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Respire !: Le plan est toujours parfait
Et s'il existait un Plan ? Si tout ce que nous vivions avait été placé sur notre chemin pour nous permettre de nous accomplir ? Malo, 30 ans, virtuose de la stratégie, est appelé à Bangkok pour redresser une entreprise en difficulté. Quelques semaines après son arrivée, il surprend une conversation qui l'anéantit : il ne lui resterait que peu de temps à vivre... Au moment où il perd tout espoir, une vieille dame lui propose un pacte étrange : en échange de 30 jours de la vie du jeune homme, elle le met au défi. Sera-t-il prêt à tenter une série d'expériences susceptibles de modifier le cours de son destin ? Malo accepte et le voilà embarqué dans un incroyable périple aux saveurs et aux parfums de la Thaïlande, au terme duquel il pourrait découvrir l'ultime vérité. « Pour la plupart des hommes, le bonheur ne devient concret que lorsqu'il est perdu. » Frédéric Lenoir Après son best-seller Kilomètre Zéro , Maud Ankaoua signe un second roman empreint de sagesse, d'humanité et d'optimisme. Plus qu'un roman, Respire ! se lit comme un véritable livre d'accompagnement, convie à un voyage vers soi, vers le sens profond de notre existence. Il nous invite à transformer notre passé en force pour dépasser nos peurs et vivre la vie qui nous inspire.
312 pages, Paperback
Published January 9, 2020
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 356 reviews
February 20, 2020
Que dire de Respire ?
Une très belle leçon d'amour inconditionnel, d'humilité, de sagesse.
A adopter sans tarder.
Une très belle leçon d'amour inconditionnel, d'humilité, de sagesse.
A adopter sans tarder.
February 11, 2020
une belle découverte , une lecture qui déborde d'espoir , d'optimisme, d'amour
pourtant je reste mitigée sur certains points , si l'auteur avait pris le soin de s'arrêter sur le personnage de Malo en décrivant ce qu il ressentait avec une touche de réalisme ca aurait touché le lecteur de plus à mon sens , j ai eu l impression que l'intrigue manquait de quelques détails .
pourtant je reste mitigée sur certains points , si l'auteur avait pris le soin de s'arrêter sur le personnage de Malo en décrivant ce qu il ressentait avec une touche de réalisme ca aurait touché le lecteur de plus à mon sens , j ai eu l impression que l'intrigue manquait de quelques détails .
January 19, 2020
Une lecture développement personnel sympathique et addictive !
March 31, 2023
Des leçons de morale et une manière de penser vraiment intéressante et touchante mais une histoire d’un peu trop nian nian et cliché a mon goût
March 6, 2022
Adorei e recomendo.
A minha opinião mais aprofundada em vídeo no Livros à Lareira com chá em breve.
Leiam é super motivador e inspiração é o que não falta.
Resiliência é a palavra que melhor caracteriza esta obra!
A minha opinião mais aprofundada em vídeo no Livros à Lareira com chá em breve.
Leiam é super motivador e inspiração é o que não falta.
Resiliência é a palavra que melhor caracteriza esta obra!
August 12, 2021
2.5 ⭐️ Je n’avais pas aimé Kilomètre Zéro, mais j’ai voulu donner une deuxième chance à l’autrice si populaire. En général, j’aime les livres de développement personnel et les romans aventure/voyage, sauf que je me rend compte que je n’aime pas le mélange des deux. Les leçons de vie prenaient beaucoup trop de places et créaient des longueurs dans le romans qui avait pourtant beaucoup de potentiel et une fin innatendue. Il manquait de suspense et j’ai dû me forcer pour le continuer au milieu du roman. Je ne lirai plus de cette autrice…
March 27, 2022
Le message de fond est inspirant, l'histoire est bonne, mais les dialogues sonnent faux parfois au point d'être cringe.
