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El arte del silencio
En nuestra agitada vida no dejamos de correr de un lugar a otro, nos bombardean sin descanso con llamadas, mensajes, noticias y publicidad. El resultado es que cada vez estamos más estresados. Amber Hatch muestra un sendero para reconectar con nuestro interior, establecer relaciones más positivas con los demás y mejorar nuestro entorno. La práctica del silencio nos proporciona el espacio y tiempo para desconectar del mundo ruidoso que nos rodea, y nos permite dedicar nuestra atención a lo verdaderamente importante.
168 pages, Paperback
Published May 20, 2019
27 people want to read
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
May 8, 2020
Reseña completa en el blog: https://mundosdeairin.blogspot.com/20...
Me ha encantado. Tal vez haya sido porque lo he leído en un momento de mi vida en el que necesitaba ese "silencio" y me ha venido muy bien leer algo así, ameno y con mucho que enseñar. De lectura ágil y capítulos cortos con grandes mensajes que pueden servirnos para nuestro día a día. Además, me ha encantado el detalle de incluir ejercicios diarios o ejercicios de visualización que permiten tomar un respiro o tener una visión más amplia de las cosas que nos rodean. Muy recomendable.
Me ha encantado. Tal vez haya sido porque lo he leído en un momento de mi vida en el que necesitaba ese "silencio" y me ha venido muy bien leer algo así, ameno y con mucho que enseñar. De lectura ágil y capítulos cortos con grandes mensajes que pueden servirnos para nuestro día a día. Además, me ha encantado el detalle de incluir ejercicios diarios o ejercicios de visualización que permiten tomar un respiro o tener una visión más amplia de las cosas que nos rodean. Muy recomendable.
March 27, 2025
Una lectura fácil y ligera, pero reconozco que al terminar el libro me he quedado con la sensación de estar como al principio, sin los ecos o posos que se quedan tras una lectura especial...
Lo que me ha resultado más interesante está en la propia introducción, cuando habla de las constantes interrupciones que vivimos a diario y cómo nuestro organismo se defiende entrando en modo de emergencia, reaccionando con "luchar o huir".
Las demás ideas del libro están bien y son interesantes, pero me han resultado demasiado básicas y familiares, nada verdaderamente relevante, ningúna idea transformadora o novedosa (aunque siempre es agradable leer sobre el silencio y temáticas similares, invita a detenerse un poco y eso es un regalo...). Además está muy bien escrito.
Algunos temas de los que habla la autora son priorizar lo importante, liberarse de lo que sobra, realizar actividades sanas (naturaleza y pasatiempos), buscar espacios para estar solo, escuchar y ser escuchado, el silencio incómodo, la práctica del mindfulness...
Lo que me ha resultado más interesante está en la propia introducción, cuando habla de las constantes interrupciones que vivimos a diario y cómo nuestro organismo se defiende entrando en modo de emergencia, reaccionando con "luchar o huir".
Las demás ideas del libro están bien y son interesantes, pero me han resultado demasiado básicas y familiares, nada verdaderamente relevante, ningúna idea transformadora o novedosa (aunque siempre es agradable leer sobre el silencio y temáticas similares, invita a detenerse un poco y eso es un regalo...). Además está muy bien escrito.
Algunos temas de los que habla la autora son priorizar lo importante, liberarse de lo que sobra, realizar actividades sanas (naturaleza y pasatiempos), buscar espacios para estar solo, escuchar y ser escuchado, el silencio incómodo, la práctica del mindfulness...
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