What do you think?
Rate this book
Mom in balance - Fit na de bevalling!
Dit e-book is een ePub3-bestand, dus geschikt voor tablets en de meeste e-readers met een kleurenscherm (niet geschikt voor zwart-wit e-readers). Controleer of uw apparaat dit bestandsformaat kan weergeven.Mom in Balance – Fit na de bevalling! Van Esther van Diepen is het boek voor iedere vrouw die na haar zwangerschap graag weer snel fit wil worden en ‘back in shape’. Met praktische week en work-outschema’s en informatie over gezonde voeding en ontspanning is dit dé vraagbaak voor pasbevallen vrouwen die snel weer energiek en fit willen worden.
176 pages, Hardcover
Published October 1, 2017
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
October 18, 2020
Aardig boekje over terug in vorm komen na een zwangerschap. Uiteindelijk had ik alleen de discipline niet om de oefeningen daadwerkelijk uit te voeren. In plaats daarvan heb ik een cursus gedaan. Daarnaast is het naar mijn idee erg gericht op hardlopen, en dat is dus echt niets voor mij (ook ivm knie problemen). De recepten die erin staan zien er lekker uit, maar bevatten volgens mij vrij weinig calorieen. Als je daadwerkelijk een ontbijt, lunch, dinner en tussendoortje uit t boek op dezelfde dag zou eten, krijg je veel te weinig binnen, zeker als je ook borstvoeding geeft, herstellende bent van een bevalling, en begint met bewegen/sporten!
Displaying 1 of 1 review