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La regla mola si sabes cómo funciona
Tener la regla mola... Pero hay que saber cómo funciona.
¿Qué es la regla?, ¿qué son las hormonas y cómo afectan a nuestro cuerpo y a nuestras emociones?, ¿por qué me noto enfadada o triste?, ¿qué sistemas de higiene existen?
Todo lo que siempre has querido saber sobre la menstruación (y nunca te has atrevido a pregunta) explicado de forma directa y divertida.
¿Qué es la regla?, ¿qué son las hormonas y cómo afectan a nuestro cuerpo y a nuestras emociones?, ¿por qué me noto enfadada o triste?, ¿qué sistemas de higiene existen?
Todo lo que siempre has querido saber sobre la menstruación (y nunca te has atrevido a pregunta) explicado de forma directa y divertida.
- GenresNonfiction
160 pages, Paperback
First published April 16, 2020
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 58 reviews
February 3, 2021
La regla mola es un libro que he leído a los 27 años, pero que me encantaría haber leído a los 13. En él, Anna Salvia y Cristina Torrón acercan la menstruación a las mujeres, y es curioso y prácticamente un disparate que siendo mujeres que menstrúan generalmente cada mes, nos sea en ocasiones un proceso tan desconocido.
Observarnos, saber qué nos está diciendo nuestro cuerpo en cada momento es crucial para entendernos a nosotras y a nuestro ciclo menstrual. Un ciclo que no se compone solo de la regla, si no que pasa por cuatro fases muy bien diferenciadas. Si somos capaces de observarnos, conocernos y saber en qué fase nos encontramos, podremos dedicarnos el cuidado que necesitamos y explotar todo nuestro potencial.
Por desgracia para las mujeres, la sociedad patriarcal que nos rodea es lineal y en ella no se contempla el ciclo menstrual. Las mujeres nos vemos obligadas a llevar el mismo ritmo de exigencia aunque estemos sangrando y eso nos aletargue o haga que no rindamos tanto como el resto de los días. Yo misma he vivido las guardias más horribles de urgencias estando con la regla, en las que me obligaba a seguir trabajando, porque no podía parar, aunque lo único que quisiera fuese tumbarme a leer.
Así pues, hasta que las cosas mejoren, no nos queda otra que adaptarnos en la medida de lo posible a esa sociedad mientras luchamos por su cambio y una de las formas en las que podemos hacerlo es dándonos cuenta de nuestras necesidades y satisfaciéndolas en nuestro tiempo libre, después del trabajo, durante la crianza o la asistencia a clases.
Leyendo "La regla mola" encontrarás consejos para conocer qué es y cómo funciona realmente el ciclo menstrual, cómo son tus órganos sexuales, qué sucede cuando empezamos a menstruar y cómo ello nos transforma, el placer de la menstruación y las opciones para evitar mancharnos, la fertilidad y los cambios que preceden a la primera regla. Además, al final de este precioso libro ilustrado encontrarás un minidiario de la adolescencia para poder completarlo si todavía estás en esta fase tan extraordinaria.
Quería aclarar también que todos los temas se tratan con una rigurosa fidelidad anatómica y biológica, aunque lo hagan de forma sencilla para llegar a cualquier lectora. Y se tienen en cuenta cuestiones como la identidad de género y la sexualidad, el aborto o la decisión de no tener hijos con la naturalidad y el respeto que se merecen.
Anna Salvia, con sus conocimientos en sexología y feminismo y Cristina Torrón, con sus ilustraciones llenas de respeto, cariño y amor, te tenderán la mano en esta aventura lleva de cambios y harán que conocerte sea todavía más maravilloso.
Observarnos, saber qué nos está diciendo nuestro cuerpo en cada momento es crucial para entendernos a nosotras y a nuestro ciclo menstrual. Un ciclo que no se compone solo de la regla, si no que pasa por cuatro fases muy bien diferenciadas. Si somos capaces de observarnos, conocernos y saber en qué fase nos encontramos, podremos dedicarnos el cuidado que necesitamos y explotar todo nuestro potencial.
Por desgracia para las mujeres, la sociedad patriarcal que nos rodea es lineal y en ella no se contempla el ciclo menstrual. Las mujeres nos vemos obligadas a llevar el mismo ritmo de exigencia aunque estemos sangrando y eso nos aletargue o haga que no rindamos tanto como el resto de los días. Yo misma he vivido las guardias más horribles de urgencias estando con la regla, en las que me obligaba a seguir trabajando, porque no podía parar, aunque lo único que quisiera fuese tumbarme a leer.
