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Respire !: Le plan est toujours parfait
Et s'il existait un Plan ? Si tout ce que nous vivions avait été placé sur notre chemin pour nous permettre de nous accomplir ? Malo, 30 ans, virtuose de la stratégie, est appelé à Bangkok pour redresser une entreprise en difficulté. Quelques semaines après son arrivée, il surprend une conversation qui l'anéantit : il ne lui resterait que peu de temps à vivre... Au moment où il perd tout espoir, une vieille dame lui propose un pacte étrange : en échange de 30 jours de la vie du jeune homme, elle le met au défi. Sera-t-il prêt à tenter une série d'expériences susceptibles de modifier le cours de son destin ? Malo accepte et le voilà embarqué dans un incroyable périple aux saveurs et aux parfums de la Thaïlande, au terme duquel il pourrait découvrir l'ultime vérité. « Pour la plupart des hommes, le bonheur ne devient concret que lorsqu'il est perdu. » Frédéric Lenoir Après son best-seller Kilomètre Zéro , Maud Ankaoua signe un second roman empreint de sagesse, d'humanité et d'optimisme. Plus qu'un roman, Respire ! se lit comme un véritable livre d'accompagnement, convie à un voyage vers soi, vers le sens profond de notre existence. Il nous invite à transformer notre passé en force pour dépasser nos peurs et vivre la vie qui nous inspire.
312 pages, Paperback
Published January 9, 2020
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 337 reviews
February 20, 2020
Que dire de Respire ?
Une très belle leçon d'amour inconditionnel, d'humilité, de sagesse.
A adopter sans tarder.
Une très belle leçon d'amour inconditionnel, d'humilité, de sagesse.
A adopter sans tarder.
February 11, 2020
une belle découverte , une lecture qui déborde d'espoir , d'optimisme, d'amour
pourtant je reste mitigée sur certains points , si l'auteur avait pris le soin de s'arrêter sur le personnage de Malo en décrivant ce qu il ressentait avec une touche de réalisme ca aurait touché le lecteur de plus à mon sens , j ai eu l impression que l'intrigue manquait de quelques détails .
pourtant je reste mitigée sur certains points , si l'auteur avait pris le soin de s'arrêter sur le personnage de Malo en décrivant ce qu il ressentait avec une touche de réalisme ca aurait touché le lecteur de plus à mon sens , j ai eu l impression que l'intrigue manquait de quelques détails .
January 19, 2020
Une lecture développement personnel sympathique et addictive !
March 31, 2023
Des leçons de morale et une manière de penser vraiment intéressante et touchante mais une histoire d’un peu trop nian nian et cliché a mon goût
March 6, 2022
Adorei e recomendo.
A minha opinião mais aprofundada em vídeo no Livros à Lareira com chá em breve.
Leiam é super motivador e inspiração é o que não falta.
Resiliência é a palavra que melhor caracteriza esta obra!
A minha opinião mais aprofundada em vídeo no Livros à Lareira com chá em breve.
Leiam é super motivador e inspiração é o que não falta.
Resiliência é a palavra que melhor caracteriza esta obra!
March 27, 2022
Le message de fond est inspirant, l'histoire est bonne, mais les dialogues sonnent faux parfois au point d'être cringe.
August 12, 2021
2.5 ⭐️ Je n’avais pas aimé Kilomètre Zéro, mais j’ai voulu donner une deuxième chance à l’autrice si populaire. En général, j’aime les livres de développement personnel et les romans aventure/voyage, sauf que je me rend compte que je n’aime pas le mélange des deux. Les leçons de vie prenaient beaucoup trop de places et créaient des longueurs dans le romans qui avait pourtant beaucoup de potentiel et une fin innatendue. Il manquait de suspense et j’ai dû me forcer pour le continuer au milieu du roman. Je ne lirai plus de cette autrice…
April 22, 2021
Oh comme ce livre a été apaisant💆🏼♀️ Chaque jour j’avais hâte d’aller continuer ma lecture pour recevoir ma dose de bien-être et de paix intérieure. J’ai beaucoup aimé ce 2e roman de Maud Ankaoua, qui comme le premier, aborde habilement le développement personnel à travers des discussions entre les personnages. Pour moi, la lecture de ce roman est survenue à un moment opportun puisque j’étais exactement arrivée à ce stade de mon développement. Les leçons et les paroles sages de Phueng m’ont donc permis de cheminer, tout comme les nombreuses citations inspirantes au début de chacun des courts chapitres. J’ai par contre trouvé que la fin a déboulé rapidement et que les clichés s’additionnaient aux passages prévisibles. Ça reste une histoire que je recommande assurément parce qu’elle nous transporte en Thaïlande et qu’elle fait du bien 💛
February 17, 2020
It's my firt reading of this book gender ; related to personnal developmnt.
it was very amazing.
c'est un roman d'éclaircissement de plusieurs cotés de la vie journalière ; autant sur le plan personnel que personnel.
