What do you think?
Rate this book
12 شهر إعترافات
تخبرك الأيام أنك منهك, لكن هل تملك الجرأة لتحكي ما يدور بداخلك؟ كثيرًا ما يُفضّل البشر الصمت!
وأولى خطوات التعافي هي التعبير بشجاعة, لذلك ستقرأ هنا إعترافات صادقة عن أمل البدايات وسحر الحب, وكذلك أيام الخذلان الثقيلة, ثم تقفز معي خارج فقاعة الكذب إلى فن كتابة النهايات وممارسة طقوس البهجة
هنا ستجد راحتك كاملة!
تلك الإعترافات هي حلقة الوصل بين إنسان قرر البوح بما يطبق على قلبه وآخر يقرأ هذا الكتاب.
وأولى خطوات التعافي هي التعبير بشجاعة, لذلك ستقرأ هنا إعترافات صادقة عن أمل البدايات وسحر الحب, وكذلك أيام الخذلان الثقيلة, ثم تقفز معي خارج فقاعة الكذب إلى فن كتابة النهايات وممارسة طقوس البهجة
هنا ستجد راحتك كاملة!
تلك الإعترافات هي حلقة الوصل بين إنسان قرر البوح بما يطبق على قلبه وآخر يقرأ هذا الكتاب.
Unknown Binding
38 people are currently reading
532 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 37 reviews
October 10, 2022
الغلاف دائما جميل وبسيط لأعمال غادة
حبيت الكتاب اوي، مليان حكم واقتباسات عايزه تتحفر ف الذاكرة علشان تفوقنا عند اللزوم
ممتنة لوجود الكتاب ع ستوريتل ، اللي كان عرضه بطريقة جميلة، بوجود فاصل مزيكا حلوة اوي بين الفقرات أو الفصول زي اللي بتيجي ف الراديو كده زمان ف حسيت اني بسمع برنامج إذاعي لمدة ٣ ساعات ، حاجه ممتعة اوي 😌🥰
حبيت الكتاب اوي، مليان حكم واقتباسات عايزه تتحفر ف الذاكرة علشان تفوقنا عند اللزوم
ممتنة لوجود الكتاب ع ستوريتل ، اللي كان عرضه بطريقة جميلة، بوجود فاصل مزيكا حلوة اوي بين الفقرات أو الفصول زي اللي بتيجي ف الراديو كده زمان ف حسيت اني بسمع برنامج إذاعي لمدة ٣ ساعات ، حاجه ممتعة اوي 😌🥰
September 30, 2020
الكتاب : ١٢ شهر إعترافات
الكاتبة : غادة كريم
التقييم : ⭐⭐⭐
عبر شهور السنة تسمي غادة كريم كل شهر منهما بلقب ..
١- يناير "شهر البدايات"
- كلما نضجت أكثر كلما صرت تعرف كيف تصنع سعادتك بنفسك
٢- فبراير "شهر الحب"
- الحب رزق سيقع رزقك في قلبك لا تبحث عنه
٣- مارس "شهر المرأة"
- المرأة البائسة ربما تمتلك قدرآ أقل من المشكلات
٤- أبريل "شهر الكذب"
- يختلف لون الكذبة بمدي اقترابها للحقيقه
٥- مايو "شهر العمل"
- كلهم يعودون يوما ما لا أحد يختفي للأبد الا بالموت !
٦- يونيو "شهر الضغط العصبي"
- جبر الخواطر ده سحر
٧- يوليو "شهر الخذلان"
- لكن انت مش شريك حياة لما أحتاجك الأقيك بمزاجك بتقرب وبمزاجك تبعد !
٨- اغسطس "شهر الأمومة"
- التربية ضمير بيكبر وسلوك بيتشكل بالمواقف
٩- ستمبر "شهر الخوف"
- أسعدوا من تحبون الآن فالموت لا يستأذن أحداً
١٠- أكتوبر "شهر النهايات"
- بعض الحودايت لا تنتهي صدفة
١١- نوفمبر "شهر الوعي"
- الحب الحقيقي يترجم أنه أفعال ثقه وسند في الأزمات
١٢- ديسمبر "شهر البهجة"
- الجريمة الأكبر بالحياة أن تذهب لسريرك بلا حلم وتصحو منه بلا هدف !
الكاتبة : غادة كريم
التقييم : ⭐⭐⭐
عبر شهور السنة تسمي غادة كريم كل شهر منهما بلقب ..
١- يناير "شهر البدايات"
- كلما نضجت أكثر كلما صرت تعرف كيف تصنع سعادتك بنفسك
٢- فبراير "شهر الحب"
- الحب رزق سيقع رزقك في قلبك لا تبحث عنه
٣- مارس "شهر المرأة"
- المرأة البائسة ربما تمتلك قدرآ أقل من المشكلات
٤- أبريل "شهر الكذب"
- يختلف لون الكذبة بمدي اقترابها للحقيقه
٥- مايو "شهر العمل"
- كلهم يعودون يوما ما لا أحد يختفي للأبد الا بالموت !
٦- يونيو "شهر الضغط العصبي"
- جبر الخواطر ده سحر
٧- يوليو "شهر الخذلان"
- لكن انت مش شريك حياة لما أحتاجك الأقيك بمزاجك بتقرب وبمزاجك تبعد !