April 20, 2021
Oh comme ce livre a été apaisant💆🏼♀️ Chaque jour j’avais hâte d’aller continuer ma lecture pour recevoir ma dose de bien-être et de paix intérieure. J’ai beaucoup aimé ce 2e roman de Maud Ankaoua, qui comme le premier, aborde habilement le développement personnel à travers des discussions entre les personnages. Pour moi, la lecture de ce roman est survenue à un moment opportun puisque j’étais exactement arrivée à ce stade de mon développement. Les leçons et les paroles sages de Phueng m’ont donc permis de cheminer, tout comme les nombreuses citations inspirantes au début de chacun des courts chapitres. J’ai par contre trouvé que la fin a déboulé rapidement et que les clichés s’additionnaient aux passages prévisibles. Ça reste une histoire que je recommande assurément parce qu’elle nous transporte en Thaïlande et qu’elle fait du bien 💛
February 17, 2020
It's my firt reading of this book gender ; related to personnal developmnt.
it was very amazing.
c'est un roman d'éclaircissement de plusieurs cotés de la vie journalière ; autant sur le plan personnel que personnel.
J'ai trouvé amusant que ces conseils soit prodigués au sein d'une histoire avec des personnages talentueux ; sympathiques et modernes.
it was very amazing.
c'est un roman d'éclaircissement de plusieurs cotés de la vie journalière ; autant sur le plan personnel que personnel.
J'ai trouvé amusant que ces conseils soit prodigués au sein d'une histoire avec des personnages talentueux ; sympathiques et modernes.
January 17, 2021
J’ai beaucoup aimé ce livre! Il m’a apporté de la légèreté et des réflexions importantes en ce début d’année 2021. J’ai noté plusieurs passages qui ont été marquants pour moi dans ce livre.
July 9, 2023
"Neye inanırsan onu görürsün."
July 2, 2023
kişisel gelişim kitaplarının genel kazandırmaya çalıştıkları hakkında hiçbir sorunum yok şans vermeye de çalışıyorum fakat bu kitapta aşırı pozitivizm başarılı olmayan bir kurguyla aşılanmaya çalışılmıştı. bu kadar pozitif mesaja sanırım gelemiyorum ve de kurgu akışında okuyucuyu gereksiz birkaç 'şaşırtmak' adına farklı gerçek ortaya çıkarılmıştı. zorlama geldi kısacası.
July 17, 2024
Un doux mélange entre développement personnel et histoire romancée. Plusieurs vérités, parfois même un peu troublant mais qui porte à réfléchir ! Pas le genre de livre qui se lit en une soirée, mais tout aussi satisfaisant
March 2, 2020
Tres beau livre, riche en leçons et définitions sur la connaissance de soi, de ses émotions, des énergies, des priorités .
August 29, 2024
2,5 ⭐️ j’ai l’impression que l’aspect spiritualité, gestion des émotions, etc. Prenait trop de place dans ce roman.
August 2, 2026
J’ai beaucoup aimé ce livre. C'était un super bouquin de plage. Je savais pas du tout que ca serait un truc de développement personelle mais j’ai été agréablement surprise. Ca prenait parfois un peu trop de place dans la lecture de l’histoire. J’aurais vraiment aimé avoir plus de détails sur les quêtes secondaires. Il y avait vraiment des leçons de vie importante à l’intérieur. Ca m’a fait respirez au final
April 4, 2020
Aligner le mental, le cœur et le corps... ❤️
Un excellent roman feel-good en cette période de confinement.
Un excellent roman feel-good en cette période de confinement.
November 13, 2025
Pas un livre pour moi
July 25, 2025
Super livre qui procure pas mal d’émotions et de réflexion aussi. Ce livre nous fait nous évader.
September 9, 2023
J'ai aimé l'évolution des personnages, la douceur de l'histoire.
February 2, 2024
This was a very nice book. Sometimes a bit cheesy or too much, but it was easy to read and definitely nice to get home to it after a long day of work!
Behind the cheesy-ish story, there are some interesting points (personal development-related) made by the author! Take-away message...IL FAUT OSEZ dans la vie!
Just finished this book and I feel like it has forced me to question some of my thoughts, pre-conceptions...and I like that!
Behind the cheesy-ish story, there are some interesting points (personal development-related) made by the author! Take-away message...IL FAUT OSEZ dans la vie!
Just finished this book and I feel like it has forced me to question some of my thoughts, pre-conceptions...and I like that!
