Jaglany detoks dla biegaczy

by Marek Zaremba

Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? Biegasz amatorsko, ale czujesz, że stać cię na więcej? Uprawiasz sport wyczynowo, ale chcesz poprawić wyniki? Dzięki tej książce dowiesz się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem. Znajdziesz tu niezbędnik detoksu biegacza, gotowe plany i harmonogramy detoksu, a także pyszne przepisy z kaszą jaglaną w roli głównej. Poznasz trzy style biegania! Marek w rytmie slow lub maszerując szybkim tempem Piotr amatorsko, ale konsekwentnie i konkretnie Dorota zawodowo i ekstremalnie, pokonując wszystkie bariery Rozpocznij swój własny bieg po zdrowie! Kasza jaglana jest fundamentem mojej codziennej diety, dlatego cieszę się, że taka książka pojawiła się na rynku. Mam nadzieję, że dla wielu będzie inspiracją do zmian i uświadomienia sobie, że jakość tego, co spożywamy, w dużej mierze determinuje nasz wynik na mecie. Mateusz Jasiński, trener biegania, ultramaratończyk, założyciel marki TrenerBiegania.pl

336 pages, Hardcover

Published January 1, 2017

Reviews

[lenka · Rating 4 out of 5]

zdecydowanie mnie zachęciło żeby zwrócić uwagę na mikroelementy i kompozycje posiłków, chyba spróbuję jeść więcej kaszy jaglanej i opisanych przez autora składników, ale w pewnym momencie stało się dla mnie irytujące ciagle wplatanie w naukę poglądów które może i przydatne, ale popłynął i stało się to męczące. Przepisy i wiedza na ogromny plus happy

[Kamabuczek · Rating 5 out of 5]

Niesamowicie inspirująca książka! Wyjaśnia wiele aspektów funkcjonowania ludzkiego organizmu oraz powiązania odżywiania z chorobami, problemami funkcjonowania organizmu. Dokładny program na 7 dni detoksu wraz z przepisami, które nie są zbyt pracochłonne ani skomplikowane. Od jutra zaczynam ze znajomym przygodę z jaglanym detoksem!