Dingen anders doen

by Lianne Keemink

Jezelf goede gewoontes aanleren en slechte gewoontes afleren is volgens zelfhulpboeken een kwestie van een knop om zetten, gewoon even wilskracht tonen en zoveel mogelijk motiverende spreuken tot je nemen. De werkelijkheid is meestal weerbarstiger. In Dingen anders doen vertelt en onderzoekt Lianne hoe makkelijk of moeilijk het is om te stoppen met het scrollen op social media of chocola inhaleren, om meer te sporten, geconcentreerder te werken en een opgeruimder huis te hebben. Is het echt een kwestie van mindset of komt er veel meer aan te pas? Hoe doen we dat nou echt, gewoontes veranderen? Het korte antwoord is als een Facebook relatiestatus: It's complicated. Het uitgebreide antwoord lees je in dit boek.

Genres: Nonfiction, Self Help, Audiobook, Psychology

224 pages, Paperback

First published January 1, 2020

Reviews

[Marloes · Rating 5 out of 5]

Ik had hoge verwachtingen van dit boek en ben niet teleurgesteld. Lianne doet (vind ik) iets unieks in haar boeken: ze zet als het ware een hoeveelheid tips voor je neer waar je zelf mee mag gaan aanrommelen. Voor mij, iemand die erg recalcitrant kan reageren op een doe-dit-het-is-de-goat-benadering, werkt dit geweldig. Ik heb genoten van haar tweede boek, waarin ze eerst een theoretische basis over gewoonteverandering biedt en vervolgens haar eigen ervaringen vertelt, en kijk erg uit naar alles wat ze verder nog gaat schrijven.

[Vivian · Rating 4 out of 5]

Yes deze was nog leuker en vooral beter dan Je moet (bijna) niks! De schrijfstijl is echt vooruit gegaan en ik vond het fijn dat het nu veel meer achtergrondinfo biedt, ook wat meer vanuit andere voorbeelden, terwijl ze het ook mixt met haar eigen leven en ervaringen. Heeft me op tal van manieren aan het denken gezet over gewoontes en wat die eigenlijk zijn en ik vond de algemene boodschap van “met gewoontes kun je je leven beter en fijner maken” vooral heel nice. Binnenkort een uitgebreider stuk, maar deze heeft me heel aangenaam verrast! Briljante illustraties ook, en ik hou van haar humor.

[Nicole · Rating 5 out of 5]

Weer een ontzettend leuk boek van Lianne Keemink! Er zijn heel wat boeken geschreven over gewoonte verandering, maar dit is een van de weinige die écht praktisch is ingesteld. Voor mij werkte de combinatie van haar eigen ervaringen in combinatie met de 'How To' heel erg goed. Er staan daadwerkelijk nuttige tips in niet de standaard 'Verander je mindset en je wordt miljonair!'. Ik zou het iedereen aanraden, die een realistisch én humoristisch boek over gewoonte verandering zoekt.

(Ik zou het boek misschien niet in het OV lezen, ik heb daarvoor iets te vaak hardop moeten lachen.)

[Kim Coenen · Rating 4 out of 5]

Dit boek stond al ontzettend lang op mijn verlanglijst om te gaan lezen, nu bij Uitgeverij Rainbow de pocketversie is verschenen en ik een recensie-exemplaar ontving is dit dé gelegenheid om van dit boek te gaan genieten. Uitgeverij Rainbow, super bedankt. Ik heb hoge verwachtingen van het boek. Ik verwacht door de honderden zelfhulpboeken niet direct iets nieuws te leren, maar wel even weer helder voor de geest te krijgen waar de focus en de kracht op moet liggen.


Volgens heel veel zelfhulpboeken is jezelf goede gewoontes aanleren en slechte afleren een kwestie van een knop omzetten en een flinke dosis wilskracht. In de werkelijkheid blijkt dit toch anders te liggen. In Dingen anders doen vertelt Lianne hoe moeilijk het is om met bepaalde gewoontes te stoppen, ook biedt ze je allerlei tips, handvatten en tools om dit toch voor elkaar te krijgen.


