Cuídate: Las claves para equilibrar tu cuerpo y transformar tu salud

by Xevi Verdaguer

Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente.

A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad...

Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla a la vez que nos da las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y ser así más protagonistas de nuestra salud.

Este libro ofrece los conocimientos y consejos de Xevi Verdaguer de forma clara y práctica para que podamos aplicarlos a nuestro día a día. Conoceremos los alimentos recomendados y los que debemos evitar según la dolencia y aprenderemos a combinarlos con menús equilibrados y a cocinarlos con recetas sabrosas y fáciles ideadas por nutricionistas.

272 pages, Kindle Edition

First published September 19, 2019

About the author

Xevi Verdaguer es psiconeuroinmunólogo (PNI), nutricionista, fisioterapeuta especializado en acupuntura, osteopatía, posturología integrativa e hipnosis clínica, director del máster en PNIE Xevi Verdaguer y divulgador científico.

Su visión holística de la salud, basada en las investigaciones científicas más recientes, lo ha convertido en un profesional de primera línea que ha colaborado con universidades, másteres y posgrados internacionales. Es director de la Academia y el Instituto de PNIE Xevi Verdaguer, con sede en Barcelona, Madrid y Olot, donde él mismo y su equipo multidisciplinar desarrollan una labor asistencial y de investigación.

Reviews

[Sergi · Rating 3 out of 5]

La verdad, no se muy bien que pensar de los libros de Xevi, hay cosas interesantes, pero muchas otras que personalmente creo que discutibles. En todo caso se trata de un libro que será más interesante para el público femenino que masculino.

[Lady Croissant · Rating 2 out of 5]

No me ha gustado personalmente. Creo que el título no refleja nada de lo que vas a encontrar dentro, siendo el título muy generalista y el contenido demasiado específico para ser un libro de divulgación.
Por otro lado, aún siendo divulgación hecho de menos citas, fuentes bibliográficas,... de todas las afirmaciones que realiza.

Un libro muy básico con un lenguaje demisiado técnico para lo que es, y muy de "confianza ciega" en el autor (en este caso).

[raqs · Rating 3 out of 5]

Libro de consulta.

[Karmen · Rating 4 out of 5]

Pensaba que iba a encontrar algo distinto al otro libro Transforma tu salud, son prácticamente lo mismo, aún así muy buenos consejos.