Así pues, hasta que las cosas mejoren, no nos queda otra que adaptarnos en la medida de lo posible a esa sociedad mientras luchamos por su cambio y una de las formas en las que podemos hacerlo es dándonos cuenta de nuestras necesidades y satisfaciéndolas en nuestro tiempo libre, después del trabajo, durante la crianza o la asistencia a clases.
Leyendo "La regla mola" encontrarás consejos para conocer qué es y cómo funciona realmente el ciclo menstrual, cómo son tus órganos sexuales, qué sucede cuando empezamos a menstruar y cómo ello nos transforma, el placer de la menstruación y las opciones para evitar mancharnos, la fertilidad y los cambios que preceden a la primera regla. Además, al final de este precioso libro ilustrado encontrarás un minidiario de la adolescencia para poder completarlo si todavía estás en esta fase tan extraordinaria.
Quería aclarar también que todos los temas se tratan con una rigurosa fidelidad anatómica y biológica, aunque lo hagan de forma sencilla para llegar a cualquier lectora. Y se tienen en cuenta cuestiones como la identidad de género y la sexualidad, el aborto o la decisión de no tener hijos con la naturalidad y el respeto que se merecen.
Anna Salvia, con sus conocimientos en sexología y feminismo y Cristina Torrón, con sus ilustraciones llenas de respeto, cariño y amor, te tenderán la mano en esta aventura lleva de cambios y harán que conocerte sea todavía más maravilloso.
February 25, 2024
Creo que muchas de las mujeres que opinan "ojalá lo hubiera leído con 14" piensan que lo habrían entendido igual con 14 que con veintitantos.
Darle normalidad a la regla es una obligación que tenemos como sociedad con nuestras niñas y preadolescentes.
Sin embargo, romantizar la regla como un proceso empoderador puede generar un doble malestar a esas niñas: me siento preocupada porque me va a bajar la regla y no sé cómo funciona y cómo voy a reaccionar y además el libro me dice que debo de experimentarlo como un proceso "gozoso" y yo no lo estoy disfrutando nada. La descripción de las emociones de cada etapa del ciclo que da el libro está más cerca del tarot y el magufismo que de la ciencia. Creo que es importante dar permiso a las niñas para que no se sientan bien, tengan miedo o se rebelen contra la situación; validar esas emociones y ayudarlas a sentirse de otra manera. No creo que lo consigamos describiendo la regla como un momento para conectar con tu esencia, contigo misma y dedicarte un día a disfrutarlo: el profe de matemáticas no les va a cambiar el examen porque la tarde antes les haya bajado la regla. Cada niña tendrá su propia vivencia y es probable que por sus contextos en una gran proporción no lo vivan como una experiencia mística y maravillosa.
Por cierto, igual es demasiado pronto para hablar (prácticamente como primera opción) del "sangrado libre" a un target de lectoras cuya mayor preocupación es no manchar el pantalón en clase cuando les baje la regla. Sí, probablemente no debería ser así, pero lo es.
Darle normalidad a la regla es una obligación que tenemos como sociedad con nuestras niñas y preadolescentes.
Sin embargo, romantizar la regla como un proceso empoderador puede generar un doble malestar a esas niñas: me siento preocupada porque me va a bajar la regla y no sé cómo funciona y cómo voy a reaccionar y además el libro me dice que debo de experimentarlo como un proceso "gozoso" y yo no lo estoy disfrutando nada. La descripción de las emociones de cada etapa del ciclo que da el libro está más cerca del tarot y el magufismo que de la ciencia. Creo que es importante dar permiso a las niñas para que no se sientan bien, tengan miedo o se rebelen contra la situación; validar esas emociones y ayudarlas a sentirse de otra manera. No creo que lo consigamos describiendo la regla como un momento para conectar con tu esencia, contigo misma y dedicarte un día a disfrutarlo: el profe de matemáticas no les va a cambiar el examen porque la tarde antes les haya bajado la regla. Cada niña tendrá su propia vivencia y es probable que por sus contextos en una gran proporción no lo vivan como una experiencia mística y maravillosa.
Por cierto, igual es demasiado pronto para hablar (prácticamente como primera opción) del "sangrado libre" a un target de lectoras cuya mayor preocupación es no manchar el pantalón en clase cuando les baje la regla. Sí, probablemente no debería ser así, pero lo es.
September 22, 2020
Ojalá hubiera leído esto en mi pre adolescencia.
November 23, 2022
Якби мені попалася ця книжечка в підлітковому віці - дуже багато я сприймала би простіше.
Проста і дуже круто ілюстрована оповідь про зміни в дівчачому тілі: що з цим робити і як далі жити.
Куплю тепер паперову, щоб була вдома, бо маю кому її показати за пару років)
Проста і дуже круто ілюстрована оповідь про зміни в дівчачому тілі: що з цим робити і як далі жити.
