What do you think?
Rate this book
O que Faria Freud?
Se fosse mais egoísta divertia-me mais? Estou constantemente a olhar para o telefone. Porque não me consigo concentrar? Tenho medo de mudar de rumo na minha carreira: como posso alterar isso?
Simultaneamente uma introdução à psicologia e um guia de vida, este livro dá explicações e fornece informações reveladoras sobre a razão de ser como é e o porquê de fazermos o que fazemos, incluindo conselhos de psicólogos e psicanalistas como Melanie Klein, Donald Winnicott e Fritz Perls, entre muitos outros.
Simultaneamente uma introdução à psicologia e um guia de vida, este livro dá explicações e fornece informações reveladoras sobre a razão de ser como é e o porquê de fazermos o que fazemos, incluindo conselhos de psicólogos e psicanalistas como Melanie Klein, Donald Winnicott e Fritz Perls, entre muitos outros.
192 pages, Paperback
First published June 1, 2017
232 people are currently reading
1317 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 94 reviews
June 25, 2017
I enjoyed this book. It's not quite what it claims to be, I think, but it is an entertaining and interesting introduction to the thinking of the best-known (and some less well-known) psychoanalysts and psychotherapists.
The first thing to say is that although this book is subtitled "How the greatest psychotherapists would solve your everyday problems," it contains very few actual solutions - as you might expect from psychotherapists. However, it does have more than I expected in the way of helpful guidance rather than just a lot of theorising about how the psyche works. This is not in the form of "if you have problem x, then do y," but rather some helpful perspectives (and, it has to be said, some considerably less helpful ones, in my view). For example, in the short section on procrastination and why some of us tend to put things off, I liked this quote from Oliver Burkeman (whom I'd never heard of before, by the way): "The problem…isn't that you don't feel motivated; it's that you imagine you need to feel motivated."
This is much less of a self-help book than an introduction to the thinking of various psychotherapists, which it does very well. In the introduction Sarah Tomley writes "feel free to pick and choose your own truths," which I found a questionable use of the word "truths," but then, we are dealing with psychotherapy here. I can certainly agree that you need to decide which is the most helpful approach offered toward each problem. Tomley writes very well, presenting the ideas with clarity and sometimes with wit. There are some very clear and helpful explanations – for example of Freud's idea of the relationship between the ego, the superego and the id (although she fails to include my favourite definition of the superego as that part of the ego which is insoluble in alcohol).
Do be warned that the text is printed in a very small font which can make it a little hard on the eyes, but the general layout is friendly and I found this a readable and informative book. Recommended.
The first thing to say is that although this book is subtitled "How the greatest psychotherapists would solve your everyday problems," it contains very few actual solutions - as you might expect from psychotherapists. However, it does have more than I expected in the way of helpful guidance rather than just a lot of theorising about how the psyche works. This is not in the form of "if you have problem x, then do y," but rather some helpful perspectives (and, it has to be said, some considerably less helpful ones, in my view). For example, in the short section on procrastination and why some of us tend to put things off, I liked this quote from Oliver Burkeman (whom I'd never heard of before, by the way): "The problem…isn't that you don't feel motivated; it's that you imagine you need to feel motivated."
This is much less of a self-help book than an introduction to the thinking of various psychotherapists, which it does very well. In the introduction Sarah Tomley writes "feel free to pick and choose your own truths," which I found a questionable use of the word "truths," but then, we are dealing with psychotherapy here. I can certainly agree that you need to decide which is the most helpful approach offered toward each problem. Tomley writes very well, presenting the ideas with clarity and sometimes with wit. There are some very clear and helpful explanations – for example of Freud's idea of the relationship between the ego, the superego and the id (although she fails to include my favourite definition of the superego as that part of the ego which is insoluble in alcohol).
Do be warned that the text is printed in a very small font which can make it a little hard on the eyes, but the general layout is friendly and I found this a readable and informative book. Recommended.
December 30, 2018
Psikolojiyle ilgilenenlerin başucu kitabı olabilir. Örnekler üzerinden kuramlar oldukça güzel açıklanmış.
September 14, 2020
What would Freud do? by Sarah Tomley
Khi đọc cuốn sách này, mình cảm tưởng như là một du khách đi chu du trong miền đất tâm lý và được các thổ địa siêu việt dẫn đi những danh lam thắng cảnh đặc sắc vào mỗi ngày mới
Tôi được Freud giới thiệu với 3 người bạn luôn tranh cãi nhau là cái nó, cái tôi và cái siêu tôi; được Myers-Briggs dẫn đến ngôi trường Hogwart với chiếc nón MBTI sẽ chia chúng ta thành 16 kiểu người, hai vợ chồng tốt bụng Fritz và Laura Perls đến từ vùng Gestalt kể những câu chuyện như phim của Christopher Nolan “Suy nghĩ kiểu loạn thần là lối nghĩ lệch lạc về thời gian”
Khu China town với trùm Carl Jung sẽ dẫn bạn xem Bian Lian (the art of chinese face mask changing) giữa mặt nạ persona và bóng âm shadow: “bóng âm thuộc về sự trọn vẹn của nhân cách: người mạnh mẽ phải có phần nào đó bên trong là yếu đuối, đâu đó trong con người thông minh phải là sự ngu ngốc; bằng không, con người sẽ quá tốt đẹp để có thể là người thật và rồi trở thành kẻ làm màu và lừa bịp”