٨- اغسطس "شهر الأمومة"
- التربية ضمير بيكبر وسلوك بيتشكل بالمواقف
٩- ستمبر "شهر الخوف"
- أسعدوا من تحبون الآن فالموت لا يستأذن أحداً
١٠- أكتوبر "شهر النهايات"
- بعض الحودايت لا تنتهي صدفة
١١- نوفمبر "شهر الوعي"
- الحب الحقيقي يترجم أنه أفعال ثقه وسند في الأزمات
١٢- ديسمبر "شهر البهجة"
- الجريمة الأكبر بالحياة أن تذهب لسريرك بلا حلم وتصحو منه بلا هدف !
April 8, 2020
انتهيت والحمد لله من قراءة " 12 شهر اعترافات " للكاتبة " غادة كريم "
- بداية القراءة : 3/11
- نهاية القراءة : 25 /3
■
الكتاب اعتبره كتاب المرحلة بالنسبة لى ..تقسمه الكاتبه على 12 شهر كل شهر يحمل اعتراف مهم ♥
- اعترافات يناير | شهر البدايات
- اعترافات فبراير | شهر الحب
- اعترافان مارس | شهر المرأة
- اعترافات ابريل | شهر الكذب
- اعترافات مايو | شهر العمل
- اعترافات يونيو | الضغط العصبى
- اعترافات يوليو | شهر الخذلان
-اعترافات اغسطس | الامومة
-اعترافات سبتمبر | شهر الخوف
- اعترافات اكتوبر | فن كتابة النهايات
- اعترافات نوفمبر | شهر الوعى
- اعترافات ديسمبر | طقوس البهجة
■
الكتاب عبارة عن خلاضة خبرات وتجارب للكاتبة ولصديقات حولها ولمتابعين ارادوا حلولا لمشاكلهم ... كتاب مهم للمرأة خاصة وللجميع عامة ♥
■
يعتبر مرجع مبسط لتنمية الذات والوعى والنضج..كمية النضج والوعى والونس والامل.. كل سطر وكل صفحة رساله موجهه وعارفة رايحة فين♥ وانصحكم بإقتنائه ♥
-----
اجمل اقتباسات الكتاب :)
----
من كتاب " 12 شهر اعترافات " || للجميلة #غادة_كريم ♥
اهم حاجة بيعملها لك النضج نظرية " مفيش وقت " !
- مفيش وقت تضيعه فى love games زى المراهقين
- مفيش وقت تضيعه من عمرك مع abusers
- مفيش وقت تضيعه حزين علشان محدش يستاهل
- مفيش وقت تضيعه وانت كسلان من غير ماتحقق حلمك
- مفيش وقت تضيع فيه صحتك علشان مابترجعش
- مفيش وقت تضيعه مع اصحاب مش فاهماك
- مفيش وقت تضيعه مع شريك حياة بيتعسك
- مفيش وقت فى عمرك باقى تقضيه عند الدكاترة النفسيين
:: مفاضلش من عمرك بعد الصدمات ، التعب ، الانكسارات ، العلاج ، النوم ، المرض ، الشغل اللى ماحبتهوش .الا انك فى اللى باقى من عمرك توفر طاقتك ومحبتك ومجهودك وكلامك وافعالك للشخص الصادق والموقف المريح والحلم اللى يسعدك
----
صديقى الشيف يعد قهوته بنفسه كل صباح ويضع الفيديو لمتابعينه ع الانستجرام والحقيقة انه مبهج بشدة
اليوم وضع صورة وكتب معها تلك قصة
■ استيقظت وبداخلى حنين يبتلعنى لبيتى القديم ورائحة القهوة التى تعدها امى بمزاج كل صباح ، ذلك المشروب السحرى ذو الرائحة الحلوة مر المذاق ، لم يكن يزعجنى انى ما زلت طفلا لايستطيع شرب القهوة لأنى اجلس بجانب امى لأشم رائحة فنجانها ♥
اليوم كبرت واصبحت فقرتى المفضلة انا الاخر إعداد القهوة فى الصباح مثل امى وارتشافها ببطء وكأنها الفقرة الامتع فى اليوم ■
وسألنا عن ذكريات الطفولة فوجدتنى اكتب له ان فقرتى المفضلة كانت الرجوع من المدرسة متجهة الى المطبخ مباشرة لاستكشاف ماذا اعدت امى من طعام شهى .. امى طباخة ماهرة جدا واليوم كبرن واصبح ابنى يأتى من المدرسة ويسأل ماذا اعددت له على الغداء وهو مازال بملابس المدرسة
--------
♡ هل اخبرتك ان صوتك وصوت فيروز صديقان للروح ؟
يذكرنى صوتها بصوتك اليومى الذى يلغى كل احتمالات الوجع ♥
---------------
اللى بيحبك ماكانش هان عليه من الاول كمية دموعك !
-------------
■ كل من يرحل لديه سبب مختلف لاتعرفه او نعرفه ويؤلمنا ..
يرحل البشر لترك اماكنهم لآخرين قادرين على منحنا الحب اكثر !
لاترفضى كل فرص الحياة لمجرد انك غاضبة وخائفة ، ستغضب عليك الحياة وستقلل من الفرص التى تمنحك اياها بالتدريج .
عزيزتى .. ♥
■ هل تذكرين لعبتك المفضلة عندما كنت صغيرة ؟
تلك المكعبات الملونة التى كنا نضعها على الارض ونجلس لساعات نبنى بيوتا ونهدها ونبنى من جديد ونلعب .
■ مع الوقت نكبر وتتحول الحياة الى لعبة مكعبات ..