Wat een onwijs motiverend, toegankelijk en helder boek. Lianne Keemink heeft een hele vlotte, natuurlijke en toegankelijke manier waarop ze haar verhaal doet. Het voelt een beetje alsof ze met je in gesprek is en haar kennis, inzichten en tools biedt hoe je net als haar je gewoontes kan aanpakken. Wat ik erg leuk vind, is dat Lianne Keemink ook echt haar menselijke kant toont en eerlijk vertelt dat het bij haar ook niet altijd vlekkeloos verloopt.

Ze begint haar verhaal bij de basis over waarom je dingen misschien anders wilt doen en het misschien tot nu toe altijd is mislukt. Dan volgt haar mini wiki van gewoonteveranderingen en vertelt ze op welke wijze en hoe het mogelijk is om een gewoonteverandering te bereiken. Wat ik hierbij erg interessant en leerzaam vind, is dat ze verschillende methodes bespreekt die in andere zelfhulpboeken besproken worden en ze verslag doet over haar eigen ervaringen over het gebruik van deze methodes. Ze weet helder en concreet te verwoorden waarom het juist wel of niet goed ging.

Dan volgt het meest inspirerende en leerzaamste gedeelte van het boek De dingen anders doen-methode. Hierin bespreekt ze de voor- en tegens en het algemene plan van aanpak. Ook waarschuwt ze voor mislukking en hoe je na het falen toch jezelf kan herpakken om door te zetten.

Tot slot behandelt ze de meest voorkomende en haar eigen gewoonte-werk gewoontes. Waarin ze iedere gewoonte zoals sociale media, vaker sporten, gezonder eten, productiever werken etc, stap voor stap doorlopen en een stapsgewijs plan bijvoegt hoe je deze gewoonte zelf kan aanpakken.

Dingen anders doen is een motiverend, leerzaam en inspirerend boek voor iedereen die zijn gewoontes wil aanpakken. Het is helder, vlot en toegankelijk geschreven waardoor Lianne Keemink je echt weet te motiveren om met je eigen goede en slechte gewoontes aan de slag te gaan en hier verandering in aan te brengen.

[Lindsay Vallen · Rating 5 out of 5]

Hele fijne en onwijs grappige schrijfstijl, maarrrrr ook echt hele goeie en praktische tips, gestaafd met wetenschap en persoonlijke ervaring. Geslaagde mix en heb veel aantekeningen bij dit boek gemaakt van de slimme tips en leuke anekdotes. Aanrader!

[Maartje Kusters · Rating 4 out of 5]

Heerlijk boek!! Gaat me ontzettend helpen met het schrijven van mijn eindscriptie! Las lekker en snel weg (ook omdat ik de tips in het boek meteen toepaste met het lezen van het boek)

[Esmé Oonk · Rating 5 out of 5]

Ik ging hier lekker op, veel praktische tips!

[Willemijn · Rating 5 out of 5]

Zelfhulp zonder zweverigheid maar heerlijk nuchter en recht voor z’n raap. Leest als een trein en laat je weer even goed nadenken over jezelf en je gewoontes.

[Femke Meijboom · Rating 5 out of 5]

Dingen anders doen is lekker clean, het is cute, het is speels, en tegelijkertijd toch goed rustig. Net als Lianne’s schrijfstijl, me loves it. iedereen heeft weleens gewoontes gehad die je wilde aanleren, of juist wilde afleren. Zoals dat nagelbijten (#guilty), een nieuw sportritme oppakken (#doubleguilty) of gezonder willen leren eten in plaats van sporten (#tripleguilty). In Dingen anders doen zegt Lianne waar het op staat en is ze gewoon eerlijk. Eerlijk over haar gewoontes, eerlijk over het proces, geen poespas, niks. Juist een fijn plan hoe je dit kan aanpakken.

