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Entdecke deine Willenskraft
Wie du endlich erreichst, was du dir vorgenommen hast
Menschen mit ausgeprägter Willensstärke meistern belastende Situationen erfolgreicher, haben stabilere Beziehungen, sind selbstbewusster und weniger suchtanfällig. Sie leben vernünftiger, sind proaktiv statt reaktiv und lösen Probleme, bevor sie groß werden. Kurz: Sie haben ihr Leben besser im Griff. Die gute Nachricht: Wir alle können unsere Willenskraft trainieren wie einen Muskel, sodass er schwerere Gewichte heben kann. Dieses Buch enthält ein sanftes, aber stetiges Trainingsprogramm, das uns an die Hand nimmt und Schritt für Schritt stärker macht. Wir haben jeden Tag kleine Erfolgserlebnisse und so immer ein Gefühl des Fortschritts.
Wir steigern aber nicht nur unsere Willenskraft, sondern lernen ganz nebenbei auch, vieles automatisch und mit Leichtigkeit zu tun, ohne dass wir dafür Willenskraft aufwenden müssen. So schaffen wir es, mit kleinstem Einsatz auch große und wichtige Projekte so umzusetzen, wie wir es uns vorgenommen haben.
Menschen mit ausgeprägter Willensstärke meistern belastende Situationen erfolgreicher, haben stabilere Beziehungen, sind selbstbewusster und weniger suchtanfällig. Sie leben vernünftiger, sind proaktiv statt reaktiv und lösen Probleme, bevor sie groß werden. Kurz: Sie haben ihr Leben besser im Griff. Die gute Nachricht: Wir alle können unsere Willenskraft trainieren wie einen Muskel, sodass er schwerere Gewichte heben kann. Dieses Buch enthält ein sanftes, aber stetiges Trainingsprogramm, das uns an die Hand nimmt und Schritt für Schritt stärker macht. Wir haben jeden Tag kleine Erfolgserlebnisse und so immer ein Gefühl des Fortschritts.
Wir steigern aber nicht nur unsere Willenskraft, sondern lernen ganz nebenbei auch, vieles automatisch und mit Leichtigkeit zu tun, ohne dass wir dafür Willenskraft aufwenden müssen. So schaffen wir es, mit kleinstem Einsatz auch große und wichtige Projekte so umzusetzen, wie wir es uns vorgenommen haben.
256 pages, Kindle Edition
Published July 1, 2019
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Community Reviews
Displaying 1 - 5 of 5 reviews
July 19, 2020
Egal ob Rauchen aufgeben oder andere schlechte Gewohnheiten abgewöhnen - das Buch ist der beste Ratgeber dafür. Ein schöner Rundumschlag für alle die mehr über sich wissen wollen.
October 24, 2022
Der Anfang des Buches ist eigentlich das Beste. :) Denn hier bekommt man zu den verschiedenen Thema Informationen und auch schon gleich praktische Übungen dazu. Die man gleich mitmachen kann und sogleich zum Umsetzen des gelernt kommt. Es macht Spaß es zu beobachten, wie so langsam einige Sachen von der To - Do Liste verschwinden, da man sie eins nach dem anderen abhacken kann und auch die Projekte, die man sich vorgenommen habe immer mehr Gestalt annehmen. Jedoch nach dem Erklärungskapitel wiederholt sich für mich alles irgendwie und dadurch wird etwas langweilig und man hat keine Lust das Buch bis zum Ende zu lesen. Natürlich lernt man hier nicht neues, man bekommt es einfach anderes erklärt, was bei mir sehr geholfen hat zum Umsetzen zu kommen und endlich ins Tun zu kommen. Obwohl schon darunter ein oder andere Sachen dabei waren, die ich so noch nicht gekannt hatte. Man bekommt genau das, was im Klappentext steht.
June 5, 2023
Erklärt viele gute verschiedene Herangehensweisen. Ich habe einige gute Impulse bekommen.
August 25, 2019
Ratgeber gibt es in der heutigen Zeit ja leider zuhauf, dass man da den richtigen erwischt, ist wohl eher Glückssache als gezielte Planung.
Der Ansatz des Buches ist wirklich gut. Man soll (wenn man das möchte) mit seinen unliebsamen Charaktereigenschaften brechen können und die durch gezielte Neukonditionierung gute und bessere Eigenschaften erarbeiten können.
Vom Prinzip her ist das ein guter Ansatz und Wiederholungen sind auch immer gut, um neues Wissen dauerhaft zu speichern, nur hatte ich das Gefühl, wenn man das Buch in einem durchliest, dass man immer wieder das gleiche liest und nicht viel neues aus den Kapiteln mitnimmt.
Klar, braucht man Ausdauer und natürlich geht es nicht von heute auf morgen, aber sich immer nur hinzusetzen und aufzuschreiben, was stört ist nicht das, was ich gedachte hätte. Ich hätte mir ein paar konkretere Vorschläge zur Bewältigung gewünscht. #netgalley
Der Ansatz des Buches ist wirklich gut. Man soll (wenn man das möchte) mit seinen unliebsamen Charaktereigenschaften brechen können und die durch gezielte Neukonditionierung gute und bessere Eigenschaften erarbeiten können.
Vom Prinzip her ist das ein guter Ansatz und Wiederholungen sind auch immer gut, um neues Wissen dauerhaft zu speichern, nur hatte ich das Gefühl, wenn man das Buch in einem durchliest, dass man immer wieder das gleiche liest und nicht viel neues aus den Kapiteln mitnimmt.
Klar, braucht man Ausdauer und natürlich geht es nicht von heute auf morgen, aber sich immer nur hinzusetzen und aufzuschreiben, was stört ist nicht das, was ich gedachte hätte. Ich hätte mir ein paar konkretere Vorschläge zur Bewältigung gewünscht. #netgalley
November 20, 2019
Dieses Buch ist ein Ratgeber für Menschen, die in irgendeinem Bereich Probleme haben, Vorhaben durchzuziehen- sei es, mit dem Rauchen aufzuhören, abzunehmen, mehr Sport zu machen, ein Buch zu schreiben oder die Steuererklärung zu machen. Das Buch ist aufgeteilt in Kapitel, mit denen der Leser herausfinden kann, warum er mit seinem Vorhaben nicht weiterkommt und welche Möglichkeiten es gibt, seine inneren Widerstände zu überwinden bzw. auszutricksen. Die größte Erkenntnis aus diesem Buch war für mich, dass man es nur mit dem Willen gar nicht schaffen kann, sondern raffinierter und (auch ganz wichtig) kleinschrittig vorgehen muss.
Ich fand es etwas ungünstig, dass in dem Buch so viele ganz verschiedene Vorhaben behandelt werden, so dass die Kapitel nur teilweise zutreffend für mich waren. Es gab auch einige Wiederholungen im Laufe des Buches.
Aber grundsätzlich hat es mir Spaß beim Lesen gemacht und ich habe Neues dazu gelernt!
Ich fand es etwas ungünstig, dass in dem Buch so viele ganz verschiedene Vorhaben behandelt werden, so dass die Kapitel nur teilweise zutreffend für mich waren. Es gab auch einige Wiederholungen im Laufe des Buches.
Aber grundsätzlich hat es mir Spaß beim Lesen gemacht und ich habe Neues dazu gelernt!
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