Куплю тепер паперову, щоб була вдома, бо маю кому її показати за пару років)
August 25, 2024
Ik juich elk voorlichtingsboek in principe toe, maar ik weet niet of het nuchtere Vlaanderen klaar is voor deze aanpak. In het boek ligt de nadruk enorm op 'het-in-contact-staan-met' en 'voelen-wat-het-lichaam-doet' en akkoord, misschien ligt het aan mij dat ik er op mijn 10 jaar niet mee gestart ben, maar ik voel het na al die jaren zélf nog steeds niet. Hoe moet een meisje van 9-11 jaar wel al die veranderingen kunnen opmerken? Bovendien zou ik durven opperen dat het taalgebruik wat te moeilijk is en een kind een woordenboek nodig heeft om bepaalde pagina's te ontcijferen.
Los van het feit dat ik vrees dat ik te weinig bomen knuffel om dit boek volledig te kunnen appreciëren, stel ik me ook vragen bij sommige adviezen. Zo wordt er kort opgesomd welke anticonceptie bestaat (letterlijk gewoon een tekening), zonder uitleg. Er wordt een volledige pagina besteed aan de wonderen van het moederschap (en dat je dat verlangen al tijdens de adolescentie kan voelen), maar hoe het dan verder moet als je effectief ongewenst zwanger blijkt: daar zwijgen we over. Ergens wordt ook doodleuk vermeld dat afscheiding niet vlekt. Vertel dat eens aan die miljoenen andere vrouwen die hun zwarte onderbroeken kunnen wegsmijten omdat de pH-waarde van hun vulva er een ander gedacht over heeft.
Korter: heel vooruitstrevend op sommige vlakken en dan totaal monddood gemaakt op andere. Ik geef mijn hypothetische kinderen toch een ander boek denk ik.
Los van het feit dat ik vrees dat ik te weinig bomen knuffel om dit boek volledig te kunnen appreciëren, stel ik me ook vragen bij sommige adviezen. Zo wordt er kort opgesomd welke anticonceptie bestaat (letterlijk gewoon een tekening), zonder uitleg. Er wordt een volledige pagina besteed aan de wonderen van het moederschap (en dat je dat verlangen al tijdens de adolescentie kan voelen), maar hoe het dan verder moet als je effectief ongewenst zwanger blijkt: daar zwijgen we over. Ergens wordt ook doodleuk vermeld dat afscheiding niet vlekt. Vertel dat eens aan die miljoenen andere vrouwen die hun zwarte onderbroeken kunnen wegsmijten omdat de pH-waarde van hun vulva er een ander gedacht over heeft.
Korter: heel vooruitstrevend op sommige vlakken en dan totaal monddood gemaakt op andere. Ik geef mijn hypothetische kinderen toch een ander boek denk ik.
April 2, 2021
Była ciepła, ciałopozytywna, mądra i merytoryczna. Kiedy ją czytałam czułam się zaopiekowana - jakby opatulona kocem i objęta przez bliską osobę 🥰
Mimo tego, że mestruuję od 2 lat i mam wiedzę w temacie edukacji seksualnej (jak dużą - ciężko określić), wiele się z tej książki dowiedziałam nowych i ciekawych rzeczy. Pozycja pomogła mi zrozumieć swój cykl jeszcze lepiej.
Bardzo podoba mi się to wydanie! Ilusttacje są przecudne i przeurocze. Stworzyły klimat i m.in. dzięki nim czułam, że to bezpieczna przestrzeń.
Bardzo polecam każdej dorastającej dziewczynie, która spodziewa się swojej pierwszej miesiączki, jak i tej, która ma już ją za sobą, ale czuje niedosyt wiedzy na jej temat.
Mimo tego, że mestruuję od 2 lat i mam wiedzę w temacie edukacji seksualnej (jak dużą - ciężko określić), wiele się z tej książki dowiedziałam nowych i ciekawych rzeczy. Pozycja pomogła mi zrozumieć swój cykl jeszcze lepiej.
Bardzo podoba mi się to wydanie! Ilusttacje są przecudne i przeurocze. Stworzyły klimat i m.in. dzięki nim czułam, że to bezpieczna przestrzeń.
Bardzo polecam każdej dorastającej dziewczynie, która spodziewa się swojej pierwszej miesiączki, jak i tej, która ma już ją za sobą, ale czuje niedosyt wiedzy na jej temat.
September 21, 2021
Un regalo perfecto para todas las niñas, chicas y madres que tengas a tu alrededor.
Lo que más me gustó: ¡tanto! La naturalidad, la visión inclusiva, los dibujos, el texto claro y simple, pero completo. La edición, tan divina.
Lo que menos: ¿acaso hay algo?