نصف المكعبات □ هى الاشخاص والاحداث الخارجة عن ارادتنا ، تلك هى المكعبات التى يشاركك بها اخرون اللعب ، ربما يكسرون مكعباتك المفضلة بقصد او دون قصد
ونصفها الاخر المكعبات داخلك □ التى لايستطيع احد الوصول اليها ، هى مكعباتك وحدك انه سلامك النفسى ..
انت وحدك قادرة على ترتيب المكعبات فى اتجاه البناء لا الهدم
■ لااحد ياعزيزتى يستطيع ان يهدم مكعباتك المفضلة داخلك ■
-------
♡ لا يجب ان نلوم البشر التعساء بقسوة لأنهم يخطئون بل نتعاطف معهم حتى يدركوا بأنفسهم متى يقفزون للجانب الاخر معنا بإرادتهم .. مهما وجهنا لهم النصائح سيتطلب الامر ان يمروا بالتجربة فلنساعدهم ان طلبوا المشورة او نتوقف عن التنظير فورا .
♡ نقلل المساحات الرمادية فى الحياة بالوعى ، " الوعى " تلك الكلمة السحرية التى تمنحها لنا التجارب والنضج فنسكن بعض المساحات البيضاء والسوداء بأريحية تمكن عقلنا من عدم تكرار التجارب المزعجة يوميا .
♡ الحب هو الحاجة الوحيدة اللى فعلا بتسعد ، لا الفلوس ولا المناصب ولا الشهرة ولا الجمال .. الرزق الحقيقى هو المحبة ♥
♡ ربما تبدو فكرة جيدة ان تخبره بمدى الالم الذى احدثه بداخلك وتصرخ فى وجهه من شدة ماتعانيه ولكن الاروع ان تمضى متجاهلا الحديث معه تماما لانه ببساطة ان كان يملك قلبا ليفهم ماستقول لما استطاع طعنك من الاساس !
♡ دائما يبقى ألم الصدمة كبيرا على القلب مهما استوعبنا الوضع بعقلنا ، من رحمة ربنا بنقوم كل يوم الصبح نلاقيه بيصغر بالزمن ...
--------
■ ماهو الفارق بين امرأة قوية واخرى بائسة ؟
♡ المرأة القوية مصممة على النجاح ولاتعيش دور الضحية ..تعرف كيف تعتنى بنفسها نفسيا وماديا .. عندما يؤذيها احدهم تجيد الابتعاد عنه ولكل ماسبق هى تتعافى سريعا .
♡ المرأة البائسة ربما تمتلك قدرا اقل من المشكلات .. لكنها غارقة وتبكى حالها وتشكو لكل من حولها وليست
لديها استعداد للتغيير او المقاومة ..هى مصممة على اكمال دور الضحية لآخر يوم فى عمرها !
----------
هناك الكثير من الاختيارات اليومية التى تختار بها جبر خاطر انسان .
- كلمة طيبة لشخص يعمل على باب حمام فى مطعم
- ابتسامة فى وجه شخص يحمل عبء المرض ربما تغير يومه
- مساعدة والدتك فى عمل بسيط فى المنزل يخفف عنها ويشعرها بمحبتك واهتمامك
- مكالمة هاتفية او رسالة في مناسبة لصديق يحتاج الى الدعم
-صدقة لاتنقص من مالك ولكن تطهر قلبك
♥
اؤمن بمصطلح " الكارما " انتبه لافعالك بتاخد لفة ورجعالك ، ماتزرعه من خير حولك يعود اليك ويحاوطك انت !
♥
------
انا جيشك الاعظم ♥
عندما تخذلك الحياة سأبقى انا
عندما تسوء كل الامور سأبقى بظهرك
عندما تبحث عن اكثر الاماكن امانا سأظل انا
عندما تخاف تذكر ان امك قوية .. لاتخف
عندما يحدث لك شىء فى المدرسة او النادى تذكر انك عندما تهاتفنى اردد دائما وسآتى لإنقاذك على الفور
لن ألومك عندما تخطىء ..انا اخطىء ايضا
لايعلو صوتى الا لتحسين خطك فى الواجب او لترك هاتفك وتنام .. من اجل مصلحتك لا لترهيبك
انا هنا فى الحياة من اجلك .. اخترت انجابك بشدة لأحميك واحبك ونكبر سويا
وفى يوم اخر سأكبر واضعف وتقوى انت ..وستحمينى وترعانى ..وستكون انت ياحبيبى جيشى الاعظم
-------------------------
■ سأخبرك بأمر بسيط جدا عن التحول من خلال عادة غذائية شائعة ...كنت مدمنة سكر .. اتناول كوب الشاى محلى بثلاث ملاعق ع الاقل .
وظننت انه من المستحيل ان اصل حتى لنصفهم .... الان بعد شهور لم يعد فى بيتى اى سكر واتناول كل المشروبات بطعمها الاصلى حتى انى نسيت كيف كانت وهى محلاة .
تبدو عادة بسيطة لكنها اسعدتنى واشعرتنى اننى امرأة قوية استطيع الاستغناء عن الاشخاص السلبية مثل تركى لمكعبات السكر واستعادة لياقتى الجسدية او النفسية بسهولة .
اضغطى على نفسك لتغيير اى شىء مؤذ من عادات او بشر فى البداية ستشتاقين ولكن لاحقا ستنسين انها كانت موجودة ...! ■
-------
التربية والنظام لاعلاقة لهما ابدا بالغضب والصريخ
التربية انك تعلميه يصلح وينضف ويساعدك ويرتب اللعب ويعرف يكبر بياخد قرارات صح لكن الصوت العالى هيدمر نفسيتك وشخصيته.