May 20, 2024
La magie du "bien être " a bien été au rdv
July 15, 2024
Kişisel gelişim sevmiyorum. Neden okudun madem diyen olursa kitap kulübümüzün seçtiği bir kitap. Şimdi çok değerli yorumlarım;
Göze parmak dersleri sevmiyorum. Basit cümleler, basit diyaloglar içeren bir kitap okumak istemiyorum. Komşum Ayşe Teyzemin cümleleri gibi cümleler hele hiç okumak istemiyorum. Klişeler güzel yazılırsa ne kadar klasikleşmiş olsalar da güzeldir, bu kitapta o kadar kötü yazılmış ki çok kötüydü. Her şeyin ötesinde kitabın sonuna doğru olan tamamen durup dururken ortaya çıkan mizojini üzerine tuz biber olmuş. Ayrıca 300 sayfayı okumamın 15 günümü alması tamamen nefret ettiğim için, kendime inanamıyorum.
Spoiler girmek istemediğim için yorumsuz bırakıyorum ama sırf son Justine ile olan sahneler üzerine 3 paragraflık sinirli bir metin yazabilirim gibi.
Bu arada cümlelerin basitliği çeviriden mi yoksa metnin orjinali de mi böyle bilmiyorum. Nefret ettiğim için üzerine daha fazla araştırma gerçekleştiremeyeceğim.
Sevgiler,
Göze parmak dersleri sevmiyorum. Basit cümleler, basit diyaloglar içeren bir kitap okumak istemiyorum. Komşum Ayşe Teyzemin cümleleri gibi cümleler hele hiç okumak istemiyorum. Klişeler güzel yazılırsa ne kadar klasikleşmiş olsalar da güzeldir, bu kitapta o kadar kötü yazılmış ki çok kötüydü. Her şeyin ötesinde kitabın sonuna doğru olan tamamen durup dururken ortaya çıkan mizojini üzerine tuz biber olmuş. Ayrıca 300 sayfayı okumamın 15 günümü alması tamamen nefret ettiğim için, kendime inanamıyorum.
Spoiler girmek istemediğim için yorumsuz bırakıyorum ama sırf son Justine ile olan sahneler üzerine 3 paragraflık sinirli bir metin yazabilirim gibi.
Bu arada cümlelerin basitliği çeviriden mi yoksa metnin orjinali de mi böyle bilmiyorum. Nefret ettiğim için üzerine daha fazla araştırma gerçekleştiremeyeceğim.
Sevgiler,
July 18, 2024
Ce livre nous transporte vers des horizons exotiques, entre plages de sable fin et découvertes de la Thaïlande, tout en suivant le parcours de Malo dans une dimension plus introspective.
À travers son histoire, Malo aborde des thématiques assez classiques du développement personnel : l’acceptation du passé, la résilience, le fait de changer de regard sur les choses ou encore de chercher à mieux s’affirmer. Le récit s’appuie sur des messages assez universels, qui restent accessibles et faciles à identifier.
La lecture est fluide, mais l’ensemble repose sur une structure très balisée. Les événements et les messages suivent un déroulé assez attendu, avec une dimension très démonstrative dans la manière de faire passer les “leçons” du récit.
Avec du recul, il s’agit d’une lecture assez simple dans sa construction, davantage tournée vers la transmission de messages de développement personnel que vers une véritable densité narrative.
À travers son histoire, Malo aborde des thématiques assez classiques du développement personnel : l’acceptation du passé, la résilience, le fait de changer de regard sur les choses ou encore de chercher à mieux s’affirmer. Le récit s’appuie sur des messages assez universels, qui restent accessibles et faciles à identifier.
La lecture est fluide, mais l’ensemble repose sur une structure très balisée. Les événements et les messages suivent un déroulé assez attendu, avec une dimension très démonstrative dans la manière de faire passer les “leçons” du récit.
Avec du recul, il s’agit d’une lecture assez simple dans sa construction, davantage tournée vers la transmission de messages de développement personnel que vers une véritable densité narrative.
August 3, 2020
Il suffit d’un simple changement d’attitude pour éprouver de la joie. Alors, souris. Vraiment. Souris. Rien n’est grave.