Lo que más me gustó: ¡tanto! La naturalidad, la visión inclusiva, los dibujos, el texto claro y simple, pero completo. La edición, tan divina.
Lo que menos: ¿acaso hay algo?
February 2, 2021
Ideal per aprendre més sobre la menstruació! A l’escola ens ajuda molt a repassar conceptes i a resoldre dubtes!
January 3, 2021
No soy el publico objetivo, pero me pareció un estupendo libro y esencial en toda biblioteca, tengas hijas o no. Si tienes hijas, genial, podrás entender y acompañar en un momento especialísimo y si tienes hijos, qué mejor que ayudarles a entender lo que sucede con sus pares femeninos y criar una nueva generación de varones alejados de los canones más perjudiciales de la heteronormatividad y la masculinidad tóxica.
March 2, 2022
Lo compré para regalar y ahora odio a esa niña con envidia de la verde. Es un libro bellísimo, recopila información que yo no conocí hasta ser una adulta y por la que leí mucha basura pseudocientificista.
Lo amo. Regalo ideal para todas las niñas.
Lo amo. Regalo ideal para todas las niñas.
May 9, 2022
Educativo y super necesario de leer, me hubiera encantado leer este libro en mi pre adolescencia.
July 1, 2025
La menstruación explicada de forma didáctica y sin tabúes y que a más de un adulto o adulta no le vendría mal leer.
January 23, 2021
Pensando en qué cosas querría transmitir a mis hijos/as de forma diferente a lo que yo aprendí, una sin duda esta relacionada con el ciclo menstrual y la salud femenina en general.
Creo que este libro está muy bien para adolescentes y es sencillo y claro. Sin duda lo regalaré más de una vez.
Creo que este libro está muy bien para adolescentes y es sencillo y claro. Sin duda lo regalaré más de una vez.
August 23, 2023
La parte de lo físico está genial... Bueno, al menos la parte más biológica sobre el ciclo menstrual y los cambios que conlleva la pubertad. El tema de la gestión de la menstruación está más o menos bien. La parte personal y emocional es una estupidez tras otra. Evidentemente, todas las mujeres que han ganado hoy el mundial de fútbol estaban ovulando, ¿no? Porque con la regla, según este libro, eres poco menos que inválida.
Una pena que, habiendo tan pocos libros sobre este tema, te presenten las fases del ciclo menstrual como una especie de horóscopo (Reproduzco textualmente de la página 83: "Actividades que te provocan malestar cuando tienes la regla: Estar estresada, Tener muchas obligaciones, Hacer lo que no te apetece"... Será que cuando estás ovulando todo esto es maravilloso...).
Quiero añadir que no menciona siquiera, en la parte sobre anticonceptivos y embarazo, la interrupción voluntaria del embarazo. Habla del aborto, pero como el momento en que el bebé muere en el útero de la mamá, y dice una frase que me puso el vello de punta por la cantidad de veces que se la he oído a esos antiabortistas que acosan a mujeres y profesionales a la entrada de las clínicas de IVE y mis conocidos más reaccionarios: que, si no estás lista para tener un bebé, no tengas relaciones sexuales [y añade, para que nos quede claro que no es una de esos coitocentristas] "con penetración", haciendo recaer la responsabilidad de todo sobre la mujer.
Una pena que, habiendo tan pocos libros sobre este tema, te presenten las fases del ciclo menstrual como una especie de horóscopo (Reproduzco textualmente de la página 83: "Actividades que te provocan malestar cuando tienes la regla: Estar estresada, Tener muchas obligaciones, Hacer lo que no te apetece"... Será que cuando estás ovulando todo esto es maravilloso...).
Quiero añadir que no menciona siquiera, en la parte sobre anticonceptivos y embarazo, la interrupción voluntaria del embarazo. Habla del aborto, pero como el momento en que el bebé muere en el útero de la mamá, y dice una frase que me puso el vello de punta por la cantidad de veces que se la he oído a esos antiabortistas que acosan a mujeres y profesionales a la entrada de las clínicas de IVE y mis conocidos más reaccionarios: que, si no estás lista para tener un bebé, no tengas relaciones sexuales [y añade, para que nos quede claro que no es una de esos coitocentristas] "con penetración", haciendo recaer la responsabilidad de todo sobre la mujer.
October 5, 2023
Creo en la necesidad de normalizar la menstruación, romper el tabú que existe a su alrededor y explicarle a todes en qué consiste y qué cambios conlleva; pero creo que este libro llega a romantizarla como si todo lo que envuelve a la menstruación es maravilloso y tiene un halo de misticismo. Y todas sabemos que la regla no siempre es maravillosa, hay personas a las que nos duele, atenaza, incapacita, que no todos los cambios de humor tienen una base real en nuestra vida diaria sino que se nos desestabilizan las hormonas y muchas veces magnificamos problemas o simplemente nos los inventamos porque estamos más sensibles e irascibles y nos lo tomamos todo de otra manera.
