Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง

by สาธิก ธนะทักษ์

เติมเต็มทักษะพื้นฐาน สู่ศักยภาพการวิ่งที่มีความสุข
เหมาะสำหรับมือใหม่ไฟแรงและมืออาชีพรุ่นใหญ่

304 pages, Paperback

Published March 1, 2019

Reviews

[Boonrod Yaowapruek · Rating 4 out of 5]

very useful tips and guide to learn how to run properly...

[Emz Gamo' · Rating 3 out of 5]

เนื้อหาครบถ้วนดีครับ เหมาะสำหรับนักวิ่งหลายรุ่นเลยทีเดียว
ไม่ว่าจะเป็นหน้าใหม่ หรือ วิ่งมาแล้วหลายปี ผู้เขียนจะพาท่านเจาะลึกไปถึงกล้ามเนื้อแต่ล่ะมัด การหมุนของสะโพก ฯ ที่จะทำให้ท่านบรรลุเป้าหมายในการวิ่ง ไม่ว่าจะใกล้ หรือ ไกล จะวิ่งช้าแบบลดน้ำหนัก หรือ อยากจะวิ่งเร็วในการพิชิตเวลาของตัวเอง หนังสือเล่มนี้ เป็นอีกเล่มที่ช่วยท่านใด แถมตอนก่อนจบเล่มยังแถมข้อคิดดีๆในการวิ่งให้เรากระตุกต่อมความคิดให้ทำงานอีกด้วย