September 9, 2023
Livre qui explique que l’esprit a beaucoup de chose à dire à notre corps/Coeur :-)!
Read
December 15, 2024başta ilham verici bir kitap gibi gelmişti ama sonlara doğru yeşilçam filmine bağladılar ve bazı noktalarda diyaloglar ve tavsiyeler o kadar klişeleşti ki gözlerimi devirmeden edemedim
March 9, 2025
C'est un très beau livre plein d'émotions et de leçons de vie. J'ai beaucoup aimé l'écriture et tout particulièrement la deuxième partie du livre.
October 23, 2026
"Dvije različite osobe različito doživljavaju istu situaciju. Jedna će u njoj prepoznati priliku za rast, a druga osjetiti gubitak, krivnju ili strah. U ovom drugom slučaju, to će za tu osobu biti trauma iz koje će se u budućnosti razviti kojekakva uvjerenja."
"Na istoku postoji izreka da pesimist u svakoj prilici vidi poteškoću, a optimist u svakoj poteškoći vidi priliku. Svaki put kad se suočimo s preprekom, čeka nas i dar, razmjeran teškoći koja nas je zadesila. Ali, ako zamislimo da u svakoj teškoj situaciji postoji prilika koju treba iskoristiti, možemo promijeniti svoju prošlost."
"Kada je riječ o suočavanju s nedaćama, postoje tri vrste ljudi i njihova ponašanja. Prva vrsta sklona je žaliti se do kraja života i tvrditi da nije imala sreće. Dobio sam otkaz, nisam imao sreće, ili Žena me ostavila, nisam imao sreće, U depresiji sam zbog ovog ili onog, nje ili njega. Takve osobe do kraja života vjeruju da su nesretne. Drugi tip ponašanja svojstven je osobama koje u nekom trenutku shvate da u svakoj životnoj nedaći postoji i dar. Primjerice, svjesne su da su morale proći kroz neku tešku situaciju kako bi upoznale svoju srodnu dušu ili pronašle posao po svojoj mjeri. Takvi ljudi nadahnjuju. A postoji i treći, vrlo, vrlo rijedak tip osoba... Osobe koje... kada im se dogodi neka teškoća, jednostavno kažu: Ne znam zašto mi se ovo događa, ali jednog ću dana doznati! Ili pak: Još uvijek ne razumijem kakav bi ovo mogao biti dar od života, ni kako bih na tome mogao biti zahvalan jer mnogo patim, ali znam da ću jednog dana biti!"
"Na tebi je da rasteš. Ne vuci tu prošlost svuda sa sobom, postavi je radije kao kamen temeljac ispod svojih stopa i iskoristi je kao ljestve za penjanje do svojih snova."
"Mislim da nam Nebo na našem putu šalje izazove kako bi nam za nešto poslužili. Svaka nedaća s kojom se suočimo može se prebroditi. Ako ti je poslao neki izazov, onda je to sigurno zato što imaš dovoljno snage."
"Funkcija je emocije da ti prenese poruku ili, preciznije rečeno, da te upozori da nešto nije u redu. Primjerice, strah te upozorava da postoji opasnost, kako bi se mogao zaštititi. Ljutnja ti pomaže suočiti se s prijetnjom, ili te potiče na reakciju u nekoj situaciji koja ti se čini nepravednom. Tuga ti omogućuje da se privikneš na gubutak, ona sudjeluje u procesu žalovanja. Što se radosti tiče, to je emociia zbog koje je postojanje slatko i ugodno. Radost potiče otvaranje prema drugima, ona je pokretač života i čini nas hrabrijima i poduzetnijima."
"Primjerice, tada više nećeš izgovarati rečenicu kao što je, Ta mi osoba ide na živce, nego Uznemiren sam u blizini te osobe. I pomislit ćeš: Ponašanje te osobe njezin je problem, nema potrebe da se živciram zbog toga. Bolje da se usredotočim na sebe, umjesto na ono što mi se kod te osobe ne sviđa."
"Naučiti reći ne zahtijeva određenu dozu hrabrosti, a to znači shvatiti da nam odbijanje može pomoći u rastu, umjesto da svojem egu dopuštamo da nas neprestano uvjerava kako su nas drugi odbacili.'