الغضب لايساوى التربية لكنه يساوى الترهيب والعنف وتربية شخصية جبانة..عايزة تربى شخصية خوافة ؟
- هل عايزاه يفتكر انك كبرتيه بالاحتواء او بالزعيق ؟
ولو عودتى نفسك انك بتزعقى فى طفلك الصغير هتعتادى الامر لحد المراهقة ومابعدها فى مرحلة الشباب وهيبقى صعب السيطرة بالغضب لأن هو كمان هيطلعله صوت وهتبقى حرب
غيروا زاوية تفكيركم ..
هاتسيطروا على غضبكم والمعاناة فى تربيتهم ♥
انصحكم بقراءة الكتاب
تحياتى
نسمة سراج
...
March 7, 2022
The beauty with this book is that it will create different reactions from its audience depending on your consciousness level and your collective unconsciousness.
The book might not have provided eye opening info but it was more a pat on my back when I really needed.
I started reading the book coz I needed a pat on my back or as said in Arabic طبطبة and the book was like that and fulfilled that role for me. It was a hug I needed.
One last thing I wish the publisher takes care of is the editing mistakes and typos
The book might not have provided eye opening info but it was more a pat on my back when I really needed.
I started reading the book coz I needed a pat on my back or as said in Arabic طبطبة and the book was like that and fulfilled that role for me. It was a hug I needed.
One last thing I wish the publisher takes care of is the editing mistakes and typos
February 19, 2020
غادة كريم كاتبة شاطرة جدا احييها
واباركلها على كتابها الجديد هي فعلا تستاهل كل حاجة حلوة
هي اسلوبها حلو جدا ... المعلومات اللي مقدماها في الكتاب حقيقي مفيدة وبأسلوب جميل و سهل..
بالرغم أنه فيه بعض الرغي ولكنه رغي لذيذ مفيد تستسيغه الأنفس
شابوه يا استاذة
واباركلها على كتابها الجديد هي فعلا تستاهل كل حاجة حلوة
هي اسلوبها حلو جدا ... المعلومات اللي مقدماها في الكتاب حقيقي مفيدة وبأسلوب جميل و سهل..
بالرغم أنه فيه بعض الرغي ولكنه رغي لذيذ مفيد تستسيغه الأنفس
شابوه يا استاذة
August 17, 2023
يجوز الربا في الحب .. فمن أعطاك حبا رده ضعفين
اختر منذ البداية شخصا أول أهدافه للزواج أن تكوني صديقه
في وقت ضعفك فقط ستشعر بالحب الحقيقي أما في أناقتك فأنت تلمع في قلوب الجميع
بعض الناس يحبون السماء مهما كان الطقس، يوما ما ستجد من يحبك بنفس الطريقة
يجب ان تكون العلاقة بين شخصين ملاذا آمنا، فالعالم فيه من القسوة ما يكفي
كانت الكارثة كلها في الافراط..الافراط في الأكل، في التوقعات، في الانتظار، الافراط في الحب ..
كنت أظن أن الذي يحبني سيحبني حتى و أنا غارق في ظلامي، حتى و أنا ممتلئ بالندوب النفسية حتى و أنا عاجز عن حب نفسي، سيحبني رغما عن هذا، لكن لا فلا أحد يخاطر و يدخل يده في جب البئر، الظلام لنا وحدنا
ما لا يقضى بالفكر يقضى بالذكر
إذا أراد الله أمرًا جعل له من قضائه سببا و من مقاديره عللا
الجريمة الأكبر في الحياة أن تذهب لسريرك بدون حلم و تصحو منه بلا هدف
لا يتأثر الرجل بغضبك لأنه يترجم ذلك على أنه اهتمام، يحيره سكوتك و ما يقتله حقا هو التجاهل 🙂
كل البشر يبدون لطيفين في أوقات السينما و على العشاء ومحبة الحفلات و رقيقين عندما تعزف الموسيقى و يجيدون الأحضان
وقت السلام، لكن كم منهم يجيدون الحضن وقت الحرب؟
—————————
نقصت نجمة لشعوري بالملل مرات أثناء القراءة بسبب التكرار
اختر منذ البداية شخصا أول أهدافه للزواج أن تكوني صديقه
في وقت ضعفك فقط ستشعر بالحب الحقيقي أما في أناقتك فأنت تلمع في قلوب الجميع
بعض الناس يحبون السماء مهما كان الطقس، يوما ما ستجد من يحبك بنفس الطريقة
يجب ان تكون العلاقة بين شخصين ملاذا آمنا، فالعالم فيه من القسوة ما يكفي
كانت الكارثة كلها في الافراط..الافراط في الأكل، في التوقعات، في الانتظار، الافراط في الحب ..
كنت أظن أن الذي يحبني سيحبني حتى و أنا غارق في ظلامي، حتى و أنا ممتلئ بالندوب النفسية حتى و أنا عاجز عن حب نفسي، سيحبني رغما عن هذا، لكن لا فلا أحد يخاطر و يدخل يده في جب البئر، الظلام لنا وحدنا
ما لا يقضى بالفكر يقضى بالذكر
إذا أراد الله أمرًا جعل له من قضائه سببا و من مقاديره عللا
الجريمة الأكبر في الحياة أن تذهب لسريرك بدون حلم و تصحو منه بلا هدف
لا يتأثر الرجل بغضبك لأنه يترجم ذلك على أنه اهتمام، يحيره سكوتك و ما يقتله حقا هو التجاهل 🙂
كل البشر يبدون لطيفين في أوقات السينما و على العشاء ومحبة الحفلات و رقيقين عندما تعزف الموسيقى و يجيدون الأحضان
وقت السلام، لكن كم منهم يجيدون الحضن وقت الحرب؟
—————————
نقصت نجمة لشعوري بالملل مرات أثناء القراءة بسبب التكرار
March 7, 2022
The beauty with this book is that it will create different reactions from its audience depending on your consciousness level and your collective unconsciousness.
