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La Clé de votre énergie: 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement

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« Je suis vidé » : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ?

Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ?
Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ?
Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage ? (un événement antérieur à notre naissance)
Cela peut cesser et cela va cesser ! Je vous en donne la clé.
Grâce à ces 22 protocoles (grâce aux 22 protocoles que vous trouverez dans ce livre), vous allez réactiver votre potentiel et enfin retrouver votre pleine énergie.

Le corps médical en parle :

Un ouvrage audacieux et authentique.
Pr Gérard Ostermann, Médecine interne, Psychothérapeute

Un livre concret, pratique, qui sera utile à beaucoup de gens.
Jacques Roques, Psychothérapeute, cofondateur d'EMDR France

Un fantastique outil de travail sur soi et de guérison.
Dr. Patrick Jouhaud, Médecin ostéopathe

Natacha Calestrémé nous offre le pouvoir de devenir autonome. J'ai été touché par la justesse de son approche.
Dr. Jean Sandretto, Psychiatre

Natacha Calestrémé est journaliste et réalisatrice. Spécialisée dans le domaine de la santé et de l'environnement, elle a été amenée à interviewer des énergéticiens, des guérisseurs, des médiums et des chamanes. Après de multiples épreuves, elle a mis en pratique les techniques de ces thérapeutes un peu spéciaux. Cela a changé sa vie. Depuis, elle propose ces protocoles dans des ateliers qui rencontrent un grand succès auprès du public et même de médecins. Elle partage dans cet ouvrage tout ce qui lui a permis de se transformer.

272 pages, Paperback

Published January 8, 2020

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About the author

Natacha Calestrémé

29 books25 followers

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5 stars
163 (42%)
4 stars
119 (30%)
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70 (18%)
2 stars
28 (7%)
1 star
8 (2%)
Displaying 1 - 30 of 31 reviews
Profile Image for Madame Bovarysme .
45 reviews4 followers
August 19, 2020
Pas évident de faire un retour sur ce bouquin. J'ai encore du mal à me faire un avis sur celui-ci. Il s'agit d'un livre de développement personnel/spiritualité.
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📝 De quoi ça parle ? L'auteur nous explique différentes méthodes pour retrouver notre énergie. (Et ici, on parle surtout de l'énergie mentale) Cela passe par des méthodes de psychologie relativement simples mais aussi par des protocoles très poussés, liés parfois au spiritisme, à la chrétienté (et c'est sur ces deux points-là qu'on m'a perdu).
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☄️ J'ai appris tout un tas de choses grâce aux protocoles de Natacha Calestrémé. Pourtant, j'ai eu du mal à "croire" à un bon nombre d'entre eux. Beaucoup d'idées ne font pas du tout partie de ma culture. Cela s'éloigne de mes croyances étant donné que je suis très cartésienne et athée. (Même si l'auteur nous dit qu'elle est de base très cartésienne également : j'avais du mal à la croire)
Certes, certaines méthodes m'ont convaincu car elles auraient pu provenir d'autres livres de développement personnel (comme Christophe André que j'aime beaucoup par exemple) mais cela a été le cas pour seulement 1/3 du livre.
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🌬️ Je n'ai pas cette foi dont elle parle à plusieurs reprises. Et même si j'avais envie d'y croire, j'ai l'impression qu'il y a surtout du hasard, de la chance et du placebo dans les propos de l'auteur.
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💭 En revanche, je suis contente d'avoir lu ce livre car ça m'a permis d'avoir des connaissances dans certains domaines. Après, on y croit où on y croit pas mais je pense qu'il est toujours bien d'être curieux et d'avoir l'esprit bien ouvert
Profile Image for Viedefun.
803 reviews25 followers
September 30, 2021
https://lespassionsdeviedefun.blogspo...

Natacha Calestrémé est la compagne du journaliste Stéphane Allix, dont j'ai déjà chroniqué un certain nombre de livres. C'est la 1ère fois que je lis une oeuvre de Natacha et Oh Mon Dieu ! Quelle révélation !

Si vous êtes dans une période "pas top", ce livre pourra vous aider, évidemment, il faut un minimum de lâcher prise et avoir un minimum de "conscience spirituelle"....Pour les gens terre à terre, matérialistes qui ne croient en rien, passez votre chemin, ce livre, à priori ne vous conviendra pas car, par principe, vous n'aurez aucune foi envers ce qui y est écrit.

Pour les autres, ouverts d'esprit, évidemment, je vous recommande à 100% ce livre. Je n'ai pas encore réalisé tous les protocoles, mais ce que j'apprécie également dans ce livre, c'est que Natacha Calestrémé évoque un peu de son expérience personnelle, sa vie personnelle, ses frustrations de vivre dans l'ombre de son célèbre mari etc.....

