สิ่งสำคัญของหัวใจ

by นิ้วกลม

บันทึกการสนทนาระหว่าง "นิ้วกลม" และ "ประมวล เพ็งจันทร์" บทสนทนาอันเป็นมิตรที่ชวนค้นลึกลงไปในจิตใจ เพื่อเรียนรู้การมีหัวใจที่สงบเย็นเป็นสุข เพื่อพบสิ่งสำคัญที่สุด นั่นคือ "ความรัก" ... แล้วคุณจะเชื่อในความรักอีกครั้ง.. พร้อมทั้งค้นพบว่า.. "รักแท้เป็นสิ่งเดียวกับอิสรภาพ"

หาก "สิ่งสำคัญของชีวิต" คือแผนที่ของการงานบนเส้นทางชีวิต "สิ่งสำคัญของหัวใจ" ย่อมเป็นแผนที่แห่งการเดินทางภายใน เพื่อค้นหาว่า.. อะไรคือสิ่งสำคัญที่ควรฝึกฝน "หัวใจ" เพื่อเข้าถึงภาวะที่ "สงบเย็นและเป็นสุข"

การเดินทางท่องเที่ยวไปในโลกภายใน เป็นการท่องเที่ยวที่สนุกสนาน ตื่นตาตื่นใจไปกับเรื่องราวต่าง ๆ "ภายในใจตนเอง" และสามารถเดินทางได้ทันทีที่เราอยู่ในโลกแห่ง "ปัจจุบันขณะ"

Genres: Nonfiction, Philosophy

368 pages, Hardcover

First published January 1, 2019

About the author

นิ้วกลม หรือชื่อจริง สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ เข้าเรียนที่โรงเรียนอนุบาลที่เซนต์จอห์น และโรงเรียนเซนต์จอห์น ตามลำดับต่อมา
เรียนมัธยมต้นและปลายที่โรงเรียนบดิทรเดชา (สิงห์ สิงหเสนี)
และเรียนต่อระดับมหาวิทยาลัยที่คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ จุฬาลงกร์มหาวิทยาลัย

ในด้านการทำงานได้เข้าทำงานโฆษณาที่บริษัทลีโอ เบอร์เนทท์ และต่อมาที่บริษัทเจดับบลิว เริ่มเขียนหนังสือที่นิตยสารอะเดย์โดยมีผลงานที่มีชื่อเสียงจากเรื่อง "โตเกียวไม่มีขา" และมีผลงานต่อมาอย่างต่อเนื่อง

Reviews

[Mook Woramon · Rating 4 out of 5]

รวบรวมบทสัมภาษณ์ บทสนทนา คุณนิ้วกลมพูดคุยกับอาจารย์ประมวล เพ็งจันทร์

เป็นบทสนทนาที่ให้ความสงบแบบอ่านอยู่ท่ามกลางสวนป่า มีสายน้ำเย็นไหลเอื่อยๆ ฟังเสียงลมพัด นกร้อง ใบไม้ไหวอะไรประมาณนั้น เพราะฉะนั้นเหมาะกับการอ่านไปเรื่อยๆ ไม่เร่งร้อน อ่านไปคิดไตร่ตรองไป การดำเนินชีวิต ความรัก ความสุข ความทุกข์ ความหวัง ความสัมพันธ์ ปล่อยวางตัวตน ปล่อยวางความคิดที่มากัดกิน ยินดีกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น อยู่ร่วมกับธรรมชาติ

ลดการตั้งคำถาม ลดการแสวงหาคำตอบ มีสติรู้เท่าทันจิตตนเอง ใช้ชีวิตปัจจุบันให้ดี ให้ไม่เบียดเบียนใคร แล้วชีวิตจะดำรงอยู่ของมันได้เอง

อ่านแล้วก็ได้สติคิดในหลายๆเรื่อง แต่ยังมีหลายเรื่องเช่นกันที่เข้าใจแต่ยังเข้าไม่ถึง บางช่วงก็เหมือนอ่านหนังสือธรรมะหน่อยๆ ถ้าอ่านตอนง่วงอาจหลับได้