Những địa danh không theo thứ tự thời gian hay không gian, nhưng nó cũng giống như bạn mỗi sáng dậy hỏi người dẫn đường rằng hôm nay tôi muốn đi nơi nào đó nhẹ nhàng và vui vẻ thế là họ dẫn ta đến ngôi nhà chung của trường phái nhân văn hiện sinh (Humanistic and existential approaches)
Trên đường đi đôi khi bạn vô tình bắt gặp quán cafe nhỏ xinh vô danh như câu quote “Bất cứ anh chàng nào mà có thể lái xe cẩn thận trong lúc đang hôn một cô gái đẹp thì đơn giản là đã không dành cho nụ hôn sự chú ý xứng đáng”
Chập tối ta sẽ chill ở pub cùng Albert Camus và ông sẽ khuyên ta là “Để sống hạnh phúc, chúng ta không nên quá bận tâm đến kẻ khác”
Tuy nhiên dù ở đâu thì ta cũng có cơ hội gặp vài người làm ta khó chịu vì nói ra sự thật phũ phàng như Alfred Adler “Làm người đồng nghĩa với cảm thấy bản thân thấp kém”
Đến cuối hành trình thật bất ngờ là mình gặp lại Viktor Frankl và cùng ngồi ôn lại quãng thời gian ở nhà tù Auschwitz trong cuốn The man’s search for meaning
Bởi vì cuốn sách tên gốc là What would Freud do? Cho nên mình xin trích dẫn vài câu phát ngôn gây sốc của ông
“Người đi đường có thể huýt sáo trong đêm tối để giả vờ rằng mình không sợ, nhưng làm vậy cũng chẳng giúp anh ta nhìn rõ hơn”
“Mục đích của tất cả sự sống đều là cái chết”
Sau khi đọc xong thì bạn trở về với một nhận thức mới là đa số mọi chuyện xảy ra trong cuộc sống hằng ngày đều có câu trả lời từ chính bạn, tuy nhiên do cách đặt câu hỏi chưa chính xác hoặc tìm kiếm những câu trả lời trên bề mặt mà bạn thấy luôn đau khổ với những vấn đề hằng ngày, rồi bạn sẽ xoa dịu chính mình bằng những liều thuốc giảm đau ngọt ngào, cùng những lời hứa có cánh cho bản thân rằng ráng gồng qua con trăng này, ráng mua được thứ kia thì hạnh phúc sẽ đến với bạn
Tuy nhiên các nhà tâm lý sẽ nhéo bạn ra khỏi giấc mơ bằng câu nhắc nhở: sự đau khổ sẽ đến ngay sau khi cơn bão dopamin bị tụt xuống, thế là bạn phải tăng liều giảm đau hoặc phối hợp thêm vài chất kích thích mới
Bạn cũng có thể phản đối nhiều quan điểm trong sách này, thì điều đó cũng không sao cả, cứ nhấn nút bỏ qua và lướt qua những thứ bạn cho là vui vẻ, it’s your life and your choice, như Freud đã nói “bất cứ ai đau răng phải đi khám nha sĩ cũng có thể là người gạt phăng cánh tay nha sĩ ra khi ông cố gắng dùng kìm nhổ răng đau”
Khi đọc cuốn sách này, mình cảm tưởng như là một du khách đi chu du trong miền đất tâm lý và được các thổ địa siêu việt dẫn đi những danh lam thắng cảnh đặc sắc vào mỗi ngày mới
Tôi được Freud giới thiệu với 3 người bạn luôn tranh cãi nhau là cái nó, cái tôi và cái siêu tôi; được Myers-Briggs dẫn đến ngôi trường Hogwart với chiếc nón MBTI sẽ chia chúng ta thành 16 kiểu người, hai vợ chồng tốt bụng Fritz và Laura Perls đến từ vùng Gestalt kể những câu chuyện như phim của Christopher Nolan “Suy nghĩ kiểu loạn thần là lối nghĩ lệch lạc về thời gian”
Khu China town với trùm Carl Jung sẽ dẫn bạn xem Bian Lian (the art of chinese face mask changing) giữa mặt nạ persona và bóng âm shadow: “bóng âm thuộc về sự trọn vẹn của nhân cách: người mạnh mẽ phải có phần nào đó bên trong là yếu đuối, đâu đó trong con người thông minh phải là sự ngu ngốc; bằng không, con người sẽ quá tốt đẹp để có thể là người thật và rồi trở thành kẻ làm màu và lừa bịp”
Những địa danh không theo thứ tự thời gian hay không gian, nhưng nó cũng giống như bạn mỗi sáng dậy hỏi người dẫn đường rằng hôm nay tôi muốn đi nơi nào đó nhẹ nhàng và vui vẻ thế là họ dẫn ta đến ngôi nhà chung của trường phái nhân văn hiện sinh (Humanistic and existential approaches)
Trên đường đi đôi khi bạn vô tình bắt gặp quán cafe nhỏ xinh vô danh như câu quote “Bất cứ anh chàng nào mà có thể lái xe cẩn thận trong lúc đang hôn một cô gái đẹp thì đơn giản là đã không dành cho nụ hôn sự chú ý xứng đáng”
Chập tối ta sẽ chill ở pub cùng Albert Camus và ông sẽ khuyên ta là “Để sống hạnh phúc, chúng ta không nên quá bận tâm đến kẻ khác”
Tuy nhiên dù ở đâu thì ta cũng có cơ hội gặp vài người làm ta khó chịu vì nói ra sự thật phũ phàng như Alfred Adler “Làm người đồng nghĩa với cảm thấy bản thân thấp kém”
Đến cuối hành trình thật bất ngờ là mình gặp lại Viktor Frankl và cùng ngồi ôn lại quãng thời gian ở nhà tù Auschwitz trong cuốn The man’s search for meaning
Bởi vì cuốn sách tên gốc là What would Freud do? Cho nên mình xin trích dẫn vài câu phát ngôn gây sốc của ông
“Người đi đường có thể huýt sáo trong đêm tối để giả vờ rằng mình không sợ, nhưng làm vậy cũng chẳng giúp anh ta nhìn rõ hơn”
“Mục đích của tất cả sự sống đều là cái chết”
Sau khi đọc xong thì bạn trở về với một nhận thức mới là đa số mọi chuyện xảy ra trong cuộc sống hằng ngày đều có câu trả lời từ chính bạn, tuy nhiên do cách đặt câu hỏi chưa chính xác hoặc tìm kiếm những câu trả lời trên bề mặt mà bạn thấy luôn đau khổ với những vấn đề hằng ngày, rồi bạn sẽ xoa dịu chính mình bằng những liều thuốc giảm đau ngọt ngào, cùng những lời hứa có cánh cho bản thân rằng ráng gồng qua con trăng này, ráng mua được thứ kia thì hạnh phúc sẽ đến với bạn
Tuy nhiên các nhà tâm lý sẽ nhéo bạn ra khỏi giấc mơ bằng câu nhắc nhở: sự đau khổ sẽ đến ngay sau khi cơn bão dopamin bị tụt xuống, thế là bạn phải tăng liều giảm đau hoặc phối hợp thêm vài chất kích thích mới
Bạn cũng có thể phản đối nhiều quan điểm trong sách này, thì điều đó cũng không sao cả, cứ nhấn nút bỏ qua và lướt qua những thứ bạn cho là vui vẻ, it’s your life and your choice, như Freud đã nói “bất cứ ai đau răng phải đi khám nha sĩ cũng có thể là người gạt phăng cánh tay nha sĩ ra khi ông cố gắng dùng kìm nhổ răng đau”
April 28, 2022
ne yapmayı sevdiğimizi düşünerek işe başlamalıyız. sizi tümüyle içine alan faaliyet hangisi? yaparken dikkatinizin yüzde yüzünü verdiğiniz için dalıp zamanın akışını unuttuğunuz ne tür şeyler yapıyorsunuz? bu, akış tecrübesidir. o faaliyeti bulun ve verilen para için endişe etmeyin, çünkü eninde sonunda rüyalarınızda bile göremediğiniz parayı kazanacaksınız.