Et il y a aussi la seconde partie du livre qui est plus ésotérique, avec notamment les ""astuces" (restons sur un terme neutre) pour se guérir lors de brûlures (texte-prière transmis par son grand-père), pour entrer en contact avec son guide spirituel (moi, cela fait des années que j'ai conscience de ces présences et quand j'ai demandé des preuves, elles ont été immédiates mais je n'en dis pas plus car je l'avais déjà raconté dans l'une de mes précédentes chroniques sur un autre livre sur l'ésotérisme)...

Dans ce livre, j'ai également appris l'existence du Gardien des lieux.....Une grande découverte ! Pour ce qui est des êtres de la natures, le petit peuple, je connaissais déjà, mais là, le Gardien de ma maison, c'est inédit et évidemment, du coup, maintenant, je sais ce que je dois faire de cette information....

Ce livre est aussi très intéressant psychologiquement par rapport aux souffrances que l'on porte (et que l'on répercute sur nos proches, nos enfants, notamment car on se transmet les traumatismes de générations en générations)....

Dans "La clé de votre énergie", il est expliqué comment se débarrasser de ces fardeaux émotionnels et également comment se débarrasser des gens qui nous sont nocifs - je ne parle pas évidemment de les zigouiller et de les enterrer au fond de votre jardin !.... Mais au moins, de ne plus être "pompé" énergétiquement par eux....Vous avez tous un chef, un collègue de travail, un membre de votre famille, qui vous nuit (sinon, vous avez de la chance...Moi, en tout cas j'ai été "gâtée" de ce côté-là....Des gens qui vous pousseraient au suicide tellement leur "méchanceté" est puissante et dévastatrice...Bref...). A partir du moment où vous vous sentez mal à l'aise en leur présence, et qu'une fois seul, vous êtes "vidé" par ce contact, vous pouvez être sûr que ces personnes sont nocives pour vous et dans ce livre, Natacha Calestrémé explique comment aller mieux car évidemment, il n'est pas toujours facile d'éviter ces personnes (sauf si vous démissionnez de votre boulot ou que vous coupez les ponts avec cet ami, ou ce membre de votre famille nocif).....

Bref, ce livre est riche en enseignements. Certains protocoles sont plus ou moins faciles à mettre en place et peuvent remuer beaucoup de choses en vous (comme une séance de psychothérapie qui fait remonter des souvenirs enfouis depuis votre enfance)....Donc, attention, si vous n'êtes pas prêts à "entendre la vérité", évidemment, il vaut mieux ne pas se plonger dans certains de ces protocoles....Même si, finalement, il "sauverait" la vie de bien de gens qui partent actuellement à la dérive (notamment à l'époque actuelle dans laquelle nous vivons....Automne 2021.....Vous voyez ce que je veux dire.....).

Ce livre a été une révélation pour moi, j'ai mis plein de post-it aux endroits sur lesquels je reviens souvent et puis surtout, j'attends avec impatience (non, je déconne, faut pas pousser....Quoique...) la prochaine fois que je me fais une brûlure pour voir si la "formule magique" fonctionne véritablement pour stopper la douleur, pour "couper le feu" comme on dit....

Voici quelques thèmes abordés dans ce livre : Identifier les blessures émotionnelles, sortir du cycle des blessures émotionnelles, comprendre le sens de la maladie, sortir du cycle de la maladie, la symbolique émotionnelle des maladies, vous et votre pouvoir de tout changer, l'auto-guérison, rassurer le mental, votre reset énergétique, vos héritages émotionnels, vous libérer enfin !, levez vos blocages, le pouvoir secret du pardon, comment trouver votre guide, plus jamais seul, surmonter les peurs, les forces de l'habitat (le gardien des lieux), se protéger (enracinez-vous, nettoyez vos cellules, le bonheur au quotidien), mieux dormir, cultivez votre intuition, votre voix intérieure, agir sur les brûlures, le deuil, upgrader votre vie, vivre votre nature....

Je vous recommande ce livre totalement. Personnellement, je vis une période pas facile depuis plusieurs mois et la lecture de ce livre m'a redonné de l'espoir et du courage....J'espère qu'il vous aidera aussi. Et n'hésitez pas non plus à aller sur la chaîne YouTube de l'auteure et de regarder les différentes interviews qu'elle a données sur de nombreuses chaînes YouTube, c'est aussi très instructif, mais rien ne remplace ce livre, qui est vraiment "la clé"....Encore faut-il être open....C'est comme pour l'hypnose, certaines personnes refusent de se faire hypnotiser et cela ne fonctionnera jamais sur eux.....Restez l'esprit ouvert...La tête dans les nuages et les pieds sur terre !....J'espère que ce livre fera écho en vous et vous aidera !