[Mo Melody · Rating 4 out of 5]

เป็นอีกเล่มของพี่นิ้วกลมที่ต้องใช้ความตั้งใจอ่านเป็นพิเศษ บางบทบางตอนอาจมีการใช้ศัพท์ที่เข้าใจยากบ้าง แต่ก็ทำตามคำแนะนำที่กล่าวไว้ในหนังสือช่วงแรกว่าให้เหมือนเราอ่านหรือดูหนังภาษาอังกฤษ เราอาจจะไม่จำเป็นต้องเข้าใจทุกคำ หลังจากอ่านจบรู้สึกใจสงบ และเหมือนจะเข้าใจโลก การมองโลกและการมีชีวิตอยู่มากขึ้นค่ะ

[PS0828 Orathip · Rating 4 out of 5]

“อย่ามีคำถามเลยว่าทำไมคุณถึงเป็นอย่างนี้ ... เราเกิดมาเพื่อจะเป็นอย่างนี้แหละ เกิดมาเพื่อจะพบคนตรงหน้านี้ เกิดมาเพื่อจะอยู่ในเหตุการณ์นี้ เกิดมาเพื่อจะเป็นเหมือนกับทุกๆสิ่งที่เป็นอยู่ ณ ปัจจุบันนี้” 一

ทันทีที่เราไม่ถาม สิ่งที่มันเป็นอยู่ ณ ปัจจุบันนั้นมันคือคำตอบ พอไม่มีคำถาม มันก็เลยไม่ต้องแสวงหาคำตอบ

ถ้าวันหนึ่งคำถามนี้มันหายไปจากใจ แล้วพอมันหายไปจากใจ เมื่อคำถามไม่รบกวนแล้ว คำตอบก็ไม่ได้เป็นสิ่งที่ต้องโหยหามันอีกแล้ว

คอยปลอบประโลมใจ ด้วยจิตใจด้านสว่าง

[REMEMI3ER · Rating 4 out of 5]

อ.ประมวล เพ็งจันทร์ ว่าด้วยเรื่องของภายในจิตใจ ศรัทธา และความรัก เป็นการสนทนาที่ค่อนข้างลึกซึ้งอยู่เหมือนกัน สำหรับเราเมื่อนึกถึงอ.ประมวล เราจะนึกถึงการเห็นความสำคัญของการอยู่กับปัจจุบันขณะ ความรัก และความเมตตาเสมอ ตอนที่กำลังอ่านหนังสือเล่มนี้ มีตอนที่อ่านแล้วร้องไห้เฉยเลย บางตอนก็อ่านแล้วรู้สึกโอ้โห คนเรามีศรัทธาได้มากขนาดนี้เลยหรอ หรือว่าเราเข้าไม่ถึง บางตอนก็รู้สึกเหมือนได้พิจารณาจิตตัวเองไปด้วย บางทีอ่านแล้วก็รู้สึกทำไมคำตอบฟังดูเข้าใจยากจัง ทำไมตอบไม่ตรงคำถามไปเลย บางคำตอบก็ประทับใจ.. บางทีเราเองอาจจะยังเข้าไม่ถึงสภาวะแบบนั้น หรือยังขาดศรัทธาที่จะเข้าใจอะไรหลายอย่างจากคำตอบของอ.ประมวล แต่เล่มนี้ก็ถือเป็นว่าเป็นบันทึกการสนทนาที่ดีและมีคุณภาพมาก เต็มไปด้วยคำถามที่ดีและคำตอบที่ดี ไม่แน่วันนึงที่เราโตขึ้น เราอาจจะเข้าใจมันมากขึ้นอย่างถ่องแท้ก็ได้

[Chanyanut Mimak · Rating 4 out of 5]

เพราะสมอง อาจทำให้เข้าใจ แต่หัวใจจะทำให้เข้าถึง

[Jirawat Ton]

" ความงาม - พาณิชย์ - ผู้คน "