freud bu işe ne derdi? okuduğum için mutlu olduğum kitapların başında geliyor. ...ne derdi? serisinin tamamını okuyacağım çünkü beklediğimden, daha doğrusu görünenden daha ciddi ve dolu bir tarafı var. kitap kapağından tutun da tanıtım bültenine kadar bestseller gibi görünüyor: "her akşam neden dizi izliyorum?", "neden sevgilimi aldatmak istiyorum?" gibi ucuz sorular vurgulanmış, yazarın anlatmak istediklerini aktarma yöntemi görseller/popüler ifadeler ile pekiştirilmiş görünüyor ilk bakışta. he bestseller okumak da okay bana kalırsa ama psikoloji gibi genç bir disipline ilk adım atılacaksa doğru bir kaynak tercih edilmeli bence. bu da birçok psikoterapisti, farklı kuramları, fikir ayrılıklarını işaret ediyor: burada da bir "atlas" bulmak, birçok konu başlığının derlendiği bir eser bulmak ilgiyi, heyecanı ayakta tutuyor. sıkılmamanın ötesinde, hangi konuda ne öğrenmek istediğinizi, ne istediğinizi bilmenizi sağlıyor dağınık bir biçimde.
yanılmıyorsam bahçeli'deki iş kültür kitabevinde dolaşırken kitabı elime alıp ilk defa incelediğimde şaşkınlığa uğramıştım. tam olarak yukarıda bahsettiğim tarzda bir şeyler içeriyordu. birçok kuramdan, gündelik sorunların ötesinde derin konu başlıklarının incelenmesinden ibaretti ama sinsi bir tarzla "basitleştirilmişti"
bu anlamda... psikoloji101 demek pek içime sinmiyor fakat hadi diyeyim hadi. üç günlük dünya. dedim gitti hadi.
işaretlediğim, detaylı okumak istediğim beş altı tane kuram var. bunların ilki... girişte alıntı olarak aktardığım mihaly csikszentmihalyi'nin insan mutluluğunun anahtarı olarak akış kuramı. diğerlerini söylemem. o kadar da değil bazı şeyler.
March 15, 2021
أظهرت الدراسات العصبية الحديثة بعض الاختلافات المثيرة للاهتمام بين أدمغة الأشخاص الانطوائيون والمنفتحون. يبدو أن المنفتحين متحمسون لتخصيص قدر غير عادي من انتباههم تجاه الوجوه ، وفي القيام بذلك ، يختبرون اندفاعًا للناقل العصبي "الخاص بالمكافأة" (نوع من المواد الكيميائية في الدماغ) يسمى الدوبامين ، وهو أيضًا متورط في السلوك الإدماني.
بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن المنفتحين يستخدمون مسارًا دماغيًا أسرع وأقصر أثناء معالجة المعلومات من الانطوائيين ، والتي تنتقل عبر مناطق الدماغ التي تتعامل مع المعالجة الحسية (البصر ، الصوت ، الذوق ، اللمس). يعتمد هذا المسار أيضًا على الدوبامين. ولكن هذا هو العيب - المنفتحون ليسوا حساسين للغاية للدوبامين.
إنهم بحاجة إلى كمية أكبر من حاجة الانطوائيين حتى يعمل سحره - وإحدى الطرق السريعة لزيادة مستويات الدوبامين هي من خلال رفع مستويات الأدرينالين ، والتي يمكن تحقيقها من خلال القيام بأشياء جديدة وسريعة ومثيرة وخطيرة - مثل غناء الكاريوكي في الحانة والرقص مع غريب . لذلك من خلال الخروج والقيام بأشياء مثيرة ، خاصة مع الأشخاص الآخرين (الوجوه!) ، فإنهم يختبرون الدوبامين الكيميائي المكافئ ، ويتمتعون ببعض الانعكاسات الفورية والمكثفة من السعادة .
في هذه الأثناء ، يتعامل الانطوائي مع الأشياء بشكل مختلف تمامًا. تنتقل المعلومات لدى الانطوائيين عبر مسار أكثر تعقيدًا ، إلى أجزاء الدماغ المرتبطة بالتجارب الداخلية ، مثل التذكر والتخطيط وحل المشكلات. بالإضافة إلى ذلك ، فهم حساسون للغاية للدوبامين ، لذا فهم بحاجة إلى القليل فقط للشعور بالإثارة المفرطة (بمعنى آخر ، عليهم تجنب الحفلات!).
الناقل العصبي الذي يختارونه مختلف - أستيل كولين - بتأثير مختلف تمامًا. هذه المادة الكيميائية تعزز الشعور بالهدوء واليقظة والاسترخاء. يؤدي إلى تحسين الذاكرة وتعلم أسهل وزيادة المرونة المعرفية. يبدو أن دماغ الانطوائي يبحث عن الخبرات التي تؤدي إلى إطلاق المادة الكيميائية " الخاصة بالقناعة" من أجل العمل بشكل جيد حقًا ، بينما يبحث دماغ المنفتح عن أنشطة مثيرة وموجهة للأشخاص والتي ستطلق "النشوة" الفورية : الدوبامين.
.
Sarah Tomley
What would Freud do?
Translated By #Maher_Razouk
بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن المنفتحين يستخدمون مسارًا دماغيًا أسرع وأقصر أثناء معالجة المعلومات من الانطوائيين ، والتي تنتقل عبر مناطق الدماغ التي تتعامل مع المعالجة الحسية (البصر ، الصوت ، الذوق ، اللمس). يعتمد هذا المسار أيضًا على الدوبامين. ولكن هذا هو العيب - المنفتحون ليسوا حساسين للغاية للدوبامين.