Ma note : 19/20 - Coup de coeur !
Profile Image for Faiza lifecoach.
29 reviews
May 9, 2021
J'ai donné 2 étoiles à ce livre, car le début m'a paru intéressant, car elle parlait de son expérience, mais l'idée d'appliquer des protocoles en faisant comme témoins des être de lumière en les imaginant et en se basant sur le pouvoir de l'intention seulement. ça m'a paru trop perché comme méthode, pour faire disparaître les émotions négatives ainsi que les traumas du passé. Je crois pourtant au pouvoir de l'énergie et de l'intention, mais le livre ne m'a pas accroché.
Profile Image for Oxana Rogozina.
118 reviews2 followers
March 22, 2021
All time best dans le domaine du développement personnel, spirituel.
Profile Image for Elodie Drt.
308 reviews10 followers
September 4, 2022
Je découvre Natacha Calestrémé et j'ai adoré cet ouvrage qui est très pratique et donne plein de clés pour récupérer son énergie et vivre une vie plus apaisée. Une vrai pépite et merci pour toutes ses recherches.
Profile Image for Cyrielle4180.
2 reviews
March 2, 2022
Livre très intéressant et bien construit. Très riche d’informations, à tel point que je me suis parfois sentie noyée dans tout ces protocoles. Au fil de ma lecture j’avais l’impression d’avoir une tonne de choses à régler sans trop savoir par où commencer😅
Au final je pense que c’est un livre qu’il faut prendre le temps de digérer pour s’y replonger par la suite petit à petit, en l’utilisant comme un manuel de développement personnel.
Profile Image for Florence Dambricourt.
Author 7 books3 followers
November 30, 2021
Un livre très intéressant qui nous permet d'explorer notre connection "mind-body" ainsi que cette notion d'être juste un élément dans notre système "environnement" autour de nous. J'adore le lien avec des concepts dont je parle dans "nager comme un poisson". Et j'avoue faire de la promotion de ce livre autour de moi avec plaisir.
Profile Image for shadowbook.czyta.
458 reviews25 followers
January 5, 2023
🌷ROZMOWA Z CIAŁEM I DUSZĄ🌷

Po przeczytaniu kolejnej książki z serii #selfhelp mam mieszane uczucia, więc albo ja muszę sobie zrobić przerwę od poradników, albo ta pozycja po prostu mi nie podeszła.

O co chodzi?
Autorka wyjaśnia różne metody odzyskiwania energii. (I tutaj mówimy głównie o energii mentalnej) Obejmuje to stosunkowo proste metody psychologiczne, ale także bardzo zaawansowane porady, czasami związane ze spirytyzmem, z chrześcijaństwem i innymi religiami i wierzeniami świata.

Wiele wyniosłam z tej książki, jednakże w wiele jej słów i metod nie jestem po prostu w stanie uwierzyć. Wiele pomysłów nie jest w ogóle częścią mnie, ale to nie znaczy, że nie przydadzą się komuś innemu. Wiele też odbiega od moich przekonań, przez co nie zgadzałam się w wielu kwestiach. Były rytuały i wskazówki, z których chętnie skorzystam, ale wyszło tego może 1/3 książki.
Mam wrażenie, że autorka mówi przede wszystkim o przypadku, szczęściu i efekcie placebo. Z drugiej strony cieszę się, że przeczytałam tę książkę, bo pozwoliła mi zdobyć wiedzę w wielu pewnych obszarach. Jestem bardzo otwartym człowiekiem jak i czytelnikiem, przez co uznaje, że warto mieć otwarty umysł.