The book might not have provided eye opening info but it was more a pat on my back when I really needed.
I started reading the book coz I needed a pat on my back or as said in Arabic طبطبة and the book was like that and fulfilled that role for me. It was a hug I needed.
One last thing I wish the publisher takes care of is the editing mistakes and typos
The book might not have provided eye opening info but it was more a pat on my back when I really needed.
I started reading the book coz I needed a pat on my back or as said in Arabic طبطبة and the book was like that and fulfilled that role for me. It was a hug I needed.
One last thing I wish the publisher takes care of is the editing mistakes and typos
January 27, 2023
تخبرك الأيام أنك منهك, لكن هل تملك الجرأة لتحكي ما يدور بداخلك؟ كثيرًا ما يُفضّل البشر الصمت!
وكلنا متميزون بأشكال مختلفة، وأن نجاح الآخرين لا يقلل من شأني، وبالتالي لا داعي للمقارنة
الحب هو الشراكه الحقيقيه في الحياه التي تجعل الانسان سعيدا يضحك من كل خلايا القلب
"يرحل البشر لترك أماكنهم لآخرين قادرين على منحنا الحب أكثر"....
"يجيدون الأحضان وقت السلام، ولكن كم منهم يجيد الحضن وقت الحرب؟!"...
"لا أحد منا يعرف طريقة فعالة ليتجاوز بها الأيام السيئة، ولكننا ننجو جميعا بلطف الله وكرمه".
١- يناير
- كلما نضجت أكثر كلما صرت تعرف كيف تصنع سعادتك بنفسك
٢- فبراير "شهر الحب"
- الحب رزق سيقع رزقك في قلبك لا تبحث عنه
٣- مارس "شهر المرأة"
- المرأة البائسة ربما تمتلك قدرآ أقل من المشكلات
٤- أبريل "شهر الكذب"
- يختلف لون الكذبة بمدي اقترابها للحقيقه
٥- مايو "شهر العمل"
- كلهم يعودون يوما ما لا أحد يختفي للأبد الا بالموت !
٦- يونيو "شهر الضغط العصبي"
- جبر الخواطر ده سحر
٧- يوليو "شهر الخذلان"
- لكن انت مش شريك حياة لما أحتاجك الأقيك بمزاجك بتقرب وبمزاجك تبعد !
٨- اغسطس "شهر الأمومة"
- التربية ضمير بيكبر وسلوك بيتشكل بالمواقف
٩- ستمبر "شهر الخوف"
- أسعدوا من تحبون الآن فالموت لا يستأذن أحداً
١٠- أكتوبر "شهر النهايات"
- بعض الحودايت لا تنتهي صدفة
١١- نوفمبر "شهر الوعي"
- الحب الحقيقي يترجم أنه أفعال ثقه وسند في الأزمات
١٢- ديسمبر "شهر البهجة"
- الجريمة الأكبر بالحياة أن تذهب لسريرك بلا حلم وتصحو منه بلا هدف !
لما تفترق عن حد
عيط اوى ..
عيط كتير ..
عيط تانى ..
احزن من كل قلبك ! .. لفترة محددة
لما يرجع يراضيك "دموعك" هتسهل عليك مهمة رفضه للأبد
هتقفل عليك باب القلب وتفتح للعقل باب
لما يفكرك بذكرياتكم الحلوة .. افتكر دموعك في كل حتة
لما يوعدك بمستقبل مختلف ..
افتكر كل مناسبة قضيتها لوحدك بتعيط بحرقة قلب
هتصعب عليك نفسك تدمرها معاه تانى وهتاخد القرار الصح وتبعد عن شخص مستغل لطاقتك ومش هترجع لعلاقة سامة
حلقة في ودنك .. "الحنين بيصده الألم"
لو بيحبك مش هيهون عليه من الأول دموعك .. فكر !
- نص تعاستك هى الكلام اللى بتقوله لنفسك كل يوم
انا ضعيف .. أنا وحيد .. أنا فاشل .. أنا متألم .. أنا قلبى مكسور .. أنا محدش بيحبنى .. أنا موصلتش لأحلامى وهكذا
July 25, 2022
١٢ شهر اعترافات، غادة كريم
مقالات متفرقة موزعة على شهور السنة، كل شهر مقالاته لها تيمة معينة، كالامومة، الخذلان، النهايات الخ.
تنقل الكاتبة حكايات الكثير من النساء نقلاً عنهن و كذلك تجاربها الخاصة في الحياة، كما اهتمت بالتحفيز لتغيير الافكار و العادات السلبية وتنمية مهارات تطوير الذات.
مقتطفات من الكتاب
هرمونات السعادة الاربعة:
١. الاندورفين (المورفين الطبيعي) يفرزه الجسم بعد الرياضة و الضحك.
٢ الدوبامين (هرمون الإنجاز): يفرز هذا الهرمون عند الشعور بالانجاز سواء في العمل او المنزل او بعد الشراء.
