Hochsensibel Mama sein: Das Ressourcen-Buch

by Kathrin Borghoff

Zwischen Erschöpfung, Liebe und schlechtem Für hochsensible Mütter ist das Leben mit Kindern besonders anspruchsvoll. Schritt für Schritt zeigt dieses Buch, wie es gelingt, sich selbst gerecht zu werden, ohne die Familie aus dem Blick zu verlieren. Kathrin Borghoff ist nicht nur hochsensible Mutter, sondern auch Familiencoach mit Schwerpunkt Hochsensibilität. Vor dem Hintergrund neuester Forschung und persönlicher Erfahrungen erklärt sie, was in einem hochsensiblen Gehirn vor sich geht. Zahlreiche Impulse und Reflexionsübungen zu Stressreduktion, Achtsamkeit und Entspannung weisen Wege, das besondere Temperament feinfühliger Mütter mit einer bindungsorientierten Erziehung ihrer Kinder zu verbinden.Jede fünfte Mutter ist hochsensibel, und Kathrin Borghoff bestärkt »Deine Hochsensibilität, die ausgeprägte Feinfühligkeit – das ist deine größte Stärke! Es gibt keinen Grund, sie unter Verschluss zu halten.« Ihre Hochsensibilität ermöglicht vielen Müttern, sich besonders für die Bedürfnisse anderer zu öffnen. Aber oft kommen die eigenen Bedürfnisse im turbulenten Familienleben viel zu kurz. Die in diesem Buch vorgestellten Strategien sind direkt im Familienalltag umsetzbar und helfen, sich der eigenen Ressourcen bewusst zu werden und die Hochsensibilität als Kraftquelle anzunehmen.

297 pages, Kindle Edition

Published February 12, 2020

Reviews

[Laura __hej.laura__ · Rating 5 out of 5]

Wow. Ich bin hin & weg! Endlich hab ich so viele Antworten bekommen! Danke für dieses wundervolle Buch! 🤍

[Tani · Rating 5 out of 5]

Ein wundervolles und einfühlsames Buch,was sehr verständlich und mit viel Liebe erklärt,was hochsensibel sein bedeutet,was an unseren Gehirnen anders ist wie bei nicht hochsensiblen Menschen und viele hilfreiche Tipps wie man gelassen mit dieser Fähigkeit umgehen kann.🥰

[Lydia · Rating 3 out of 5]

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