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Und was, wenn alle merken, dass ich gar nichts kann? Über die Angst, nicht gut genug zu sein. Das Impostor-Phänomen
Warum so viele Menschen ihre Fähigkeiten unterschätzen - das Impostor-Phänomen
So viele Menschen wissen nicht, wie großartig sie eigentlich sind. Allen Gegenbeweisen zum Trotz haben sie permanent das Gefühl, Versager zu sein. Sie sind felsenfest davon überzeugt, dass ihre Erfolge nichts mit ihren Fähigkeiten zu tun haben, sondern lediglich Zufallsprodukte sind. Diesen Zustand nennt man Impostor-Phänomen.
Doch nicht genug damit, dass sich die Betroffenen für Hochstapler halten, die Kompetenz nur vortäuschen. Sie leben auch in der ständigen Angst, dass herauskommen könnte, dass sie gar nichts können. Und das, obwohl sie eigentlich intelligent, gut ausgebildet und hoch motiviert sind.
Wissenschaftlich fundiert und zugleich durch viele Beispiele untermauert beschreibt Sabine Magnet das Impostor-Phänomen in all seinen unterschiedlichen Ausprägungen und Facetten. Anschaulich und unterhaltsam erklärt sie, woher die Angst, nicht gut genug zu sein, kommt, und zeigt Lösungswege auf, wie man trotz des Gefühls, eine Mogelpackung zu sein, gut durchs Leben kommt.
So viele Menschen wissen nicht, wie großartig sie eigentlich sind. Allen Gegenbeweisen zum Trotz haben sie permanent das Gefühl, Versager zu sein. Sie sind felsenfest davon überzeugt, dass ihre Erfolge nichts mit ihren Fähigkeiten zu tun haben, sondern lediglich Zufallsprodukte sind. Diesen Zustand nennt man Impostor-Phänomen.
Doch nicht genug damit, dass sich die Betroffenen für Hochstapler halten, die Kompetenz nur vortäuschen. Sie leben auch in der ständigen Angst, dass herauskommen könnte, dass sie gar nichts können. Und das, obwohl sie eigentlich intelligent, gut ausgebildet und hoch motiviert sind.
Wissenschaftlich fundiert und zugleich durch viele Beispiele untermauert beschreibt Sabine Magnet das Impostor-Phänomen in all seinen unterschiedlichen Ausprägungen und Facetten. Anschaulich und unterhaltsam erklärt sie, woher die Angst, nicht gut genug zu sein, kommt, und zeigt Lösungswege auf, wie man trotz des Gefühls, eine Mogelpackung zu sein, gut durchs Leben kommt.
224 pages, Paperback
Published January 1, 2018
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
February 28, 2021
Das ist ein Buch, das in jedem Bücherregal zu finden sein sollte!
So fundiert und gerade heraus geschrieben! Sehr wissenschaftlich und absolut auf den Punkt gebracht.
Das Phänomen wird beschrieben, benannt, eingeordnet und es wird ein Ausweg gezeigt. Eine großartige Arbeit!
In dem Buch geht es um das Imposter-Phänomen, auch Hochstapler-Phänomen genannt. Es ist zwar keine Krankheit iSd ICD, aber auf keinen Fall zu unterschätzen.
Es werden die verschieden Ausprägung herausgearbeitet und erklärt woher das Phänomen kommen könnte. Streitstände werden gut dargelegt.
Vor allem die Ansatz zum Beheben und Verringern des Phänomen sind sehr deutlich benannt.
Es gibt ein eigenes Kapitel wie man am besten lobt und Kinder damit vor dem IP schützt!
Aber auch wie man in Beziehung, Job und Alltag mit dem Phänomen umgehen kann.
Redet drüber; scheitern ist so normal wie Atmen und gehört zum Leben dazu!
Das ist keine Aufforderung möglichst oft zu scheitern, aber scheitern als Fortschritt zu erkennen und daraus eine Erkenntnis zu ziehen, um diese dann in seinem weiter leben nutzen zu können.
Kurz um: das ist ein Buch, dass ich aus auch aus erziehungswissenschaftlicher Sicht noch einmal lesen werde!
So fundiert und gerade heraus geschrieben! Sehr wissenschaftlich und absolut auf den Punkt gebracht.
Das Phänomen wird beschrieben, benannt, eingeordnet und es wird ein Ausweg gezeigt. Eine großartige Arbeit!
In dem Buch geht es um das Imposter-Phänomen, auch Hochstapler-Phänomen genannt. Es ist zwar keine Krankheit iSd ICD, aber auf keinen Fall zu unterschätzen.
Es werden die verschieden Ausprägung herausgearbeitet und erklärt woher das Phänomen kommen könnte. Streitstände werden gut dargelegt.
Vor allem die Ansatz zum Beheben und Verringern des Phänomen sind sehr deutlich benannt.
Es gibt ein eigenes Kapitel wie man am besten lobt und Kinder damit vor dem IP schützt!
Aber auch wie man in Beziehung, Job und Alltag mit dem Phänomen umgehen kann.
Redet drüber; scheitern ist so normal wie Atmen und gehört zum Leben dazu!
Das ist keine Aufforderung möglichst oft zu scheitern, aber scheitern als Fortschritt zu erkennen und daraus eine Erkenntnis zu ziehen, um diese dann in seinem weiter leben nutzen zu können.
Kurz um: das ist ein Buch, dass ich aus auch aus erziehungswissenschaftlicher Sicht noch einmal lesen werde!
March 31, 2021
Die eigenen Leistungen herunterspielen, keine Komplimente annehmen können, das Gefühl haben, man tue nur so als sei man erwachsen .. all das kannte ich nur allzu gut, aber der Begriff „Imposter-Phänomen“ ist mir erst seit kurzem bekannt. Diese Buch klärt sachlich und sehr interessant auf, hat mir gut gefallen.
May 23, 2023
Ein sehr informatives und interessantes Buch. Jedoch war leider der Infoteil sehr lang und das wirklich praxisbezogene ( was kann man gegen das Phänomen tun / wie kann man anderen helfen ) kam mir weitaus zu kurz.
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