٣. السيرتونين ( هرمون الثقة بالنفس): عندما تساعد الآخرين او تشارك معلومة مع الغير أي عندما تكون ذات نفع للآخرين.
٤. الاوكسيتوسين (هرمون الحب): يفرز عندما نشعر بالاستقرار النفسي في محيط العائلة أو العمل و ايضا عندما تحتضن طفلك او شريك حياتك.
يجب أن نحصل على الاربعة هرمونات يومياً لتأمين قدر كاف من السعادة لأرواحنا. نمارس رياضة و نحقق إنجاز و لو صغير و نكون نافعين لغيرنا و نحتضن أولادنا و أصحابنا و أهلنا.
مقالات متفرقة موزعة على شهور السنة، كل شهر مقالاته لها تيمة معينة، كالامومة، الخذلان، النهايات الخ.
تنقل الكاتبة حكايات الكثير من النساء نقلاً عنهن و كذلك تجاربها الخاصة في الحياة، كما اهتمت بالتحفيز لتغيير الافكار و العادات السلبية وتنمية مهارات تطوير الذات.
مقتطفات من الكتاب
هرمونات السعادة الاربعة:
١. الاندورفين (المورفين الطبيعي) يفرزه الجسم بعد الرياضة و الضحك.
٢ الدوبامين (هرمون الإنجاز): يفرز هذا الهرمون عند الشعور بالانجاز سواء في العمل او المنزل او بعد الشراء.
٣. السيرتونين ( هرمون الثقة بالنفس): عندما تساعد الآخرين او تشارك معلومة مع الغير أي عندما تكون ذات نفع للآخرين.
٤. الاوكسيتوسين (هرمون الحب): يفرز عندما نشعر بالاستقرار النفسي في محيط العائلة أو العمل و ايضا عندما تحتضن طفلك او شريك حياتك.
يجب أن نحصل على الاربعة هرمونات يومياً لتأمين قدر كاف من السعادة لأرواحنا. نمارس رياضة و نحقق إنجاز و لو صغير و نكون نافعين لغيرنا و نحتضن أولادنا و أصحابنا و أهلنا.
May 30, 2025
2.5 🌟
كتاب خفيف يجمعُ بين الفصحىٰ والعاميَّةِ
به الكثيرُ من القصصِ الواقعيةِ
ولكن أرى فيه نزعةً من الحِديةِ بعض الشيء في آراء الكاتبةِ ؛ فنحن كما قال صديقها ، نعيش أغلب المواقف تبعًا للمنطقة الرماديةِ ، وما سردته من مواقف كردٍّ عليه كان مجرد جانب واحدٍ من جوانب الحياةِ ؛
الحياة بمواقفها أكبر من ذلگ بكثيرٍ
وكلما تعمقنا في قراءة التاريخ والعلوم الإنسانيةِ ، نتأكدُ أننا مجرد نقطةٍ في بحرٍ!
وكلما زاد التعمُّقِ ، كلما هدأت نزعة اليقينية التي نتحدث بهـا ؛ لأننا ندرکُ حينها أنَّ الحقيقة الواحدةَ ربما تمتلك سبعة أوجهٍ وربما أكثر وربما أقلّ ،
والموقف الذي نظنُّ ، لمدى قِصَر خبرتِنـا وبصيرتنا ، أننا نحيط بكل جوانبهِ ، عند النظر من زواية أخرى أو وجهة نظر أخرى سيكون له مخرجٌ أكثر سعةً وهكذا ...
نقطة هامشية ؛
بالنسبة للعنوان ،
فكلمة ( اعترافات ) : ذات همزة وصلٍ لا قطع!
كتاب خفيف يجمعُ بين الفصحىٰ والعاميَّةِ
به الكثيرُ من القصصِ الواقعيةِ
ولكن أرى فيه نزعةً من الحِديةِ بعض الشيء في آراء الكاتبةِ ؛ فنحن كما قال صديقها ، نعيش أغلب المواقف تبعًا للمنطقة الرماديةِ ، وما سردته من مواقف كردٍّ عليه كان مجرد جانب واحدٍ من جوانب الحياةِ ؛
الحياة بمواقفها أكبر من ذلگ بكثيرٍ
وكلما تعمقنا في قراءة التاريخ والعلوم الإنسانيةِ ، نتأكدُ أننا مجرد نقطةٍ في بحرٍ!
وكلما زاد التعمُّقِ ، كلما هدأت نزعة اليقينية التي نتحدث بهـا ؛ لأننا ندرکُ حينها أنَّ الحقيقة الواحدةَ ربما تمتلك سبعة أوجهٍ وربما أكثر وربما أقلّ ،
والموقف الذي نظنُّ ، لمدى قِصَر خبرتِنـا وبصيرتنا ، أننا نحيط بكل جوانبهِ ، عند النظر من زواية أخرى أو وجهة نظر أخرى سيكون له مخرجٌ أكثر سعةً وهكذا ...
نقطة هامشية ؛
بالنسبة للعنوان ،
فكلمة ( اعترافات ) : ذات همزة وصلٍ لا قطع!
August 5, 2024
إنني على يقين أن الله لا يختبرني بما لا أطيق ولكنني لطالما تسألا: كيف وثق بي إلى هذا الحد《الأم تريزا 》
Life isnt waiting for the storm to pass its about learning to dance in the rain.