[Milou Van · Rating 3 out of 5]

Het was een erg leuk boek met tips over het verbeteren van je leven. Het gaat met jou door verschillende "slechte" kleine gedragingen heen die je kwaliteit van leven mogelijk negatief kunnen beïnvloeden. Daarnaast geeft the auteur ook gedeeltelijk aan waarom we dit doen. Fijn om even doorgelezen te hebben.

[LadyTeaspoon · Rating 4 out of 5]

Fijn geschreven boek met praktische tips en een fijne dosis realisme.
De hoofdstukken met haar eigen ervaringen had ik na een tijdje wel gezien, het was niet nodig om hier de helft van het boek voor te reserveren.

[Febe'S Mening · Rating 3 out of 5]

3.75*

Audiobook on storytel.

Best leuk. Echt fijn om even te horen dat ik mijn elven toch niet zo slecht aan het leidden ben. Ik heb al zeer veel goede gewoontes en ben ook kei hard in mezelf mijn wil op te leggen. En ja, dat is een kunst!

[Yara Adorablebooks.nl · Rating 5 out of 5]

Een boek dat ik nog veel zal oppakken! https://adorablebooks.nl/dingen-ander...

[Nausikaä · Rating 4 out of 5]

Nuttig, vol praktische tips en vlot te lezen. Aanrader!

[Hanneke Wildschut · Rating 1 out of 5]

Veranderen kost (een beetje) moeite. Tips hoe je het het best aan kunt pakken om die verandering toch plaats te laten vinden. Leuk, vlot geschreven.

[Anouk · Rating 4 out of 5]

Heel leuk, een zelfhulpboek maar ook eigen ervaringen van de schrijfster. En nu wil ik al mijn gewoontes aanpakken, maar klein beginnen dus ik ga vandaag een dankbaarheids dagboek beginnen

[Femke · Rating 4 out of 5]

Heel boeiend om te lezen, alles is heel duidelijk uitgelegd en ik heb er zeker veel aan gehad om dingen echt anders te doen.

[Anouschka · Rating 5 out of 5]

Geweldig goed boek! Veel aan gehad en tips uit gehaald. Vooral het stukje over thee zetten. De lezers die het boek kennen snappen mij wel.

[Janusch · Rating 3 out of 5]

Lekker leesbaar geschreven, maar minder dan haar eerste boek. Kan ook komen door mijn verwachtingen, dit boek is wel heel erg ervarings-gebaseerd.

[Soumaya · Rating 4 out of 5]

Puur 'maar' 4 sterren, omdat het heel herkenbaar was. Door veel boeken die ik al gelezen heb. Zeer praktisch verteld. Ideaal om te luisteren.

[Carlijn Van Der Hart · Rating 3 out of 5]

Geinig, soort plan van aanpak van verschillende goede voornemens. Niet echt bijzonder

[Charlotte · Rating 4 out of 5]

ik miste lianne zelf die het voorlas!

[Jora Bakker · Rating 5 out of 5]

Erg interessant en leuk boek met vol tips en trics! Heel fijn! Waar ik zeker wat aan heb in mijn eigen leven.

[Annemiek · Rating 3 out of 5]

*3,5

[Michelle · Rating 4 out of 5]

Ik ben al jaren fan van Liannes stukjes. Haar eerste boek heb ik met veel plezier gelezen. Toen deze werd aangekondigd was ik erg benieuwd. Ik heb al veel gelezen over gewoonteverandering en persoonlijke groei en hoopte dat Lianne iets nieuws zou toevoegen aan dit onderwerp. Dat is gelukt.
Waar veel boeken voornamelijk op de theorie gericht zijn, komen in dit boek praktijk en theorie samen. Lianne combineert haar achtergrond in de psychologie met haar eigen ervaringen op het gebied van gewoonteverandering. Hierbij laat ze zowel haar successen als haar minder gelukte experimenten zien. Door dit te laten zien, is het voor de lezer ook meteen duidelijk dat, hoe goed je de theorie ook begrijpt, gewoonteverandering in de praktijk heel andere koek is (maar wel kan!)