Das große Yin-Yoga-Buch

by Bernie Clark, Nicole Meyer (Translator)

Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder. Yin Yoga schenkt tiefe Entspannung. Bernie Clark, einer der renommiertesten Lehrer des Yin Yoga, führt in diesem Standardwerk in seine Philosophie und Praxis ein.

Paperback

Published June 13, 2018

Reviews

[Literarischunterwegs · Rating 5 out of 5]

Ein rundherum tolles Buch, wenn man sich für Yoga, hier speziell für YinYoga interessiert.
Obwohl ich bereits 6 Jahre YinYoga praktiziere, hat mir das Buch noch einmal vieles vor Augen geführt und auch neue Impulse gegeben, was das Praktizieren angeht, vor allem auch in die tieferen körperlichen Zusammenhänge.
Vieles wusste ich bereits, aber wie das immer so ist, irgendwann denkt man nicht mehr bewusst darüber nach. Somit bin ich froh, alles so schön kompakt und zum immer wieder erneuten Nachlesen in diesem Buch vorzufinden.

Auch und gerade für Einsteiger kann ich das Buch sehr empfehlen, da es wesentliche Asanas sehr umfassend erläutert. Zudem bietet das Buch grundlegende Yoga-Flows zum Üben.

Also ich bin begeistert und froh, auf das Buch aufmerksam geworden zu sein.