Es necesario normalizar la regla, pero tampoco hace falta ocultar la realidad a nadie pintándole una experiencia alentadora y fantástica porque la regla puede traer momentos muy malos, duros y dolorosos.
Es necesario normalizar la regla, pero tampoco hace falta ocultar la realidad a nadie pintándole una experiencia alentadora y fantástica porque la regla puede traer momentos muy malos, duros y dolorosos.
April 8, 2023
Muy educativo y, en general, una buena lectura para las niñas que estén entrando en la pubertad, pero me ha decepcionado un poco. Esperaba más. La parte de educación emocional ha quedado demasiado “espiritual” para mi gusto. Y luego que bueno, se omite el hecho de que la regla NO mola en muchas situaciones y contextos y no se ofrece ningún tipo de validación sobre este hecho. Para mí eso es un error grande que se podría haber subsanado fácilmente.
July 5, 2020
A pesar de ser un libro "infantil" creo que debería leerse a todas las edades. Yo, a mis 18 años, descubrí nuevas cosas que no sabía que estaban relacionadas con mi menstruación. Muy recomendado
November 15, 2024
Hay cosas que están muy bien y otras que me chirrían mucho, por eso no le doy las 5 estrellas
May 17, 2021
El libro me ha gustado, lo que me llamo la atención desde un principio fue el titulo.
Como estudiante de ciencias por supuesto que el proceso fisiológico de la regla me fascina, es muy interesante y complejo (como todo nuestro cuerpo) pero mi relación con esta es mucho más complicada.
He leído las reseñas y muchas coinciden que les hubiera encantado leerlo cuando eran más jóvenes, yo con mis 21 años pienso igual, me sorprende el enfoque, lo cual he encontrado muy acertado e inclusivo, me encanta que refuerce mucho que nuestra relación con la menstruación debe dejar de ser tan difícil y que hay que recibirla con más alegría y disfrutarla, aunque en mi caso no es así.
Mientras leía que había que había que "celebrar a la regla" no podía creerlo, me empece a enojar y creí que la intentaba "idealizar", PERO mi relación con la regla es tan malísima que bueno... me entró la amargura, debido a que desde que empecé a menstruar no ha existido más que solo dolor y ningún periodo ha pasado inadvertido (incluso en momentos en que me metía un montón de antiinflamatorios solo para poder caminar) pero justo después llega una página que he apreciado mucho y que me hizo reconciliarme con el libro, y es el cual nos explica las enfermedades asociadas al útero, que NO es normal que la regla duela, y ahí el libro me conquistó completamente, porque nadie me dijo eso cuando iba a los especialistas y todos les restaron importancia incluso mi familia, no fue hasta que los síntomas empeoraron que recién llamó la atención de un ginecólogo y bueno tanto dolor tuvo sentido, ojalá todas lo sepan desde pequeñas que NO es normal que duela y que conozcan todo lo que libro aporta.
Espero poder regalarlo a mis primas pequeñas, porque es necesario.
Para la gente de Chile, esta en la App de la biblioteca digital.
Como estudiante de ciencias por supuesto que el proceso fisiológico de la regla me fascina, es muy interesante y complejo (como todo nuestro cuerpo) pero mi relación con esta es mucho más complicada.
He leído las reseñas y muchas coinciden que les hubiera encantado leerlo cuando eran más jóvenes, yo con mis 21 años pienso igual, me sorprende el enfoque, lo cual he encontrado muy acertado e inclusivo, me encanta que refuerce mucho que nuestra relación con la menstruación debe dejar de ser tan difícil y que hay que recibirla con más alegría y disfrutarla, aunque en mi caso no es así.
Mientras leía que había que había que "celebrar a la regla" no podía creerlo, me empece a enojar y creí que la intentaba "idealizar", PERO mi relación con la regla es tan malísima que bueno... me entró la amargura, debido a que desde que empecé a menstruar no ha existido más que solo dolor y ningún periodo ha pasado inadvertido (incluso en momentos en que me metía un montón de antiinflamatorios solo para poder caminar) pero justo después llega una página que he apreciado mucho y que me hizo reconciliarme con el libro, y es el cual nos explica las enfermedades asociadas al útero, que NO es normal que la regla duela, y ahí el libro me conquistó completamente, porque nadie me dijo eso cuando iba a los especialistas y todos les restaron importancia incluso mi familia, no fue hasta que los síntomas empeoraron que recién llamó la atención de un ginecólogo y bueno tanto dolor tuvo sentido, ojalá todas lo sepan desde pequeñas que NO es normal que duela y que conozcan todo lo que libro aporta.
