Le petit livre du lâcher prise

by Emilie Pernet

Vous êtes constamment stressé au travail, à la maison, en famille ? Vous ruminez et n'arrivez pas à vivre pleinement chaque instant ? Bref, vous êtes anxieux et n'arrivez pas à trouver le chemin vers le bien-être ? Vous devez lâcher prise ! Lâcher prise consiste à sortir des préoccupations du mental pour vivre l'instant présent tel qu'il est. Cela permet de se débarrasser du superflu et de prendre du recul pour se centrer sur l'essentiel.
Ce petit livre, constitué d'une multitude d'exercices pratiques, sera votre guide pour vous libérer de vos blocages et retrouver une harmonie intérieure.

160 pages, Unknown Binding

Reviews

[Lily Bernarðsdóttir · Rating 5 out of 5]

Un livre qui explique clairement, avec des exemples très parlants dans lesquels on peut facilement se reconnaître, et surtout de précieux conseils faciles à mettre en place et des exercices concrets (respiration, hypnose, etc.).

[Laurie Martin · Rating 4 out of 5]

Bien

[ElianasDiaries · Rating 5 out of 5]

Vraiment très bien. D'excellents conseils.