J'ai trouvé amusant que ces conseils soit prodigués au sein d'une histoire avec des personnages talentueux ; sympathiques et modernes.
it was very amazing.
c'est un roman d'éclaircissement de plusieurs cotés de la vie journalière ; autant sur le plan personnel que personnel.
J'ai trouvé amusant que ces conseils soit prodigués au sein d'une histoire avec des personnages talentueux ; sympathiques et modernes.
January 17, 2021
J’ai beaucoup aimé ce livre! Il m’a apporté de la légèreté et des réflexions importantes en ce début d’année 2021. J’ai noté plusieurs passages qui ont été marquants pour moi dans ce livre.
July 9, 2023
"Neye inanırsan onu görürsün."
July 17, 2024
Un doux mélange entre développement personnel et histoire romancée. Plusieurs vérités, parfois même un peu troublant mais qui porte à réfléchir ! Pas le genre de livre qui se lit en une soirée, mais tout aussi satisfaisant
March 2, 2020
Tres beau livre, riche en leçons et définitions sur la connaissance de soi, de ses émotions, des énergies, des priorités .
August 2, 2026
J’ai beaucoup aimé ce livre. C'était un super bouquin de plage. Je savais pas du tout que ca serait un truc de développement personelle mais j’ai été agréablement surprise. Ca prenait parfois un peu trop de place dans la lecture de l’histoire. J’aurais vraiment aimé avoir plus de détails sur les quêtes secondaires. Il y avait vraiment des leçons de vie importante à l’intérieur. Ca m’a fait respirez au final
August 29, 2024
2,5 ⭐️ j’ai l’impression que l’aspect spiritualité, gestion des émotions, etc. Prenait trop de place dans ce roman.
April 4, 2020
Aligner le mental, le cœur et le corps... ❤️
Un excellent roman feel-good en cette période de confinement.
Un excellent roman feel-good en cette période de confinement.
November 13, 2025
Pas un livre pour moi
July 25, 2025
Super livre qui procure pas mal d’émotions et de réflexion aussi. Ce livre nous fait nous évader.
September 11, 2023
J'ai aimé l'évolution des personnages, la douceur de l'histoire.
February 2, 2024
This was a very nice book. Sometimes a bit cheesy or too much, but it was easy to read and definitely nice to get home to it after a long day of work!
Behind the cheesy-ish story, there are some interesting points (personal development-related) made by the author! Take-away message...IL FAUT OSEZ dans la vie!
Just finished this book and I feel like it has forced me to question some of my thoughts, pre-conceptions...and I like that!
Behind the cheesy-ish story, there are some interesting points (personal development-related) made by the author! Take-away message...IL FAUT OSEZ dans la vie!
Just finished this book and I feel like it has forced me to question some of my thoughts, pre-conceptions...and I like that!
May 20, 2024
La magie du "bien être " a bien été au rdv
May 16, 2026
Ce livre nous transporte vers des horizons exotiques, entre plages de sable fin et découvertes de la Thaïlande, tout en suivant le parcours de Malo dans une dimension plus introspective.
À travers son histoire, Malo aborde des thématiques assez classiques du développement personnel : l’acceptation du passé, la résilience, le fait de changer de regard sur les choses ou encore de chercher à mieux s’affirmer. Le récit s’appuie sur des messages assez universels, qui restent accessibles et faciles à identifier.
La lecture est fluide, mais l’ensemble repose sur une structure très balisée. Les événements et les messages suivent un déroulé assez attendu, avec une dimension très démonstrative dans la manière de faire passer les “leçons” du récit.
Avec du recul, il s’agit d’une lecture assez simple dans sa construction, davantage tournée vers la transmission de messages de développement personnel que vers une véritable densité narrative.
À travers son histoire, Malo aborde des thématiques assez classiques du développement personnel : l’acceptation du passé, la résilience, le fait de changer de regard sur les choses ou encore de chercher à mieux s’affirmer. Le récit s’appuie sur des messages assez universels, qui restent accessibles et faciles à identifier.
