Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden: Ein Übungsbuch für Körper und Seele

by Luise Reddemann, Cornelia Dehner-Rau

Durch Trauma wachsen

Traumatische Erlebnisse können sehr vielfältig von schweren kindlichen Verlusterfahrungen bis zu sexualisierter Gewalt. Viele Betroffene leiden lange an den Folgen dieser extrem belastenden seelischen Erfahrungen. Sie wollen sich vor allem wieder geborgen fühlen und die quälenden Erinnerungen hinter sich lassen. Die gezielten Methoden der modernen Traumatherapie helfen, neues Zutrauen zu sich und anderen zu entwickeln.

- Aktivieren Sie Ihre erstaunlichen Kräfte der Regeneration.
- Mit den speziell entwickelten Übungen erhöhen Sie Ihre Widerstandskraft gegenüber den Stürmen des Lebens.
- Entdecken Sie Ihre Ressourcen durch Körperübungen und Gedankenreisen.

264 pages, Kindle Edition

Published February 5, 2020

Reviews

[Sophie]

No review because it would be TMI,but let’s say like all self-help type books it has parts that were helpful and some that weren’t.

[Julia · Rating 1 out of 5]

I skipped through it for the most part. My psychiatrist recommended and lended it to me. I did not like it at all. Except for the short descriptions of diverse trauma-specific therapy methods plus a recommendation for an informed choice about what method is best for oneself, there was nothing helpful in it for me. I‘m not a big fan of self-help books, anyway. Especially dealing with my personal trauma by myself tends to have negative effects, so I tried to be careful about reading this. The author, Ms. Reddemann, is very knowledgeable in her field, though she definitely wrote better books than this one. I‘d rather recommend „Imagination als heilsame Kraft“. I‘m rating according to my personal „enjoyment“/gain of helpful practices, hence 1/5.

[Kom1642 · Rating 4 out of 5]

Ein schönes Überblickswerk rund um Trauma und Traumabehandlung von der renommierten Psychiaterin und Psychotherapeutin Luise Reddemann. Ein Sachbuch für Betroffene und Angehörige auf Augenhöhe. Auch für Psychologie-Interessierte als leichter Einstieg in die Thematik empfehlenswert.

[speechlesslines · Rating 4 out of 5]

sehr interessant🫣