ในปัจจุบันสุนทรียศาสตร์ถูกนำมาใช้เพื่อให้เกิดความรู้สึก
ดังนั้นการออกแบบให้เกิดความงาม
จึงมีบทบาทมากในแวดวงของสินค้ายุคปัจจุบัน

ประเด็นก็คือ สิ่งนี้ถูกนำไปใช้เพื่อกระตุ้นความอยากขึ้นมา

ดังนั้น ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ผลิตสามารถทำให้กระเป๋าเสื้อผ้ามีมูลค่าสูงมาก สูงจนคนตกใจว่าไปซื้อทำไม

ที่ทำเช่นนั้นได้เพราะมันทำให้เกิดความรู้สึกงาม
แต่เป็นความงามที่ถูกกำหนดขึ้นมา
ซึ่งในชีวิตปัจจุบันของเราเป็นสิ่งที่น่าเศร้าและน่าเสียดาย
ที่เราปล่อยให้สุนทรียภาพในชีวิตของเราถูกกำหนดด้วยธุรกิจการค้าพาณิชย์

ทำให้รสนิยมในชีวิตกลายเป็นรสนิยมที่ต้องครอบครอง เสพเสวย เราจึงต้องมีเงินเพื่อนำไปซื้อสินค้านั้นมา

เราจึงต้องทุ่มเทสรรพกำลัง
เพื่อจะไปแสวงหาทรัพย์สินเงินทอง
เพื่อจะได้ครอบครองสิ่งที่เป็นคุณค่าในเชิงความงาม

ทั้งที่ความจริงแล้วความงามสามารถทำให้เกิดความหมายของการปล่อยวางสิ่งนั้นได้
แล้วมันก็จะเกิดความงดงามอยู่ภายใน

-----------

" ความเกลียด "

เราไม่ได้เกิดมาเพื่อจะเกลียดหรือโกรธใคร

สิ่งที่มันเป็นความเกลียดความโกรธในใจเค้าไม่ใช่สิ่งถาวร
เหมือนเมฆหมอก ที่มาบดบังท้องฟ้า ทำให้ไม่มีแสงแดด
แต่พอมาอีกวันเมฆหมอกลอยออกไป มีแสงแดดเจิดจ้า

เพราะฉะนั้นเราไม่จำเป็นต้องตีโพยตีพายมาก
สิ่งที่มันเป็นเมฆหมอกจริงๆ
มันเกิดขึ้นจากปฏิสัมพันธ์ของเราด้วยซ้ำไป
ถ้าเรามีปฏิสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน
เมฆหมอกแห่งความเกลียดก็จางคลายไป
เมฆหมอกนี้มันจะต้องไม่มีอยู่ในใจเราก่อน

แล้วพอไม่มีอยู่ในใจเราแล้ว
เขาจะมาสัมผัสกับเราด้วยความรู้สึกแบบไหน เราไม่รู้
แต่เรามีความรู้ชัดเจนว่าเราไม่มีความเกลียดเขา
ไม่เฉพาะเรื่องความสัมพันธ์
เรื่องอื่นๆอีกเยอะแยะเลยที่ตั้งอยู่บนหลักการนี้

[Nutdanai Kobchainarumit · Rating 5 out of 5]

สิ่งสำคัญของหัวใจ : บทสนทนาระหว่างพี่เอ๋ นิ้วกลม และ อ.ประมวล เพ็งจันทร์

หากสิ่งสำคัญของชีวิตคือแผนที่ในการดำเนินชีวิต สิ่งสำคัญของหัวใจก็คือคู่มือในการดูแล, สำรวจ และเดินทางไปในจิตใจของเราเอง

ความรู้สึกที่เกิดขณะอ่านหนังสือเล่มนี้ไปเรื่อยๆ จะมีบางช่วงที่อินไปกับสิ่งที่อ่าน และหลายๆขณะที่รู้สึกถึงความลึก และยังเข้าไม่ถึง แต่ถึงจะเข้าไม่ถึงก็ยังรู้สึกได้ถึงความสวยงาม

