Uyku, Güvenli Bağlanma ve Bebeğiniz

by Sinem Özen Canbolat

Bebeğimle Oynuyorum kitabının yazarı
Uzm. Gelişim Psikoloğu Sinem Özen Canbolat’ın yeni kitabı!

Ebeveyn-bebek ilişkisi ve uyku konusunda uzmanlaşmış
psikolog bir anneden…

Bebeğinizle nasıl bir iletişim kurduğunuz, hayatının geri kalan bölümlerinde olduğu gibi, uykuya geçiş ve uyku deneyimlerinde de önemli olacaktır. Bebeğinizle kurduğunuz iletişim ve onu destekleme biçiminiz bağlanma ilişkinizi etkiler. Bağlanma ilişkiniz de bebeğinizin kim olacağını…

Bebeğinizin size derinlemesine ve sağlıklı bir şekilde bağlanmasını sağlamak ve zamanı geldikçe sağlıklı bir şekilde bağımsızlaşmasına imkân tanımak ona kendisini ve hayatı vermek anlamına gelir. Tüm bu süreçte, ne yaptığınız kadar ve hatta belki daha fazla, nasıl yaptığınız önemli olacaktır.

Bebek ve uyku konusu ülkemizde ilk kez bu biçimde ele alınıyor. Bebeğimle Oynuyorum kitabının yazarı, bebek uykusu, anne ve bebek ilişkisi, bebek gelişimi konusunda uzman, iki çocuk annesi Gelişim Psikoloğu Sinem Özen Canbolat, mesleki tecrübelerini topladığı bu kitapta hem bebeğinizi anlamanıza yardımcı oluyor hem de pratik yöntemlerle nasıl bir uygulama yapacağınız konusunda tam da yanınızda yer alıyor.

Bebeğine ve kendine eziyet etmeden, mekanik eğitim yollarına sapmadan, ona ve kendine öfkelenmeden bebeğinin ihtiyaçlarının farkına varmak, kendini bu ihtiyaçlarla uyumlayıp bebeğini ve kendini yapıcı bir biçimde desteklemek, onu eğitmek değil onunla ilişki kurmak isteyen ebeveynler için…

Bebeğiniz söz konusu olduğunda hedef yoktur, yürümekte olduğunuz yol ve bulunduğunuz an vardır.

Genres: Parenting

240 pages, Paperback

Published January 1, 2019

About the author

Sinem Özen Canbolat Anne-baba eğitimleri ile 2004 yılında AÇEV’in (Anne Çocuk Eğitim Vakfı) “Anne Destek Programı” ile tanışmıştır. Ardından Boğaziçi Üniversitesi Psikoloji Bölümü’ne özel öğrenci olarak girmiş ve 2010 yılında Boğaziçi Üniversitesi Gelişim Psikolojisi Yüksek Lisans programından mezun olmuştur. Tez çalışmasını “ebeveyn-çocuk arasındaki bağlanma çeşitleri” ile “yetişkinlikte hatırlanan çocukluk anıları” arasındaki ilişkiyi araştırdığı “Çocukluk Amnezisi ve Bağlanma Stilleri” konusunda yapmıştır.
Akademik eğitiminin yanı sıra, konusunda uzman psikologlardan bebek ve çocukların gelişimlerini izlemek ve gelişimsel farklılığı olan çocukların problemlerini tespit ederek sorunlarını gidermek üzerine çeşitli eğitimler almıştır.
Bunlardan bazıları: Çocuk ve Ergende Psikanalitik Anlayışlar (Birliktelik İçinde Duygu ve Zihin Gelişimi), Klinik Çalışmada Çocuk ve Ergen, Gelişimsel Farklılıklar, Çocuk Çizimlerinin Projektif Değerlendirmesi, Gelişimsel Dil ve Konuşma Bozuklukları ile bebek ve çocukların gelişiminin takibinde araç olarak kullanılan birçok gelişim testinin eğitimidir. Çocukların gelişimini izlediği, anne babalara ve çalışanlara çocukla iletişim ve çocuk yetiştirme konularında rehberlik yaptığı bir anaokulunda ve gelişim problemi yaşayan çocuklar ve ailelerine danışmanlık yaptığı bir aile danışma merkezinde uzman gelişim psikoloğu olarak çalışmıştır.
İlk bebeğinin doğumunun ardından bebeklerin gelişimi ve bebekle oyun konularında çalışmalara başlayan Canbolat, ikinci bebeğinin doğumu ile elinizdeki kitabı tamamlamış ve aynı adla anne babalara yönelik eğitimler hazırlamıştır.
Bu eğitimlerde, bebek yetiştirme yöntemleri ile ilgili olarak anne babaları aydınlatırken, bebekleriyle “neden”, “ne zaman”, “nasıl”, “nerede” ve “ne” oynayacakları hakkında da onları bilgilendirmekte, aynı zamanda bu oyunları aile ve bebekler ile buluşmalar esnasında oynayarak bebeklerin gelişimlerinin takibini sağlamaktadır.
Sinem Özen Canbolat, hazırladığı eğitimlerle, bebek bekleyen ya da yeni doğan bebeği olan anne babaların, bebeklerini izleyerek uyku ve beslenme düzenleri dâhil onların 24 saatlerine rehberlik edebilmek ve erken dönem eğitimini eksiksiz tamamlamak için gerekli donanıma sahip olmalarını hedeflemektedir.
Eğitimcinin aynı zamanda “Bebeğimle Dans Ediyorum” adı altında, ailelerinin bebekleri ile dans ettiği atölyeleri de mevcuttur.