"Slijedila sam svoj put, a za to je potrebna hrabrost. Kad neprestano misliš o drugima i činiš im usluge, nemaš vremena za vlastiti napredak, ne možeš dati ono najbolje od sebe. Pravedni odnosi mogu se održavati jedino tako da stvorimo sliku o životu po svojoj mjeri i naučimo reći ne. Sve što činimo iz osjećaja krivnje ili straha ubija nas, slabi odnos s drugima i uništava nas."
"Jedine osobe koje će se uvrijediti zbog granica koje postaviš, one su koje te više neće moći iskoristiti. Ne zaboravi, reći ne nečemu ili nekome, znači reći da samoj sebi."
"Kada laž koristi dizalo, istina koristi stube; treba joj više vremena, ali uvijek stigne."
"I još nešto: ne dopusti sitnim problemima da ti nagrizaju život. Usredotoči se na prioritete. Hoće li ono što te danas muči biti važno za pet godina? Ako neće, ne razmišljaj o tome više od pet minuta."
"Na istoku postoji izreka da pesimist u svakoj prilici vidi poteškoću, a optimist u svakoj poteškoći vidi priliku. Svaki put kad se suočimo s preprekom, čeka nas i dar, razmjeran teškoći koja nas je zadesila. Ali, ako zamislimo da u svakoj teškoj situaciji postoji prilika koju treba iskoristiti, možemo promijeniti svoju prošlost."
"Kada je riječ o suočavanju s nedaćama, postoje tri vrste ljudi i njihova ponašanja. Prva vrsta sklona je žaliti se do kraja života i tvrditi da nije imala sreće. Dobio sam otkaz, nisam imao sreće, ili Žena me ostavila, nisam imao sreće, U depresiji sam zbog ovog ili onog, nje ili njega. Takve osobe do kraja života vjeruju da su nesretne. Drugi tip ponašanja svojstven je osobama koje u nekom trenutku shvate da u svakoj životnoj nedaći postoji i dar. Primjerice, svjesne su da su morale proći kroz neku tešku situaciju kako bi upoznale svoju srodnu dušu ili pronašle posao po svojoj mjeri. Takvi ljudi nadahnjuju. A postoji i treći, vrlo, vrlo rijedak tip osoba... Osobe koje... kada im se dogodi neka teškoća, jednostavno kažu: Ne znam zašto mi se ovo događa, ali jednog ću dana doznati! Ili pak: Još uvijek ne razumijem kakav bi ovo mogao biti dar od života, ni kako bih na tome mogao biti zahvalan jer mnogo patim, ali znam da ću jednog dana biti!"
"Na tebi je da rasteš. Ne vuci tu prošlost svuda sa sobom, postavi je radije kao kamen temeljac ispod svojih stopa i iskoristi je kao ljestve za penjanje do svojih snova."
"Mislim da nam Nebo na našem putu šalje izazove kako bi nam za nešto poslužili. Svaka nedaća s kojom se suočimo može se prebroditi. Ako ti je poslao neki izazov, onda je to sigurno zato što imaš dovoljno snage."
"Funkcija je emocije da ti prenese poruku ili, preciznije rečeno, da te upozori da nešto nije u redu. Primjerice, strah te upozorava da postoji opasnost, kako bi se mogao zaštititi. Ljutnja ti pomaže suočiti se s prijetnjom, ili te potiče na reakciju u nekoj situaciji koja ti se čini nepravednom. Tuga ti omogućuje da se privikneš na gubutak, ona sudjeluje u procesu žalovanja. Što se radosti tiče, to je emociia zbog koje je postojanje slatko i ugodno. Radost potiče otvaranje prema drugima, ona je pokretač života i čini nas hrabrijima i poduzetnijima."
"Primjerice, tada više nećeš izgovarati rečenicu kao što je, Ta mi osoba ide na živce, nego Uznemiren sam u blizini te osobe. I pomislit ćeš: Ponašanje te osobe njezin je problem, nema potrebe da se živciram zbog toga. Bolje da se usredotočim na sebe, umjesto na ono što mi se kod te osobe ne sviđa."