إنهم بحاجة إلى كمية أكبر من حاجة الانطوائيين حتى يعمل سحره - وإحدى الطرق السريعة لزيادة مستويات الدوبامين هي من خلال رفع مستويات الأدرينالين ، والتي يمكن تحقيقها من خلال القيام بأشياء جديدة وسريعة ومثيرة وخطيرة - مثل غناء الكاريوكي في الحانة والرقص مع غريب . لذلك من خلال الخروج والقيام بأشياء مثيرة ، خاصة مع الأشخاص الآخرين (الوجوه!) ، فإنهم يختبرون الدوبامين الكيميائي المكافئ ، ويتمتعون ببعض الانعكاسات الفورية والمكثفة من السعادة .
في هذه الأثناء ، يتعامل الانطوائي مع الأشياء بشكل مختلف تمامًا. تنتقل المعلومات لدى الانطوائيين عبر مسار أكثر تعقيدًا ، إلى أجزاء الدماغ المرتبطة بالتجارب الداخلية ، مثل التذكر والتخطيط وحل المشكلات. بالإضافة إلى ذلك ، فهم حساسون للغاية للدوبامين ، لذا فهم بحاجة إلى القليل فقط للشعور بالإثارة المفرطة (بمعنى آخر ، عليهم تجنب الحفلات!).
الناقل العصبي الذي يختارونه مختلف - أستيل كولين - بتأثير مختلف تمامًا. هذه المادة الكيميائية تعزز الشعور بالهدوء واليقظة والاسترخاء. يؤدي إلى تحسين الذاكرة وتعلم أسهل وزيادة المرونة المعرفية. يبدو أن دماغ الانطوائي يبحث عن الخبرات التي تؤدي إلى إطلاق المادة الكيميائية " الخاصة بالقناعة" من أجل العمل بشكل جيد حقًا ، بينما يبحث دماغ المنفتح عن أنشطة مثيرة وموجهة للأشخاص والتي ستطلق "النشوة" الفورية : الدوبامين.
.
Sarah Tomley
What would Freud do?
Translated By #Maher_Razouk
January 28, 2020
It was a pretty light read on and off the metro to work. Funny, seems like lately this is the only way I get my reading in. Touches base on well-known psychology ideas and principles, so this would be a good introductory material to anyone looking to learn more about Gestalt, the ego/superego/id, different styles of attachment and what-not. It's fun that most of the scenarios under debate are quite relatable: Why do I keep checking my phone for notifications? I'd read it again.
July 29, 2021
Mình viết review này ngay khi mới hoàn thành được 1.5/5 chương của cuốn sách này nhưng mình tin cho dù có đọc hết thì review này cũng sẽ không thay đổi. (Update review cuối cùng ở cuối)
Đây là 1 cuốn sách với lối văn phong cũng như cấu trúc theo mình cảm thấy thì giống tổng hợp của nhiều bài blogs mang cùng 1 chủ đề lĩnh vực, cụ thể ở đây là về các lý thuyết thuộc về tâm lý học.
Cuốn sách sẽ đưa ra những giải thích cho các lý thuyết tâm lý học ở dạng cơ bản và đơn giản nhất có thể, vậy nên nếu lý thuyết bạn đọc được là một lý thuyết mới tinh bạn chưa từng gặp bao giờ thì nội dung sẽ tương đối thú vị và tạo hứng thú.
Tuy nhiên, nếu lý thuyết bạn đọc được là một lý thuyết bạn đã nắm qua phần nào hoặc từng tìm hiểu được sơ qua ở đâu đó, thì chắc chắn bạn sẽ cảm thây vô cùng nhàm chán bởi nội dung không hề đi sâu thêm hay giúp bạn khám phá ra được điều gì mới mẻ hơn cả.
Update sau khi đã đọc hết toàn bộ:
Mình đã sai khi nghĩ rằng sẽ không thay đổi đánh giá ban đầu. Mình nâng từ 3 lên 4 sao sau khi đã hoàn thành cuốn sách này. Không phải bởi những gì mình nhận xét về cách trình bày nội dung cuối sách thay đổi, mà bởi càng về sau cách đọc của mình càng thiên nhiều về vừa đọc vừa tự luận về cuộc sống của bản thân, cũng như các lý thuyết về sau này cũng nhiều thứ mình thực sự chưa biết đến bao giờ, nên nội dung lúc này trở nên thú vị hơn với mình rất nhiều so với giai đoạn đầu (khi mà đa số lý thuyết được nêu ra là những thứ mình cũng ít nhiều nắm được cơ bản nên không cảm thấy hứng thú).
Đây là 1 cuốn sách với lối văn phong cũng như cấu trúc theo mình cảm thấy thì giống tổng hợp của nhiều bài blogs mang cùng 1 chủ đề lĩnh vực, cụ thể ở đây là về các lý thuyết thuộc về tâm lý học.
Cuốn sách sẽ đưa ra những giải thích cho các lý thuyết tâm lý học ở dạng cơ bản và đơn giản nhất có thể, vậy nên nếu lý thuyết bạn đọc được là một lý thuyết mới tinh bạn chưa từng gặp bao giờ thì nội dung sẽ tương đối thú vị và tạo hứng thú.
Tuy nhiên, nếu lý thuyết bạn đọc được là một lý thuyết bạn đã nắm qua phần nào hoặc từng tìm hiểu được sơ qua ở đâu đó, thì chắc chắn bạn sẽ cảm thây vô cùng nhàm chán bởi nội dung không hề đi sâu thêm hay giúp bạn khám phá ra được điều gì mới mẻ hơn cả.
Update sau khi đã đọc hết toàn bộ:
Mình đã sai khi nghĩ rằng sẽ không thay đổi đánh giá ban đầu. Mình nâng từ 3 lên 4 sao sau khi đã hoàn thành cuốn sách này. Không phải bởi những gì mình nhận xét về cách trình bày nội dung cuối sách thay đổi, mà bởi càng về sau cách đọc của mình càng thiên nhiều về vừa đọc vừa tự luận về cuộc sống của bản thân, cũng như các lý thuyết về sau này cũng nhiều thứ mình thực sự chưa biết đến bao giờ, nên nội dung lúc này trở nên thú vị hơn với mình rất nhiều so với giai đoạn đầu (khi mà đa số lý thuyết được nêu ra là những thứ mình cũng ít nhiều nắm được cơ bản nên không cảm thấy hứng thú).