الحياة ليست بحثا عن الذات ولكنها رحلة لصنع الذات أخلق من نفسك شيئا يصعب تقليده 《سقراط》
حقيقي ثالث كتاب على توالي بعد مكعب الثلج ورسائل حريمي جدا وليس أخرا كتاباتك جميلة زيك استمري انك تجعلينا سعداء بعد كل كتاب
لكل شهر كتاباته واعترافاته لكل شهر معاناته ٣٦٥ يوم من السعادة او الحزن القرار بيديك انت الذي بيدك ان تمنح نفسك كل يوم سعادة لنفسك.. او تعيش مكتئبا على ذاتك فلتأخذ عبرة مع كل قصة في كل شهر..
جميل الكتاب جميل ❤📚❤
Life isnt waiting for the storm to pass its about learning to dance in the rain.
الحياة ليست بحثا عن الذات ولكنها رحلة لصنع الذات أخلق من نفسك شيئا يصعب تقليده 《سقراط》
حقيقي ثالث كتاب على توالي بعد مكعب الثلج ورسائل حريمي جدا وليس أخرا كتاباتك جميلة زيك استمري انك تجعلينا سعداء بعد كل كتاب
لكل شهر كتاباته واعترافاته لكل شهر معاناته ٣٦٥ يوم من السعادة او الحزن القرار بيديك انت الذي بيدك ان تمنح نفسك كل يوم سعادة لنفسك.. او تعيش مكتئبا على ذاتك فلتأخذ عبرة مع كل قصة في كل شهر..
جميل الكتاب جميل ❤📚❤
October 7, 2020
من أجمل ما قريت من كتب بتفسر نفسيه ال female بكل حالاتها .
اصلا علوم مابتطلعش حد اي كلام ✌😎.
بعد رسايل حريمي جداً حبيتها وحبيت كتابتها وحبيت البساطه فالتوصيل.
كتب التعافي بالذات بحس لازم تبقى ابسط مما يكون عشان النصيحه توصل على طول و طاقه الشخص ماتتشتش ففهم مغزى الكلام من كلكعته .
وغاده من الناس دي
كل واحد مننا بدون استثنا جواه شويه كلاكيع أو عالأقل حاسس إنه مستنزف بس هل بيقدر يطلع ده أو عنده الشجاعه أصلا انه يحكي !!..
فالحقيقه إنه لا نادراً جداً لو حد قدر يعمل ده بكل طلاقه مع إنه مفيد جدااا بس كله بيختار إنه يسكت ويكتم ...
وزي ما بيقول دايما الدكتور النفسي بدايه الشفاء إنك تعترف إنك فعلا تعبان أو عندك مشكله وماتبالغش
ده اللي غاده بتقوله هنا وبتوصله
اعترافات عن كل شهر بحالته وكينونته اعترافات صادقه من كتر ما هي ملموسه أوي اعترافات عن أمل البدايات وسحر الحب والخذلان التقيل عالقلب والخروج بره فقاعه الكدب اللي كل واحد بيعيش فيها سواء على نفسه أو على غيره لحد ما بتوصل فالآخر للنهايات وصولاً لطقوس البهجه وعادات السعاده 🌸
فكتباها ده متفصل ل 12 شهر وكل شهر بحالته النفسيه المختلفه عن غيره
وفي الآخر ارجع واقول ماحدش طوق النجاه لحد أنا ممكن افضل انصحك و اوجهك كتير بس انت مافيش عندك وعي الاستيعاب والتنفيذ ...
الكتب عامله زي العلامات واشارات فالطريق اللي لو فهمتها هتعرف توصل بس لو مابتعرفش تمشي او تسوق هتفضل محلك سر مافيش اي تغير ...
#انت_المسؤل_عن_تغير_رتم_حياتك_للأفضل 🌸💙
اصلا علوم مابتطلعش حد اي كلام ✌😎.
بعد رسايل حريمي جداً حبيتها وحبيت كتابتها وحبيت البساطه فالتوصيل.
كتب التعافي بالذات بحس لازم تبقى ابسط مما يكون عشان النصيحه توصل على طول و طاقه الشخص ماتتشتش ففهم مغزى الكلام من كلكعته .
وغاده من الناس دي
كل واحد مننا بدون استثنا جواه شويه كلاكيع أو عالأقل حاسس إنه مستنزف بس هل بيقدر يطلع ده أو عنده الشجاعه أصلا انه يحكي !!..
فالحقيقه إنه لا نادراً جداً لو حد قدر يعمل ده بكل طلاقه مع إنه مفيد جدااا بس كله بيختار إنه يسكت ويكتم ...
وزي ما بيقول دايما الدكتور النفسي بدايه الشفاء إنك تعترف إنك فعلا تعبان أو عندك مشكله وماتبالغش
ده اللي غاده بتقوله هنا وبتوصله
اعترافات عن كل شهر بحالته وكينونته اعترافات صادقه من كتر ما هي ملموسه أوي اعترافات عن أمل البدايات وسحر الحب والخذلان التقيل عالقلب والخروج بره فقاعه الكدب اللي كل واحد بيعيش فيها سواء على نفسه أو على غيره لحد ما بتوصل فالآخر للنهايات وصولاً لطقوس البهجه وعادات السعاده 🌸
فكتباها ده متفصل ل 12 شهر وكل شهر بحالته النفسيه المختلفه عن غيره
وفي الآخر ارجع واقول ماحدش طوق النجاه لحد أنا ممكن افضل انصحك و اوجهك كتير بس انت مافيش عندك وعي الاستيعاب والتنفيذ ...
الكتب عامله زي العلامات واشارات فالطريق اللي لو فهمتها هتعرف توصل بس لو مابتعرفش تمشي او تسوق هتفضل محلك سر مافيش اي تغير ...