Espero poder regalarlo a mis primas pequeñas, porque es necesario.
Para la gente de Chile, esta en la App de la biblioteca digital.
September 16, 2020
Me estoy aficionando a pasos agigantados a la novela gráfica y a los libros ilustrados. Aunque la historia que os traigo hoy no sé si podría calificarse como tal, la calificaría más bien como un libro didáctico ilustrado.
Se trata de “La regla mola , si sabes como funciona” de @annasalviaribera y @cristinatorron, editada por @somosinfinitoslibros.
En cuanto lo vi no pude resistirme, porque como docente, lo creí imprescindible para chicos y chicas preadolescentes, y cuando he acabado de leerlo, puedo confirmar que lo es. Como reza la contraportada nos encontramos ante “un libro didáctico imprescindible para todas las chicas que están empezando a hacer el cambio, que acaban de tener su primera regla o que ya llevan algunos años menstruando”, y yo añadiría que también lo es para los chicos de la misma edad para comprender esos cambios por los que pasamos.
A través de ilustraciones, definiciones y consejos, nos va explicando todo lo que cualquier mujer tiene que saber para vivir los cambios con confianza y sentirse segura consigo misma. Al final del libro viene un mini diario para poder ir apuntando todos esos cambios que van notando.
La verdad que lo he visto muy necesario por cómo lo explica, por cómo te va hablando de un tema que a veces parece tabú. En mi época era totalmente tabú, afortunadamente eso hoy en día está cambiando, ya ha cambiado. Actualmente tenemos mucha información de todo, de la regla también, pero muchas veces tanta información lleva a la “sobreinformacion” y nos explota en la cabeza, no sabemos qué hacer con ella, por eso creo que este es muy buen manual para controlar y conocer todos esos cambios que nos ocurren a todas.
Por mi parte muy recomendado para preadolescentes, adolescentes, jóvenes y mamis y papis.
Se trata de “La regla mola , si sabes como funciona” de @annasalviaribera y @cristinatorron, editada por @somosinfinitoslibros.
En cuanto lo vi no pude resistirme, porque como docente, lo creí imprescindible para chicos y chicas preadolescentes, y cuando he acabado de leerlo, puedo confirmar que lo es. Como reza la contraportada nos encontramos ante “un libro didáctico imprescindible para todas las chicas que están empezando a hacer el cambio, que acaban de tener su primera regla o que ya llevan algunos años menstruando”, y yo añadiría que también lo es para los chicos de la misma edad para comprender esos cambios por los que pasamos.
A través de ilustraciones, definiciones y consejos, nos va explicando todo lo que cualquier mujer tiene que saber para vivir los cambios con confianza y sentirse segura consigo misma. Al final del libro viene un mini diario para poder ir apuntando todos esos cambios que van notando.
La verdad que lo he visto muy necesario por cómo lo explica, por cómo te va hablando de un tema que a veces parece tabú. En mi época era totalmente tabú, afortunadamente eso hoy en día está cambiando, ya ha cambiado. Actualmente tenemos mucha información de todo, de la regla también, pero muchas veces tanta información lleva a la “sobreinformacion” y nos explota en la cabeza, no sabemos qué hacer con ella, por eso creo que este es muy buen manual para controlar y conocer todos esos cambios que nos ocurren a todas.
Por mi parte muy recomendado para preadolescentes, adolescentes, jóvenes y mamis y papis.
January 12, 2021
Un muy buen libro para leer y releer a lo largo de la infancia y adolescencia (desde los 8 años en adelante). Tiene vocabulario técnico que quizá no se entenderá la primera vez que se lea pero las ilustraciones ayudan a una mejor comprensión y también incluye explicaciones para el público más joven.
Trata tanto de la regla (qué es, cuándo viene, qué productos menstruales se pueden usar,...) como del completo ciclo menstrual y sus fases (comparándolo con fases de la naturaleza, haciéndolo algo positivo, dando ideas de cómo anotarlo para poder estar en sintonía con el cuerpo,...). Además hace mención al ciclo reproductivo (sin entrar en detalles, únicamente que están relacionados y como prevenir un embarazo, etc.), a los cambios físicos que se suceden,...
Es un libro que trabaja la menstruación y el hecho de tener órganos sexuales femeninos de una forma positiva, rompiendo tabús y dando ideas y consejos.
Se menciona también que no solo las mujeres/chicas menstrúan, y aunque a lo largo del libro no usa lenguaje inclusivo, sí se explica al comienzo del mismo esto y el porqué.