Reviews

[Gül Hocaoğlu · Rating 3 out of 5]

Pek yeni birşey öğrenemedim kitaptan, belki de kızım 35 aylıkken okuduğum içindir. Duyarlı ebeveynlik ve uyku yaklaşımına dair güzel bir anlatı.
Kitabın boyutları çok tuhaf, kare şeklinde ve elinize sığmıyor, calculus kitabı gibi bir basım, ders kitabı gibi masaya koyup çalışmayacaksanız pek rahat okunmuyor.

[Günay Demir · Rating 5 out of 5]

Bebek Uykusu konusunda başka kitaplar da okudum, bu kitabın daha doyurucu ve içime sinen bilgiler içerdiğini belirtmeliyim. Bebekle iletişim, onun ihtiyaçlarını anlama ve destek vererek iletişimi pekiştirerek bebeğimizle aramızda kurduğumuz güven ilişkisini olumlu yönde geliştirmek açısından faydasını gördüğümü söyleyebilirim. Sadece bebek yetiştirme konusunda uykuya odaklanarak büyük resmi kaçırmamayı ebeveynlere önermeliyim. Örneğin tuvalet iletişimi için önerilen zaman aralığı kendi deneyimimize göre çok geç. 18-36 ay aralığında Tuvalet iletişimine atıf var. Biz çok daha erken başladık, bebeğimiz 5,5 aylıktı ki o zaman bile geç kalmış hissetmiştik ve bizce uyku için tuvalet iletişimi kritik bir öneme sahip. Bebek yetiştirme kitapları böyle tek tek konulara odaklanıyor sanki ve diğer konular ıskalanıyor. Oysa ki bebek yetiştermek bütüncül bir yaklaşım gerektiriyor. Doğal Ebeveynlik konusunda her ebeveyn adaşı ve hatta ebeveynler tıpkı mühendis olmak icin, doktor olmak için nasil bir eğitim sürecinden geçmek gerekiyorsa ebeveyn olmak için de tıpkı böyle bir eğitim sürecinden geçmeyi düstur edinip bu konuda birçok kaynaktan yumurta kapıya gelmeden bilgisini ve görgüsünü geliştirmeli. Bu kitap da işte bi ebeveynlik eğitimi müfredatında bulunması gereken kitaplardan biri. Okuyun ve okunmasını teşvik edin, GÜVEN sadece bebeğimizle ilişkimizde değil tüm ilişkilerimizde ne kadar önemli, emek ve iletişim bu GÜVENi oluşturmak için ne kadar kıymetli enstrümanlar diye idrak edebilmek için bu kitaptan faydalanılmasını ehemmiyetle öneriyorum 👍

[İdil Alter · Rating 3 out of 5]

Kitap iyi bir derleme. Detaylı bir bilimsel araştırmanın sonucunda yazıldığı çok belli. Ele aldığı konular ve bebeği önceleyen bir yaklaşımı olmasını sevdim. Uykuya dair bir metottan ziyade bir bakış açısı sunuyor. Uygulama açısından çok detaylı bulamadım, bebek ağladığında “kapsayıcı ol” gibi laflar bana çözüm gibi gelmiyor. Ya da 4 aylık bebek ağladığında “seni anlıyorum” demem ona bir şey ifade etmiyor.

Bana çok romantize edilmiş gibi gelen bölümleri hariç (mesela ilk ayrılığın doğum değil rahme düşüş olabileceği fikri gibi…) genel olarak bence iyi bir perspektif verdi.

Daha da güzel yanı, her şey olmuş bitmiş gibi katı cümleler kurmaktansa “bunu böyle yaptıysanız üzülmeyin dönüşü var” gibisinden cümlelerle ebeveynlere kendi kötü hissettirmeden, denemeye devam etmeleri için umut vermesi oldu.

Bebek doğmadan önce ya da ilk ayında okunması çok daha mantıklı.