La lecture est fluide, mais l’ensemble repose sur une structure très balisée. Les événements et les messages suivent un déroulé assez attendu, avec une dimension très démonstrative dans la manière de faire passer les “leçons” du récit.
Avec du recul, il s’agit d’une lecture assez simple dans sa construction, davantage tournée vers la transmission de messages de développement personnel que vers une véritable densité narrative.
July 2, 2023
kişisel gelişim kitaplarının genel kazandırmaya çalıştıkları hakkında hiçbir sorunum yok şans vermeye de çalışıyorum fakat bu kitapta aşırı pozitivizm başarılı olmayan bir kurguyla aşılanmaya çalışılmıştı. bu kadar pozitif mesaja sanırım gelemiyorum ve de kurgu akışında okuyucuyu gereksiz birkaç 'şaşırtmak' adına farklı gerçek ortaya çıkarılmıştı. zorlama geldi kısacası.
November 17, 2020
Il suffit d’un simple changement d’attitude pour éprouver de la joie. Alors, souris. Vraiment. Souris. Rien n’est grave.
September 9, 2023
Livre qui explique que l’esprit a beaucoup de chose à dire à notre corps/Coeur :-)!
March 9, 2025
C'est un très beau livre plein d'émotions et de leçons de vie. J'ai beaucoup aimé l'écriture et tout particulièrement la deuxième partie du livre.
June 4, 2026
Ce livre est arrivé au bon moment !
Je ne connaissais pas du tout cette autrice mais en la voyant dans une émission de télévision, j’ai eu envie de lire un de ses romans.
Cette envie ne m’a pas déçu du tout.
Si je devais le résumer en une phrase: c’est que ce livre a été une thérapie avec moi même. C’est d’ailleurs largement plus sympa de suivre ce procédé.
Les sujets traités et notamment la question de la gestion des émotions m’ont permis de prendre du recul et d'obtenir une vision différente sur l’état émotionnel.
Il est vrai que n'ayant pas l’habitude de lire ce genre de roman, j’ai été un peu perturbé. Les remises en question ont été nombreuses mais je ne regrette pas de l’avoir lu.
Il est clairement arrivé au bon moment pour moi. Ce livre m’a fait du bien car il m’a donné des outils que je cherchais depuis longtemps.
Il est bien écrit et facile à lire. Toutefois, ce que j’ai aimé c’est la subtilité et l'intelligence des mots. Au fur et à mesure de l’histoire, les messages sont transmis avec douceur et bienveillance sans aucun jugement. Ils sont juste posés là et c’est à toi de décider de ce que tu veux en faire.
Je le recommande à toutes et tous ceux qui traversent un moment difficile dans leurs vies. C’est une petite bulle de bien être si vous êtes prêt(e)s à accueillir cette vision et à accepter ce bousculement qu’il provoque en vous.
On devrait toutes et tous avoir une Phueng dans la vie !
Je ne connaissais pas du tout cette autrice mais en la voyant dans une émission de télévision, j’ai eu envie de lire un de ses romans.
Cette envie ne m’a pas déçu du tout.
Si je devais le résumer en une phrase: c’est que ce livre a été une thérapie avec moi même. C’est d’ailleurs largement plus sympa de suivre ce procédé.
Les sujets traités et notamment la question de la gestion des émotions m’ont permis de prendre du recul et d'obtenir une vision différente sur l’état émotionnel.
Il est vrai que n'ayant pas l’habitude de lire ce genre de roman, j’ai été un peu perturbé. Les remises en question ont été nombreuses mais je ne regrette pas de l’avoir lu.
Il est clairement arrivé au bon moment pour moi. Ce livre m’a fait du bien car il m’a donné des outils que je cherchais depuis longtemps.
Il est bien écrit et facile à lire. Toutefois, ce que j’ai aimé c’est la subtilité et l'intelligence des mots. Au fur et à mesure de l’histoire, les messages sont transmis avec douceur et bienveillance sans aucun jugement. Ils sont juste posés là et c’est à toi de décider de ce que tu veux en faire.
Je le recommande à toutes et tous ceux qui traversent un moment difficile dans leurs vies. C’est une petite bulle de bien être si vous êtes prêt(e)s à accueillir cette vision et à accepter ce bousculement qu’il provoque en vous.
On devrait toutes et tous avoir une Phueng dans la vie !
February 25, 2022
Maud Ankaoua, un deuxième livre écrit, qui comme le premier, a gagné mon cœur. Une histoire aussi touchante que bouleversante. Pas seulement agréable à lire, elle est vraisemblablement de celles qui bousculent votre quotidien, renversent votre perception des choses. C'est une bouffée d'air frais, un air océanique et maritime qui mélangera Bretagne et Thaïlande. Je pense que cet ouvrage peut nous aider à aborder la vie d'une manière différente, prendre du recul et nous inspirer.
