La teva emoció té raó

by Raquel Ballesteros

Moltes vegades tractem les emocions que ens desagraden, com una càrrega o una molèstia que hauríem de poder eliminar. Ens enfadem amb aquestes emocions quan no responen al que racionalment desitjaríem i, per tant, o intentem controlar-les, o ens deixem arrossegar per la seva inèrcia. Aquest llibre et pot ajudar ? Entendre el missatge que aporten les emocions. ? Experimentar les emocions des de l'acceptació i la presència. ? Destapar les estratègies inconscients que et mantenen dins el malestar i desmuntar-les. ? Acceptar-te a tu mateix amb tot el que passa dins teu. ? Entrenar-te en noves maneres d'enfrontar la teva vida i les teves emocions. Buscarem maneres d'explorar les nostres emocions des del cos i la ment per trobar un equilibri.   "EDITAT AMB EL SUPORT DEL DEPARTAMENT DE CULTURA DE LA GENERALITAT"

144 pages, Paperback

Published February 1, 2019

Reviews

[Jorge Aranda · Rating 5 out of 5]

És increible com aconsegueix explicar amb tanta claredat i de forma tan planera un tema tan complex. Gràcies per aquests llibre que m'ha tocat tant i que espero que em segueixi ajudant en aquest camí

[Victor Padro · Rating 3 out of 5]

Vivir sin bloquear las emociones ...

[Luci · Rating 5 out of 5]

Sencillo a la par que muy completo y útil... Te regala mucha compresión, maravilloso.