August 14, 2021
I enjoyed this book far more than I suspected I would. Tomley maintains this kind of authentic, conversational tone throughout which makes the way the information and theories are presented really engaging and interesting.
A myriad of different topics are covered in this book and I like the question and answer set up. I liked the way that Tomley would demonstrate how one psychologist or psychoanalyst might answer the question but then also shed light on how another might extend upon that thinking or flat out disagree with it. While it feels rather obvious now but it really did remind me that these are only theories, not facts and there are plenty of different approaches so it's important to take what works for you.
In some instances I would have appreciated more actionable insights. Often Tomley gave a nice overview on the models or ways of thinking but didn't then suggest exactly how you might approach the situation at hand. For instance, one topic explores passive-aggressive behaviour, what it is and what causes it but it never extended to how to deal with it which was a bit disappointing.
That wasn't the case all the time though, sometimes really practical and helpful advice was dispensed. Some of my favourite tips were:
1. To "act as if" in order shift our view of ourselves. Act "as if" you are the person you want to be because "as people begin to act differently and to feel differently, they become different".
2. We are always free to choose at least one thing: our attitude towards a situation.
3. Notice context when you're responding in autopilot. What mood are you in? How does responding like this made you feel? Why are you responding like this? Might there be an alternative? Make a slow and conscious decision.
This book helped me to better understand why we behave the way we do and what causes these reactions (look to your childhood). It also made me appreciate just how very complex we all are and how the best avenue is probably to cut each other some slack!
A myriad of different topics are covered in this book and I like the question and answer set up. I liked the way that Tomley would demonstrate how one psychologist or psychoanalyst might answer the question but then also shed light on how another might extend upon that thinking or flat out disagree with it. While it feels rather obvious now but it really did remind me that these are only theories, not facts and there are plenty of different approaches so it's important to take what works for you.
In some instances I would have appreciated more actionable insights. Often Tomley gave a nice overview on the models or ways of thinking but didn't then suggest exactly how you might approach the situation at hand. For instance, one topic explores passive-aggressive behaviour, what it is and what causes it but it never extended to how to deal with it which was a bit disappointing.
That wasn't the case all the time though, sometimes really practical and helpful advice was dispensed. Some of my favourite tips were:
1. To "act as if" in order shift our view of ourselves. Act "as if" you are the person you want to be because "as people begin to act differently and to feel differently, they become different".
2. We are always free to choose at least one thing: our attitude towards a situation.
3. Notice context when you're responding in autopilot. What mood are you in? How does responding like this made you feel? Why are you responding like this? Might there be an alternative? Make a slow and conscious decision.
This book helped me to better understand why we behave the way we do and what causes these reactions (look to your childhood). It also made me appreciate just how very complex we all are and how the best avenue is probably to cut each other some slack!
October 19, 2020
This book started out on a positive, inquisitive note but flattened somewhere midway, probably because the format was monotonous and repetitive. Nevertheless, the book was worth reading because the author tried to relate difficult psychological and psychoanalytical concepts into present day dilemma that a lay person can understand. As I read each chapter, I felt as if each chapter was written for a specific friend or for myself, especially the chapter “What’s the point” when I was at the nadir of despair. Having read
Each chapter has the same format with an introductory question, then presented theories and the attempted explanation for the chapter question. The book is somewhat superficial in its analysis, which reminded me of reading a textbook where a paragraph or two summarizes a person’s lifetime of work. Kahneman’s book “Thinking Fast and Slow” was referenced quite often but since I have already read it, this book didn’t do justice to Kahneman’s analysis. The book became interesting when I encountered names and books that I was familiar with, such as Daniel Kahneman and Amos Tversky, Dan Ariely, Viktor Frankl, Sigmund Freud, Briggs Myers, and Abraham Maslow. This book pique my interest in Carl Jung and Erich Fromm’s work since they were mentioned a few times but I haven't read their books.
My favorite chapter: “What’s the point?”:
• “We have no predestined fate, and each of us must decide how to live as fully, happily, and meaningfully as possible” Irving Yalom
• The psychotherapist Viktor Frankl insisted that we always have a choice, even when it seems that all is lost. Frankl suggests that when we are faced with suffering (or anxiety) we step into the situation knowing that we are always free to choose at least one thing: our attitude toward the situation.
• When you have absolutely nothing left, you need to do three things: 1. You adopt a cold curiosity about your fate. 2. Put together strategies to survive. 3. Most important, find a reason to live, for the next few minutes and over-arching the rest of your life.
• Happiness cannot be pursued; it can only ensue. But meaning and purpose can – and should – be freely chosen.
Since I am reading the Harry Potter series, the author was on point with “What’s the real appeal of Harry Potter?”
Each chapter has the same format with an introductory question, then presented theories and the attempted explanation for the chapter question. The book is somewhat superficial in its analysis, which reminded me of reading a textbook where a paragraph or two summarizes a person’s lifetime of work. Kahneman’s book “Thinking Fast and Slow” was referenced quite often but since I have already read it, this book didn’t do justice to Kahneman’s analysis. The book became interesting when I encountered names and books that I was familiar with, such as Daniel Kahneman and Amos Tversky, Dan Ariely, Viktor Frankl, Sigmund Freud, Briggs Myers, and Abraham Maslow. This book pique my interest in Carl Jung and Erich Fromm’s work since they were mentioned a few times but I haven't read their books.
My favorite chapter: “What’s the point?”:
• “We have no predestined fate, and each of us must decide how to live as fully, happily, and meaningfully as possible” Irving Yalom
• The psychotherapist Viktor Frankl insisted that we always have a choice, even when it seems that all is lost. Frankl suggests that when we are faced with suffering (or anxiety) we step into the situation knowing that we are always free to choose at least one thing: our attitude toward the situation.
• When you have absolutely nothing left, you need to do three things: 1. You adopt a cold curiosity about your fate. 2. Put together strategies to survive. 3. Most important, find a reason to live, for the next few minutes and over-arching the rest of your life.
• Happiness cannot be pursued; it can only ensue. But meaning and purpose can – and should – be freely chosen.
Since I am reading the Harry Potter series, the author was on point with “What’s the real appeal of Harry Potter?”
December 20, 2020
Mình thật sự enjoy vào cuốn sách này khi cầm trên tay và lật giở từng trang sách. Với hình thức minh họa vô cùng gợi cảm hứng, đi cùng phong cách trào phúng thì ƠN GIỜI, FREUD TRẢ LỜI càng ghi điểm trong mình sau khi khép lại trang sách cuối cùng.