[Didem · Rating 4 out of 5]

uyku eğitimi denildiğinde aklımıza gelen klasik metodlar gibi mekanik olmayan ve bebeğin ihtiyaçlarına odaklanan destekli uyku beceri gelişimini sade bir dille anlatıyor. bu açıdan güzel, yöntem de bakım veren ve bebeği kasmayan, uygulanabilir bir yöntem. diğer taraftan, kitabın bir kısmı eğer Aletha Solther vb. öne çıkan gelişim yazarlarını okuduysanız yeni bir şey söylemiyor, bunu da not etmek gerekir.

[Merve Şahin · Rating 5 out of 5]

Not:Aslında okuduğum kitaplar aşağıda yazanlar ama sitede ekli olmadığı için bu kitabı kaydettim. :/

@yeoynauyu kaleminden birbirinden özel beş eserden bahsedeceğim bugün.

Genelde eserleri tek tek yorumladığımı bilirsiniz fakat bu eserleri bir seri gibi görüyorum ve hepsinin bir arada alınması gerektiğini düşünüyorum.

Kitapların başlangıcında erişkinler için yazılmış olan ve mutlaka okunması gereken bir manifesto var. Lütfen bu kısmı okumadan geçmeyin.

Bu seri, çocukların büyürken karşılaşabileceği günlük sorunları ele alarak hem çocuklara hem de ebeveynlere birlikte büyüme sürecinde destek olmayı amaçlıyor. Her bir kitap, bir hayvan karakterin yaşadığı bir sorunu ve onunla başa çıkma yollarını anlatıyor.

#OyunOynamakİsteyenKüçükFok :Bu kitap, çocukların oyun isteklerini ve duygularını anlamalarına yardımcı olurken, ebeveynlere de çocuklarıyla duygusal bağlarını güçlendirmeleri için fırsat sunuyor.

#YemekYemekİstemeyenKüçükSerçe :Yeme sorunlarıyla başa çıkmak ebeveynler için zorlayıcı olabilir. Bu kitap, çocuklara yemeğin önemini ve keyfini hatırlatırken, ebeveynlere de yemek zamanlarını daha keyifli hale getirme yolları gösteriyor.

#AğlayıncaKüçükAyıyaNelerOluyor :Ağlama ve duygusal tepkilerle başa çıkmak her ebeveynin karşılaştığı bir durumdur. Bu kitap, çocuklara duygularını ifade etmeyi öğretirken, ebeveynlere de çocuklarına nasıl destek olacaklarını hatırlatıyor.

#GiyinmekİstemeyenKüçükKirpi :Giyinme süreci çocuklar için bazen zor olabilir. Bu kitap, çocuklara giyinmenin neden önemli olduğunu anlatırken, ebeveynlere de çocuklarına sabırla ve sevgiyle nasıl yardımcı olabileceklerini hatırlatıyor.

#EmmeyiÇokSevenKüçükKedi :Emme alışkanlığıyla başa çıkmak da birçok ebeveynin deneyimlediği bir durumdur. Bu kitap, çocuklara değişiklikleri kabul etmeyi ve yeni alışkanlıklar edinmeyi öğretirken, ebeveynlere de çocuklarının sağlıklı gelişimi için nasıl destek olabileceklerini hatırlatıyor.

Her bir kitap, aile içindeki iletişimi güçlendirmeye ve çocukların duygusal gelişimlerine katkıda bulunmaya yardımcı oluyor. Gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim!

@kahvekokulukitaplar1
@bir_kitap_gezgini_
@hayykitap
@hayykitapcocuk
@cokcocukkitap

[bahicim · Rating 5 out of 5]

Hamileliğimin son dönemlerinde okumaya başladım kitabı ve iyi ki öyle yapmışım. Birçok bilginin altını çizdim kitapta. Bebeğimin gelişimin dönemine göre tekrar tekrar dönüp bakacağım bir kitap oldu. Kendim de bir psikolog ve anne adayı olarak duyduğum uyku eğitimi yöntemleri gerçekten tüylerimi diken diken ediyordu. Ancak bu kitap gerçekten içime sinecek bilgiler sundu. Eğer hap bilgi istiyorsanız bu kitap size göre değil, hiç o beklentiyle okumayın. Başından sonuna kadar çocuğunuzu izlemeniz, dinlemeniz ve anlamanız gerektiğini defalarca vurguluyor. Zaten bu yaklaşım doğru olan çünkü her çocuk kendine özeldir ve genel bilgilerle bir kalıba sokulamaz. Buna rağmen uygulanabilir bir sürü örnek verdiğini düşünüyorum. Emeğinize sağlık

[beyzakucuk · Rating 5 out of 5]