Par ailleurs, bien qu'il soit riche en conseils de développement personnels et autres enseignements, les sujets sont bien amenés et ainsi intégrés dans le récit. Et, contrairement à Kilomètre Zéro, le point de vue n'est pas fixe. L'ont va pouvoir suivre de temps à autre l'histoire sous différents angles et problématiques. Ça m'a plu et j'ai trouvé que cela apportait un certain dynamisme ! De plus, je l'ai trouvé effectivement plus romancé et moins long que Kilomètre Zéro. Cependant, je me suis surprise à préférer son premier livre, car je crois que l'histoire m'a plus touchée et que je me reconnaissais davantage dans les problématiques abordées. Bien que cela ne se joue à pas grand chose !
Je vous le conseil donc évidemment, il ne demande pas beaucoup de temps pour le finir, je suis même persuadée que votre voyage vous paraîtra trop court, et a beaucoup à offrir.
Par ailleurs, bien qu'il soit riche en conseils de développement personnels et autres enseignements, les sujets sont bien amenés et ainsi intégrés dans le récit. Et, contrairement à Kilomètre Zéro, le point de vue n'est pas fixe. L'ont va pouvoir suivre de temps à autre l'histoire sous différents angles et problématiques. Ça m'a plu et j'ai trouvé que cela apportait un certain dynamisme ! De plus, je l'ai trouvé effectivement plus romancé et moins long que Kilomètre Zéro. Cependant, je me suis surprise à préférer son premier livre, car je crois que l'histoire m'a plus touchée et que je me reconnaissais davantage dans les problématiques abordées. Bien que cela ne se joue à pas grand chose !
Je vous le conseil donc évidemment, il ne demande pas beaucoup de temps pour le finir, je suis même persuadée que votre voyage vous paraîtra trop court, et a beaucoup à offrir.
July 13, 2026
3,5
Kitabı səsli kitab olaraq dinləyib bitirdim. İlk başlarda olduqca anlamlı və şəxsi inkişaf mövzularını roman tərzində işləyən bir kitab olaraq xoşuma gəlmişdi. Amma kitabın sonlarına doğru olanlar məndə xəyal qırıqlığı yaşatdı. Çünki gərəksiz təsadüflər zənciri olmağa başladı, üstəlik hər şey sənin yaxşılığın üçündür deyə mənasız hərəkətlər edən obrazlar da ən zəhləm gedən obrazlardır. İstər filmlərdə, istər kitablarda olsun. Bu tərz bir kitabda belə bir obrazın işlənməsinə lüzum yox idi məncə. Klişe olsa da həmin hadisədə sadəcə yanlış anlaşılma olsaydı, yenə keçmək olardı. Amma bu cür işlənməsi xoşuma gəlmədi.
Kitabın sevdiyim yanlarına gəldikdə isə başına gələnlər səbəbindən intihar etməyə çalışan baş qəhrəman Malo'ya yaşlı bir qadın olan Phueng əngəl olur və onunla bir razılaşma edirlər. Yaşlı qadın onun həyatının sadəcə 1 ayını satın alır və ona tapşırdığı şeyləri mütləq etməli olduğunu vurğulayır.
Malo yaşlı qadının dediklərini etməyə başladıqca həyatında nələrə diqqət etmədiyini, zaman ayırmadığı, yetərincə dəyər vermədiyini fərq etməyə başlayır. Əslində bir növ həyatını nə qədər anlamsız yaşadığı görür.
Kitab boyunca obrazın yaşadığı şeylər və aldığı dərslər biz oxuyucular üçün də bir dərs olaraq anlam kəsb edir əslində.
🌱🌱🌱
"Yaşamımızın kalan yılları, yaşamış olduğumuz bütün yıllardan daha önemlidir."
LEV TOLSTOY
"İnsanları affet. Affedilmeyi hak ettikleri için değil, sen huzuru hak ettiğin için."
Cristophe André
"Gelişmek senin elinde. Geçmişini gittiğin her yere peşinden sürüklemek yerine onu bir kaya gibi ayaklarının altına koyup hayallerine tırmanmak ve diğerlerine ilham olmak için bir merdiven olarak kullan."
Koyacağın sınırlar nedeniyle sana darılacak olanlar sadece artık senden faydalanamayacak olanlardır. Şunu asla unutma ki birine veya bir şeye 'hayır' demek, kendine 'evet' demektir.