Całkowicie polecam. To, że nie sprawdziła się mi, nie znaczy, że nie przemówi do kogoś innego. Myśle, że w odpowiednim gronie czytelników, może komuś pomoc i dodać otuchy oraz odwagi! 🌷
Profile Image for Marie-Ève Albert.
13 reviews
January 18, 2025
Lecture particulière qui permet d'ouvrir ses horizons vers d'autres visions de la vie. Particulièrement intéressant pour quelqu'un qui souhaite se connecter à ses énergies et tenter une compréhension au-delà de la médecine traditionnelle pour des maux, douleurs ou frustrations. J'ai trouvé la lecture très simple et facile à comprendre. Beaucoup d'exemples y sont énumérés. En bref, un livre pas inintéressant, à chaque lecteur de prendre ou de ne pas prendre les ressources et protocoles énumérés dans le livre!
3 reviews
November 4, 2025
C'est un bon démarrage pour comprendre comment se libérer émotionnellement de nos blessures. Les protocoles sont intéressants et efficaces mais il faut être assidu. Je conseille de lire tout le livre avant de commencer les protocoles. Guide utile pour commencer, mais la consultation d'un thérapeute est pour moi nécessaire pour continuer le processus de libération et obtenir des résultats durables.
Profile Image for Cris.
69 reviews6 followers
September 7, 2021
C'est le livre le plus interessant que j'ai jamais lu. Le premier chapitre m'a paru bien logique, mais le reste fut assez difficile a lire car j'ai pas vraiment compris les protocoles. De plus, je suis pas tellement convaincue qu'ils fonctionnent. Dire des choses a haute voix pourrait nous aider a reecrire des choses dans notre memoire et ca pourrait etre la cle de ce livre.
1,826 reviews9 followers
December 1, 2023
Dans quelle mesure votre possibilité de changer et d’améliorer les choses dans votre vie est-elle magique pour vous ?

Un livre comme un autre sur le sujet mais à mon sens très "magique".

Parfois, je pense que tout n'est pas de notre responsabilité et n'est pas en notre pouvoir dans ce monde, et croire en "quelque chose d'autre" qui nous aide peut faire le changement pour certains.
Profile Image for Alodis.
107 reviews
May 11, 2022
Un fantastique ouvrage à mettre entre toutes les mains.
Des protocoles en toute conscience, des conseils, des expériences et une déculpabilisation pour se recentrer sur soi et son énergie. Notre dieu en nous.
Profile Image for Sophie.
60 reviews
August 19, 2024
Protocoles interessants sur :

- les blessures (cf Lise Bourdeau)
- les liens transgenerationnelles
- les liens avec les autres
- ce que les maladies disent de nos traumas
- les guides
- les guides des lieux
- la nature
- le sommeil

etc...
A faire selon nos besoins et ce qui fait sens pour nous
Profile Image for Yoko Martial.
11 reviews
February 7, 2022
Tenter de soigner nos maux au delà du remède du médicament, trouver l'origine émotionnelle liée à nos sensations et symptômes. Livre intéressant sur certains points, parfois un peu moins.
Profile Image for cammsdiary Camille ☀️.
118 reviews9 followers
July 28, 2022
Vraiment un livre à lire qui vous ouvre à tout.
Si vous êtes branchés bien être & ouverts d’esprit, foncez.
Certains protocoles sont difficiles à exécuter mais le soulagement est là une fois réalisé
Profile Image for Sand.
141 reviews
March 1, 2024
Formidable ! À garder. Même pour les septiques. Suffit d'appliquer pour se convaincre plutôt que d'aimer rester malade et se réjouir de nos avantages de victime.
19 reviews
August 15, 2025
22 protocoles pour récupérer l'énergie perdue par des émotions, conflits, rancœurs. Basé sur nos "guides"à qui on peut tout demander, même l'impossible
Profile Image for Violette.
22 reviews1 follower
December 14, 2025
Une copie de son autre livre , grosse perte de temps de lire deux fois la même choses , 2 x les meme protocoles
Bref si ça fait vendre …
Profile Image for Abgrall Noémie.
15 reviews
April 4, 2022
Très bon livre que je recommande fortement.

Les blocages créatifs résident souvent dans les mémoires transgénérationnelles qui ne nous appartiennent pas. S'en libérer, c'est se délester de tout ce qui est engrammé dans nos cellules. C'est également s'autoriser à écrire une nouvelle histoire...

Le second livre "trouver ma place" est tout aussi intéressant puisqu'il s'avère être plus direct et plus précis. Il vaut par ailleurs mieux commencer par la clé de votre énergie si vous n'y connaissez rien...
Profile Image for Stephanie.
35 reviews1 follower
February 20, 2022
Protocoles pas évidents à réaliser en solo. À manier avec précaution. Quelques idées intéressantes mais je n’ai pas toujours été à l’aise dans ma lecture.
Profile Image for ParisienneNord.
90 reviews
May 30, 2021
Bien que certains éléments du livre ont eu une résonance en moi, je dois être bien trop cartésienne pour adhérer aux protocoles proposés. Cela parlera peut-être à certains mais moi, je n'ai pas accroché.
Profile Image for Novels of a mermaid.
174 reviews1 follower
October 8, 2021
Je recommande à 100%.
Véritable coup de cœur. Ce livre est passionnant, il ouvre des portes et des connaissances fascinantes.
Displaying 1 - 30 of 31 reviews

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