เป็นหนังสือหนึ่งเล่มที่จะเก็บไว้อย่างดี และนำมาอ่านอีกเรื่อยๆ เพราะวันเวลาที่ผ่านไป ประสบการณ์ ความคิดของเราที่เปลี่ยนไป ก็จะทำให้เราเห็นในสิ่งที่ยังไม่เห็น สัมผัสที่สิ่งที่ยังไม่สามารถสัมผัสถึงในขณะ ปัจจุบัน ซึ่งก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะสิ่งที่ยังเข้าไม่ถึงก็มีคุณค่าในตัวของมัน เราจะเข้าใจสิ่งเหล่านั้น ในช่วงขณะที่เหมาะสมสำหรับเราเอง

มีคำพูดคำนึงที่พี่นับถือได้พูดอยู่เสมอว่า "สิ่งที่เกิดขึ้นแล้วดีเสมอ" ��นอดีตก็เข้าใจว่าคือการฝึกจิตให้มองด้านบวกได้ในทุกเรื่องราว

แต่เมื่ออ่านหนังสือเล่มนี้ อ.ประมวล บอกว่าให้เราทำให้เกิดพื้นที่ของความไว้เนื้อเชื่อใจในสิ่งที่จะเกิดขึ้นไว้เสมอ เป็นพื้นที่ของความรู้สึกว่า "ถ้าไม่มีสิ่งนี้ ก็ต้องมีสิ่งโน้น" ประกอบกับตัวอย่างทั้ง 2 ของอาจารย์ ทำให้เราเข้าใจในอีกด้านนึงว่า ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นย่อมมีเหตุผลของมัน ที่จะทำหน้าที่นำพาเราไปสู่สิ่งๆต่อๆไป ไม่จำเป็นต้องกำหนดค่าหรือตัดสินว่าสิ่งนั้นดีหรือไม่ เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเต็มเปี่ยมไปด้วยคุณค่าและความหมายในตัวของมันเองอยู่แล้ว

รู้สึกดีใจที่ได้อ่านหนังสือเล่มนี้จริง

[Pairash Pleanmalai · Rating 4 out of 5]

ยอมรับว่าอ่านยาก เข้าใจยาก หลายครั้งมีง่วง ต้องอ่านไปเรื่อยๆจะค่อยเข้าใจ ในความหมายที่ซ่อนอยู่
เพราะมีทั้งหลักธรรมะ ทั้ง เถรวาท มหายาน เซน ฮินดู และหลักปรัญชา
แต่สิ่งที่ประทับใจเพราะไม่ค่อยเจอแนวคิดนี้คือ เชื่อในชีวิต กล้าอย่ากลัว ต่อให้ผิดพลาดก็แสดงว่าสิ่งนั้นต้องการให้เราได้เจอ
และการลดทอนตัวตน และเชื่อในความรัก

[Sahathust Num · Rating 5 out of 5]

เป็นหนังสือที่ปราณีต ในรายละเอียด บทสนทนาธรรม สนทนาชีวิตในแต่ละมุมมอง แสดงถึงความหมายของชีวิตในเชิงความรู้สีก ส่งผลให้ผมได้มีมุมสงบในจิตใจ หลายๆครั้งเกิดความรู้สึกอบอุ่นขึ้นในร่างกาย แม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้นๆแต่ก็มีความหมายมหาศาล ขอบคุณหนังสือเล่มเล็กๆเล่มนี้มากครับ

[Parit Boonluean · Rating 5 out of 5]

ควรค่าแก่การอ่านมาก ได้ข้อคิดเชิงศาสนาทุกศาสนาดีมาก ไม่ได้ยัดเยียดให้ท่องจำ แค่อธิบายให้้ข้าใจว่ามีความหมายอย่างไร

อยากจะแนะนำให้ทุกคนอ่านมาก : )

[GoodJOY · Rating 5 out of 5]

หนังสือดี ควรอ่านค่ะ
เหมือนได้ชำระล้างจิตใจ อ่านแล้วมองโลกได้เป็นสุขมากขึ้น

[Pang · Rating 5 out of 5]

ขอบคุณที่ทำให้ทราบว่า สิ่งใดในชีวิตที่สำคัญ..

