad no sabe cómo reaccionar y relacionarse con quien ha sufrido una pérdida, muchas veces no saben ni que decir y menos cómo hacerlo, pero la realidad es que nadie nos enseña a lidiar con una pérdida, sigue siendo un tema que muchos, prefieren no hablar, sin embargo, si tuviéramos un poco de compasión, sabríamos que “Todo lo que nos conmueve y nos transforma se queda con nosotros” … así es que no tengas miedo y no sientas pena de preguntar: cómo estás?, necesitas algo?, hay algo que pueda hacer por ti?, quieres tomar un café? … muchas veces, dar un abrazo y saber escuchar es lo único que necesita el otro, pues al final: “Cada sentimiento cumple una función y debemos respetarlo como parte del proceso de reconstrucción de significados, en lugar de intentar controlarlo o eliminarlo como una forma de entenderla … recordemos que el proceso de duelo está lleno de elecciones, caminos y posibilidades, seamos cuidadosos con nuestras decisiones ⭐️⭐️⭐️⭐️
“Vivimos nuestra vida como historias y cuando sufrimos una pérdida importante, se interrumpe el desarrollo esperado de la historia de nuestra vida” … cierro un libro con mucho aprendizaje para enfrentar una pérdida, (y no hablo sólo de una muerte) pues muchas veces, no son algo que elegimos y es cuando debemos reescribir el final de nuestra historia pues al existir la pérdida, ya no será el mismo que creíamos.
“Todo cambio implica una pérdida, del mismo modo que cualquier pérdida es imposible sin el cambio” … y así pasan los años, siempre cambiando y teniendo que aprender a seguir adelante, pero algo muy importante es que: “Tenemos que aprender a respetar y entender los estilos de duelo que no son como el nuestro” porque definitivamente, el duelo es personal y se vive de la misma manera, seamos empáticos con los de junto pues el proceso ante la misma pérdida, no es igual en todos.
“Después de un tiempo comprendí que necesitaban que yo estuviera “bien” porque no sabían cómo relacionarse conmigo si no lo estaba” … esto es algo que debemos tener en cuenta porque la sociedad no sabe cómo reaccionar y relacionarse con quien ha sufrido una pérdida, muchas veces no saben ni que decir y menos cómo hacerlo, pero la realidad es que nadie nos enseña a lidiar con una pérdida, sigue siendo un tema que muchos, prefieren no hablar, sin embargo, si tuviéramos un poco de compasión, sabríamos que “Todo lo que nos conmueve y nos transforma se queda con nosotros” … así es que no tengas miedo y no sientas pena de preguntar: cómo estás?, necesitas algo?, hay algo que pueda hacer por ti?, quieres tomar un café? … muchas veces, dar un abrazo y saber escuchar es lo único que necesita el otro, pues al final: “Cada sentimiento cumple una función y debemos respetarlo como parte del proceso de reconstrucción de significados, en lugar de intentar controlarlo o eliminarlo como una forma de entenderla … recordemos que el proceso de duelo está lleno de elecciones, caminos y posibilidades, seamos cuidadosos con nuestras decisiones ⭐️⭐️⭐️⭐️
June 14, 2012
If you have lost somebody, it will make you cry, because of all the memories this book will awaken in you. It contains some excercises to help you go through your pain. This book asserts that there are no stages or rules in grief, that everyone of us is different and that we have the right to feel the pain and get over it at our own pace and personality.
The only thing that I didn't like is that it contains lots oaf examples and stories of patients and it gets boring...
The only thing that I didn't like is that it contains lots oaf examples and stories of patients and it gets boring...
June 22, 2021
Un libro muy interesante y recomendable para lectores diversos: profesionales y particulares.
Tanto para gente que haya sufrido una pérdida "traumática", como para quien vaya a sufrirla en el futuro. También para quien quiera acompañar mejor a quien la haya sufrido o vaya a sufrirla.
Es decir: recomendable para TODO el mundo.
Tanto para gente que haya sufrido una pérdida "traumática", como para quien vaya a sufrirla en el futuro. También para quien quiera acompañar mejor a quien la haya sufrido o vaya a sufrirla.
Es decir: recomendable para TODO el mundo.
January 16, 2016
Completed the book today. Author offered useful insights on understanding the grieving process, more than identifying emotions as "stages" but through a constructivist perspective, to help one make meaning of their loss. Good introduction book.
July 29, 2015
Great resources for grief counseling.
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