#انت_المسؤل_عن_تغير_رتم_حياتك_للأفضل 🌸💙
August 12, 2021
ساعدني خصوصاً إني بمر بحالة نفسية أكتر من سيئة للغاية.. بغض النظر عن مشاكل الماميز إللي انا في غني عنها بحكم عمري لكنة كتاب جميل جدا.. غادة في كل مرة بتثبت لي قد إية هي مخضرمة، الكتاب دة سندني شوية مع باقي الحاجات الصغيرة السعيدة علشان أتعكز عليهم علشان أفوق من قلم وفاة أمي إللي نزل علي خلقتي.. مستني الكتاب الجاي و يا رب للأمام دوماً
December 23, 2021
حلو اوي.. استمتعت جدا
الكتاب الجيد اللي بطلع من ب quotes جيدة اوي تخليني اشتغل عليها تبقى slogan ف الحياة
ف الحقيقة هنا عملت notes ع quotes كتيرة جدا جدا جدا...
حسيته رحلة العام.. بيستعرض حياتنا بشكل مفصّل يمكن معشناش كل المشاهد بس فيه منها كتير حقيقي...
حبيته جدا... واخيرا اول كتاب يخلص ف السنة.🤭
الكتاب الجيد اللي بطلع من ب quotes جيدة اوي تخليني اشتغل عليها تبقى slogan ف الحياة
ف الحقيقة هنا عملت notes ع quotes كتيرة جدا جدا جدا...
حسيته رحلة العام.. بيستعرض حياتنا بشكل مفصّل يمكن معشناش كل المشاهد بس فيه منها كتير حقيقي...
حبيته جدا... واخيرا اول كتاب يخلص ف السنة.🤭
January 17, 2023
الكتاب حلو جدا جدا , و فية كتير من التجارب الشخصية لنساء في العلاقات العاطفية + حكم و أقتباسات + رؤية و قناعات الكاتبة أ/ غادة
دة مش أول كتاب أقراة لحضرتك , انتي عمرك العقلي أكبر بكتير من عمرك العمري و بتكتبي كلام أكبر بكتير من سنك و دة دليل علي النمو الشخصي و موهبتك و ابداعك
شكرا جدا لإنتاجك العملي المؤثّر في كتاباتك و في إنتظار المزيد
دة مش أول كتاب أقراة لحضرتك , انتي عمرك العقلي أكبر بكتير من عمرك العمري و بتكتبي كلام أكبر بكتير من سنك و دة دليل علي النمو الشخصي و موهبتك و ابداعك
شكرا جدا لإنتاجك العملي المؤثّر في كتاباتك و في إنتظار المزيد
January 10, 2021
. من أجمل وأرق الكتب التي سجلتها مؤخرا.. تعجبني الكتب التي تجمع بين الصدق بدون تكلف والبساطة بدون تسطيح، وخاصة عندما تتناول شيئا معقدا كالعلاقات الاجتماعية. كل الشكر للكاتبة على هذه الرحلة الرقيقة، وكل تمنياتي لها بالتوفيق في كتاباتها القادمة.
Read
March 31, 2020كتاب خفيف مناسب للمرحلة
April 14, 2020
كتاب فيه كلام طبيعي وطابعه خفيف 🌸
فيه كلام من القلب وخلاصة تجارب كتير لناس كتير فهتستفيد من قراءته 🌸✨
فيه كلام من القلب وخلاصة تجارب كتير لناس كتير فهتستفيد من قراءته 🌸✨
May 4, 2020
من أجمل ماقريت عن نفسية المرأة بكل حالاتها. غادة كريم احسن من كتب عن مشاعر المرأة.
August 16, 2020
رائع جدا ككل كتبها
November 28, 2020
واو! انتي غاده كريم ❤ انتي مبدعه ، انا بحبك ، اديت بوسه للكتاب كام مرا من حلاوتو
January 31, 2021
كتاب رائع جدا كعادة الرائعة غادة كريم
March 1, 2021
Very good
May 1, 2021
غادة كريم كاتبة شاطرة جدا جدا ♥️ اسلوبها و كتبها قريبين للقلب و دايما لما بقرالها كأني بتكلم مع صديقة قريبة 👏🏻👏🏻🥰
August 4, 2021
كتاب لطيف خفيف
اسلوب الكاتبة حقيقي رائع جدا أول مرة اقرألها وبإذن الله مش آخر مرة ❤
حسيت بكل كلمة اتكلمت فيها حقيقي كل فصل استفدت منه 👌🏻
اسلوب الكاتبة حقيقي رائع جدا أول مرة اقرألها وبإذن الله مش آخر مرة ❤
حسيت بكل كلمة اتكلمت فيها حقيقي كل فصل استفدت منه 👌🏻
March 31, 2022
ماشي حاله بس مش قوي يعني
April 10, 2022
تجارب البشر بحد ذاتها مادة مفيدة
وأن تصاغ بأسلوب سهل بسيط ، ذلك جمال آخر
شكرًا للمؤلفة
وأن تصاغ بأسلوب سهل بسيط ، ذلك جمال آخر
شكرًا للمؤلفة
February 27, 2023
كتاب حلو خفيف كعادة غادة كريم يدخل القلب بدون إستأذان
July 17, 2023
دافيء ❤
December 20, 2023
كتاب تحفة وحلو جداً، فرحان إنه كان بوابتي لعالم غادة كريم
Displaying 1 - 30 of 37 reviews