Những câu hỏi mang tính thường nhật và đời sống, được tác giả SARAH TOMLEY chắt lọc vô cùng tinh tế khi dẫn người đọc đi theo trình tự vào lối mê cung của tâm trí con người. Mỗi chúng ta hằng ngày hay có thể nói hằng giờ - với một số người, luôn không ngừng tự "chất vấn" bản thân mình khi đối diện với tình huống trước mặt rằng: liệu hành động của mình có hợp lẽ với quy chuẩn xã hội, đạo đức con người hay không? Phải chăng chúng ta đang tự dìm bản thân vào các quy chuẩn đó? Những lời "chất vấn" đó dĩ nhiên ai trong số chúng ta đều đã từng hỏi như vậy. Và nay với ƠN GIỜI, FREUD TRẢ LỜI của tác giả SARAH TOMLEY đã phần nào trợ giúp chúng ta lý giải và đi tìm nguồn gốc của lời "chất vấn" đó.
Như mình đề cập, phần hình ảnh minh họa của cuốn sách này đã góp phần không nhỏ tạo nên sự thành công của tác giả SARAH TOMLEY khi cho ra đời tác phẩm này. Lối minh họa dí dỏm, mang hình tượng trào phúng làm người đọc cảm thấy nhẹ nhõm hơn khi trải qua những "khóa học" hay có thể gọi là "buổi trị liệu tâm lý" gián tiếp đầy học thuật, mà đôi khi người đọc có cảm giác "Ơ kìa... sao câu hỏi đơn giản thế mà các ông (bà) lại trả lời nghe vĩ mô vậy?" và khi nhìn đến hình minh họa người đọc lại phì cười, và thấy "buổi trị liệu" này nhẹ hiểu hơn phần nào.
Với thông điệp được truyền đạt khá dễ hiểu, nhưng ƠN GIỜI, FRUED TRẢ LỜI đôi lúc vẫn gây cảm giác hơi nặng cho người đọc vì các từ ngữ học thuật của mình. Nói vậy cũng khó có thể cho đó là điểm yếu của cuốn sách này. Bạn không thể đòi hỏi một cuốn sách mang tính "trị liệu" với ngôn từ thuần xã hội được. Bởi lẽ như SIGMUND FREUD từng nói "Sau hết sai lầm này đến sai lầm khác, người ta khám phá ra toàn bộ sự thật."
Những câu hỏi mang tính thường nhật và đời sống, được tác giả SARAH TOMLEY chắt lọc vô cùng tinh tế khi dẫn người đọc đi theo trình tự vào lối mê cung của tâm trí con người. Mỗi chúng ta hằng ngày hay có thể nói hằng giờ - với một số người, luôn không ngừng tự "chất vấn" bản thân mình khi đối diện với tình huống trước mặt rằng: liệu hành động của mình có hợp lẽ với quy chuẩn xã hội, đạo đức con người hay không? Phải chăng chúng ta đang tự dìm bản thân vào các quy chuẩn đó? Những lời "chất vấn" đó dĩ nhiên ai trong số chúng ta đều đã từng hỏi như vậy. Và nay với ƠN GIỜI, FREUD TRẢ LỜI của tác giả SARAH TOMLEY đã phần nào trợ giúp chúng ta lý giải và đi tìm nguồn gốc của lời "chất vấn" đó.
Như mình đề cập, phần hình ảnh minh họa của cuốn sách này đã góp phần không nhỏ tạo nên sự thành công của tác giả SARAH TOMLEY khi cho ra đời tác phẩm này. Lối minh họa dí dỏm, mang hình tượng trào phúng làm người đọc cảm thấy nhẹ nhõm hơn khi trải qua những "khóa học" hay có thể gọi là "buổi trị liệu tâm lý" gián tiếp đầy học thuật, mà đôi khi người đọc có cảm giác "Ơ kìa... sao câu hỏi đơn giản thế mà các ông (bà) lại trả lời nghe vĩ mô vậy?" và khi nhìn đến hình minh họa người đọc lại phì cười, và thấy "buổi trị liệu" này nhẹ hiểu hơn phần nào.
Với thông điệp được truyền đạt khá dễ hiểu, nhưng ƠN GIỜI, FRUED TRẢ LỜI đôi lúc vẫn gây cảm giác hơi nặng cho người đọc vì các từ ngữ học thuật của mình. Nói vậy cũng khó có thể cho đó là điểm yếu của cuốn sách này. Bạn không thể đòi hỏi một cuốn sách mang tính "trị liệu" với ngôn từ thuần xã hội được. Bởi lẽ như SIGMUND FREUD từng nói "Sau hết sai lầm này đến sai lầm khác, người ta khám phá ra toàn bộ sự thật."