Me parece que, pese a ser un libro dirigido a personas que en un futuro menstruarán, debería ser leído por todxs y trabajado en el aula como un punto a través del cual acceder a una buena educación menstrual para parte de todxs y acabar así con la pobreza menstrual y todos los tabúes alrededor de la menstruación.
Trata tanto de la regla (qué es, cuándo viene, qué productos menstruales se pueden usar,...) como del completo ciclo menstrual y sus fases (comparándolo con fases de la naturaleza, haciéndolo algo positivo, dando ideas de cómo anotarlo para poder estar en sintonía con el cuerpo,...). Además hace mención al ciclo reproductivo (sin entrar en detalles, únicamente que están relacionados y como prevenir un embarazo, etc.), a los cambios físicos que se suceden,...
Es un libro que trabaja la menstruación y el hecho de tener órganos sexuales femeninos de una forma positiva, rompiendo tabús y dando ideas y consejos.
Se menciona también que no solo las mujeres/chicas menstrúan, y aunque a lo largo del libro no usa lenguaje inclusivo, sí se explica al comienzo del mismo esto y el porqué.
Me parece que, pese a ser un libro dirigido a personas que en un futuro menstruarán, debería ser leído por todxs y trabajado en el aula como un punto a través del cual acceder a una buena educación menstrual para parte de todxs y acabar así con la pobreza menstrual y todos los tabúes alrededor de la menstruación.
January 31, 2024
In De menstruatiesituatie neemt je baarmoeder (het leidende personage) je als het ware mee doorheen het ganse boek. Een reis door geestelijke en lichamelijke veranderingen die je als tienermeisje ervaart. Werkelijk alles komt aan bod.
De meeste nadruk wordt uiteraard (zoals de titel doet vermoeden) gelegd op eerste menstruatie. Hoe? Wat? Wanneer? Hoe ziet het eruit? Vragen die door elk pubermeisjes hoofd gaan, maar vaak niet durven gesteld te worden. In De menstruatiesituatie vinden ze alle antwoorden die ze nodig hebben. Het boekje is heel toegankelijk, alles wordt klaar en duidelijk uitgelegd, verrijkt met duidelijke en grappige illustraties.
Naast de lichamelijke en geestelijke veranderingen wordt er ook aandacht besteed aan seks, verlangen, opwinding, orgasmes en anticonceptie.
Naast het fijne, toegankelijke gevoel van De menstruatiesituatie wordt er ook de nadruk gelegd op hoe positief een menstruatie kan zijn en hoe uniek en mooi ieders lichaam is.
Achteraan vind je een leuk dagboekje, waar meisjes hun eerste veranderingen kunnen invullen, foto's kleven en ervaringen noteren.
De menstruatiesituatie is een boekje dat een uitkomst biedt voor alle jonge meisjes die vragen hebben, maar ze niet durven te stellen. Een ideale back-up om als ouder op terug te vallen wanneer er vragen komen waar je net niet de juiste woorden voor kan vinden. Een echte must-have met toekomstige tienermeisjes in huis.
De meeste nadruk wordt uiteraard (zoals de titel doet vermoeden) gelegd op eerste menstruatie. Hoe? Wat? Wanneer? Hoe ziet het eruit? Vragen die door elk pubermeisjes hoofd gaan, maar vaak niet durven gesteld te worden. In De menstruatiesituatie vinden ze alle antwoorden die ze nodig hebben. Het boekje is heel toegankelijk, alles wordt klaar en duidelijk uitgelegd, verrijkt met duidelijke en grappige illustraties.
Naast de lichamelijke en geestelijke veranderingen wordt er ook aandacht besteed aan seks, verlangen, opwinding, orgasmes en anticonceptie.
Naast het fijne, toegankelijke gevoel van De menstruatiesituatie wordt er ook de nadruk gelegd op hoe positief een menstruatie kan zijn en hoe uniek en mooi ieders lichaam is.
Achteraan vind je een leuk dagboekje, waar meisjes hun eerste veranderingen kunnen invullen, foto's kleven en ervaringen noteren.
De menstruatiesituatie is een boekje dat een uitkomst biedt voor alle jonge meisjes die vragen hebben, maar ze niet durven te stellen. Een ideale back-up om als ouder op terug te vallen wanneer er vragen komen waar je net niet de juiste woorden voor kan vinden. Een echte must-have met toekomstige tienermeisjes in huis.
January 18, 2025
4/5
Me hubiera gustado leer este libro antes de menstrual por primera vez.
Me gustó la visión positiva que le da y que le tenemos que dar todos al ciclo. En nuestra sociedad todavía es tabú hablar de ciertas cosas pero yo siento que la menstruación de a poco está dejando de ser un tema del que no podemos hablar.
