What do you think?
Rate this book
Những cảm xúc bị dồn nén
Một cuốn sách tâm lí học sẽ cho bạn biết điều gì? Ngoài những thuật ngữ, khái niệm và các chứng tâm thần của con người? Khi phân tâm học bắt đầu mở ra con đường tâm lí trị liệu, có lẽ tâm lí học đã đến gần đời sống thường nhật của con người hơn một chút. Cuốn sách “Những cảm xúc bị dồn nén” của nhà tâm lí trị liệu Isador Henry Coriat sẽ giúp bạn tự thấu hiểu chính mình.
Tác giả cho hay, trong quá trình tinh thần con người chịu đau khổ, ý thức xảy ra một cơ chế phòng vệ bằng cách dồn nén cảm xúc. Cảm xúc bị dồn nén như một bức tường, một tấm khiên bảo vệ tinh thần con người khỏi nỗi khổ đau. Rủi thay, nếu nó thất bại, sẽ gây nên chứng rối loạn thần kinh nghiêm trọng.
Nền văn minh hiện đại phải gánh chịu một lời nguyền khủng khiếp (do nó tự gây ra): Con người còn sống liên miên trong những mâu thuẫn tinh thần, giữa lí trí và cảm xúc, ý thức và vô thức. Và cái Ác càng trở nên hùng mạnh hơn. Cả người bị hại lẫn kẻ gây hại trong trường hợp này đều chỉ là nạn nhân của một ‘‘kẻ’’ khác vô hình mà bạo ngược hơn: Những cảm xúc đau khổ bị nén lại trong con người. Sự thật sau cùng là tổn thương.
Nhưng đừng lo, bạn đã có trong tay không chỉ tấm bản đồ, mà còn có một chiếc chìa khóa để tìm ra câu trả lời. Cuốn sách “Những cảm xúc bị dồn nén” chính là chìa khóa giúp con người tự thấu hiểu hững nỗi ấm ức vô hình bóp nghẹt trái tim bạn mỗi ngày.
Trước khi tìm đến nhà trị liệu, hãy trở thành nhà trị liệu của chính mình.
Một người chỉ trở nên mạnh mẽ và sáng suốt khi đã thực sự nhận biết và thấu hiểu tất cả những cảm xúc dồn nén của mình, những nỗi đau khổ và bất hạnh của mình, chấp nhận chúng và lôi chúng ra ánh sáng, chứ không phải tự ru mình bằng những lời hô hào suông về một thứ sức mạnh ý chí, tinh thần nào, hay bằng việc tìm đến trú ngụ trong những tổ chức tôn giáo cực đoan.
Mọi sự trốn mình trong một nơi chốn nào đó đều không có tác dụng.
Mọi sự vỗ về đều bất khả trước cái Xấu, cái Ác của con người.
Bằng ý chí dám đối diện với bóng tối trong mình, con người dần trở nên hùng mạnh hơn.
Chính bạn, chứ không phải ai khác, được quyền lựa chọn con người mình trở thành.
Tác giả cho hay, trong quá trình tinh thần con người chịu đau khổ, ý thức xảy ra một cơ chế phòng vệ bằng cách dồn nén cảm xúc. Cảm xúc bị dồn nén như một bức tường, một tấm khiên bảo vệ tinh thần con người khỏi nỗi khổ đau. Rủi thay, nếu nó thất bại, sẽ gây nên chứng rối loạn thần kinh nghiêm trọng.
Nền văn minh hiện đại phải gánh chịu một lời nguyền khủng khiếp (do nó tự gây ra): Con người còn sống liên miên trong những mâu thuẫn tinh thần, giữa lí trí và cảm xúc, ý thức và vô thức. Và cái Ác càng trở nên hùng mạnh hơn. Cả người bị hại lẫn kẻ gây hại trong trường hợp này đều chỉ là nạn nhân của một ‘‘kẻ’’ khác vô hình mà bạo ngược hơn: Những cảm xúc đau khổ bị nén lại trong con người. Sự thật sau cùng là tổn thương.
Nhưng đừng lo, bạn đã có trong tay không chỉ tấm bản đồ, mà còn có một chiếc chìa khóa để tìm ra câu trả lời. Cuốn sách “Những cảm xúc bị dồn nén” chính là chìa khóa giúp con người tự thấu hiểu hững nỗi ấm ức vô hình bóp nghẹt trái tim bạn mỗi ngày.
Trước khi tìm đến nhà trị liệu, hãy trở thành nhà trị liệu của chính mình.