[Tuitui Liw · Rating 5 out of 5]

เล่มนี้เปรียบเหมือนประตูสู่ใจกลาง ที่ไม่ใช่ทุกคนจะอ่านแล้วเข้าใจในครั้งแรก
แต่จะอิ่มเอมและพยักหน้าไปด้วยเมื่อกาลเวลาพาเรามาอยู่ในจุดที่ให้ความสำคัญกับโลกภายในมากกว่าภายนอก
ถ้ารู้สึกอิ่มกับภายนอกเมื่อไหร่ ค่อยหยิบเล่มนี้มาอ่านจะฟินมาก

เมื่อถึงจุดหนึ่ง ความสงบก็ไม่ใช่เรื่องของโลกภายนอก แต่เป็นโลกภายใน
เราสามารถสงบได้แม้ข้างนอกจะวุ่นวาย เย็นได้ในโลกที่ร้อน
เบิกบานได้ในโลกที่ปั่นป่วน เพราะความสงบเย็นที่แท้จริงอยู่ในใจเรา

[Sowaree Jantaratsamee · Rating 5 out of 5]

5.00 งดงาม

[MonoNoAware · Rating 4 out of 5]

เมื่อทราบว่า หนังสือเล่มนี้เป็นแนวถอดบทสนทนา มาเป็นตัวอักษร เดิมทีคิดว่าคงน่าเบื่อ และเนือยๆ ที่ไหนได้ ยิ่งอ่าน ยิ่งลื่นไหล ยิ่งสงบ คิดตาม แอบตอบโต้บทสนทนาในใจบ้างเป็นบางตอน บทสนทนามีความลึกซึ้ง และแอบลึกมากในบางช่วงบางตอน ที่มีคำศัพท์เฉพาะทางด้านศาสนา แต่นั่นไม่ใช่ปัญหาที่จะทำให้การอ่านนั้นน่าเบื่อ มันไม่ได้ลึกจนจับต้องไม่ได้ มันลึกแต่เราก็เข้าถึงได้ง่าย มันทำให้ยิ่งอ่าน ยิ่งลื่นไหลจริงๆ

[Winai Nadee · Rating 5 out of 5]

หนังสือเล่มนี้เป็นบันทึกการสนทนาระหว่างผู้เขียน กับนักปรัชญาชีวิตท่านหนึ่ง การดำเนินเรื่องเป็นการถามตอบข้อสงสัยโดย นักปรัชญาท่านนี้ได้อธิบายความหมายของการมีชีวิตผ่านมุมมองและประสบการณ์ของท่าน เป็นโอกาสอันดีที่ได้มีโอกาสเรียนรู้ปรัชญาที่เชื่อมโยงกับการใช้ชีวิต โดยผ่านการย่อยให้เข้าถึงง่ายขึ้นโดยความสามารถของผู้เขียน

ปล. แนะนำว่าควรอ่านยามเช้าวันหยุด ^ ^

[Chinchin · Rating 5 out of 5]

#สิ่งสำคัญของหัวใจ : อ่านช่วงแรกๆรุสึกไม่อิน ทำไมโลกสวยได้เบอร์นี้ อ่านต่อมาก็คิดว่า น่าสนใจ และ น่าลองเอามาปฏิบัติ ตามลำดับ “ศรัทธาชีวิต ลดทอนตัวตน และจงเป็นความรักเสมอ” จะเป็นกรอบในการใช้ชีวิต from now on. ไม่ว่าจะอยู่ในอารมณ์ไหนหรือ ต้องการคำตอบอะไร จะมีหนังสืออย่างน้อยหนึ่งเล่มที่เหมาะกับชีวิตจริงๆ

[Chatthikorn Muangmor · Rating 5 out of 5]

กลายเป็นหนังสือที่ชอบที่สุดเล่มนึงอีกเล่ม