May 6, 2021
nhớ hem lầm thì đây là cuốn đầu tiên mình đánh giá được hẳn 1 sao :))
không phải vì nội dung sách, mà vì cuốn dịch tiếng Việt ẩu hếcccc xứttt
sai chính tả khá nhiều, lên tiki thấy đa số bị chê vụ chính tả, viết lặp từ
có vẻ như kiến thức tâm lý học khá khô khan nên biên tập quyết định trình bày theo kiểu vừa đưa khái niệm vừa vẽ hình minh họa, còn có mấy cái bong bóng lời thoại cũng khá dễ thương, phần hình minh họa mình đánh giá cao :))
ngoài ra thì bố cục lủng củng, nội dung không tập trung vấn đề nào, giống kiểu 10000001 câu hỏi vì sao, thôi thà mua cuốn cẩm nang mấy câu hỏi vì sao đó đọc cho đỡ nhức đầu nhức mắt đỡ khó chịu trong lòng
mình ráng lết được tới 2/3 cuốn sách thì quyết định không nên tiếp tục dày vò bản thân, nhất là đang đọc sách tâm lý để tìm kiếm một vài an ủi tâm lý mà gặp ngay cuốn này thì có mà vừa đọc vừa tức hộc máu kakak
nói chung cũng là một trải nghiệm khá thú vị với một cuốn sách chưa được tốt lắm :v
hi vọng các lần tái bản sau sẽ sửa bớt lỗi chính tả và lặp từ. à mà không tái bản nữa cũng tốt 😂 trở thành phiên bản giới hạn, biết đâu lúc đó mình bán lại có giá một chút
không phải vì nội dung sách, mà vì cuốn dịch tiếng Việt ẩu hếcccc xứttt
sai chính tả khá nhiều, lên tiki thấy đa số bị chê vụ chính tả, viết lặp từ
có vẻ như kiến thức tâm lý học khá khô khan nên biên tập quyết định trình bày theo kiểu vừa đưa khái niệm vừa vẽ hình minh họa, còn có mấy cái bong bóng lời thoại cũng khá dễ thương, phần hình minh họa mình đánh giá cao :))
ngoài ra thì bố cục lủng củng, nội dung không tập trung vấn đề nào, giống kiểu 10000001 câu hỏi vì sao, thôi thà mua cuốn cẩm nang mấy câu hỏi vì sao đó đọc cho đỡ nhức đầu nhức mắt đỡ khó chịu trong lòng
mình ráng lết được tới 2/3 cuốn sách thì quyết định không nên tiếp tục dày vò bản thân, nhất là đang đọc sách tâm lý để tìm kiếm một vài an ủi tâm lý mà gặp ngay cuốn này thì có mà vừa đọc vừa tức hộc máu kakak
nói chung cũng là một trải nghiệm khá thú vị với một cuốn sách chưa được tốt lắm :v
hi vọng các lần tái bản sau sẽ sửa bớt lỗi chính tả và lặp từ. à mà không tái bản nữa cũng tốt 😂 trở thành phiên bản giới hạn, biết đâu lúc đó mình bán lại có giá một chút
January 2, 2021
Interessante e excelente para quem é da área relembrar conhecimentos que estavam escondidos e que são importantes.
Para leigos tambem é giro porque está muito simples de se ler. Apesar de achar que algumas coisas fazem mais sentido para quem ja sabe a teoria :)
Para leigos tambem é giro porque está muito simples de se ler. Apesar de achar que algumas coisas fazem mais sentido para quem ja sabe a teoria :)
February 26, 2018
Written in very easily digestible bits it is bright, breezy, enjoyable and informative.
November 3, 2022
Update 03/11/2022: ngồi đọc lại note thấy cũng nhiều thứ hay ho làm thay đổi suy nghĩ của mình, để 2* e là hơi khắt khe quá nên tăng lên 3* hihi.
30/10/2022
Phải nói là RẤT RẤT RẤT nhiều lý thuyết tổng hợp trong 1 cuốn sách chưa đầy 300 trang thế này đối với mình là vừa quá tải vừa khó hiểu, khó nhớ. Vì mỗi lý thuyết sẽ chỉ được diễn giải trong khoảng 3-4 trang sách, đúng nghĩa là gọi tên và định nghĩa qua loa về lý thuyết đó chứ không đi sâu vào phân tích hay dẫn chứng thêm một vài thí nghiệm hoặc các câu chuyện xung quanh lý thuyết đó, nên đâm ra mình đọc cũng chỉ biết vậy thôi chứ để bảo hiểu được hết hay nhớ được lâu thì mình nghĩ là khó.
Chưa kể bản dịch cực nhiều lỗi như lặp từ, thiếu từ, dấu câu loạn lên, có đoạn mở đầu của chương này còn copy y hệt từ chương trước sang. Văn phong dịch thì lủng củng, khô khan, cứng nhắc, không tạo được hứng thú cho người đọc. Vớt vát được 2* vì biết thêm được nhiều tài liệu/sách hay nên nếu ai muốn thật sự tìm hiểu vấn đề cụ thể nào trong cuốn này thì có thể tìm đọc các sách được đề cập cuối mỗi chương.
30/10/2022
Phải nói là RẤT RẤT RẤT nhiều lý thuyết tổng hợp trong 1 cuốn sách chưa đầy 300 trang thế này đối với mình là vừa quá tải vừa khó hiểu, khó nhớ. Vì mỗi lý thuyết sẽ chỉ được diễn giải trong khoảng 3-4 trang sách, đúng nghĩa là gọi tên và định nghĩa qua loa về lý thuyết đó chứ không đi sâu vào phân tích hay dẫn chứng thêm một vài thí nghiệm hoặc các câu chuyện xung quanh lý thuyết đó, nên đâm ra mình đọc cũng chỉ biết vậy thôi chứ để bảo hiểu được hết hay nhớ được lâu thì mình nghĩ là khó.
Chưa kể bản dịch cực nhiều lỗi như lặp từ, thiếu từ, dấu câu loạn lên, có đoạn mở đầu của chương này còn copy y hệt từ chương trước sang. Văn phong dịch thì lủng củng, khô khan, cứng nhắc, không tạo được hứng thú cho người đọc. Vớt vát được 2* vì biết thêm được nhiều tài liệu/sách hay nên nếu ai muốn thật sự tìm hiểu vấn đề cụ thể nào trong cuốn này thì có thể tìm đọc các sách được đề cập cuối mỗi chương.
August 18, 2020
Lovely intro to some key ideas in psychology, presented in an interesting manner (Simple Q that people tend to think about, say, "Why can't I lose weight", followed by an Ans that explains this using ideas in psychology/psychotherapy and some beautiful illustrations). I also really liked the fact that the author tries to offer a variety of perspectives on each issue, yet never goes beyond 3-4 pages per Q.
The only trouble is that this is hard to read as a "book". Although loosely bundled together under various headers, each concept is quite different from the rest. This would serve better as a coffee table book.
The only trouble is that this is hard to read as a "book". Although loosely bundled together under various headers, each concept is quite different from the rest. This would serve better as a coffee table book.
March 12, 2018
I wouldn't call it a self-help/motivation book or a solution to your everyday problems. What it does is, it asks the sort of small conundrums that people face in their daily lives and try to give a psychological perspective on that(inclusive of solutions, which are sometimes intuitive). Out of all such questions, you may relate to only a few but it's still a fun read.
Further, don't expect to be a psychology/psychoanalysis major after going through this book. It's more of a teaser into psych literature.
Further, don't expect to be a psychology/psychoanalysis major after going through this book. It's more of a teaser into psych literature.
December 16, 2024
It was good but definitely directed at an older audience than me! Still had some super interesting messages and I’ll definitely reread sections, there was so much info that I think everyone needs to know. I also liked the referencing to multiple psych studies/books, so I can read more on specific psychology ideas if I want to. The illustrations are really clear and make it easier to understand the ideas, and the chapters are sectioned very nicely too. The writing is super easy to read. Definitely great for beginner psych readers like me.