Một người chỉ trở nên mạnh mẽ và sáng suốt khi đã thực sự nhận biết và thấu hiểu tất cả những cảm xúc dồn nén của mình, những nỗi đau khổ và bất hạnh của mình, chấp nhận chúng và lôi chúng ra ánh sáng, chứ không phải tự ru mình bằng những lời hô hào suông về một thứ sức mạnh ý chí, tinh thần nào, hay bằng việc tìm đến trú ngụ trong những tổ chức tôn giáo cực đoan.
Mọi sự trốn mình trong một nơi chốn nào đó đều không có tác dụng.
Mọi sự vỗ về đều bất khả trước cái Xấu, cái Ác của con người.
Bằng ý chí dám đối diện với bóng tối trong mình, con người dần trở nên hùng mạnh hơn.
Chính bạn, chứ không phải ai khác, được quyền lựa chọn con người mình trở thành.
252 pages, Paperback
First published January 1, 1920
8 people are currently reading
55 people want to read
About the author
Isador Henry Coriat
11 booksIsador Henry Coriat was an American psychiatrist and neurologist of Moroccan-Jewish descent. He was one of the first American psychoanalysts.
He was one of the founders of Boston Psychoanalytic Society, the first secretary in 1914 and president in years 1930–32. Coriat was the only Freudian analyst in Boston during the period after James Jackson Putnam's death.
He was one of the founders of Boston Psychoanalytic Society, the first secretary in 1914 and president in years 1930–32. Coriat was the only Freudian analyst in Boston during the period after James Jackson Putnam's death.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 6 of 6 reviews
October 28, 2022
Sách thực sự hữu ích cho những ai đang nghiên cứu về phân tâm học. Suy cho cùng, con người tạo dựng nên những rào cản vô thức chỉ để bảo vệ họ khỏi những áp đặt/ điều khó chịu hàng ngày. Sách ngắn nhưng khó đọc, cần thời gian nghiền ngẫm
August 2, 2022
Quyển sách cho ta nhận biết các hành vi vô thức mà ta hoặc những người xung quanh hành xử. Dành cho ai nghiên cứu về phân tâm học và các hảnh vi của con người. Cách viết dễ hiểu
February 5, 2024
Cuốn sách chỉ trả lời cho câu hỏi what thôi chứ những câu hỏi quan trọng như why và how thì chưa rõ. Đọc xong phải cố nhớ xem mỗi đêm mình mơ cái gì để còn lý giải 🤣
November 11, 2024
Cuốn sách dường như đã trở nên quá lạc hậu so với thời đại nay. Các thông tin trong cuốn sách hầu như cũng chỉ mang tính chất giới thiệu và dẫn dắt, các ví dụ thiếu tính cụ thể và xác đáng. Nếu bắt đầu tìm hiểu về phân tâm học thì có thể đọc tạm, nhưng cũng chỉ nên sử dụng với mục đích tham khảo chứ không nên mong chờ tiếp thu được kiến thức quá chuyên sâu về chủ đề này.
January 4, 2024
Cuốn này đọc khá ổn với những người chưa biết gì như mình. Nhưng mà hơi rông dài, nhiều cái không liên quan. Cả 1 cuốn sách dài mà cái rút về được có chút xíu
January 8, 2020
Sách viết năm 1922, thật bất ngờ khi những kiến thức phân tâm học sơ khởi từ cách đây cả trăm năm vẫn rất đúng và xác đáng cho tới tận ngày nay. Tác giả Isador Henry Coriat nhà bác sĩ tâm thần và nhà thần kinh học người Mỹ gốc Marocco. Ông là một trong những nhà phân tâm học đầu tiên của Mỹ và là nhà phân tâm học theo trường phái Freud duy nhất ở Boston.
Cuốn sách lý giải rõ ràng, dễ hiểu, cùng nhiều trường hạp bịnh lý cụ thể, giúp người đọc hiểu được cơ chế vận hành của những cảm xúc bị dồn nén, và vai trò của nhà trị liệu phân tâm nói riêng cũng như phân tâm học nói chung:
(1) Cảm xúc dồn nén giống như một tấm khiên bảo vệ tinh thần khỏi những khổ đau, đây là phản xạ sinh lý học của con người nhằm tránh tạo ra các hormon gây ủ dột, kiệt quệ cơ thể. Có nhiều cách thức phản xạ: tự huyễn bản thân bằng cách tìm niềm vui giải trí, uống rượu để quên cơn dồn nén; chạy trốn khỏi cơn dồn nén bằng cách đi du lịch, thiền...
