Mindfulzen Habits: Del sufrimiento a la felicidad en 30 Días

by Marc Reklau, Manuel Villa

¿Quieres sentirte más feliz, más positivo y menos estresado? ¿Te sientes ansioso o abrumado viviendo en esta sociedad que va a ritmo acelerada? ¿Quieres romper el ciclo de infelicidad y agotamiento y simplemente sentir más paz interior?

Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas, entonces este libro es para ti.

Manuel Villa, Manuel Villa reconocido maestro en meditación vinculada a una mejor gestión de las emociones y creador del método MINDFULZEN y Marc Reklau, autor del bestseller internacional "30 DÍAS, cambia tus hábitos, cambia tu vida", se han unido para brindarte "MINDFULZEN Habits: del sufrimiento a la felicidad en 30 días."

¿Podemos realmente cambiar nuestra vida en 30 días? Sí podemos. Cambiamos de vida cambiando nuestros hábitos, haciendo pequeñas cosas de manera un poco diferente día tras día.

Cambiando el hábito del pensamiento excesivo, cambiando el mal hábito de no dar suficiente espacio a nuestras emociones. Rompiendo la rutina de no escuchar a nuestro cuerpo. Todo ésto, y más, cambia nuestra vida y transforma la amargura del sufrimiento en ganas renovadas de vivir una vida más plena.

En la primera parte, Manuel te muestra los mejores ejercicios para calmar tu mente, cambiar tu perspectiva y ESTAR plenamente en el momento presente, y luego Marc te muestra sus mejores hábitos de Felicidad que transformaron su vida y lo sacaron del desempleo y simplemente sobrevivir hasta convertirse en un autor de gran éxito internacional y viviendo la vida de sus sueños.

Aprenderás

Cómo disfrutar del momento presente. Cómo calmar tus pensamientos. Cómo mejorar tú enfoque y productividad. Cómo finalmente encontrar paz mental. Cómo crear hábitos duraderos. Cómo transformar tu diálogo interno de negativo a positivo. Por qué tener metas es tan importante

Y mucho más.

Si - es posible. Otros lo han hecho, y tú también puedes hacerlo.

El zen nos ofrece 2.500 años de garantía, la atención plena y la psicología estadounidense moderna garantizan los resultados.

En este libro encontrarás la fusión de las enseñanzas y herramientas que tu mente, tu corazón y tu cuerpo necesitan para emprender ese camino que tanto quieres emprender. No descubriremos nada nuevo - ya lo sabes todo - pero te acompañaremos en este emocionante viaje. Bienvenido a bordo.

Descarga MINDFULZEN Habits ahora mismo y  lleva tu vida a otro nivel. Supera la ansiedad, supera el estrés y vive plenamente en el momento presente.

Desplázate hasta la parte superior de la página y selecciona el botón comprar ahora.

165 pages, Kindle Edition

Published July 4, 2019

About the author

Marc Reklau (Esslingen am Neckar, Germany, 1973) is an Award Winning and #1 Amazon Best Selling Author, Coach and Personal Development Expert.


His current home base is the beautiful city of Barcelona, Spain.

Marc's mission is to empower people to create the life they want and to give them the resources and tools to make it happen.

He spent thousands of hours researching, studying and applying the principles and secrets of success and happiness.

His message is simple:
Many people want to change things in their lives, but few are willing to do a simple set of exercises constantly over a period of time.

You can plan and create success and happiness in your life by installing habits that support you on the way to your goal.

Reviews

[Enakshi J. · Rating 4 out of 5]

Mindful Zen Habits is a neat book that focuses on relying on self for holistic development of mind and soul. Each day promises new learning and each chapter in the book promises to send the readers into ‘zen mode’. The realization of who we are and how we are capable of communicating with our mind and body don’t take long to seep in. In fact, the book busts several notions that people advocate otherwise.

Read the complete review here: https://www.aliveshadow.com/category-...

[Елена Янкова · Rating 5 out of 5]

Много ми допадна книгата. Тя е сбита и ясна и дава много добри практики за промяна на навиците. Хареса ми това, че няма излишно разтягане, както и ненужна прехваленоност и самореклама от страна на автора. Определено е приятно и лено четиво, което може да даде идеи на четящия.

[Ommar H · Rating 4 out of 5]

Bonito libro con buenos ejemplos de como y para qué hacer mindfulness explica no con mucho detalle pero explica los beneficios de practicarlo me gusto

[Sambasivan · Rating 5 out of 5]

Short book. But pearls of wisdom.

It is good to confirm that one is on the right track.

Journaling is something am yet to start.

Go for it.