August 7, 2021
Dưới dạng hỏi đáp về những vấn đề hết sức bình thường trong cuộc sống hàng ngày, cuốn sách đã trả lời cho chúng ta nguyên nhân đằng sau và cách giải quyết dựa trên lý thuyết về tâm lý học.
Dịch thuật nhiều chỗ vẫn chưa mượt nên mình drop nó một thời gian dài xong tự nhiên lại tiếp tục đọc đến hết.
Sau này có vấn đề gì, cứ mở ra như tra từ điển ấy!
Dịch thuật nhiều chỗ vẫn chưa mượt nên mình drop nó một thời gian dài xong tự nhiên lại tiếp tục đọc đến hết.
Sau này có vấn đề gì, cứ mở ra như tra từ điển ấy!
March 24, 2023
Dịch dở tệ, à mà chả cần dịch, nội dung nó đã lan man, tràng giang đại hải không cụ thể vào trọng tâm luôn. Mình khá là ghét những cuốn nói về tâm lý hay những điều kì bí mà nói lan man, dẫn dắt các thứ không vào trọng tâm.
Nội dung thì cũng không có gì mới lạ và đặc sắc lắm đối với mình.
Nội dung thì cũng không có gì mới lạ và đặc sắc lắm đối với mình.
January 7, 2024
This book has been sitting on my bookshelf since 2 years or so, and i finally read it. There were interesting facts, the question-answer format makes reading not so heavy. Still, I didn't find it as good as I expected it to be
May 29, 2019
Страхотни илюстрации и полезна информация, поднесена на достъпен език.
December 9, 2019
It's engaging and the theories are well-explained, but if you are really interested in psychology, this will be too basic - only found a couple of new concepts.
October 23, 2022
This was such a perfect introduction to the world of psychotherapists. Starting this book I had a concept of Freud as just a meme "everyone wants to F**k their mother figures"
But after finishing this book I couldn't have been more wrong, opening my mind to the complexity and simplicity of psychology. I feel after finishing this book that I have a better understanding of myself and why I am the way I am
"To be happy we must not be too concerned with others" Albert Camus
But after finishing this book I couldn't have been more wrong, opening my mind to the complexity and simplicity of psychology. I feel after finishing this book that I have a better understanding of myself and why I am the way I am
"To be happy we must not be too concerned with others" Albert Camus
September 29, 2023
Psychology nicely explained but unfortunately not my thing . Didn’t get much of it & had to pass on many topics.
December 10, 2019
If you want to take a quick dip into popular theories in psychology, this may be the book for you. As some one who has a superficial understanding of some of these theories already, it's not of great interest to me.
December 17, 2018
Great read! Filled with various models and concise summary of theories that are relevant to the questions. Very applicable, engaging and insightful. Interesting perspectives and quotes as well, this is highly recommended (:
September 13, 2020
Cuốn sách gợi ý lời giải cho những vấn đề dễ bắt gặp trong cuộc sống thường nhật đặc biệt là vào các giai đoạn dễ xảy ra biến động tâm lí như tuổi trưởng thành, tuổi trung niên, sau một sự kiện trọng đại,...Tuy viết dưới dạng câu trả lời cho những câu hỏi này nhưng sau mỗi phần tác giả luôn để lại một khoảng trống để người đọc có thể tự chọn hướng suy nghĩ cho mình giống như trong trị liệu tâm lí.
So với những cuốn tự lực phổ biến như Đắc Nhân Tâm hay Nếu tôi biết được khi còn 20 thì mình nghĩ đây là quyển sách "huy động" suy nghĩ tốt hơn. Hoặc cũng có thể coi đây là một cuốn sách tự lực dưới góc nhìn tâm lí học, một góc nhìn rất mới nhưng cũng rất nhân văn và nên được hướng tới
So với những cuốn tự lực phổ biến như Đắc Nhân Tâm hay Nếu tôi biết được khi còn 20 thì mình nghĩ đây là quyển sách "huy động" suy nghĩ tốt hơn. Hoặc cũng có thể coi đây là một cuốn sách tự lực dưới góc nhìn tâm lí học, một góc nhìn rất mới nhưng cũng rất nhân văn và nên được hướng tới
July 21, 2017
What Would I Do?
If, like me, you buy a book to see how you might learn to resolve a problem, then this book is a reversal of this process.
There are common, modern or timeless problems, like, 'Why do I need to keep checking my phone?', or 'If I'm in a relationship, why would I have an affair?'
The explanation isn't just what Freud would do, but psychotherapists through the ages, such as Erickson or Albert Ellis.
Not all the problems I have are mentioned, ( why should they?), but a good selection of the most common are.
If, like me, you buy a book to see how you might learn to resolve a problem, then this book is a reversal of this process.
There are common, modern or timeless problems, like, 'Why do I need to keep checking my phone?', or 'If I'm in a relationship, why would I have an affair?'
The explanation isn't just what Freud would do, but psychotherapists through the ages, such as Erickson or Albert Ellis.
Not all the problems I have are mentioned, ( why should they?), but a good selection of the most common are.
May 8, 2019
Konular güzel seçilmiş görseller ve alıntılar çok başarılı. Bazı bildiğin ve unuttuğun kavramları nazikçe hatırlatıyor neyi sevmedin derseniz fazla iddialı başlık ve bir konuda gerçekten derinlemesine ihtiyaç mi duyuyorsun sorunu gerçekten çözecek veya modern karşılığına yönlendirecek bir şey yok. Örneğin adler bu konuyu şöyle çozerdi diyor. Adler mi kaldı! Ha yönlendirmeli mi orası da ayrı konu tabii.
April 19, 2020
The book itself proved very valuable to me, but the title and subtitle are quite misleading.
It's not so much about solving everyday problems as much as it's an introduction to different psychological and psychoanalytical theories and approaches, as pertaining to everyday issues.
I enjoyed the format of the book and the content broadened my understanding of psychology and it's applications.
Overall a worthwhile read.
It's not so much about solving everyday problems as much as it's an introduction to different psychological and psychoanalytical theories and approaches, as pertaining to everyday issues.
I enjoyed the format of the book and the content broadened my understanding of psychology and it's applications.
Overall a worthwhile read.
Displaying 1 - 30 of 94 reviews