Kitabı səsli kitab olaraq dinləyib bitirdim. İlk başlarda olduqca anlamlı və şəxsi inkişaf mövzularını roman tərzində işləyən bir kitab olaraq xoşuma gəlmişdi. Amma kitabın sonlarına doğru olanlar məndə xəyal qırıqlığı yaşatdı. Çünki gərəksiz təsadüflər zənciri olmağa başladı, üstəlik hər şey sənin yaxşılığın üçündür deyə mənasız hərəkətlər edən obrazlar da ən zəhləm gedən obrazlardır. İstər filmlərdə, istər kitablarda olsun. Bu tərz bir kitabda belə bir obrazın işlənməsinə lüzum yox idi məncə. Klişe olsa da həmin hadisədə sadəcə yanlış anlaşılma olsaydı, yenə keçmək olardı. Amma bu cür işlənməsi xoşuma gəlmədi.
Kitabın sevdiyim yanlarına gəldikdə isə başına gələnlər səbəbindən intihar etməyə çalışan baş qəhrəman Malo'ya yaşlı bir qadın olan Phueng əngəl olur və onunla bir razılaşma edirlər. Yaşlı qadın onun həyatının sadəcə 1 ayını satın alır və ona tapşırdığı şeyləri mütləq etməli olduğunu vurğulayır.
Malo yaşlı qadının dediklərini etməyə başladıqca həyatında nələrə diqqət etmədiyini, zaman ayırmadığı, yetərincə dəyər vermədiyini fərq etməyə başlayır. Əslində bir növ həyatını nə qədər anlamsız yaşadığı görür.
Kitab boyunca obrazın yaşadığı şeylər və aldığı dərslər biz oxuyucular üçün də bir dərs olaraq anlam kəsb edir əslində.
🌱🌱🌱
"Yaşamımızın kalan yılları, yaşamış olduğumuz bütün yıllardan daha önemlidir."
LEV TOLSTOY
"İnsanları affet. Affedilmeyi hak ettikleri için değil, sen huzuru hak ettiğin için."
Cristophe André
"Gelişmek senin elinde. Geçmişini gittiğin her yere peşinden sürüklemek yerine onu bir kaya gibi ayaklarının altına koyup hayallerine tırmanmak ve diğerlerine ilham olmak için bir merdiven olarak kullan."
Koyacağın sınırlar nedeniyle sana darılacak olanlar sadece artık senden faydalanamayacak olanlardır. Şunu asla unutma ki birine veya bir şeye 'hayır' demek, kendine 'evet' demektir.
March 5, 2022
On respire avec ce bouquin !
Si Kilomètre Zéro avait été une révélation, j'ai un peu moins aimé celui-ci. Il reste néanmoins génial !
J'ai juste trouvé que c'était parfois un peu trop surréaliste, comme la révélation de la fin et j'ai aussi parfois trouvé qu'il y avait limite TROP de développement personnel. C'était à toutes les pages et j'avais donc parfois du mal à assimiler ce qu'on me disait et pourtant je n'y suis pas étrangère. Il y en avait limite trop pour réussir à prendre le temps d'intégrer le message.
Et c'était parfois aussi trop "optimiste" en mode : accepte tout, tout est beau, tout est gentil. Et pourtant encore une fois, je crois à tout cela !
Sinon j'ai beaucoup aimé, c'est léger malgré des sujets lourds et c'est plein d'optimisme et de bonne humeur. J'ai eu les larmes aux yeux à la fin, j'adore cette petite famille recomposée.
Si Kilomètre Zéro avait été une révélation, j'ai un peu moins aimé celui-ci. Il reste néanmoins génial !
J'ai juste trouvé que c'était parfois un peu trop surréaliste, comme la révélation de la fin et j'ai aussi parfois trouvé qu'il y avait limite TROP de développement personnel. C'était à toutes les pages et j'avais donc parfois du mal à assimiler ce qu'on me disait et pourtant je n'y suis pas étrangère. Il y en avait limite trop pour réussir à prendre le temps d'intégrer le message.
Et c'était parfois aussi trop "optimiste" en mode : accepte tout, tout est beau, tout est gentil. Et pourtant encore une fois, je crois à tout cela !
Sinon j'ai beaucoup aimé, c'est léger malgré des sujets lourds et c'est plein d'optimisme et de bonne humeur. J'ai eu les larmes aux yeux à la fin, j'adore cette petite famille recomposée.
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