Siento que desde la primaria se tendría que empezar a enseñar este tipo de información y no solo a las personas que tengan útero sino a todos.
Como este libro está pensado para hacer una aproximación a la menstruación para la persona que lo está leyendo, me parece que está bien escrito y expresado. Obviamente que siento que tendría que hablar de otros temas, como lo son los cólicos y cómo el hecho de tenerlos puede afectar tu visión acerca de la menstruación. Pero aún así aparece un libro muy completo. Lo recomiendo.
Me hubiera gustado leer este libro antes de menstrual por primera vez.
Me gustó la visión positiva que le da y que le tenemos que dar todos al ciclo. En nuestra sociedad todavía es tabú hablar de ciertas cosas pero yo siento que la menstruación de a poco está dejando de ser un tema del que no podemos hablar.
Siento que desde la primaria se tendría que empezar a enseñar este tipo de información y no solo a las personas que tengan útero sino a todos.
Como este libro está pensado para hacer una aproximación a la menstruación para la persona que lo está leyendo, me parece que está bien escrito y expresado. Obviamente que siento que tendría que hablar de otros temas, como lo son los cólicos y cómo el hecho de tenerlos puede afectar tu visión acerca de la menstruación. Pero aún así aparece un libro muy completo. Lo recomiendo.
November 9, 2021
Ojalá haber tenido este libro en mi adolescencia. Básicamente nos encontramos un manual muy trabajado con mucho material de apoyo y visual que va contando todo lo que una mujer (biológicamente hablando) experimenta antes de la primera menstruación, la menarquía y lo que supone para el futuro. Muy informativo y que trata el tema de forma directa y sencilla. De verdad, lo veo un buen regalo para preadolescentes y ya no tan jóvenes para tomar notas de como conocerse una misma.
May 17, 2022
Cómo desearía haber leído este libro de pequeña. Escrito e ilustrado con amor y cariño. Lo recomendaría a niñas a partir de los 8 años y también a niños, por supuesto, porque el saber no ocupa lugar. Pero realmente es un gran libro para leer en cualquier momento y en cualquier edad, porque incluso yo, aún llevar 20 años sangrando, he aprendido cosas con su lectura. Súper necesario tener esta obra en escuelas y bibliotecas.
Cristi
Cristi
July 21, 2022
Lo pillé en la biblioteca ya que quería probar la aplicación y la portada me pareció bonita.
Ha sido muy interesante, me habría gustado haberlo leído cuando tuve mi primera regla, o sea a los 11 años.
Te da mucha información (qué es?, qué le pasa a tu cuerpo cuando la tienes?, metodos para no mancharte, etc.) y tips para que no sea tan dolorosa o detectar que algo podría ir mal.
En resumen, ¡Me ha gustado mucho!
Ha sido muy interesante, me habría gustado haberlo leído cuando tuve mi primera regla, o sea a los 11 años.
Te da mucha información (qué es?, qué le pasa a tu cuerpo cuando la tienes?, metodos para no mancharte, etc.) y tips para que no sea tan dolorosa o detectar que algo podría ir mal.
En resumen, ¡Me ha gustado mucho!
February 13, 2025
Un pequeño manual ilustrado, sencillo de leer, entretenido y bonito que se basa en la idea de explicar la regla con normalidad y todos los cambios que implica la adolescencia. Hay muchos datos científicos pero algunos subjetivos que no hacían falta, sugiere algunos métodos y conceptos interesantes pero otros parecen poco recomendables para adolescentes. Buscar a partir de la edición 8, donde ya ha hecho peak, ya que en la primera edición mezcla doctrina TQ+ sin venir a cuento. "Te convertirás en una chica cíclica y podrás ver y experimentar la vida desde cuatro ópticas diferentes" "La sociedad en la que vives está organizada para personas que no tienen el ciclo menstrual ni el ciclo reproductivo"
February 21, 2021
Tenía claro que iba a aprender y reaprender muchas cosas sobre la menstruación con este libro y no ha decepcionado. El texto es claro y las imágenes explicativas. Muy chulo.
Lo que más me llamó la intención fue la visión que le dan al asunto mucho más positiva y aceptadora que espero que cale entre las nuevas generaciones.
Lo que más me llamó la intención fue la visión que le dan al asunto mucho más positiva y aceptadora que espero que cale entre las nuevas generaciones.
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August 29, 2025Lara me’l ha dut i dic va pues… no me escondo honestament hi havien coses que no sabía. Per altra part tampoc m’agrada molt saber coses del cos humà jajaja entonces bueno. Però obvio és guai este tipo de llibres per a personetes que van a menstrual, ojalà haber-lo tingut a ixes edats. Intenta justificar l’us del termin dona, xiqueta blabla que ejem…entre altres coses que bueno…
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