"Naučiti reći ne zahtijeva određenu dozu hrabrosti, a to znači shvatiti da nam odbijanje može pomoći u rastu, umjesto da svojem egu dopuštamo da nas neprestano uvjerava kako su nas drugi odbacili.'
"Slijedila sam svoj put, a za to je potrebna hrabrost. Kad neprestano misliš o drugima i činiš im usluge, nemaš vremena za vlastiti napredak, ne možeš dati ono najbolje od sebe. Pravedni odnosi mogu se održavati jedino tako da stvorimo sliku o životu po svojoj mjeri i naučimo reći ne. Sve što činimo iz osjećaja krivnje ili straha ubija nas, slabi odnos s drugima i uništava nas."
"Jedine osobe koje će se uvrijediti zbog granica koje postaviš, one su koje te više neće moći iskoristiti. Ne zaboravi, reći ne nečemu ili nekome, znači reći da samoj sebi."
"Kada laž koristi dizalo, istina koristi stube; treba joj više vremena, ali uvijek stigne."
"I još nešto: ne dopusti sitnim problemima da ti nagrizaju život. Usredotoči se na prioritete. Hoće li ono što te danas muči biti važno za pet godina? Ako neće, ne razmišljaj o tome više od pet minuta."
June 4, 2026
Ce livre est arrivé au bon moment !
Je ne connaissais pas du tout cette autrice mais en la voyant dans une émission de télévision, j’ai eu envie de lire un de ses romans.
Cette envie ne m’a pas déçu du tout.
Si je devais le résumer en une phrase: c’est que ce livre a été une thérapie avec moi même. C’est d’ailleurs largement plus sympa de suivre ce procédé.
Les sujets traités et notamment la question de la gestion des émotions m’ont permis de prendre du recul et d'obtenir une vision différente sur l’état émotionnel.
Il est vrai que n'ayant pas l’habitude de lire ce genre de roman, j’ai été un peu perturbé. Les remises en question ont été nombreuses mais je ne regrette pas de l’avoir lu.
Il est clairement arrivé au bon moment pour moi. Ce livre m’a fait du bien car il m’a donné des outils que je cherchais depuis longtemps.
Il est bien écrit et facile à lire. Toutefois, ce que j’ai aimé c’est la subtilité et l'intelligence des mots. Au fur et à mesure de l’histoire, les messages sont transmis avec douceur et bienveillance sans aucun jugement. Ils sont juste posés là et c’est à toi de décider de ce que tu veux en faire.
Je le recommande à toutes et tous ceux qui traversent un moment difficile dans leurs vies. C’est une petite bulle de bien être si vous êtes prêt(e)s à accueillir cette vision et à accepter ce bousculement qu’il provoque en vous.
On devrait toutes et tous avoir une Phueng dans la vie !
Je ne connaissais pas du tout cette autrice mais en la voyant dans une émission de télévision, j’ai eu envie de lire un de ses romans.
Cette envie ne m’a pas déçu du tout.
Si je devais le résumer en une phrase: c’est que ce livre a été une thérapie avec moi même. C’est d’ailleurs largement plus sympa de suivre ce procédé.
Les sujets traités et notamment la question de la gestion des émotions m’ont permis de prendre du recul et d'obtenir une vision différente sur l’état émotionnel.
Il est vrai que n'ayant pas l’habitude de lire ce genre de roman, j’ai été un peu perturbé. Les remises en question ont été nombreuses mais je ne regrette pas de l’avoir lu.
Il est clairement arrivé au bon moment pour moi. Ce livre m’a fait du bien car il m’a donné des outils que je cherchais depuis longtemps.
Il est bien écrit et facile à lire. Toutefois, ce que j’ai aimé c’est la subtilité et l'intelligence des mots. Au fur et à mesure de l’histoire, les messages sont transmis avec douceur et bienveillance sans aucun jugement. Ils sont juste posés là et c’est à toi de décider de ce que tu veux en faire.
Je le recommande à toutes et tous ceux qui traversent un moment difficile dans leurs vies. C’est une petite bulle de bien être si vous êtes prêt(e)s à accueillir cette vision et à accepter ce bousculement qu’il provoque en vous.
On devrait toutes et tous avoir une Phueng dans la vie !
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