لا تخافوا ولا تحزنوا

by هبة ياسين

أؤمن بأنه هناك دائما مفتاح لكل باب مغلق, ولكننا نظل نعاني كثرة الأبواب المغلقة في حياتنا ببساطة نجهل هذه المفاتيح, بل ونجهل وجودها من الأساس

في هذا الكتاب محاولة حقيقية لإعادة فهم قدرة الخالق في كل شيء, وتدبر القدرة التي يمنحك الله إياها والمفاتيح التي يعطيها الله لك؛ لكي تكون قادرًا على إجتياز الحياة بكل ما فيها دون قلق أو خوف وباطمئنان تام.. في هذا الكتاب أنت في رحلة مع الله ومع قدرىته, تصل بها إلى برد الأمان التام.

238 pages, Paperback

Published January 1, 2020

About the author

د.هبه يس، كاتبه ومستشارة علاقات أسرية وانسانيه
حاصله على بكارليوس الصيدله الاكلينيكيه والعلوم الكيميائية 2000م
*مدرب محترف معتمد من المركز الكندي للتنميه البشريه 2004
* دبلومة البرمجه اللغويه العصبيه من الاتحاد العالمي لمدربي البرمجة اللغوية العصبيه.
*دبلومة ديناميكية التكيف العصبي من المركز الكندي.
*دبلومه في (الاستشارات الأسريه والعلاقات) من جامعة ستون بريدج البريطانيه .

*صدر لها مقال أسبوعي بجريدة اليوم السابع .

صدر لها:
1) (لا تكره نفسك) عام 2006 و الطبعه الثانيه عام 2009
2) كتاب (اكتشف
نصفك الآخر) عام2008 والطبعه الثانيه عام 2010
3) كتاب (بمذاق العسل) مشاركه
عام 2009
رابعا: سلسلة قصص أطفال بعنوان (وحدي كيف أتصرف؟) عام 2009
خامسا) كتاب (أوجاع الستات) عن دار أطلس 2010.

* عملت كمدربه للتنميه البشريه, ومستشارة تنميه ذاتيه في بعض مراكز التنميه البشريه بالاسكندريه من الفتره 2005 وحتى الآن.

* قدمت مجموعه من الأمسيات الثقافية والدورات التدريبيه في القاهرة و الاسكندرية حول:
1)برامج الاعداد للزواج ( اختيار شريك الحياهق حل المشاكل الزوجيه, طرق
الاتصال الفعال).
2) أنماط الشخصيات ( كيفية تحليل الشخصيات و فهم طريقة التعامل معها).
3)طرق الحوار والاقناع الفعال.
4) تحديد الأهداف ومعرفة المثبطات و المحفزات لتحقيقها.
5) لغة الجسد وتعبيرات الوجه ( فهم الآخرين عن طريق الشفرات الأربعه).

لقاءات تليفزيونيه:
ا1) مناقشة كتاب لاتكره نفسك بقناة مودرن تي في 2) مناقشة كتاب لاتكره نفسك بقناة المحور 3) مناقشة كتاب لاتكره نفسك بالقناه الأولى و الفضائيه المصريية .4) مناقشة كتاب لاتكره نفسك بقناة أو تي في. 5) مناقشة كتاب اكتشف نصفك الآخر ببرنامج صباح الخير مصر 6)مناقشة كتاب اكتشف نصفك الآخر بقناة أو تي في 7) فقره حول موضوع (احترام الذات) ببرنامج صباح الخير يا مصر 8) حلقه عن تنظيم الوقت ( برنامج المرأه في الاسلام) قناة المحور 9) مناقشة كتاب (اكتشف نصفك الآخر) في قناة دريم2, برنامج سيداتي آنساتي10)فقره عن ( الرجل الشرقي) برنامج صباح الخير يا مصر11) مناقشة (اكتشف نصفك الآخر) في برنامج شبابيك قناة دريم.12) نقل لأمسية ( أفهم الآخرين بدون كلام) على قناة النيل الثقافيه,13) مناقشة الكتابات بشكل عام ببرنامج ( روتانا كافيه) على قناة روتانا موسيقى, 14) مناقشة الطبعه الثانيه من ( لاتكره نفسك ) في برنامج شباب بيك دريم 1, 15) مناقشة الطبعه الثانيه من ( لاتكره نفسك) في برنامج صباح الخير يا مصر, 16) مناقشة كتاب (أوجاع الستات) في قناة النيل للأسره و الطفل.
17) مناقشة أوجاع الستات في صباح الخير

Reviews

[Mohamed Karem · Rating 3 out of 5]

يتناول الكتاب المشاكل المختلفة من خوف وقلق ويأس وغيرها بإسلوب جميل وسلس وعلاجها بالتفكر بأسماء الله الحسني و التأمل في كل اسم, الكتاب يساعد على التقرب من النفس والله في آن واحد.