Kitap hakkında yazılan yorumların bazılarına katılmıyorum. Kitabı okurken ne öğrenmek, ne almak istiyorsanız kitap size onu sunuyor. Doğumdan önce başladım ve doğumdan sonra ikin Ayımda bitirdim. Yazılanları metod olarak aldım ve uygulamaya başladım şuanda ikinci aylık dönemdeyim ve gerçekten sakin huzurlu ilerliyorum. Sinem hanım tamamen anne ve çocuk psikolojisinin üzerinde durmuş bununla ilgili önerilerde bulunmuş araştırmalarını aktarmış. Çok akıcı uygun sıkıcı olmayan bir şekilde üstelik keyifle okudum notlar aldım. Pratikte uygulama isterseniz ya destek alabilirsiniz ya da başka kaynaklardan yararlanabilirsiniz fikrimce.

[Dids · Rating 4 out of 5]

Kitabin diger uyku egitimi tarzi kitaplarindan cok daha farkli oldugunu dusunuyorum. Bebegin ihtiyaclarina gore hareket etmeyi tavsiye eden, kurulan iliskide en onemlisinin guven oldugundan yola cikan bir kitap. Kesinlikle tavsiye ederim.

[Busra Cakmak · Rating 5 out of 5]

İkizlerimi kitaptan edindiğim bilgiler doğrultusunda uyutuyorum ve ciddi anlamda faydasını gördüm. Söylenilen yöntemler etkili.

[Denizer · Rating 5 out of 5]

Birçok konuda ufuk açan bir kitap. Uyku eğitimlerine bakışımı çok değiştirdi, eğitim vermeye çalışırken kıyısından döndüm. Mümkünse bebeğiniz doğmadan önce okunması daha faydalı olur.

[unknown · Rating 3 out of 5]

Çözüm odaklı bir kitap değil ne yazık ki. Çocuğun uyumama nedenleri şunlar şunlar olabilir dikkat edin diyor ama bir önerisi yok. Oldukça yüzeysel bir kitap.

[Dilan Atalay · Rating 4 out of 5]

Okurken özellikle bebeklerin bulunduğu ay aralığında uykuyla ilgili verilen bilgiler ve güvenli bağlanma için yapılması önerilen hususlar hoşuma gitti. Ara ara okumalık bir kitap olmuş.

[Ozge Can · Rating 5 out of 5]

Bebeğimin ilk aylarnda bu kitap elime geçtiği için çok mutluyum.
36.aya kadar başucu kitaplarımdan biri olacak kesin

[Begüm Koç Sirkeci · Rating 5 out of 5]

Tüm ebeveynlerin ve ebeveyn olacakların kesinlikle okuması gereken bir kitap,hayat kurtarıyor🙏🏽

[Nazlı şahan · Rating 2 out of 5]

Gündelik bilgilerin tekrar sunumuydu.

[Nizo · Rating 3 out of 5]

gayet net, neden sonuc iliskilerine ve evrimsel kanitlara dayali bir anlatim.

uykuyla ilgili kafamizdaki tum sorular ( farketmedigimiz sorular da dahil ) cevaplandi.

Son soz de harikaydi.

[Senay · Rating 5 out of 5]

Uyku ve güvenli bağlanma ilişkisini aydınlatan bir kitap. Malum bebeklere ilişkin iki kalem yazılan yazılarda bile güvenli bağlanma, doğal ebeveynlik konularına değiniliyor. Yazar bu konuyu az ve öz cümle ile özetlemiş. Güvenli bağlanmanın bebeği hiç ağlatmamak olduğu yanılgısını da açıklayıp, bebeğin duygularını kabul etmenin önemini vurguluyor. Kitap bebekleri genelleyip bebekleri uyutmak için adım adım uygulanması gereken yöntem arayışında olanları hayal kırıklığına uğratacaktır. Çünkü kitap uyku konusunda genel geçer uygulamalar yerine bebeğinizi tanımaya yönelik bir bakış açısı kazandırıyor.

[Enis Yılmaz · Rating 2 out of 5]

Kitap marketing kokusu veriyor size. Şöyle açıklayayım, kitabin yazarı danışmanlık yapan bir doktor. Teknikleri ve görüşleri karşılaştırıyor. Sonrasinda size; danışmanlık yaptığı kisiler ile gecen diyaloğundan bahsediyor. Diyalog içerisinde ise sadece sakinleştirdigini görüyorsunuz ancak nasıl yaptığına dair bir yaklaşım yok. Harika haftalar kitabini okuyorum, bir o kitaba bak bir de buna.

[Busra Deniz · Rating 4 out of 5]

Sinem Hanim'in egitimine de katilmistim, bebek uykusuna butunsel yaklasimini guzel anlatan bir kitap. Uykuda short-cut ya da net bir cevap arayanlari tatmin etmeyebilir.