Tuy nhiên các biện pháp ấy không loại bỏ được hoàn toàn các tác nhân gây dồn nén, chỉ quét qua lớp bề mặt chớ không đào sâu giải quyết được cái vô thức tiềm tàng bên trong. Đỉnh điểm của cơn dồn nén cảm xúc có thể gây ra các triệu chứng rối loạn thần kinh chức năng: nói lắp, vẹo cổ tâm thần, động kinh, trầm cảm, vĩ cuồng, hay nặng hơn là tâm thần phân liệt (dân gian gọi là điên). Những người mắc chứng điên tự phát mà chúng ta bắt gặp chính là nạn nhân của việc không giải tỏa được những cảm xúc dồn nén.
(2) Nhà trị liệu phân tâm học đóng vai trò như một nhà khảo cổ, sẽ khai quật, cắt lớp các tầng ý thức (lớp ngoài) để soi rõ lõi vô thức trong cùng. Trong mỗi hình hài người lớn, người hiện đại chúng ta đều tồn tại vô thức của một đứa trẻ, một người tiền sử. Lõi sâu nhứt trong đời sống tinh thần của con người là ham muốn tính dục và nhu cầu dinh dưỡng để bảo tồn nòi giống. Phản kháng mạnh nhứt nằm ở tầng sâu này. Tâm trí con người luôn trong tình trạng phòng vệ để không phản bội lại "dấu chỉ" nguồn gốc thấp kém của mình. Phân tâm học thực sự có thể làm thay đổi bản chất và những động lực thôi đẩy (thôi thúc, thúc đẩy) con người.
Một cuộc phân tâm học trọn vẹn là một cải biến trọn vẹn con người.
Mỗi người chúng ta hãy trở thành nhà trị liệu cho bản thân trước khi tìm đến bác sĩ tâm thần học.
Tác phẩm hiếm hoi mình chấm năm sao. Đọc xong cuốn sách mà trán rịn mồ hôi.
Cuốn sách lý giải rõ ràng, dễ hiểu, cùng nhiều trường hạp bịnh lý cụ thể, giúp người đọc hiểu được cơ chế vận hành của những cảm xúc bị dồn nén, và vai trò của nhà trị liệu phân tâm nói riêng cũng như phân tâm học nói chung:
(1) Cảm xúc dồn nén giống như một tấm khiên bảo vệ tinh thần khỏi những khổ đau, đây là phản xạ sinh lý học của con người nhằm tránh tạo ra các hormon gây ủ dột, kiệt quệ cơ thể. Có nhiều cách thức phản xạ: tự huyễn bản thân bằng cách tìm niềm vui giải trí, uống rượu để quên cơn dồn nén; chạy trốn khỏi cơn dồn nén bằng cách đi du lịch, thiền...
Tuy nhiên các biện pháp ấy không loại bỏ được hoàn toàn các tác nhân gây dồn nén, chỉ quét qua lớp bề mặt chớ không đào sâu giải quyết được cái vô thức tiềm tàng bên trong. Đỉnh điểm của cơn dồn nén cảm xúc có thể gây ra các triệu chứng rối loạn thần kinh chức năng: nói lắp, vẹo cổ tâm thần, động kinh, trầm cảm, vĩ cuồng, hay nặng hơn là tâm thần phân liệt (dân gian gọi là điên). Những người mắc chứng điên tự phát mà chúng ta bắt gặp chính là nạn nhân của việc không giải tỏa được những cảm xúc dồn nén.
(2) Nhà trị liệu phân tâm học đóng vai trò như một nhà khảo cổ, sẽ khai quật, cắt lớp các tầng ý thức (lớp ngoài) để soi rõ lõi vô thức trong cùng. Trong mỗi hình hài người lớn, người hiện đại chúng ta đều tồn tại vô thức của một đứa trẻ, một người tiền sử. Lõi sâu nhứt trong đời sống tinh thần của con người là ham muốn tính dục và nhu cầu dinh dưỡng để bảo tồn nòi giống. Phản kháng mạnh nhứt nằm ở tầng sâu này. Tâm trí con người luôn trong tình trạng phòng vệ để không phản bội lại "dấu chỉ" nguồn gốc thấp kém của mình. Phân tâm học thực sự có thể làm thay đổi bản chất và những động lực thôi đẩy (thôi thúc, thúc đẩy) con người.
Một cuộc phân tâm học trọn vẹn là một cải biến trọn vẹn con người.
Mỗi người chúng ta hãy trở thành nhà trị liệu cho bản thân trước khi tìm đến bác sĩ tâm thần học.
Tác phẩm hiếm hoi mình chấm năm sao. Đọc xong cuốn sách mà trán rịn mồ hôi.
Displaying 1 - 6 of 6 reviews