لهذا يقال إننا نعيش في الدنيا حياة (ذوق) أي تذوق لا حياة كاملة، فالألم فيها مجرد تذوق للألم الحقيقي، والفرح فيها مجرد تذوق للفرح الحقيقي، والمتع فيها ليست إلا ذوقًا لما ستكون عليه المتع في الآخرة.

وقد يأتي الجبر أيضا بشكل آخر، وبطريق غير مباشر كأن تجد قومًا يشتكون لك نَفس حالك، فتجد نَفسَك تكلمهم تصبرهم، وكأن تصبيرك لهم تصبيرا لنفسك، لأن أقرب أذن سامعة للمتكلم هي أذنه

⁠‫حتى إنه لما سمع أعرابي الآية التالية لهذه الآية {فَوَرَبِّ السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ إِنَّهُ لَحَقٌّ مِّثْلَ مَا أَنَّكُمْ تَنطِقُونَ} (سورة الذاريات الآية 23)، قال: سبحان الله مَن الذي أغضب الحليم حتى أقسم؟ أي من الذي يشك أن الله عز وجل سيرزقه؟

[Rahma · Rating 3 out of 5]

الكتاب حلو و يوجد فيه كلامات مريحة بشكل ما …لكن لم أفهم في اسم الله" الملك " و الوسواس القهري علي الرغم من ان الكاتبة أكدت ان هو مرض و خلل في نسب ال كيمياء المخ او الناقلات العصبية …يوجد عدم توافق في اسم الفصل علي الرغم ان الكاتبة قد ذكرت الاسباب بشكل علمي ..اسم الله المطمئن/الشافي كان سيكون الي بعض الشيء علاقة علي الرغم لم أفهم ارتباط المرض
بالكتاب ..اجد الكاتبة تائهة بعض ما لو سمح لي قول هذا لان الكلام مسترسل و مبني علي علم لكن اجد انه غير منظم و غير متعلق ياسم الفصل
ثانيا /اسم الله اللطيف لم يتعلق المحتوي نهائي باسم الفصل ..لم اقتنع كا قارئة يالامثلة التي ذكرت

[Omar Hegazy · Rating 4 out of 5]

بعض الكتب تصنف علي انها استراحة نفسية
اختارت الكاتبة بعض من اسماء الله الحسني وقامت بشرحها وربطها بعلاج معظم الامراض النفسية التي ممكن ان يعانيها اي انسان في حياته .ما عجبني هو الاسلوب السهل البسيط والامل والتفاؤل وشحن الطاقة الايمانية بعد قراءة هذا الكتاب لله الفضل ثم الكاتبة. ما لم يعجبني هو تكرار بعض الفقرات في الكتاب من كتاب اخر لنفس الكاتبة اعتقد الجزء الذي يخص الحسد من كتاب (جنة الدنيا)
الخلاصة هو كتاب استراحة نفسية جميل ومريح للعقل والنفس ارشحه للقراءة

[Eman Badie · Rating 5 out of 5]

كتاب رائع يتناول المشاكل النفسية المختلفة من خوف و قلق و هم و يأس و غيرها بأسلوب جميل و سلس و علاجها بالتفكر بأسماء الله الحسني و التأمل في كل أسم الذي يلائم المشكلة التي يتعرض لها الإنسان و ميزة الكتاب انه مزيج ما بين التحليل النفسي و الروحاني مع الاستشهاد بالاحاديث و الايات القرانية .. الكتاب هو رحلة روحانية مع أسماء الله الحسني و التقرب الي الله ..

[my_books_m · Rating 5 out of 5]

كتاب رائع بمعنى الكلمة قريب للقلب وللحياة اليومية يشمل تطوير الذات والتقرب لله بأسماء الله الحسنى مع سهولة استدراج وفهم اسماء الله سبحانه كتاب أنصح كل انسان بقراءته تشعر براحة وطمأنينه وانت تقرأ مع القرب من الله بكل الأحوال

[Mohamed]

استراحه نفسيه لكل إنسان مشتت و غير قانع او راض باقدار الله
فعلا الكتاب من أجمل الكتب اللي قريتها موخرا
واوجز لي المقال في أمور كثيره
وكأنك مع دكتور نفسي يعدك للرضا والقنوع وعدم السخط

[Dara Mohamed · Rating 5 out of 5]

💚💚

[Mohamed Fawzy · Rating 4 out of 5]

الكتاب جميل جداً إستمتعت به كما إستمتعت بكتاب (لأنك الله).. جهد مشكور للكاتبة ونحمد لها إجتهادها وسعيها للإستدلال بصحيح الأحاديث والروايات

[Marwa Elnaggar · Rating 5 out of 5]

كتاب في منتهي الجمال يشرح معاني اسماء الله الحسني في ابهي صوره

[Maha Abdelfadeel · Rating 5 out of 5]

Such an informative book and is very well written